有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的？

嗯~这个题目说的不就是我自己嘛，墨妈生过两个宝宝，忌口这两个字在孕期就没有出现过，第一次怀孕的时候喝雪碧墨爸还会念叨我，后面看也没啥事就放开了。

墨妈是个非常非常爱吃辣椒的人，无辣不欢，很多人都说孕期爱吃辣，宝宝出生会上火眼屎多之类的，这种问题墨妈就没有遇见过，孕期火锅、麻辣烫、油炸、辣条、奶茶这些都是经常吃的，不过大忌的烟酒、药物这些墨妈是一点也没碰。

有位孕妈是这样说的，“不忌口都吃不了什么东西，再忌口不得饿死吗？”“这不能吃，那不能吃，孕妇是靠一口仙气吊着吗”

不忌口的妈妈也有很多哦

妈妈1：不吃这些东西吃不下饭，孕期吃东西没有什么忌讳，注意食物的卫生就可以了，其他没讲究。

妈妈2：什么豆豉，桂圆、螃蟹、小龙虾、烧烤、冷饮，烤鱼，能吃的不能吃的都吃过了，现在35周了。

妈妈3：感觉怀孕了就特别想吃垃圾食品，尤其是辣条、泡面、麻辣烫这些，我是没怎么忌口，现在22周了，虽然每次吃完满满的罪恶感，但还是忍不住吃。

妈妈4：孕10周，小龙虾，火锅，冷串，我们做的菜大部分都是麻辣的，什么都吃，没有忌口。

妈妈5：我完全忌不住，三个月以后吃的辣椒食品比较多，老感觉刺激，又害怕宝宝受影响，感觉像犯罪一样。

忌口的妈妈也有，不忌口的妈妈也有，孕期的时候妈妈们实在想吃些什么东西都可以适当的吃，只要不过量食用都可以，像烟酒这些妈妈们是一定不能碰的，药物也要在医生的建议下使用。

每个孕妈的体质都是不一样的，忌口不忌口孕妈妈也要根据自己的身体情况来决定，有的人吃什么都没问题，有的人可能吃一点就出问题了。

不忌口的妈妈们高糖分高脂肪的食物还是要少吃，吃多了不仅自己的脂肪变多，胎宝宝的体重也容易过高形成巨大儿，在孕早期的时候孕妈妈们想吃什么食物可以适当的吃，吃的进总比什么都吃不下要强的多。

孕妈妈们分享下自己在孕期都忌口吗？

我是墨妈，二胎妈妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的解答，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（图片来源网络，侵权删）

在孕期我很注意饮食，差不多是照书养胎，几乎没有吃过任何垃圾食品，有时候很想吃烧烤、冰激凌、麻辣火锅，但我都忍住了，因为我肠胃不是很好，在孕早期孕吐很严重，吃酸的辣的都觉得胃不舒服，所以不敢乱吃。

我身边不忌口的例子

我表妹是那种不忌口的类型，她在怀孕四个月的时候还搞了个家庭烧烤聚餐，本以为她只是看我们吃，没想到她吃得比谁都香，根本就不怕上火。

虽然她会吃烧烤，吃酸辣的食物，但并不是什么垃圾食品都吃，因为她在没怀孕的时候，就没有喜欢吃垃圾食品的习惯，只是平时是怎么吃，怀孕后还是怎么吃。她不像其他孕妇那样注重吃营养餐，我妈还拿她来跟我作对比，经常说你表妹什么都吃，哪像你什么都不吃。她家男宝出生后并没有长湿疹，而且皮肤很好，粉粉嫩嫩的，看到他的人都忍不住夸他皮肤比女孩子还白嫩。

其实怀孕了该不该忌口，我觉得主要是看个人的体质和认知。如果你觉得自己体质好，能够承受得住，可以不忌口，但垃圾食品还是少吃，如果天天吃辣条、油炸食物这些垃圾食品肯定是不行的，这样难以为胎儿提供所需的营养。

为了胎儿的健康，孕妈还是少吃垃圾食品，怀孕后人的胃口会改变，有时候会很想吃某样东西，如果吃不到会很难受，实在是控制不了，可以少量吃一点解解馋。

感谢看到最后，你怀孕的时候有没有忌口呢，或者身边有没有不忌口的孕妈，欢迎在留言区说出自己的经历。

怀孕期间，大部分孕妈都是本着小心翼翼，保证宝宝健康成长的心态来安排衣食住行的，但是也有一些孕妈特别任性，孕期什么都吃，丝毫不忌口。

那些不忌口的例子

亲戚家有个姐平时特别喜欢吃火锅，怀孕之后对酸辣的食物更是喜欢，所以他们家经常吃的食物就是火锅，谁说孕妇不能吃辣椒？谁说孕妇不能吃羊肉？谁说孕妇不能喝冷饮？除了烟酒没碰过，姐是把所有能涮锅的东西都吃了个遍，美其名曰：这样营养更充足。整个孕期除了便秘比较厉害，其他还蛮顺利，但是孩子有点偏重，姐是费了九牛二虎之力在产房奋斗了四五个小时才把孩子生下来。还没出月子就满脸湿疹，医生诊断是孕期饮食不注意。

我怀大宝的时候事事注意，真的是照书养的胎，娃生出来一切正常，健康活泼；怀二宝的时候嘴馋吃了一次雪糕，没事，于是胆子就大了起来，酸的辣的、冷的凉的、油炸的高糖的，结果怀孕6个月的时候华丽丽地来了一次急性肠胃炎，上吐下泻折腾了三天，还不敢用药，医生怕脱水直接输了些葡萄糖盐水，吃的宝宝吃的蒙脱石散，好了之后整个人瘦了一圈，好在娃没事。

孕期饮食说白了就是一句话：没有那金刚钻，别揽瓷器活儿。除了对宝宝有影响的烟酒，其余能吃什么不能吃什么，端看自个儿身体怎么样。

身体好，想吃酸的辣的，没问题，想吃冷的凉的，也没问题，吃后身体没有不适就好。不过孕期饮食也不能太任性，想吃火锅，一日三餐都是火锅，想来点清淡的，一天里有两顿都是白粥咸菜，这肯定是不行的。

孕期饮食太任性，可能的后果是这样的：

1. 肠胃承担不了你的胃口，急性肠胃炎、胃酸、胃胀纷纷赶来，上吐下泻都是好的，情况严重流产也是有可能的；
   

2. 自己过足了嘴瘾，嗓子痛、脸上长痘、便秘严重、水肿厉害让人难受不已；

3. 孕后体质发生改变，一个小龙虾，一个芒果就可能让你嘴巴肿成香肠；

4. 高糖高脂高热量的食物吃太多，体重超标，妊娠纹严重，妊娠期糖尿病找上门，巨大儿可能让你难产；

5. 辛辣刺激食物吃太多，体内内热积攒过多，宝宝出生可能就会过敏体质；

6. 偏食严重，营养供应不足，胎儿营养不良，影响发育。

孕期饮食应该是这样吃

孕期饮食把握好两方面，其实做到吃得好，吃得健康也不难。

适量

孕期嘴馋，想吃烧烤怎么办？想喝冷饮怎么办？在你身体允许的范围内，偶尔吃一次解解馋就好，但一定别是经常性的随着自己喜好吃。

有度

哪些食物能吃，哪些食物不能吃，每个人的清单都是不一样的，所以你要清楚自己的体质适合吃哪些食物，不能吃哪些食物。

健康的孕期饮食应该是营养均衡，合理搭配的，要保证胎儿健康成长，营养供给不可少，嘴巴馋某样东西，偶尔吃一点解解馋也是可以的，切莫太任性。另外，孕妈要按时做产检，根据检查结果适当调整日常饮食。

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怀孕垃圾食品，偶尔吃几次可以，但是经常吃不忌口，不仅是对自己的不负责，还是对孩子的不负责。

吃垃圾食品对身体有好处吗？就算不考虑孩子，身体可是自己的，为什么要那么任性呢？看完了很多因为吃麻辣烫，路边摊住院的例子，我对那些东西很惶恐，可能是我比较惜命，很少吃垃圾食品。有时候在外面吃饭，都觉得对不起肚子里的宝宝。

要孩子是大事，既然决定要了，就要为了她忍耐一些，那些东西不吃也不会活不下去，万一吃下去了，导致有胎毒，尤其是很多东西里面添加剂太多，影响宝宝的脑部发育，所以该戒的还是要戒掉。不然孩子出生后有问题，后悔也来不及。

要“忌口”的六种食物：

一、辛辣的调味料

如，辣椒、花椒、胡椒、五香粉等调料容易引起痔疮、便秘，辣椒吃多了还会让胃有灼热，胃疼等。尤其是便秘时，孕妇用力过度有可能造成早产。

二、容易兴奋的食品

如，咖啡，浓茶，气泡饮料等会增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、高糖食品

糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。而且吃糖太多，身材走样发胖。

四、味精

味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、大补的食欲补品

人参，会加重早孕反应，桂圆会造成流产。

六、有添加剂的食品

如，各种酱肉，腊肉罐头，不能食用过多，易造成胎儿畸形。

当然有了，而且很多。

看的出来，问这个问题的一定是一个第一次怀孕的孕妈妈，问这个问题的初衷，应该是吃了很多垃圾食品后，想问问有没有一样的孕妈，从而减轻一些自己心里的负疚感。但是垃圾食品这东西，就算是常人也难抵御它的诱惑，更别说怀孕后吃什么都没胃口的孕妈妈们了。

（图片来自网络）

垃圾食品之所以称之为垃圾食品，不仅仅是由于它没有营养，而且很可能还含有一些不好的物质，比如常见的油炸类食品、腌制食品、膨化食品、蜜饯类食品、罐头食品，饼干和汽水、还有冰淇淋雪糕也在这之列。

（图片来自网络）

很多垃圾食品不但热量高，盐分高，对于孕妈妈们没有好处之外，很多垃圾食品还含有对人体健康有害的添加剂和其他物质，孕妈妈们胃口不好，偶尔吃吃改善一下胃口是可以的，我们的身体可以代谢掉这类物质，胎宝宝所能接触到的也非常有限，一次两次的也不会对胎宝宝产生影响，任何问题的造成都是一个长期积累的后果，所以孕妈妈不必太有负疚感，吃的时候，建议选择正规厂家的产品，卫生和质量什么的都有保障。

我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！

你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。

有没有怀孕不忌口的，垃圾食品都吃的

看到这个题目我就会心一笑，觉得就是在说我自己啊。我怀孕的时候除了烟、酒、药、生肉不会沾之外，正常的食物基本上都吃了。垃圾食品比如火锅、串串儿、烧烤、炸鸡、薯条、奶茶、棒冰什么的都吃了不少次，确实忍不住嘴啊。尤其对于是辛辣食物，我作为成都人根本不可能免疫的。

平时我并不爱吃甜食，但由于当时孕期口味有所改变，有时候半夜会突然想吃蛋糕之类的，也确实在半夜吃过。很多人孕期不敢吃螃蟹之类的水产品，Yugis揪揪妈妈孕期去海边旅行也吃了不少海蟹和海产品，只是没碰生蚝之类的生的肉类。到了大闸蟹的季节，我更是吃了很多。

Yugis揪揪妈妈认识不少孕妈妈都不怎么忌口的。当然总体来讲这些妈妈都跟我一样，属于体质比较好，而且没有妊娠糖尿病之类的疾病的妈妈。

（Yugis揪揪妈妈孕35周）

怀孕忌口的东西

怀孕真正该忌口的主要是以下东西：

1. 烟和酒 这是非常明显的大部分人都知道的，并且二手烟也不要吸哦。

2. 药物 不管是什么药物，中药还是西药，服用之前都应该咨询产科一生。

3. 生的肉类 比如很多人喜欢的生鱼片、生蚝就不要食用了，涮肉也一定要涮熟，牛排也得全熟。如果觉得全熟口感不好，孕期就干脆不要吃了。因为生的肉类里面很容易有寄生虫，尤其是要注意弓形虫之类的能够突破胎盘屏障的寄生虫。不要因为自己贪嘴感染了寄生虫，然后让家里猫狗背锅哦。

（揪揪42天）

另外虽然垃圾食品本身并不会直接作用于胎儿，但孕妈的确应该少吃垃圾食品，毕竟没有多少营养，热量还特别高，容易造成妊娠糖尿病或者巨大儿，影响顺利生产。

我是Yugis揪揪妈妈，80后海归辣妈，高龄生育。曾在5个国家居住过，一共超过10年，深度旅游40国。愿与您分享我的育儿理念以及人生感悟。欢迎关注Yugis揪揪妈妈。

孕期不忌口，这样的人还是有的，但是总得来说忌口的人还是更多一些。但是不忌口的孕妇也是有原因的。

孕期不忌口的人是怎么想的？

• 有些孕妈早孕期开始胃口差，是什么吐什么，如果刚好遇到一种食物让孕妈胃口大开，孕妈一般还是会吃的。而垃圾食品味道更重，更容易引起食欲。就比如我朋友怀孕初期只能吃泡菜，虽然知道泡菜吃了不好，但是不吃泡菜什么都吃不了，为了能够吃一点东西还是吃了泡菜。

• 吃想吃的东西心情愉快。孕期有个快乐的心情也是十分重要的。天天吃所谓营养的食物，但是一点不喜欢，心情也可能会更郁闷，所以孕妈选择了真心愉悦的吃饭。

• 还有一些孕妈不太在意垃圾食品。也没有那么讲究，也没有去了解这些垃圾食品有什么不好，因为没有去想过这个问题，也不在意这个问题，所以饮食上没有什么忌口的。

吃垃圾食品对胎儿有害吗？

我认为这里的垃圾食品指的是火锅、烧烤、薯片、油炸食品、腌制食品等食物。以上这些食物就是正常人也应该少吃，吃了对身体不好。比如腌制食品，里面含有亚硝酸盐，亚硝酸盐对胎儿的可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

垃圾食品一点也不能吃吗？

垃圾食品还是建议要少吃，肯定会身体有影响。但是孕妈有的时候嘴馋，为了调节胃口，我认为偶尔的情况下吃一次是可以理解的，但是长期吃肯定不支持。

孕期妈妈的饮食还是建议清淡、营养、健康为主，为了自己和宝宝能忍还是忍忍吧！

有没有整个孕期什么垃圾食品都吃，没有忌口的？

怀孕期间，很多孕妈会出现消化不良，食欲不振的症状。严重的是吃什么吐什么。好不容易有个想吃的，如果都不让吃，那真的是太折磨人的一件事了；我一朋友怀孕期间吃什么吐什么，就想吃辣条，可她老公和婆婆就不让她吃，结果她老跑我家偷吃解馋。打游击似的。

逗妈怀孕期间，也是胃口极差，每次饭吃几口就吃不下了。突然有天早上醒来，就超级想吃咸菜和腌萝卜，想得直咽口水那种，和我婆婆说了之后，说这些腌制品不好，不让吃。无奈之下，自己跑去楼下早餐店，腌萝卜，咸菜，水煮蛋配白粥吃了一个星期。我是觉得能吃总好过不吃。只要不过量，影响不大的。后来还吃过泡面，麻辣烫，小龙虾，水煮鱼??。没忌过什么口。

怀孕期间的饮食原则

1. 不要大补：要清淡爽口容易消化的食物。可以适当的吃点谷物粗粮，水果，蔬菜，汤和牛奶。

2. 食用加碘盐：孕早期是胎儿大脑发育的高峰期，缺碘的胎儿出生后会智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妈每天补碘量在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。

3. 多喝牛奶：孕期胎儿的骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，胎儿要从孕妈体内摄入大量的钙质。所以孕妈要多喝牛奶和多食用高钙食物。

4. 禁止吸烟，喝酒：吸烟或者被动吸烟都会影响胎儿的发育。孕期饮酒，胎儿畸形率高，造成酒精综合征患儿多处畸形，发育迟缓及智力低下。因此，怀孕期间，应该绝对忌酒。同时也要少喝浓茶，咖啡和碳酸饮料。

5. 孕早期一点要补充叶酸、叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。因此，孕妈至少在孕前3个月开始服用叶酸，服用到怀孕后3个月。

其实怀孕期间，也不要因噎废食，只要想吃的东西，孕妈只要适度，不过量就行。少量食用对胎儿是不会造成什么影响的。但是要记住不要贪嘴哦！偷偷告诉你们，我还吃过水果罐头，吃了两三次，被发现后，就没吃了！

今日话题：各位孕妈有没有觉得孕期经常偷偷摸摸吃东西呢？

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不请自来，看到这个问题我很想回答！

因为我就是那种孕期不忌口的宝妈，什么垃圾食品都吃了，目前宝宝已经安全出生，没缺啥少啥！

我是头胎，而且算得上是高龄产妇了，28岁生的宝宝，总之是不年轻了，备孕过程也是艰辛无比，我们两口子差不多足足努力了一年，才怀上的宝宝，刚怀上时简直受宠若惊，对宝宝呵护得很，把孕期不能做的，不能吃的统统查了个遍，刚开始的头三个月确实很小心，什么也不敢吃，家务活也不做了，真的过起了自己梦寐已久的皇后生活，总觉得自己是孕妇，娇贵着呢。

可惜还没安分几个月呢，到了孕四个月时，早期妊娠反应减少，而且食欲大增，孕检结果也都正常，我就开始放飞自我了，孕前就是吃货的我本来还不敢怎么放开了吃，有什么喜欢吃的都是浅尝辄止，但怀孕了不一样了，总有一个声音在提醒我：我吃都是为了宝宝好！

有了这种想法了可还怎么得了，那肯定是想吃什么吃什么了，什么蛋糕、方便面、麻辣烫、酸辣粉、凉米线、冰淇凌、火锅、小龙虾都吃了，除了上面这些孕期大忌，我还吃了生鱼片，本来一直不敢吃生鱼片的，因为很多人说生鱼片有寄生虫，奈何老板请客去希尔顿酒店吃海鲜自助，就不怕死的稍稍放纵了一下自己，事后也是各种担心、后悔，没过几天又忘了，还是各种吃，总之整个孕期，除了前三个月没有吃垃圾食品，后面七个月都吃了。

很多宝妈肯定要批评我不负责任，不为宝宝着想了，当时确实是有点太放纵了，但是我想说我的体质还可以，在孕前一直有健身，所以我心里有数，虽然什么都吃，但是都有掌握量，所以别的孕妈妈千万不要学我，我是反面教材！最后还是要说一下，孕期饮食尽量多元化，也不是什么都会影响胎儿的，只要不食用螃蟹、山楂等过量食物就可以，还有要注意饮食卫生，希望所有孕妇都有一个轻松恣意的孕期！

谢邀，整个孕期都没有吃过垃圾食品，毕竟孩子是自己，既然想把他生出来，那我们就应该对他负责。

可以多吃点蔬菜水果，实在是忍不住的话，少吃点呗！