中年危机是什么意思?10岁的时候不能理解20岁的烦恼，20岁岁月正好的时候不能理解中年的危机，有一种危机感叫做中年危机，它伴随着理想，生活，感情，工作等等社会问题，让你不得不去思考!

中年危机是什么梗

该词也被称之为“灰色中年”，原本的意思是高发在39～50岁，在40～65岁之间的男性身上，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机，还被称为“男人四十综合征”。联合国官方微博在2016年青年节就曾发文称：“[严正声明]联合国对于“青年”的定义是年龄介于15岁与24岁之间的群体。”也就是说，92年出生的“宝宝”们已经步入中年，不少年轻人都纷纷调侃起了“中年危机”这个词，使得该词逐渐走入大众的视野，成为常见的网络用语出现。

现如今“中年危机”一词不再是39～50岁，在40～65岁之间的中年人们的烦忧，更成为了广大年轻人们关心的问题。

中年危机发展经历

中年危机用法正如有句话说的那样，那些曾经困扰过你的问题和焦虑，如果你不正面冲撞它、击破它，它们就会在你30岁、35岁、40岁、45岁的时候卷土重来，并且一次比一次凶狠，而你却一次比一次无力。这才是“中年危机”的真相

当小学生叫我阿姨的时候

夜里的大风吹来了树的中年危机……秃秃秃秃秃秃

为什么会形成中年危机

为什么中年是人生最低潮?一部分，关于“抑郁症多发于中年”，二部分“人生幸福感的U型曲线”的内容，可能会纳闷，为什么人生最糟的阶段，都会出现在中年，而且全世界的人在幸福感变化这件事上，存在如此一致的U型曲线，究竟是什么导致的呢?

现在很多人的生育时间较晚，更加加重中年时期的育儿负担。事业上，中年人可能处于事业的上升期，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。

家庭方面，很多50岁左右的中年人，儿女已经离家上大学或忙事业，自己也已经退休，孤独和不适应交相辉映，也可能会加重无价值感和忧虑程度。

不过，仅仅从以上的研究来说，这个猜测并不全面。因为U型曲线的得出，是在剔除孩子、收入、工作、婚姻等因素之后的结果，也就是说，哪怕一个人并不存在孩子、收入、工作和婚姻带来的压力，他的幸福感依然会在中年达到最低谷。因此，外在压力也许会导致中年人情绪紧张，但并非中年危机和中年抑郁的全部成因。

研究者给出了一个猜测。

原因之一，可能来源于对死亡的恐惧，和对人生的遗憾。

伤春悲秋、由人及己，这一系列的思考，都容易引发焦虑、抑郁和躁郁症状。

原因之二，也许是因为中年人持续下降的成就感，和不断增加的自我怀疑。

中年人的期待太高、时间太少，自我提升空间又变小，频繁的相互比。。。

中年危机建议

家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。

心理专家认为，人都会有心理问题，关键是看你如何去面对。中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实的自我，才会选择适当的目标，寻求良好的方法，既不自卑，又不自傲，充满自信地对待。

我认为一辈子很久，中年也就是过了大多数人的三分之一，还有三分之二的时间可以把握，不必因为人到中年，理想没实现而自怨自艾。人到中年，没能实现理想，有可能有多方面原因，一是机遇问题，就象买彩票，有时中奖的不是你；二是能力问题，当初的理想超过了自己的能力，就象拿着筷子夹鸡蛋，心有余而力不足；三是命运，骑自行车的干不过开宝马的，这是现实，有些人一出生起点就比你高，所以没必要纠结。我们要调控好自己的情绪，努力抓住能抓住的东西，修正不完美的自己，比幻想不能抓住的理想要实在的多，当理想成为我们美好的初心，而不是墙上那抹蚊子血时，我们及时调整心态，也许会在人生剩余的三分之二的时间，收获更大。

人人有理想，实现真正強；大多似做梦，其实是幻想；年少心胸阔，考虑呈多样；以吾来为例，年轻好多想；夜晚千条路，白天仍照常；鬼差神使哟，当了孩子王；一晃几十年，鸡肋这行当；文革臭老九，现在象点样；期间有反复，想着去改行；别人能成功，无人给帮忙；心里很着急，也是干愁肠；这事得认命，衷爱这一行。

种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。只要想开始，什么时间都不晚。这之前，尽量活的久一点，身体好一点。就这样。

中年时默默无闻不算罪过，要紧的是在中年所处的年龄阶段为事业尽了责任，没有失职或悔恨，为家庭作出了努力和贡献，没有偷懒或堕落，在平凡中体现着伟大。

吃苦是上帝对中年人的特别“恩惠\"，正是这种“恩惠”筑起了中年人骄傲和自豪的丰碑！人生如树，没有中年的努力，就没有人生的辉煌，社会没有中年人的奉献，社会就缺少栋梁。

人生的每个阶段都有它动人的魅力。青年时期的朝气蓬勃是一种人生美，老年时富有经验，善于忠告，也是一种人生美，中年时负重前行，不计苦累，更是一种人生美。

人到中年，爱子女多了一份理智，爱家庭多了一份依恋，爱朋友多了一份冷静，爱老人多了一份温情，爱工作多了一份责任。对中年人用得着一句赞美的话，吃苦在前，享受在后！乐于奉献，不求索取。因此，家庭因中年人的肩膀坚实而稳定，社会因中年人的肩膀坚实而前进。

【如风观点】人到中年，自然是走过了少年的懵懂、青春的迷茫，经历过很多是是非非，一晃步入中年。俗话说：三十而立四十不惑。人到中年基本什么都明白了，也该看得开了。

理想像月亮

说实在的，人到中年还能拥有理想，是一件非常宝贵的事情。理想是一种非常稀缺的，不是轻易容易实现的，有时还需要一生孜孜以求。

消极情绪像杀手

自怨自艾没有任何的作用，反而会给自己形成一种负面的消极情绪，让自己举步不前。而且会让人形成找借口的习惯，比如时运不济，没有伯乐等。

实现理想，需要行动

理想能够支撑一个人充满热情的生活下去。“理想还是要有的，万一就实现了呢”，其实，实现理想的正确姿势有运气、机遇的成分，但最离不开的还是个人的努力、正确的行动。

所以，虽说中年了，人生也即将过半，一个人也到了思想成熟的顶峰时期，还希望不要自怨自艾，不要找借口，也不要轻易放弃理想，而是要利用年龄的优势，让自己少犯错，多努力，向着理想进步，这样生活才不会辜负你，你也会对自己比较满意。

一切都是空。干嘛像黛玉妹妹，多愁善感，让别人笑话？

大家好，我是@大童小爱，很高兴来回答这个问题：人到中年，不要因为没有实现自己的理想而自怨自艾，你认为呢？

人生不如意事十之八九，生活也充满了变数。我很认同这句话：人到中年，不要因为没有实现自己的理想而自怨自艾。

我主要从以下几个方面去理解：

一、时代在变，理想也在变。以前我们的理想可能很简单，可是随着时代的进步，当初的理想放在现在已经不现实了，互联网和人工智能等科技的发展远超出我们的想象。理想和现实的区别，会让我们慢慢接受现实。

二、年纪在增长，心态也在变化。年轻的时候，我们的理想可能是追求各种名利和金钱，各种功成名就的向往，可是在进入中年的时候，心态发生了变化，趋于平和，会觉得当初那些理想的不实际，会逐渐接受平凡的自己。

三、理想与家庭责任的冲突。年轻的时候可以为了理想而横冲直撞，无所畏惧，随着年纪增长，上有老下有小，当肩上担着责任，就会慢慢褪去了对理想的追求而把重心放到家庭上来。

总之，随着进入中年，我们会发现“理想很丰满，现实很骨感”的无奈，而慢慢接受自己对理想的疏远。人到中年，早已没有了仗剑走天涯的豪情，只剩下回归生活的平淡。所以，我们不要因为没有实现理想而自怨自艾！

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人到中年还想有什么理想吗？对于一般人来说，最后到此为止吧，混成啥样是啥样，主要是以健康为主，多活一年是一年，一不能比马云，二不能比马化腾，三不能比周润发，四不能比刘德华。你有能力还行，没有这么大的能力就不要跟名人相比 只求活好自己。

也许中年以前有人生理想打算，但是，到了中年，理想没有实现而自怨自艾，这是自欺欺人的行为。所以我认为人到中年，不要因为没有实现自己的理想而自怨自艾是正确的理念。人到中年不是一事无成，而是做人堂堂正正，一不偷二不抢，活成啥样是啥样。什么理想不理想，人到中年啥都不想，得过且过最时尚。难得糊涂到处转，吃好穿好称为王。

何为自怨自艾？

怨：怨恨，悔恨；艾：割草，比喻改正错误。原意是悔恨自己的错误，自己改正。现在只指悔恨自己的错误。

迈入中年，意味着身形，精神，社会地位，家庭地位的巨大改变，这个时候的事业，家庭，矛盾中产生出更多的矛盾，对于一个年轻时踌躇壮志的人来说，到了这个层面，其实有很多的遗憾，其实有很多的后悔，其实有很多的无奈，只不过，时间是回不去的，要么将就着过，要么，改变吧。

其实我很同意不要因为没有实现自己的理想而自怨自艾这句话，人生还很长，在一个地方走不出来，不单单是自己危险，连带着自己周边的亲人，朋友，亦是很危险。

我们每时每刻都有很多的理想，理想，是对未来事物的美好想象和希望，也比喻对某事物臻于最完善境界的观念。是人们在实践过程中形成的、有实现可能性的、对未来社会和自身发展的向往和追求，是人们的世界观、人生观和价值观在奋斗目标上的集中体现。满足眼前的物质和精神需求，又憧憬未来的生活目标，期盼满足更高的物质和精神需求。对未来不懈追求，是理想形成的动力和源泉。

理想，分短期和长期的。短期的一般指在近期要完成的目标。长期的一般称远大理想，奋斗时间长，甚至不止一代。

我们不要因为一得一失就陷入其中不能自拔，人，无完人，无法做到尽善尽美，只能尽自己最大的努力去做好，然后，制定自己下一步的理想，不管是短期的还是长期的，继续下去，这才是人生的正规轨迹……

这是很宏观的理想和现实的差距，不管如何，生活还是要继续，不管如何，别人的日子并不一定比自己的好……

只要有斗志，那一切都不是问题。