很高兴为你回答，首先周岁内的宝宝，一天户外时间三个小时就够了，其实宝妈既然这样问，肯定是有一定原因才会问宝宝在户外好不吧！

如果是有特殊原因，我想告诉宝妈，完全可以的。

分享身边一个朋友带娃经验，我的一个朋友是开店的，白天都是一边带孩子，一边看店。除非孩子睡着了，或者要喂宝贝辅食了，她才把孩子带回家，其他时间都是在店里。有的人说对孩子不好，其实并没有什么，孩子长得挺好的，也喜欢和别人交流玩耍。她家孩子现在一岁半了，特别聪明，小嘴很甜，说起话来一套一套的。

和整天不带孩子出门相比较，我更喜欢天天把孩子带到外面，孩子在外面接触不同的新鲜事物，和同龄的小伙伴玩耍，对孩子的智商情商都有提升，下面向大家讲讲，经常带娃出门的好处:

第一；户外活动，可以给宝宝补钙。

周岁的宝宝，应该每天出门晒晒太阳，可以给宝宝补充钙。

第二；户外空气好，有助于宝宝身体健康。每天带宝宝外出，宝宝呼吸新鲜空气，这样的宝宝心情更愉悦，身体更健康。

第三；户外活动，有助于宝宝性格活泼开朗。

经常带宝宝外出，宝宝和同龄的宝宝玩耍，宝宝接触外面的人与物。这样的宝宝性格活泼开朗，喜欢交流，喜欢新鲜事物。

第四；经常户外玩耍的宝宝更聪明。

每天带宝宝出门玩耍，宝宝的所见所闻都有助于宝宝智力发展。宝宝看见不同的物体和事物，他会有自己的思维和记性，宝宝学习能力很强，他会模仿他接触的所有事物。

第五；经常外出的宝宝情商更高。

外出宝宝会和不同的人打交道，宝宝在不知道不觉中，就学会了如何和人交朋友，懂得分享，喜欢帮助别人。这样的宝宝长大后，会更容易融入社会。

第六，经常外出的宝宝免疫力更好。

宝宝经常外出，会接触很多不同的细菌，这些细菌虽然可怕，但是从另一个角度来说，宝宝自身机能会产生保护自己的本能，这样的宝宝免疫力会增强。以后上幼儿园后，也会很少生病。

所以家长们一定要带宝宝经常在户外活动，户外活动有助于宝宝身心健康，宝宝满月后，就可以经常带宝宝外出。

其实，凡事都不应太过，宝宝不应长时间一直闷在家里，同理，也不要在室外勉强呆太久，一切以宝宝的精神状态和愉快程度来决定。

首先，带1岁宝宝到室外有哪些作用呢？

1、多晒太阳，促进钙的吸收

1岁的宝宝还需注意多晒晒太阳，补充维D，促进钙的吸收，所以，经常带他到室外走走，出去晒晒太阳有好处。但是晒太阳的时间，应该注意，最好是早上9点之前，下午5点之后。每天2-3小时就够了。

2、多带宝宝出去接触人和物，有助于促进宝宝五感和智力的发展

1岁宝宝的五感正处于高速发展期，多带他出去室外，接触不同的景色、事物，有助于促进宝宝视觉、触觉、感觉、嗅觉等五感及智力的发展，而让宝宝接触不同的人，也会让孩子大一点之后，更喜欢交朋友。

当然了，带宝宝出去，需要注意台风天、下雨天，暴晒的天气，都不适宜出去。

还有，要注意不去人流太密集的地方，特别是换季的时候，流行性感冒及各类病菌多，容易感染给宝宝。

此外，还应该远离公路附近，因为汽车尾气中含有大量的铅等有害物质，对宝宝身体不好。

比如，我平时就很少带宝宝去商业街及公路边的景区，儿童公园及较近的海边公园是首选。

带宝宝出去，可以干啥？

1岁的宝宝，出去，可以干啥呢？

我平时，就是教他观察大自然，比如认识蚂蚁、蝴蝶、七星瓢虫等昆虫，有时带他看看荷叶、荷花，喂金鱼等等。

偶尔，让他在较干净地板的草地上爬一爬，或者爬一下滑滑梯等等。

以上经验分享，希望对您有帮助。（图片来自网络，侵删）

关注@艾羊育儿，共同探讨育儿问题。

一岁内的宝宝长时间待在外面不好。

一、婴儿期的孩子，身体的抵抗力弱，在户外时间长了，孩子容易感染外界环境中的有害物，空气中的细菌等，甚至一不留心，宝宝被风吹了，因着凉而引发感冒、发烧等症状。

二、一岁内的宝宝，每个月身体的发育有所不同，一个舒适、安全的环境才能为宝宝身体的发展提供保证，让宝宝自由地得到锻炼。在外面宝宝不是抱在怀里就是在婴儿车里，显然外面没有让宝宝锻炼的空间。

一岁内的宝宝，已经开始了早期教育，每个月早教的内容不同，在外面是不能进行早教的。

经常抱1岁的宝宝出门，除了睡觉，吃辅食之外都在户外。这样做有好处也有坏处，不能一言以蔽之。

经常抱宝宝去户外有哪些好处？

补充维生素D

婴儿从出生半个月后就被要求进行补充维生素D，尤其是北方的宝宝，平均日晒的时间要短于南方，加上维生素D本身在人体内不能自行合成，只有经过日照之后，在皮肤表面进行合成。

所以经常晒太阳的宝宝不会缺钙，能够有限预防婴儿佝偻病，还能改改善婴儿的睡眠，因为晒太阳能够促进血液循环。

刺激宝宝的视觉发育

婴儿从出生的时候起，就有特殊的视觉偏好，他们更喜欢有轮廓的图案，更喜欢对称的图案，更喜欢有边界的图案，这些与生俱来的能力让宝宝的视力具有自我搜索能力。当孩子被抱到户外，视觉会更开阔，看到的风景会更多，视觉刺激同时会刺激宝宝大脑的发育。

宝宝抵抗力更好

经常被抱到户外对宝宝的抵抗力会更好，经常在室内，宝宝永远处于一种恒定的温度中，但是对于经常被抱出来的宝宝，更多的是感受自然的温度，加上有室内外的温差，一天里不同时间的温差，时间长了，孩子自身对气温适应调节的能力也会比经常处于室内的宝宝更好。

好处再多也不建议孩子一整天都呆在户外，因为1岁前宝宝需要掌握很多能力，有些能力在户外并不能习得。

户外时间过长的弊端

影响婴儿大运动的发展

三翻六坐八爬，这些能力是被写在宝宝基因里的，但是出现的时间早晚取决于后天的照顾。孩子经常被抱到户外，因为大部分时间都是在车子里坐着，所以无形中就会减少宝宝大运动的练习，大运动的发展具有连续性，一旦一个落后个个落后，所以说孩子的大运动发展同样需要父母陪伴的练习。

孩子生病的几率会增加

一整天在户外孩子见到的人肯定是多且复杂的，有时候邻居们在一起晒太阳，对别人的情况并不了解，比如一起玩的宝宝有流感，或者轮状轮状病毒腹泻，这种外在的并不一定能够看出来，如果不注意，不小心就会中招，所以孩子接触的人越多，生病的几率也会越大。

孩子的专注力会降低

我们经常那你看到好多人在户外一起抱着孩子晒太阳，孩子躺在车上或者被抱在怀里，大人们聊的火热。孩子没有自主玩游戏的时间。

在婴儿阶段，宝宝的专注力是需要被锻炼的，如果孩子愿意一个人玩好几分钟，父母最好不要打扰宝宝，这是锻炼注意力的最佳时间，如果父母不给孩子单独去玩的时间，孩子的专注力是得不到锻炼的。

最明显的就是很多父母会发现，从小就往出抱的宝宝，很少愿意呆在家里，就是我们经常说的孩子比较“野”。

会阻碍孩子的语言发展

很多老人喜欢把孩子抱出去，经常是好几个一起跳广场舞的老姐妹大家在一起看孩子有人聊天，不无聊。但是对孩子来说可不一定是件好事，大人聊天的时间增加就会减少大人和孩子之间的语言互动，孩子听得多并不代表着孩子会开口早，想要婴儿尽早开口，需要父母不断的和孩子进行对话式的练习。

所以并不建议全天都让宝宝呆在户外，任何事情过于极端就会朝着另一相反方面来发展。

婴儿的户外活动如何来安排？

• 时间:每天户外活动时间不超过3小时，时间最好安排在早上10点之前，下午4点以后。在10－16点之间，阳光中的紫外线比较强，容易对皮肤造成伤害。
  
• 户外穿着:晒太阳时最好穿着红色衣服，因为红色衣服的辐射长波能够吃掉杀伤力很强的短波紫外线，次选白色，不要穿黑色。
  

一天中有三个时段最适合晒太阳。早上6-9点，红外线占上风，紫外线偏低，此时晒太阳可以起到活血化瘀的作用。第二段和第三段分别是9－10点，16－17点，此时紫外线中的A光束占上风，可促进肠道钙和磷的吸收，促进骨骼正常钙化。

所以说晒太阳也讲究科学，别盲目的晒太阳。

一岁以内的宝宝，本身抵抗力还比较弱，所以基本不建议整天待在户外。

这个不建议待在户外，也是有一定的区别的。

比如说，太阳底下暴晒肯定不行，孩子皮肤娇嫩，很容易晒伤。

夏季早上十点之前，下午四点以后可以带宝宝出来透气，这时候的紫外线相对来说弱一点，如果怕晒黑，可以带个透气一点的遮阳帽。

春秋季节，就一早一晚不要出门了，这时候空气比较凉，跟中午温差比较大，所以选择在早上十点左右，下午四点之前出门，不太担心会着凉。

冬天，就只能选择天气晴朗的时候出门了，也不用整个冬天都宅在家里，适当出去感受一下冷空气对宝宝的肺部发育还是有好处的。

不管什么时候出门，尽量不要选择刮大风的时候，并且去公园，楼下广场都好，少去马路边，现在汽车太多，汽车尾气最好让宝宝少吸。也就是有污染的地方不要让宝宝去。

一岁以内的宝宝，每天醒着玩的时间并没有你想象中的多，去除吃饭睡觉，每天也就是五六个小时吧。

再去掉陪着宝宝室内玩耍的时间，中午出去一两个小时，下午一两个小时，这是完全可以的。

出去跟小朋友见见面，增长增长见识，可以让宝宝更加活泼开朗，对性格养成也是极好的。

做好防护措施，尽情的陪宝宝快乐玩耍吧！

我是碌碌无为俩宝妈，专注孕产育儿知识，欢迎大家随时留言探讨。

经常抱一岁以内的宝宝到户外好吗？

这要根据宝宝的身体状况和月龄来判断，不能一概而论。

①一般来说，三个月以内的宝宝，尤其是未满月的宝宝，大部分的时间都在睡觉，因为这几个月是宝宝身体发育的高峰期，需要通过睡眠来刺激身体分泌成长激素。

当宝宝醒来的时候，精神状态良好的时候，家长可以带着宝宝在户外稍微活动。毕竟宝宝还小，再加上刚刚来到这个世界，需要一段时间的适应期。所以每天带宝宝外出的时间不宜过长，控制在一小时以内。

②三个月到六个月的宝宝，这个时候，白天的睡眠时间减少，而且对外界的好奇心增加，妈妈可以选择在上午和下午的时候，定时带宝宝外出，让宝宝感知这个世界。

③半岁以上的宝宝，动作能力增加，活动范围扩大，宝宝不但会坐，会爬，甚至还会试着迈腿走路了。这个时候，妈妈带宝宝出门，可以选择空旷的场地，在保证安全的前提下，让宝宝活动。

宝宝外出的好处很多，可以提升增加宝宝对外外界的认知，可以给宝宝补钙，有利于提升宝宝的社交能力等。所以家长要经常带宝宝出去感受这个美好的世界。

那么家长带宝宝外出的时候需要注意些什么呢？

①防晒

现在的天气炎热，家长一是不要选择大中午的带孩子外出，而是要选择阴凉的地方，比如树荫下、通风处等。

给宝宝戴一顶防晒帽，或者打遮阳伞，切忌把宝宝放在婴儿车里，然后罩上一层纱巾，因为这样会让婴儿车内的空气不流通，造成宝宝中暑。

②选择好时间

一般来说，夏天的时候，早上和下午晚饭前的气温比较合适。因为这个时候，阳光不强烈，还有一丝微风，很适合带宝宝出门。

冬天的时候，一般选择上午八九点和下午三四点，阳光比较温暖的时候。

③固定外出时间，准备好物品

当宝宝稍微大一些的时候，家长可以选择固定的时间带宝宝外出，这样能形成一个规律。

我家宝宝小时候，每次吃过午饭就会吵着要出门，虽然他还不会说话，但是会用哭闹来表达自己的意愿。只要我打开家门，他就笑了，关上家门，他就哭。

带他在外面玩一会，活动一下，他就开始睡午觉了。形成了习惯。

④防蚊虫

宝宝的皮肤很娇嫩，家长带宝宝外出一定要注意防蚊虫。

冬天还好一些，尤其是夏天的时候。

一岁内的宝宝一天保证在户外两三个小时就够了，一天很长时间都在外面也不行，不要经常到人多空气不流通的地方，孩子抵抗力还不是很好，建议除了一天两三个小时的户外，宝妈可以在家里陪宝宝一起玩，那时候我女儿特喜欢玩我自称的毛毛虫游戏，每次我女儿笑得很开心。

就是整个人趴着脚尖顶着然后身体往前面推，就像毛毛虫走路那样，然后引导孩子一起玩，孩子如果玩的费劲，让她直接躺着后脚跟顶着地板孩子身体用脚后跟力气推着走。

孩子一岁以后，我非常喜欢带着孩子去户外游玩，包括公园、景点、商场等等地方，每天上午和下午合计约有4~5个小时的时间在户外，孩子很喜欢，能够找到各种新奇的好东西，家长也能借此锻炼宝宝的社交能力和独立自主的能力。

孩子每天在户外的时间建议不超过8个小时（旅行、学习或者其他必须事情除外）

为什么要给孩子限定一个户外活动时间呢？其实是为了让孩子明确区分家庭、社会活动、学习环境的区别，不能将个人的重心和兴趣爱好偏向某一边，如果长时间在户外，容易让孩子忽视家庭的意义，这个年龄段的孩子还没有很好的辨别及判断能力更多的时候是随性而为，所以就需要家长协助培养良好的习惯。

当孩子不愿意回家的时候怎么办？

我家宝贝也经常因为在外面玩的很开心而不愿意回家，每次准备抱她回家的时候都会采取一些激烈措施来进行反抗，最后都是强行抱走，但是这样做有一个后遗症，就是宝贝很长一段时间都会不开心，甚至还会使小性子不理你。

于是，我最终选择带孩子出门的时候一定要带上一个压箱底的玩具，并且全程不会给孩子玩，等到最后引诱孩子回家的时候使用，不得不说，这种方法屡试不爽。

经常到一岁以上的孩子去户外应该注意以下几点：

1. 尽量避免去人流较大的地方，还有人员很复杂的地方，车站、机场这类地方尽量少去，如果不是需要出远门，就尽量不要去这些地方，一方面容易增加被拐卖的危险；另外一方面则是空气不流通；
2. 出门必备物品：水、纸尿裤、湿纸巾、玩具、食物、衣服等等；
3. 建议有至少两个人带孩子出门，一个人带孩子不仅辛苦，很可能照看不周，毕竟一岁的宝宝需求也很大，如果无法满足多人带孩子出门，那么尽量不要离开房子周边2公里左右。
4. 父母带孩子出门一定要有早教意识，同时通过一些户外活动去做一些基本的社会规则的引导，而不是以玩为目的，父母一定要学会善用身边的事物去教导孩子更快更灵活的适应社会。

以上就是关于一岁宝宝经常在户外活动的注意事项，希望能够帮助到你，以上配图选自网络，如涉及侵权请联系删除！

一岁以内的宝宝每天保证半小时的户外活动就可以了。

一岁以内的宝宝身体抵抗力还是很弱的，长时间户外活动容易受凉受风感冒或者太热中暑。

而且在出去玩时也要注意时间，冬天最好在早上11点左右，夏天在早上8、9点左右或者下午6点左右。

睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的，每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。了解这一切，并给宝宝以最全面和精心的照顾吧。 0-2个月婴幼儿生活习惯 一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。

1、睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，会自己盯着什么东西玩儿。

2、外出散步：可以短时间地沐浴室外的阳光。随着季节的变化作适当的时间调整，可以让宝宝从温暖的季节开始在室外待几分钟。在此之后，可以逐渐加长时间，每天出去散步10分钟左右。未满月的宝宝，可以根据孩子的身体状况决定，是否出门。宝宝的健康始终排第一位。

3、吃饭：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。两次喂奶的间隔至少要有1个小时。 3-4个月婴幼儿生活习惯 尽管这时宝宝常常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。

1、睡觉：这个时期宝宝的体内生物钟会按照一天24小时去调整了。生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。这个时期，有的宝宝甚至还会在晚上不需要喂奶就可以熟睡一夜。白天熟睡晚上又怎么也不能入睡并不是宝宝的个性，爸爸妈妈要帮助宝宝纠正过来。

2、饮食：要考虑到5～6个月的时候将要开始的辅食添加，喂奶间隔可以在一定程度上稍微加长一些。每隔四小时一次，一天5～6次的喂奶时间是最基本的。不过只要有规律就好。为了添加辅食做准备，可以帮宝宝开始练习使用勺子了。

3、外出散步：因为白天连续醒着的时间增加，所以可以让室内游玩更加充实，并把散步当做每天的必修课。虽然也要随着季节有些变化，但是在合适的时候选择中午外出散步是比较好的。20分钟的时间是必要的，但是最长不要超过1个小时。

4、

、洗澡：除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡。尽量保证基本上在同一时间沐浴。泡澡的时间要以5分钟为标准。长时间的沐浴会让宝宝过于疲劳，并成为宝宝晚上沉睡的理由。 5-6个月婴幼儿生活习惯 宝宝对昼夜的区分能力进一步增强，白天睡觉的次数和时间以及晚上睡觉的时间渐渐固定。白天的时候会很活跃地玩儿。宝宝已经会翻身了，运动量会进一步增加。这一时期，要养成散步的规律，开始添加辅食。 1、睡觉；晚上的时候让屋子变暗，并唱儿歌给宝宝听，温柔地拍他入睡。帮宝宝养成良好的睡眠习惯对于他的健康来说很重要，也可以使爸爸妈妈轻松很多。这时候宝宝一天的合计睡眠时间基本上在15小时左右。 2、饮食：肠的消化能力和嘴的运动都得到加强，是该开始添加辅食的时候了。把喂奶当中的一次设定为辅食时间，尽量保证每天在同一时间进行。这个时候可以以辅食为中心建立或调整一天的作息。 3、外出散步：宝宝的好奇心变得旺盛起来，因为外面的世界充满了刺激，所以每天要保证固定的时间外出散步。去公园等地方的时候不要只是抱着宝宝或是只让宝宝坐在推车里，还可以让他坐在妈妈腿上，让宝宝觉得开心。外出时间在30分钟到1小时比较好。

4、洗澡：洗澡时间也要开始固定。最晚也要在晚上8点以前洗澡，按照洗澡－喂奶－睡觉的流程，以“21点能睡熟”为目标。如果发现洗澡后宝宝兴奋的难以入睡的话，就要试着把洗澡时间调得再早一点。 7-8个月婴幼儿生活习惯 和前两个月相比，晚上的睡眠时间会变得更加长了，白天睡觉时间和次数会渐渐变少。这个时期，开始正式养成生活规律，要帮助宝宝学会区分白天的生活和晚上的睡眠。

1、睡觉：这个时期是真正意义上的生活规律养成的开始时期。重要的是要让宝宝学会区分白天睡觉和晚上睡觉。晚上给宝宝换上睡衣、早晨起来后换上白天的衣服，这样的方法帮助宝宝养成这个习惯是很有效的。这期间有一些孩子会出现晚上哭闹的情况。其原因可能是因为白天运动不足，或是睡前活动过激导致孩子很兴奋等等。

2、饮食：喂奶时间当中的两次可以改成辅食了。开始的时候，在第一次辅食之后3-4小时再给宝宝吃第二次辅食。时间固定后，尽量每天在同一时间给宝宝吃辅食。

3、外出散步：外面的世界充满了刺激，这对于促进孩子感性的成长是很有帮助的。上午出去玩和午睡都形成规律，适度的劳累会对晚上的睡眠起到很好的作用。

4、洗澡：宝宝在学会坐着了之后身体也会变得强壮起来，所以妈妈给宝宝洗起澡来也会变得更加方便了。为了保证晚上9点能够熟睡，最好在8点前就给宝宝洗好澡。 9-12个月婴幼儿生活习惯 因为学会了爬和扶东西站着，所以白天的活动范围会扩大很多，这样宝宝在晚上的时候就会很累并睡得很香。调整好生活规律。辅食、沐浴、睡觉的时间要固定。

1、睡觉：晚上的睡眠时间和时间长短渐渐固定下来，午睡每天1-2次。另外，晚上闹觉的宝宝会增多。宝宝难以入睡的时候要注意给他调整白天的睡觉时间。一天的合计睡眠时间在11-13小时之间就可以了。

2、饮食：一天三餐中的两餐可以和之前一样进行，逐渐再把一次喂奶的时间改成辅食。辅食之间的间隔要有3～4个小时，吃饭时间一定要保证固定。其中一次和大人一起吃也是很好的。

3、外出散步：随着身体的成长和大脑的发育，心理方面也会发生很大的变化。因为身体会变得更加结实，所以可以享受一些时间更长的外出散步时间了。但是还是要把时间控制在2小时以内。还可以带宝宝到孩子很多的地方感受一下团体生活

4、洗澡：这个时候孩子会在洗澡的时候玩得很开心。洗澡时间应尽量控制在20分钟以内。 Tips 帮助宝宝睡一个好觉，能够让宝宝健康并愉快，也会使你感到轻松并能休息好。所以你需要注意以下几点： * 尽量不要在夜里给宝宝喂奶的时候换尿布，这种折腾会严重打搅他的睡眠。 * 给宝宝盖好被子。让他感到暖暖和和的，这样会使宝宝睡得更踏实。 * 母乳喂养的宝宝可能夜间会更频繁地要求吃奶，除了母乳相对消化得要更快这个原因之外，也因为宝宝总是吃着奶入睡，所以容易把吃奶与入睡联系起来，就造成了夜里只要他醒了，就会要求吃奶来帮助入睡。所以，妈妈要注意，最好不要养成宝宝的这个习惯。晚上让宝宝吃饱，然后让他躺在自己的小床上自然入睡。