在擂台之上，之所以很少看到侧踢腿法的运用，根本原因在于赛场上不准穿鞋，如果频繁运用侧踢，容易导致脚腕受伤。有的人因此而否定侧踢腿的强大威力，显然是错误的。

可以肯定，如果腿膝不到位，任何拳法都无法发挥作用，所以，对前锋膝及时、强劲的踢击，是阻击精华中的精华。至于是前踢还是侧踢，尽可以因势而用，倘能整体发力，则一脚定乾坤。

练习传统武术的国人，我建议你们每天把侧踢、前踢各练四五百次，一年之后，你们的实战水平一定可以更上一层楼。

侧踹腿应该是散打技术的一种，国内散打比赛中比较常见，非国际通用，老外基本不会用或不知道，而在国内的搏击比赛中，经常使用侧踹腿的运动员也不多，龚艳丽、魏锐用得比较多，魏锐还用侧踹KO过对手。国际比赛中更少，“侧踹十段”闫晓楠经常在UFC的比赛中给老外上课。

侧踹主要是控距，主动攻击性不强，主要击打躯干，杀伤力不大，终结率非常低，动作幅度比较大，比较消耗体能。不太适应现代搏击比赛的节奏，运动员使用得也少。

相比之下，扫踢可以击打很多部位，高扫、中扫、低扫，都能有效制造杀伤，而且都能KO对手。正蹬和侧踹都能控距，但正蹬可攻可防，动作幅度比较小，速度更快，而且可以轻松上头。

侧踹基本上只有中国运动员在用，用得比较多而且好的，基本都是散打系，而目前搏击比赛中的散打系运动员，又比较少。

跟现在搏击的站立姿势（警戒式）有关，现在搏击大多正面迎敌，或者仅仅上身略微侧着。这样侧踹腿不容易施展出来，至少需要先变步再发出侧踹。而这样粉的警戒式下侧踢和迎面踢蹬都能够直接发动。

看李小龙的电影，他经常是侧身对敌，所以常常用侧踹的招数，例如《猛龙过江》中角斗场那段，有一段侧踹的特写镜头。《精武门》对战罗伯克有好几个侧踹的镜头。

侧踹腿是中华传统武术最常用的腿法之一，但因在现代搏击比赛中打击效果一般，很难重创对手，且易使自己失去平衡等原因，搏击选手一般不使用侧踹腿，而使用正蹬腿、鞭腿等腿法。

一、侧踹属于直线腿法，一般以前腿使用较多。

从技术动作看，需要拧腰、转体，身体完全侧对对手。

从打击部位看，主要用于打击对手头部。因为在对方拳架未散的情况下，腹部不容易被击中，就算击中，职业选手腹部抗击打能力都很强，打击效能不大。

从腿法作用看，一方面用于对对手的重击，另一方面则用于控制距离。

其技术特点，总体上看是动作较大，威力也较大。

其缺点是由于动作较大，自身空当也大，易被对手抓住漏洞。而且对手躲闪、格挡也比较容易。

二、再来看正蹬。

正蹬的使用一般也是前腿居多，在实战抱架下，可以直接起腿攻击，具有出腿隐蔽，速度较快等特点。正是由于正蹬的这些特点，所以在擂台上选手往往用来控制距离，而非重击对手。

扫腿和鞭腿是弧线型腿法，有前扫、后扫之分。实战中，前扫主要用于干扰对手，打乱对手节奏，以及为后续重击开路。后扫的目标则主要是对手头部，其目的在于重创乃至KO对手。

扫腿和鞭腿需要用上转体的力量，所以威力很大。加上它横向打击对手，易于破坏对手重心。而且，它的攻击距离小于侧踹，因此相对来说比侧踹更容易控制。

这样对比来看，侧踹的威力介于正蹬和扫腿之间，动作幅度却相对较大。所以，相对来说，侧踹的性价比在擂台上不是很突出。

用于控制距离，侧踹不如正蹬好用，用于重击对手，侧踹又不如扫腿。

这样算起来，擂台上的选手以正蹬和扫腿为主就可以理解了。

当然，侧踹用好了也是一种非常有用的腿法，尤其是散打选手，用侧踹重击对手的例子也不鲜见。

中国搏击运动员踹腿比较常见，像方便，张开印，王伟豪，邱建良，侧踹和正蹬都是直线阻击性腿法，正蹬更快，侧踹力量大，幅度大消耗体力也大，国外搏击运动员用的比较少，鞭腿，扫踢，起腿快，杀伤力大，用的比较多，不论什么腿法看个人平常训练习惯，用好了都是绝招，杀手锏！

因为侧踹腿相比正蹬和鞭腿速度慢了一拍，现代搏击，特别是大型赛事，都是高手过招，出招、躲避都非常快，所以侧踹这种速度较低的腿法一般就很少用，况且，侧踹过后还要调整身姿。当然，这个速度也是相对而言，高手的侧踹也是非常快的，只是在面对同级别对手时，不容易踹到人。

一.侧踹腿是散打独有的腿法，其它的搏击术少见这样的腿法，所以在现代搏击擂台上，以前有散打习练背景的运动员才会用侧踹腿。正儿八经习练自由搏击的运动员或者泰拳运动员几乎很少用这样的腿法，这也是侧踹腿在现代擂台上少见的一个原因，但是正因为少见，用好了也有奇效。

像我国的UFC拳手闫晓楠，被拳迷亲切的称之为“侧踹十段”，在上场UFC比赛中频繁的用侧踹腿将对手面颊骨踢碎，拿下比赛，进入世界前十！UFC冠军张伟丽也是散打出身，侧踹用的也很好。

国内自由搏击擂台上侧踹腿用得好的也不少，像“死神”方便，“中国队长”付高峰，“妖刀”魏锐，侧踹腿用的都不错。

二.因为自由搏击讲究拳腿的连击，进攻频率更快，更加高效。而侧踹腿相对来讲预兆性太大，容易被对手反击，万一没有踹中对手，半边身子都会暴露，所以用的少，侧踹腿能打出重击的不多，通常用来控制距离。

而鞭腿和正蹬往往配合拳法的使用，更加的直接高效，播求的扫踢和正蹬用的出神入化，当年就用一招正蹬破解了魔裟斗的拳法，并用扫踢把魔裟斗踢得尿血；又如荷兰的X进攻，讲究拳腿的连击，速度高，频率快，多角度全方位打击。

所以，侧踹腿在现代搏击擂台上用得少，但是侧踹腿作为散打独有的技法，值得我们发扬。

不利于转接下一动作，容易挨打。侧踹腿后，重击对手很好。否则，门户大开，很容易被对手反击；还有侧踹，身体横向冲击，腿落地后移动、转体都不流畅，会有停顿，给对手可乘之机。外行，接受反驳（不接受马某某们说话）

[捂脸]其实很多人都是看电影感觉那是传统武术，现在是格斗技而非杀伤技。杀敌时技巧多在手可以致命，很少有人能一腿致命！现在那么多规则是为了金钱而博取大众视觉。上过武校的熊孩子发起飙拿着砖头一样能把老师追的乱跑[捂脸] 传武是杀敌而非套路表演古代战争是要制敌死地而非点到为止！