如何判断孩子是否缺钙，主要看一下几点：

1.观察宝宝是否有枕秃，头发稀少发黄。宝宝缺钙的话，夜里睡觉就会容易摇头抓脑，慢慢地后面的头发就会被磨掉，形成枕秃圈

2.观察宝宝夜里睡觉我是安稳。宝宝缺钙的话就会夜里容易惊醒，大哭不止，甚至出现惊搐。

3.观察宝宝是否入睡后头脑出汗较多。这也是宝宝缺钙的一个常见症状。

4.观察宝宝的出牙时间是否晚于正常孩子。一般来说，宝宝周岁前开始出牙都属于正常的，那如果宝宝一周多了还没出牙那就可能是缺钙了。要赶紧带宝宝去去医院检查，做一个微量元素检测。

我家宝宝自从断奶以后睡觉特别乖，能9点一觉睡到第二天早上6点。牙齿在10个月的时候开始出的，现在16个月，长了10颗牙齿。

周岁体检的时候宝宝的骨密度着正常，不缺钙。

但我给孩子依然补充了必要的钙和锌以及维生素D片。你去医院一般医生都建议你给孩子补钙的同时给孩子补充维生素D。这样能促使钙质更哈地被孩子消化吸收。

那有些妈说了孩子如果不吃钙片怎么办呢？

很简单，把钙片磨成粉末状和在米粥里面或者奶粉里面给孩子喝。

再一个，宝宝一定要喝奶粉喝到3岁以上，6个月以后的孩子免疫力就不如前面6个月了，奶粉能补充孩子一些必要的营养元素和矿物质。

我的宝宝养得白白胖胖，身体壮壮的。看图就知道啦！

怎么判断小孩是否需要补钙？

其实就是要看小孩是否缺钙，缺钙的表现有以下表现：

1. 缺钙主要多见于6个月以下婴幼儿，以及户外活动少的小孩

2. 多数缺钙的小孩刚开始都没有什么症状，只有血钙浓度低到一定程度了以后才会出现临床症状，这一阶段很重要，所以家长要以预防为主，6个月前要母乳喂养，合理增加辅食，每天要常出户外活动，晒晒太阳，喂一些维生素A+D（鱼肝油）。这样可以有效的防止缺钙的发生。

3. 有一些疾病也可以导致缺钙，因为涉及较多病因及病理，这里就不赘述。

4. 万一缺钙，我们家属什么样发现呢？只要发现以下情况，就应该加以注意，及时到医院查血钙是否正常，以便及时做出治疗：

① 出现手足肌肉抽搐、痉挛，或者全身惊厥等；②出现烦躁、睡眠不安、夜间惊啼、多汗、枕秃等其中一种表现；以上两点是佝偻病的初期表现，所以家长要及时发现，及时治疗和补救，否则进一步发展后容易致骨骼畸形，留下后遗症，如鸡胸、漏斗胸、X型腿、O型腿等。

5. 最后想重点说的是，预防为主，这很关键，婴幼儿要有充足的阳光照射（防止阳光直射造成日光烧伤），哺乳期的妈妈要加强户外活动，饮食含丰富维生素D、钙、蛋白质等营养物质，小孩出生两周后给予维生素D到2岁，期间及时添加辅食。

希望对你有帮助。

孩子一岁是补钙的关键时间。孩子缺钙第一影响生长，第二影响牙齿的健康。

孩子缺钙表现有：出牙迟缓或出牙不整齐，或吃较硬的东西困难，牙齿不够坚硬。头可呈方型或马鞍状畸形。骨缝加宽，骨边缘发软，囱门较大，至18个月仍未闭合。出牙晚且不规律，相继出现串珠肋和鸡镯，也可出现下缘肋骨像外翻，腕部和踝部骨骼膨大。如手和脚镯，小孩走路呈0形腿或X形腿，肌肉松弛，腹部隆起呈蛙腹状，动作和智力均慢。

宝宝缺钙常常不易入睡，或不易深睡，黑夜容易惊醒，蹄哭不止。宝宝精神烦燥，看啥都不感兴趣，宝宝入睡常出汗有枕秃圈。

世界卫生组织建议1一6个月和6一12个月的婴儿每天钙摄入量是300、400毫克/天。宝宝的钙一般是靠奶制品，另外虾皮、紫菜、豆类、绿叶菜也含钙较高。

补钙的同时注意膳食中妨碍钙吸收的草酸、鞣酸、植酸（菠菜、茭白、茶叶、咖啡含的多）以及碳酸饮料。

孩子到底需不需要补钙？可能是很多父母所关心的，因为这直接关系到孩子的健康。那么什么情况下，孩子需要补钙啊？

一、孩子一天需要多少钙：

● 0—6个月的孩子，每天需要补钙300毫克。

● 7个月—2岁的孩子，每天需要补钙3600毫克。

● 3—9岁的孩子，每天需要补钙3800毫克。

● 10—12岁的孩子，每天需要补钙31000毫克。

● 13—15岁的孩子，每天需要补钙31200毫克。

● 16岁—成年的孩子，每天需要补钙3800毫克。

二、孩子出现哪结症状要补钙：

一般情况下，孩子日常的饮食中含钙量是够的，不需要特殊补钙。如果出现以下情况，就需要引起注意：

1、宝宝出现颅骨软，脑门大，压头颅骨有乒乓球感，之后胸部骨骼外形出现异常。

2、宝宝得牙齿长得晚，或者宝宝走路晚，宝宝生长缓慢，宝宝有肋骨外翻现象，都有可能是缺钙。

三、哪些食物含钙高：

100g 芝麻酱 870mg

120ml 豆腐 428mg

100g麦片 467mg

120ml煮熟的菠菜 120g

河虾：325mg

海带：348mg

紫菜：264mg

黑木耳：247mg

蟹肉：231mg

鸡蛋黄112mg

油菜：108mg

四、孩子补钙的误区有哪些：

以下这些情况和是否缺钙关系不大：

枕秃： 枕秃主要是跟宝宝躺在床上反复转头。摩擦枕部有关系，也和新生儿毛发生长周期有关系。

夜间哭闹：原因很多，多见于肠绞痛，母乳依赖等情况

出汗多：多见宝宝代谢旺盛和室内温度也有很大关系。

五、给孩子补钙的注意事项：

孩子在未添加辅食前，也就是6个月前，不管是纯母乳喂养，还是配方乳喂养的孩子，一天所需的钙，从奶中是可以获得足够剂量的。

1、最好选择 每片100～300 毫克的小量钙片，一天分两三次吃。

2、最好在吃饭时服用钙片

3、钙片和豆制品、奶类要分开服用

此外维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，无论是中国居民膳食指南还是美国儿科学会都建议宝宝从出生2周后开始，每天补充400单位维生素D，中国的膳食指南中建议补充到两岁。

最后提醒广大爸爸妈妈人体的钙99%储存在牙齿和骨骼中，1%在血液和肌肉组织，因此不要盲目相信那些所谓的微量元素检测。丰富孩子的饮食，让孩子尽可能多的从食物吸取钙质才是最为正确的做法。

简单看了一下上面高赞回答，怎么讲呢，答主混淆了缺钙和缺维生素D的概念。

实际上婴幼儿缺钙非常难，只要宝宝每天正常喝奶，你想让孩子缺钙都缺不了，因为奶就是最佳的补钙来源。

母乳中的钙含量大约30～40mg/100ml，配方奶含钙量更高为100mg/100ml，6个月以内的孩子每天钙需求300mg，7～12个月每天钙需求400mg。

也就是说，如果孩子6个月以内每天吃母乳800～1000ml，或者每天吃配方奶300ml以上，那么宝宝就不能缺钙。

孩子4～6个月以后就加辅食了，比如肉泥（包含鱼肉泥、虾肉泥)、芝麻酱、豆类（包括豆腐豆花)以及菜泥当中都含有钙。

所以判断孩子要不要补钙，首先要看宝宝每天的吃奶量。宝宝每天奶量是够的，宝宝吃辅食也很正常，那么就不会缺钙。

下面这些都不是孩子缺钙的表现↓↓↓

●枕秃：是孩子毛发由胎毛向终毛发展的正常代谢过程。孩子热，出汗多，湿疹或痱子引起瘙痒，宝宝后脑勺与床面频繁摩擦，都会加速毛发脱落，与缺钙没有半毛钱关系。

●前囟门闭合迟：宝宝前囟门在一岁半左右闭合属于正常现象，少数宝宝延迟到2岁。后囟门出生2～3个月闭合。如果宝宝两岁以后前囟门还没有闭合，这也不是缺钙，而是提示缺少维生素d。

●出牙晚：宝宝出牙晚大多数都是因为遗传，怀孕四到六个月的时候，胎儿的牙胚就已经基本发育完成，先天性无牙极少，只有孩子18个月后还没出牙，才需要找医生看。而这与缺钙也没有必然关系。

●易惊易醒：维生素D缺乏可引起孩子入睡后睡眠质量下降，但不是唯一。也可能与孩睡前过于兴奋，受到惊吓等因素有关。

●孩子睡觉出汗多：一个原因是穿太多，盖太厚，室内温度高。另一个原因是生理性的，因为年龄小的孩子新陈代谢快。

●孩子个子矮：70％是父母遗传，缺钙是其中原因之一，但不是主要原因。另外晚上睡眠质量不好、睡得太晚，以及甲状腺功能低下影响生长激素分泌，都会影响孩子身高。

●检测孩子骨密度和血钙低：这两种检测早就停了，骨密度检测是针对成人的，宝宝年龄越小单位骨密度自然就低，孩子生长发育快，只有骨密度低了才是正常的。

另外血钙检测更是骗人的，因为血钙只占1％，血钙低了骨钙就会进入血液当中，所以血钙根本没法评估孩子缺钙！

总之：

判断宝宝需不需要补钙，主要评估孩子的饮食。如果孩子奶量不达标，平时吃含钙的食物又少，那么可以考虑少量补钙。而且补钙补多少，要计算宝宝的吃奶量和辅食进食量，钙补多了并不是好事情。

如果还有疑问，欢迎给我留言。

怎么样判断孩子需不需要补钙呢？

孩子的健康成长是每一对父母时刻关注的话题，懒妈妈经常会听到身边的一些宝妈说“我家孩子是不是缺钙了，要不要补钙”。特别是一些新手妈妈缺乏带娃经验，可能不太会区分自己家孩子是不是真的缺钙。

那么如何知道孩子是不是缺钙呢？

不同成长阶段的孩子会有不同的症状表现，懒妈妈总结了一下经验可以从以下几个方面来判断。

六个月前的宝宝缺钙可能表现为:

1、枕秃

枕秃就是宝宝的后脑勺位置的头发掉光了，就好像一个半圆圈形状一样。很多宝妈可能误以为出现枕秃是因为宝宝小不会翻身，长时间枕着一个头位置或者宝宝因为某些原因在枕头上蹭头造成的，而且家里老人也是这样说的。

当然，这也不是没可能的，但是宝妈在不确定的情况下不能盲目相信，因为宝宝出现枕秃也可能是缺钙引起的，所以要重视。

2、宝宝特别难带

小月龄的宝宝在吃饱也没有不舒服的情况下，出现特别爱哭闹，难以入睡，易惊醒，说明宝宝可能缺钙了。

懒妈妈的一个朋友，孩子五个月大，每天都带得特别辛苦，好不容易哄睡了，放下床不到五分钟就醒了，而且醒来后经常哭闹，宝妈还以为是自己生了个“牛魔王”宝宝，后来检查后发现不单宝宝缺钙，就连宝妈也处于缺钙状态。在医生的建议下，宝妈补充钙质，通过母乳喂养给宝宝，慢慢的才有了改善。

3、宝宝总是呆呆的

缺钙的宝宝表情看起来好像总是呆呆的，反应有点慢，因为缺钙会影响宝宝睡眠质量，大人如果睡眠不足反应都会慢半拍，更何况是这么小的宝宝。

六个月以上宝宝缺钙可能表现为:

1、长牙慢

大多数宝宝会在六个月左右长乳牙，而如果宝宝缺钙，那么可能会延迟长乳牙时间，比如到了十个月的时候宝宝还没开始萌出第一颗乳牙。

2、囟门闭合缓慢

平时用手可以摸到囟门软软的，有跳动感，如果宝宝缺钙会使囟门闭合延迟等。

3、体形不美观

①出现鸡胸

长期缺钙会导致宝宝出现鸡胸，鸡胸就是胸骨尖尖的鼓起来，懒妈妈曾见过，真的很影响美观啊。

②O型腿，X型腿

O型腿和X型腿的人站立，走路都不好看，除了遗传基因外，缺钙也会致使这两种腿型发生，而且一旦形成不易恢复。

4、运动能力缓慢

宝宝缺钙骨头会比较软，比如迟迟学不会站立，爬行，走路，其实可能不是宝宝不会，而是因为骨头太软没有力气，站不起来。

根据《美国居民膳食钙的参考摄入量》推荐，不同年龄段孩子每天钙的适宜摄入量为：
0~6个月龄：210mg
7~12个月龄：270mg
1~3岁：500 mg
4~8岁：800mg

较大龄的孩子因为饮食可以与大人同步，而且平时也经常喝牛奶等，一般不会有缺钙的现象，所以缺钙多发生在6个月至2岁间的孩子身上。

但是前面提到，懒妈妈的一个朋友是通过母乳喂养给宝宝进行补钙的，因为:

1、月龄小的宝宝由于各种脏器发育不完全，补钙存在一定风险，所以哺乳期的宝宝补钙最好的方式是通过母乳，而宝宝从出生两个星期后每天给予400单位的维生素D就可以了，维生素D可以帮助宝宝促进钙吸收。

2、有研究表明，六个月内的宝宝通过母乳就可以吸取够足够的钙，并不需要额外补充，如果出现缺钙现象，一方面可能是宝妈本身缺钙，另一方面可能是宝妈没有给宝宝补充维生素D。

其实，从医学角度来说，缺钙并不能完全说是缺钙，而是叫“维生素D缺乏性佝偻病”，由于缺乏维生素D，引起体内钙磷代谢异常，钙质无法被身体吸收，长久下去也就形成了“缺钙”。

所以有时候当孩子出现了缺钙现象，宝妈可以先不要急着马上给孩子补充钙，先试试补充维生素D，可以:

①每天补充400单位的维生素D一直到宝宝满2周岁。

②条件允许的情况下，最好每天晒至少30分钟太阳。

③多吃含维生素D丰富的食物如:动物内脏，瘦肉，脱脂牛奶，奶酪，猕猴桃，草莓，香蕉，橙子，胡萝卜等。只要饮食结构多样化，营养均衡，一般都能从食物中摄入部分维生素D。

写在最后，钙在孩子的成长中至关重要，长期缺钙会影响孩子的正常发育，尤其对骨骼发育尤为重要，但是宝妈也要注意查清楚是真的“缺钙”还是缺维生素D，因为钙要吸收必须要得到维生素D的参与，缺乏维生素D，会引起体内钙磷代谢异常，钙质无法被身体吸收，长此以往必然缺钙，容易导致孩子营养缺失，到时候O型腿，X型腿就出来了，即使后期营养跟上来了，也不一定能完全改善腿型了，所以各位宝爸宝妈一定要注意宝宝的营养均衡。

以上是我对这个问题的回答，希望可以帮助到您，祝宝宝健康快乐！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

你好！首先，孩子是不是需要补钙，我想我们应该从以下两个方面（来判断）：

第一个就是说，我们平时的饮食，比如说包括奶量，包括母乳喂养这种情况，他的食物的摄入量，是不是能够满足他生理对钙的需要量，这是第一个方面。

第二个方面就是说，如果我们发现这个孩子已经出现了缺钙的临床症状，实际上这个缺钙，我们更准确的医学用语应该叫，维生素D缺乏性佝偻病，那如果他出现了一些佝偻病的一些相关的症状，或者是体征的话，可能就需要在医生的指导下，来使用钙量和维生素D制剂。

一般早期的症状，可能家长能够观察到孩子可能会有夜惊，经常哭闹，或者经常有烦燥，容易激动，汗特别多等，那么最早期，家长能够观察到的一些体征，可能他会看到有枕秃，孩子后脑勺这一块有一圈是没有头发的，我们叫它枕秃。

还有比如说囟门，该闭合没有闭合，一般前囟门闭合的时间，应该是在孩子出生之后的一岁到一岁半，那如果到一岁半还没有闭合，可能也要考虑这些问题，那如果说这些早期的症状，被家长忽略的话，可能这个孩子就会继续再往前进展，就会发生一些骨骼的变化，比如说肋端外翻，O型腿，X型腿，还有手脚镯征。

所谓手脚镯征，就是说我们在他的腕关节这一块，或者是在脚踝这个地方，我们看见就像戴了一个镯子以后，它局部会有增厚，基本上就这些症状。

那如果有了这个症状，一定要在医生的指导下，来按照医嘱，来给孩子补钙和维生素D制剂。

宝宝在出生后，因为离开了母体，就需要自行摄入食物和营养了。在宝宝五个月之前，一般都是母乳喂养，或者是喂奶粉，在五个月后，会逐渐的给宝宝添加辅食，用来给宝宝补充更多的营养，来供宝宝吸收，用于成长发育。

而有的孩子，可能会因为某种营养元素的缺乏，而导致发育方面出现问题，因此妈妈们要注意宝宝是否有异常的地方，所以，为了宝宝的健康，给宝宝补充营养元素是很重要的。

怎么样判断孩子需不需要补钙呢？

钙元素是孩子发育中必不可少的一种营养元素，特别是孩子生长发育，如果缺乏钙的摄入，那么孩子很可能会出现一系列的症状。

对于钙的缺乏，一般是婴幼儿居多，特别是一周岁以内的婴幼儿。因为这些孩子还小，不会走路，不能够运动和经常晒太阳，并且在饮食方面，有很多限制，所以，对于含钙食物的摄入，相对来说比较少。

因为孩子缺钙会出现一系列的症状，我们可以从这些症状来判断孩子需不需要补钙：

• 从孩子的头部判断：如果孩子存在缺钙的情况，那么孩子的头部卤门部位闭合的会比较晚，一般来说，孩子一周岁左右前卤门会闭合，但是如果孩子缺钙，那么则会推迟到1岁半左右的时间才会闭合。因此，当我们发现孩子卤门闭合晚的时候，就需要考虑孩子是不是缺钙了，需不需要给孩子补钙。并且，如果婴幼儿缺钙，头骨也会不同程度的凸出的。并且可能会出现枕秃的现象。
• 从孩子的牙齿判断：一般来说，婴儿儿出牙的时候是在七个月左右，但是也有出牙比较早的孩子，在四个月就开始出牙了。出牙的时间可早可晚，但最迟不应超过10个月。并且婴幼儿出牙是有顺序的，一般都是两颗一起出。如果婴幼儿出牙杂乱无章或者迟迟不出牙，这可能就是缺钙导致的，就需要给孩子补充钙元素了。并且，如果孩子缺钙，即使是出牙了，孩子的牙齿也不会很坚固，在长大后咀嚼能力也会很差。
  
  
• 从孩子的肋骨判断：孩子如果缺钙，最明显最容易能够看出来的症状就是从孩子的肋骨判断的。如果孩子缺钙，那么孩子的肋骨会出现肋外翻的情况，就是偏下的肋骨呈现外翻的状态，很容易能够看出来。或者是肋骨呈串珠肋的状态，用手摸孩子靠下的肋骨可以摸出像一串串珠子的手感。当婴幼儿出现这些症状时，家长一定要注意给孩子补钙了。
• 从孩子的关节判断：因为孩子长身高和钙是密切相关的，也就是说，如果排除遗传原因，如果孩子出现关节粗大的情况，那么可能是存在缺钙的情况。并且，如果在生长期间，孩子经常出现膝盖痛的情况，那么则是生长速度快导致的生长痛，像这种情况就需要补钙。
• 从孩子的身高判断：如果排除家族遗传的原因，孩子的生长速度比较慢，个子比较矮小，那么就需要考虑是否是因为钙元素摄入的不足导致孩子缺钙，个子长的慢。

当然了，如果想要确诊孩子是否存在缺钙的情况，那么可以到医院检查一下孩子是否缺乏钙元素，或者是骨密度测量，看看孩子的年龄是否符合骨质密度。

孩子的健康成长是家长们最关心的事情，当家长发现孩子可能存在缺钙的情况，在孩子身上呈现不同程度的缺钙症状时，就应该给孩子补钙了。

因为孩子生长发育离不开钙，如果长期缺乏钙元素或钙元素的摄入，那么孩子会出现一系列的生长异常，严重会影响孩子的正常发育。因此，当孩子缺钙时，我们可以给孩子补钙或者是多吃一些含钙的食物，帮宝宝补钙。

国家高级育婴师，集专业和经验于一身的妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注我，了解更多！

自从当了妈妈后，孩子的一举一动总是会让人浮想联翩。

孩子汗水太多了，是不是缺钙呢？

孩子头发又少又黄，是不是缺钙呢？

孩子肋骨外翻，是不是又缺钙呢？

……

总之就是孩子一切不正常的事，都会被家长往缺钙上去联想，所以在育儿界，有一句很广的话——“有一种缺钙，叫做你妈觉得你缺钙！”

在此，就和大家一起来学习一下，到底该怎么判断孩子需不需要补钙！

先来看孩子缺钙会有哪些表现！

1、两岁以下孩子的缺钙问题，其实就是维生素D缺乏性佝偻病，主要表现有：

● 易激惹

平时宝宝的脾气都挺好，突然某天发现宝宝变得特别爱哭闹，一点点不如意就开始又哭又跳。

● 多汗

这里说的多汗是指宝宝在安静的情况下，周围环境温度也不高的情况下仍然满头大汗，不分夏天还是冬天。

● 夜间睡眠不安

夜间睡觉总是喜欢翻来覆去，老是睡不踏实，还特别容易惊醒。

● 出现方颅

从宝宝的头顶往下看可以看到前额有明显的突出，称为方颅。

● 手足镯

在宝宝的手腕部、脚踝部可以摸到像手镯、脚镯的环状骨性结构。

● 囟门闭合延迟、腿部形状异常。

1岁半囟门仍然没有闭合，胸骨中部向前突出形似“鸡胸”或下陷呈“漏斗胸”，肋骨下缘外翻，会走路的孩子会有“O”型或“X”型腿。

2、两岁以上孩子缺钙，一般不会有太明显的体征或表现。

不过有少数患儿，特别是在青春期，因为快速发育会导致心悸、失眠、生长痛、关节痛等非特异症状。

但是每个宝宝都是一个独立的个体，也不能单凭一个单一症状就诊断宝宝有缺钙。

那有什么检测能准确测出孩子是否缺钙吗？没有！

1、抽血查血钙？不靠谱！

人体99%的钙都在骨骼和牙齿中，查个血中钙的含量怎么可能测出身体内钙的状况？就好比你想了解一个人有多少钱，但是你光去翻他的钱包有啥用？

2、定量超声骨密度检测，也不算金标准！

这种方法在临床上逐渐开展，也比较方便，但检测结果受骨骼结构、弹性等影响，所以还不能算是金标准。

所以，要判断一个孩子是否缺钙，一张化验单并不能明确诊断！也就是说，目前还没有哪一项检查能准确反应身体内钙的营养状况

既然检测不出来，那可以直接就补吗？当然不行！

盲目补钙可能给孩子带来以下危害：

1、便秘

钙有固涩的作用，补钙过多，就可能引起孩子便秘问题。

2、影响脏器功能

钙在体内含量过多，骨骼也沉积够了时，那过多的钙就会沉积在孩子机体的一些脏器中，比如肾脏、肝脏，或心脏中，就会加重脏器负担，影响脏器功能。

3、干扰身体正常内环境

补钙过多，会对体内正常内环境造成干扰，也会造成孩子体内铁、锌等水平降低。

那既测不出来，又不能乱补，总不能等着孩子出现症状再补吧？当然不是！

最稳妥的办法是要结合孩子钙的摄入量、有无早期缺钙表现及生长发育情况等进行综合判断。

1、我们虽然无法准确检测孩子到底缺不缺钙，但是我们可以量化孩子每天到底需要吃多少钙！

2、举个例子：

一个发育正常的3岁小孩，他每天正常所需的钙量是600mg；

一盒250ml的纯牛奶中钙含量是260mg。

那么这个孩子每天喝两瓶纯牛奶，另外在膳食中摄入一点就足够。
在我们经常吃的一些奶制品、豆制品、虾、深色蔬菜等食物中都含有钙，所以保持饮食均衡和钙的摄入量，另外再服用维生素D促进钙吸收，就不用担心孩子缺钙！

3、根据中国营养学会推荐，每个年龄段宝宝每天所需要的钙摄入量是不同的，具体如下表：

那如果要补钙，应如何正确选择补钙药物？

市场上有很多补钙的药物，各种钙剂五花八门，家长们感觉晕头转脑。我在这里把常见钙剂按其有效成分做了个对比，大家可以参考下图↓

从以上表格可以看出，在钙剂成分的选择上，首选还是碳酸钙。另外考虑到孩子的接受能力，婴幼儿可以选择颗粒剂，儿童选择咀嚼片，如有胃部不适可以选择泡腾片。

如宝宝平时情绪总是不稳定、爱哭闹、生长发育落后、枕秃等，可能就是缺钙了。这时可以带其去医院做一下微量元素检测，能准确判断其是否缺钙以及缺钙的程度。如果检查诊断孩子需要补钙，最好在医生指导下服用钙制剂，同时还应该多晒太阳，保证饮食中钙质充足。