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没吃叶酸就怀孕了？再补叶酸有用吗？

很多女性在怀孕一两个月之后才发现有宝宝了，那么这个时候再补叶酸还是可以的。有人会说父母那一辈就没听说过补叶酸，生下来孩子一样健康。现在和以前的环境不同了，以前空气清新，绿色放心食物，现在各种环境污染，药物污染很难保证胎儿发育健康，而且为了胎儿健康，宝妈还是要听从医嘱按时补充叶酸。

了解叶酸

叶酸是一种维生素B9，它是人体新陈代谢的重要组成部分，可防止巨幼红细胞性贫血和慢性贫血症，对孕妇和胎儿至关重要。

叶酸对孕妇和胎儿的作用

预防胎儿神经管发育畸形，前三个月是胎儿神经发育的重要时期，前三个月必须补充叶酸。

预防胎儿先天性心脏病、无脑畸形、唇腭裂等畸形发育。

预防胎儿及孕妇贫血。

降低孕妇宫颈癌和乳腺癌发生率

促进胎儿神经细胞和脑细胞发育

还有一些其他的作用，就不一一阐述。

叶酸分为天然叶酸和人工合成叶酸

天然叶酸

在我们食物中含有叶酸非常多，例如菠菜、豆角、西兰花、苹果、梨、香蕉、动物肝脏等等。

但由于叶酸是水溶性维生素，一旦长时间烹饪，叶酸就会损失50%~90%，这样被人体吸收会大打折扣，这也是天人叶酸的不稳定性。

人工合成叶酸

能够在数月或数年内保持稳定，且极易被人体吸收，人体利用度高，大约高出天然叶酸1倍左右。

补充叶酸的时间

一般是在孕前3个月及孕后的前3个月需要每天补充一片叶酸，有的医生建议叶酸可以一直吃到生并且在哺乳期还可以吃叶酸，为婴儿提供所需营养物质。

在补充叶酸的同时，孕妇可同时补充钙、维生素、、锌等微量元素，可以通过食补也可通过药补，并且按时进行产检。

希望我的回答对你有帮助！

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严格来讲，叶酸就是一种维生素。医学上建议女性在孕前3个月，到孕后3个月，每天补充叶酸；如果条件允许的，可以持续整个孕期进行补充。但是如果没有补充叶酸就怀孕了，也不用过度紧张，正常补充即可。

一、叶酸：为什么要补？

叶酸，最早是从菠菜叶中提纯出来的，所以命名为叶酸。

它的主要作用是预防胎儿出生缺陷。同时，叶酸还是胎儿大脑神经发育必需的一种营养素，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用。

准备怀孕的女性最好在孕前3个月科学的补充叶酸。可更大限度的预防胎儿神经管畸形。

此外，孕前及孕期坚持补充叶酸，还可防止新生儿体重过轻，早产以及胎儿腭裂也就是兔唇的发生，等。

大家可能不了解什么是神经管畸形。它是一种严重的出生缺陷，主要表现有无脑儿、脑膨出、脑脊髓膨出、隐性脊柱裂、唇裂以及腭裂等。

二、叶酸补充时间：孕前3个月＋孕后3个月

关于叶酸的补充时间，很多人认为怀孕后再补，这是错误的。

孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，如果此时补充胎儿神经发育所需的关键营养素叶酸，可使胎儿患神经管疾病的危险大大降低。

那么，为什么要从孕前开始补充呢？

因为，当确定怀孕时，一般已经是月经过去1-2周甚至更长，许多预防的措施如果用叶酸预防神经管畸形已经无效。

孕期补充叶酸只能预防贫血和满足胎儿营养需要，所以要起到更好的预防效果，建议最好是孕期3个月就开始补充叶酸，到孕后3个月结束。

但是如果有条件的，建议整个孕期都检查补充叶酸。

三、叶酸必须天天补吗？

叶酸建议天天服用，这在购买后的说明书中一般会有标注。

最好不要三天打渔两天晒网，既然开始服用就不要漏掉。但是如果漏掉一天或几天，也无需过度担心，更无需补服。

叶酸在体内存留的时间非常的短，一天内体内的叶酸水平会明显降低，这就要求天天服用，而且后补是没有什么意义的。

其实，我们日常饮食中的各种食物，也含有叶酸。

而且富含叶酸的食物还很多，比如动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜比如菠菜、花生、牛奶等。建议广大的女性可以在孕期和孕后多注意摄入此类食物，通过食补的形式补充叶酸，配合叶酸片的使用。

四、怀孕后再补可以吗？

也没啥不可以，知识我们建议最好是孕前3个月加孕后三个月补充叶酸，但是如果没有补充叶酸就发现怀孕了，也不用过度紧张，每天正常补充即可，也没必要加大量，更没必要把孕前的后补上。

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怀孕前没有吃叶酸，怀孕后再吃肯定有用啊！就好比早上没有吃饭很饿，中午吃饭肯定管用啊。

叶酸有什么作用？

现在讲究科学备孕，提倡在孕前3个月开始吃叶酸，目的就是为了预防胎儿畸形。如果缺乏叶酸就可能导致巨红细胞性贫血，而且缺乏叶酸容易影响胎儿的神经发育，从而导致神经发育缺陷。

怀孕前没有吃酸有什么影响？

其实很多人，特别是意外怀孕的人，在孕期也没有服用过叶酸，剩下的孩子也是很健康的。因为她在平时的饮食中已经获得了足量的叶酸，所以即使没有单独额外服用叶酸，胎儿也是正常的。一般在蔬菜水果、豆类食物里面都含有叶酸，我们可以通过饮食来补充。

具体对孩子是否有影响吗就要看孕妈本身的叶酸是否缺乏，如果是平时挑食严重，则有可能对孩子造成影响。这样以来孕期后补充叶酸就十分有必要了！

孕前没有吃叶酸，怀孕后吃还有用吗？

怀孕前没有吃叶酸，最好的补救方法就是现在就开始吃叶酸。所以其实发现怀孕后，只要是孕3个月以内，还是有必要吃叶酸的。针对叶酸缺乏的孕妇，也会建议整个孕期都一直服用叶酸。

孕前没有吃叶酸，那就从现在开始补救吧，在医生的指导下正确服用叶酸。

如果在怀孕之后再补充叶酸会不会有帮助呢？

其实只单纯的吃食物来补充叶酸的话，并不能够满足自身和胎儿的生长发育，所以在这个时候还是需要额外补充叶酸的，毕竟叶酸对胎儿的生长发育的作用还是非常重要的能够有效预防胎儿出现神经管畸形，同时对于孕早期细胞分裂分化也有着非常重要的作用，所以在怀孕的前三个月按时补充叶酸也是非常关键的。

那么叶酸是不是要补充多了就越好？

虽然说在孕早期的时候补充叶酸非常必要，但是并不是说吃越多越好，而且如果补充过量的话，反而会造成缺锌的问题同时也会影响到胎儿的健康发育，所以在国家规定孕妈每天补充的叶酸含量应该是在0.4毫克就可以了，而如果是需要特殊补充叶酸量的话，也一定要在医生的指导下进行，千万不要盲目增加叶酸的含量。

除此之外，还有一些食物当中所含有的叶酸量也是比较多的，像是番茄草莓，橘子，胡萝卜，樱桃等等，要是真想吃一些的话，对于补充体内的叶酸量也是比较有帮助的

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叶酸是一种水溶性B族维生素， 叶酸的主要功能是负责细胞核中核糖核酸的代谢，如果细胞中核糖核酸代谢不正常，就会导致巨细胞性贫血。

叶酸能够帮助身体生成红细胞，去甲肾上腺素和色拉托宁。此外它还能帮助合成DNA，也是脊髓液的重要组成部分。由于孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘成型的关键时期，细胞的生长和反之十分旺盛，这也导致孕妇对叶酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。人体无法自己合成叶酸，只能依靠外部补充，如果一旦孕妇缺乏叶酸，不能足量提供给腹中的胎儿，很有可能会导致胎儿神经管畸形。还可能引起流产。叶酸还具有抗贫血性能，还有利于胎儿智力。

叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期。也有不少宝妈在怀孕2-3个月以后才知道自己怀孕了，这可能错过了补充叶酸的关键时期，此时，宝妈不要紧张，在孕3月以内，还是有必要补的。因为孕期头3个月是胎儿神经发育的关键时期，在这3个月补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%，也能降低胎儿脊柱裂、无脑儿的发生率。

根据《中国居民膳食营养素摄入指南》中建议对于备孕期的准妈妈，每人每天建议补充400ug的叶酸。而孕妇，整个孕期建议补充每天600ug的叶酸，在哺乳期建议补充每天550ug的叶酸。

也就是说，叶酸需要从备孕前3个月开始补充持续到哺乳期结束。

除此之外，服用叶酸可以增强孕妇的抵抗力，降低肿瘤的发病几率，并且可以减轻孕期的妊娠反应，降低女性患高血压的可能，还能够减少孕妇自发性流产的可能。

我是生活小助手麻麻，希望我的回答对您有所帮助，欢迎关注一起探讨育儿知识！

检查出怀孕就可以吃了。前三个月吃。后期就可以停了

孕前3个月到怀孕3个月都补呀，现在吃也不晚啊

正常是孕前三个月开始吃，一直吃到怀孕三个月。之前没补也不用太担心，现在开始吃就行了。

我整个孕期吃的叶酸加起来不到可能五六片，同事送的爱乐维，那么大一颗，实在不喜欢吃。说实话，我妈那一辈根本不知道什么叶酸不叶酸的，没有任何证据表明孕期不吃叶酸孩子就一定会有畸形。我怀孕别说是叶酸，就连钙片吃了也就一盒，还是因为后期有点抽筋。孕期因为贫血买了补铁的，就吃了一板胶囊就没再吃了，真的不喜欢吃任何药物。

很多女性在怀孕一两个月之后才发现有宝宝了，那么这个时候再补叶酸还是可以的。有人会说父母那一辈就没听说过补叶酸，生下来孩子一样健康。现在和以前的环境不同了，以前空气清新，绿色放心食物，现在各种环境污染，药物污染很难保证胎儿发育健康，而且为了胎儿健康，宝妈还是要听从医嘱按时补充叶酸。