对于个人来说，心理需要和生理需要哪个重要，该怎么办？

生理需求是人生命的最基本需求，它是生存的保障。心理需求是人精神健康的需求，它也是生存的保障。

从生物性的角度出发，这两个需求可以说是同等重要的。因为生理需求得不到满足，人的生存就会受到威胁；而心理需求得不到满足，就容易导致人精神不健康，而精神上的不健康就会造成个人生理机能上的失衡，从而威胁到个体的生存。因此，对于生存来说，它们是有着同等重要的作用。

从社会性的角度出发，人的心理需求往往会比生理需求更重要。在现代社会，人们已经解决了自身大部分的生理需求。衣食住行，可以说大部分人已经实现了最低限度的生理需求。因此，对我们来说饮食只是生活的很小一部分，我们大部分的时间都是花在与人、与事物的互动上，从中便产生了社交、工作、情感等等的心理需求。这些心理需求逐渐占据了我们生命的大部分，对于现代人们来说，我们最缺的就心理上的需求和健康。

那么，接下来让我们简单地了解一下三个心理需求方面的健康问题。

第一，社交方面。

社交是人们交流的基本方式，它不仅为我们传达信息，也为我们传达内心的情感。一个不擅长社交的人往往会产生自卑心理，是因为他没能够在信息与情感上和他人产生很好的互动。如此便会导致他在社交上受挫，长此以往，他的心理上就会产生自卑、抑郁的负面情绪。当心理上的负情绪没能及时调整和宣泄，就会酿成心理上的疾病，从而危及到生命——比较常见的情形就是自残、自杀。而且社交也是一种他人认同的象征，如果都没有人愿意与自己交流时，就代表没有人愿意认同自己，这是一生的最大挫败，对个体来说是致命的。因此，社交的心理需求对个体的身心健康十分重要。

第二，学习工作方面。

在学习上，学生要处理好与同学间的友谊，还要处理好与父母、与老师的关系。同学间的和谐友善可以让学生内心充满阳光，父母和老师的鼓励可以让学生内心充满积极。这些都是心理的正向能量，它可以促使孩子在学业上更好地成长。如果同学间不合，家长、老师也不理解，甚至乱贴负面的标签，那么孩子就容易一蹶不振，从而导致他们出现暴力或自杀的行为。在工作方面也是如此，与同事、与领导间的关系好坏都决定了一个人在工作中能否获得足够的心理需求，从而影响到个体的成与败。

第三，情感方面。

每个人都有亲情、爱情、友情的心理需求，在这些情感上得到一定的满足都会增加一个人的幸福感。如果人在其中一个情感方面上受挫或缺失，都有会导致人的心理出现失衡和不健康。而且情感需求是伴随人一生的，可以说是时时刻刻存在的。任何一种负面的情感冲击都会对人的心灵产生负面的影响。当一个人在情感上屡屡碰壁，从中带来的挫败感会让他痛苦一生。当一个人在情感上一帆风顺，从中带来的满足感一定会让他感到幸福美满。

所以，在物质社会发达的现代，人们对心理的需求往往是大于生理的物质需求的。心理需求的重要性也就不言而喻了。

对于一个人来说，生理需要远远大于心理需要。人要生存，不吃饭不行，不睡觉不行，没空气和水照样不行。没性欲，人类就会灭绝，当然也不行。如果没有人了，何来心理需要？

人有了饥饿感，反映在心理上，叫食欲，看见了好吃的就会咽唾沫，就有了想吃的需求。人有了性渴望，反映在心理上，叫性欲，看见美女(帅哥)也垂诞，就会有想得到的感觉。一般来说，生理的动机往往会通过心理反映在感观上，牵动着心理每一根神经，而心理的感受，往往却与生理有了距离，比如：自已很穷，就会有羞愧感、自卑感，好象矮人三分，无话语权了，当然也与生理无关。

不管生理需要也好，心理需要也罢，都与人的生存息息相关，缺一不可的！而老大永远是生理需求。

仅限个人观点，不喜勿喷！

生理需求与心理需求，是每个人与身俱来的需求，都很重要，缺一不可，也不能有失偏颇。

生理需求来自于人的动物性，是生存的条件。心理需求来自于人的社会性，是精神的必需。

每个人都应该是身心健康的人。身体健康，必需有生理需求的全面满足，包括营养摄入的平衡，生态环境的良好，坚持适度的锻炼，和谐的夫妻性生活，以及良好的生活习惯和条件。心理健康，必需接受各种良好的教育，注重优秀的文化修养，塑造良好的人格魅力，培养向上的思想道德，保持积极乐观的心态，勇于挑战和承受各种艰难困苦的锤炼。

注重身心健康，是每个人一辈子要努力做好的两件大事，任何时间、任何条件下，都不能稍有疏忽和懈怠。所以，要主动养成终身自律的良好习惯。

心理学家马斯洛提出需求层次理论，人只有在满足了衣食住行、生命安全等最基本的生存需求之后，才会去追求更高层次的心理需求。

至于说，生理需求和心理需求，哪个对人更重要？

我认为是都重要，都需要。

只是在需要实现的顺序上有差异。

所有的生理需求，其背后都是心理需求，也就是说根本就没有生理需求这回事。

任何生理需求，其实质都是追球一种感受。满足任何的一个生理需求，其实都是满足了一种感受。而感受是一种心理层面的东西。感受只能发生在心理层面，感受是心的功能。

比如说，我们吃饭这是一个最基本的生理需求，为什么要吃饭？就是要满足饥饿感。饥饿感是一种身体的匮乏感受，本质还是心理层面的东西。

任何生理层面的感受，其背后都是心理层面的感受。这两种层面的东西本来就是一回事。

需求是什么？需求是一种匮乏感。当匮乏感产生的时候，我们就产生了需求。满足需求就是填平这种匮乏感。

尤其是男女之间的生理需求，更是深深扎根在心理需求之上。表面上是一种身体的欲望，其内在是一种心理层面的欲望。

把生理和心理两个东西分开，是完全错误的。两个东西高度关联，相互依存。生理层面的感受无法满足，会直接影响心理层面。心理层面的感受无法实现，也会让生理层面发生相应的变化。

一个在心理上没有了分别心的人，吃什么东西都是一种感觉，不再有味道的差别。生理层面的需求也是建立在分别心之上。我们喜欢吃好的，我们喜欢穿好的，我们喜欢用好的。背后都是心理层面的分别心在发生作用。

因为有了分别心。我们就有了好坏美丑等级的差别。在生理层面就会产生相应的需求。比如说我们喜欢开好车。表面上这是一种生理需求，但其实还是心理层面，对车发生了好坏的分别心。所以，生理和心理本是一理。

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个人认为，男性和女性的需求根本不同的。男性着重于生理需要，女性则在于心里需要。生理需要一般表现出急于求成，迫不及待，以及焦躁不安，甚至丧失理智。而心里需要则体现出一种藏而不露，欲说还休，或者扭捏作态，内如瀑布，外似止水。所以觉得，性别不同，需要便不相同！

对于个人来说，心理需要和生理需要是连体关系缺一不可，生理来自于心理心态，心理心态来自于生理需求，生理与心理是人类繁衍生息生存延续的自然生态。

生理需求是本能，是人类繁衍和肉体需求的一种体现，而心理需求则是灵魂和精神的高层次需求。生理需求是人类基础要求，心理需求是追求高质量的生活要求。这就好比人的基础生活是柴米油盐酱醋茶，而在此基础要求上追求更有生活质量更有生活层次更完美的生活境界，琴棋书画诗酒花也就成了人们的心理需求了！

生理需求是人与生俱来的实质性的需求。而精神需求却是一个人思想里所向往的需求，可以是理想，也可以是梦想或信仰。两者是有机的结合，缺一不可，否则就是行尸走肉！

这还用说嘛，两者都重要，缺一不可，也许战争年代会让人顾得了这头顾不了那头，但那也是没办法的事，和平年代，缺少哪一种都会让人无法忍受，熬得过就好，熬不过就崩溃，人也就废了[捂脸]