谢邀！

网瘾这个问题确实是很难戒的。首先分享一个我身边的真人真事。

我的一个朋友家的孩子在中考中以全市第二名的成绩考入我市最有名分高中明珠班。身边的人没有不羡慕的。但就在还没开学的这个暑假，孩子彻底被网络游戏沦陷了。

朋友为了奖励孩子取得的成绩，在孩子的要求下，特意安装了电脑。孩子从此爱上了王者荣耀，一发不可收拾。高考只考了200多分。最糟糕的是孩子已经网瘾成性了，什么也不想干，谁也看不起，总把自己憋在屋里，心里上出现了严重的问题。

父母想了很多办法，都没能成功。最后孩子的舅舅是特种兵，把孩子带走了，一年的时间回来后孩子变成了一个硬朗、性格开朗活泼的大男孩。到底舅舅用了什么好办法呢？原来，舅舅用自己的实际行动影响了孩子。孩子看到了舅舅执行任务，缉毒抓坏人。知道了这才是英雄、这才是荣耀。网络里虚拟的东西都是假的。

最后孩子如愿以偿当上了特种兵。不知道这个故事有没有影响到你。

孩子沉迷网络，其实是沉迷于网络带给孩子的即时反馈感。比方说，每杀一次怪，就能涨一些经验；每练习一次技能，技能涨一些熟练度。随着时间的投入，孩子的掌控感越强，从游戏里面获得的自信心越强，就会越沉迷游戏。而在学习和生活中，这个反馈很长！你可能和孩子说，今年考试好给你买个什么什么东西，可是对孩子来讲，这是一个漫长的半个学期！

所以，我觉得如果能给孩子设定一定的程序，让孩子像探索游戏一样探索学习，就能让孩子远离网瘾，深陷学习了。

1.从孩子的兴趣着手，让其成为电子产品的主宰者，不要成为电子产品的傀儡。比方说，有的孩子天生对机械感兴趣的，可以从电脑硬件入手，教孩子组装电脑的技巧；有的孩子对色彩敏感，可以教孩子用软件做设计；有的孩子喜欢玩点文字的，建一个博客，做一个文学网红；有的孩子爱玩音乐的，弄个编曲软件写个歌，不定什么时候就火了。这些虽然并不是文化知识的学习，但是做成这些事情的方法，恰恰是学习文化知识的方法。方法掌握了，还怕学不好文化知识吗？

2.给孩子的学习设置反馈回路。这因人而异！有的孩子喜欢赞美，就及时对孩子的进步进行赞美，注意必要泛泛而论说孩子你真棒，要夸的具体，比方说“宝贝，这个题你昨天不会做，今天会做了，恭喜你掌握一个新的知识点，真棒！”

3.让孩子来主导学习。这里面有个我亲测好用的方法：示弱！“宝贝，这道题妈妈也不会做，你去上学的时候认真听讲，听不懂就问老师，弄明白之后回来教给妈妈好吗？”这个可能对于青春期叛逆的孩子不好使，但是对于低年级的孩子一拿一个准，他们因为自身的求知欲和掌控欲，往往好为人师，这个“好”就可以成为我们利用起来让他们主动去探索的点！孩子能教给你的东西越多，他就越充满了自信心和自豪感，就越想巩固这种自豪感。

4.用结果或者目标来衡量孩子的学习效果，不要用时间。很多父母都喜欢让孩子从几点学到几点，学习两到四个小时；或者一篇课文让还读多少遍，认为这样孩子就学习好了。其实不然，时间上的约束会让孩子去“磨洋工”，因为时间的流逝是孩子不能掌控的。不如给孩子定下具体的学习效果，达到效果之后的时间让孩子自由支配。比方说，一篇课文，之前你要求他读二十遍，现在就要求他能流利、有感情的读下来就好，时间久了你会发现孩子两三遍就能流利的读一篇课文。

5.学习的间隔让孩子休息。这里是使用了番茄工作法的原理，适当的休息可以让孩子更好的集中注意力去学习。

首先，在家庭教育中遇到问题，积极听取大家的意见是非常好的，为您点赞。

其次，个人觉得：有“网瘾”与不主动学习之间并不一定是因果关系。很多时候您会发现，您帮孩子把网瘾戒掉了，孩子也未必主动学习。所以建议把这个问题拆成两个问题：1、如何让孩子主动学习？ 2、网瘾问题。分别解决更好一些，当然能看得出来，您更关心第1个问题。

1、关于主动学习的问题。主动性不是天上掉下来的，父母的引导是最关键的。提问备注信息中提到的打骂、督促方式，效果甚微。通常学习过程是否有意思、教师与孩子的关系、是否经常得到教师、父母、同学同伴的正面评价，是让孩子主动学习的现实驱动力。愿景（未来理想）是孩子的未来驱动力，家长可以从这些维度来考虑自己哪里需要提升。

2、网瘾。从有网瘾这个词汇以来，解决网瘾的奇葩招数就层出不穷过。可尝试给孩子再开发一两个能够让孩子上瘾的正能量的活动项目。这样的项目特点，①家长陪伴②家长孩子都很有兴趣③家长和孩子互有胜负。当然，孩子学习主动性的问题解决了，如果没有连续用眼的焦虑问题，网络内容分级的问题，网瘾的问题其实是不是也不会是问题了。

最后，从家长的提问来看，感觉您有必要系统的学一学家庭教育。有了更多的家庭教育知识储备，对您更好的教育孩子是有帮助的。今日头条的家庭教育内容很多，可多看看。

要找到让孩子更感兴趣的东西，比如运动，同时父母要一起参与

您好，我是五年级的小学生皓君！其实我有一段时间也挺喜欢玩游戏的，后来是大人给了我很多的帮助才慢慢变得好一点！关于戒掉“网瘾”，主动学习，我想从立即见效的处理方法、缓慢但长效的方法，还有怎样才能让孩子充满勇气和动力的面对生活这几个方面来谈谈我的看法。嗯，我也拍了一个视频来进行详细的讲解。但是因为见识有限，里面一定有各种不足之处，还请大家指正！

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如何让孩子戒掉网瘾？首先，想要帮助孩子快速的戒除网瘾就要了解网瘾形成的原因。网瘾主要是由于家庭监管的缺失；孩子课外生活单调；社会不良风气的影响等导致的

给你以下几点建议：

1. 父母要多陪陪孩子，多与他沟通，家人要多做一些互动的活动，让孩子感觉到快乐 ，感觉到家的温暖。好多父母认为孩子吃好、喝好、穿好，要什么，给什么，就是幸福。但我们做的不够，因为孩子没有感觉到幸福、快乐。

2. 上网限制时间。每天控制在1—1.5小时之间。

3. 多参加户外活动。跑步、打球、跳舞、做操都可以，每天争取1个小时。

4. 保证睡眠时间。白天的午睡不宜过长，但夜间的睡眠一定要充足。

5. 多交朋友，和同学多交流。朋友是以心换心，只要真诚，总可以交到好朋友。

6. 强化自己的社会角色，让自己时刻体验到生活在一个真实的世界

我认为孩子染上网瘾这件事情不能只怪他一个，家长们应该多从自己身上找找原因。 应该多陪陪他，不要整天只忙自己的工作而忽略他，要给他足够的安全感，不要老对他说那种很扎心的话，犯错了，不要直接就去打骂，那样不仅不会起到很好的作用，反而让孩子变得更逆反

接下来我将会对这个问题展开自己的论述。希望大家能够喜欢。

青少年沉溺于电子游戏一般是自身的诉求无法得到满足的一种补偿行为。简单来说，就是深层次的自我需求觉醒，可外界没有相应的环境来满足，从而用上网这种方法获取满足感。

小的时候人的辨别能力较差，而这种特质大多数时候可以通过行为展示出来，让成年人认识到孩子需要我去教导，然后使用强制的方法就可以帮助孩子塑造起对于很多事物的正确的认识。比如说当孩子因为好奇而触碰脏的东西的时候不会偷偷的做，妈妈看到了会进行阻止。

但是青春期的孩子自我意识觉醒后，会下意识的隐藏自己的需求，表面上生活一切正常，但内心里中会有更多自己的想法和看法。但是由于三观实际上并没有完全的建立，很容易在缺失沟通的情况下，不去思考自己的想法和看法，从而走入偏激，往往等到家长察觉到的时候，已经养成了不好的习惯。

我个人的建议是，先去了解他对于打游戏，学习，家庭等方方面面的想法看法，而不是你去急于灌输自己的想法，等到成熟的沟通体系建立起来后，慢慢的让双方都能接受彼此的诉求，问题自然就解决了。

结合所有的答案再说两点:1.答案中冒冒然让孩子去经历困境的，我全部反对。在孩子没有对困难相对成熟的认识的时候就把他推入困境更容易让他破罐子破摔，不思进取。2.心理咨询如果有条件我觉得也是可以的，不过要经过精挑细选，国内心理医生的水平良莠不齐，题主可以在教育心理学优秀答案下去咨询一个合格的。但如果没有条件，个人认为建立平等的交流机制还是最重要的，可以朝这个方向努力，买一些有关教育方法的书籍用来学习方法都是有效的。

好的，这就是我对于这个问题的自己的一些看法，希望对你有帮助，如果你有其他的看法，希望您在评论区与我进行讨论。

家长你好，关于网瘾，我想给您分享下我的教子经验，希望对您有所帮助。

第一、陪伴和信任

陪伴是最长情的告白，信任是最真实的呵护。

父母之爱子，则为之计深远。七年前，没有育儿经验的我，以锻炼孩子独立性为由，打着爱的旗号，将从未离开父母半步的孩子送往北京小姨家，只留一步手机为伴。结果一月后归来的孩子恋上了游戏，从此一发不可收拾。

随着孩子王者荣耀段位的升级，我们亲子沟通的效率越来越低，再也找不回原来那个和谐的家庭氛围。为此，我学了家庭教育，到头来才发现原来病的是自己。从此，改变教育理念：真情陪伴，倍加信任。

兴趣是最好的老师，静心思考，用心观察下，孩子在游戏上的兴趣点是什么，可否把游戏策划者的这种机制迁移到学习上，不行的话，那就明支持暗牵制，始终相信孩子定能回归。我的孩子就属于后者，他是喜欢游戏的挑战性和即时获得感。洞悉这一机密，我们就不动声色地实行自己的对策：稍有空闲就带其外出，减少游戏时间；以写作文为条件，换取游戏时间，启发引导发现：现实世界的真实与美好。时机成熟，直面问题，正向引导，对比、发现：虚拟世界与真实生活的优与劣，从而定位自己真正想要的人生，树立信仰，让信仰成就“思想常青树”。

第二、用一种兴趣替代另一种喜好

得到蝴蝶的方法，重点不是怎么捕捉，而是建一座美丽的花园，吸引蝴蝶的到来。

内心燃烧起要学习的欲望后，不要急于一步到位。换位思考，体会他真正所需。给孩子提供条件，创造环境尝试用一种兴趣替代另一种喜好。我们是喜好美术，球类，棋类，科技类，那就争取他的意见报班或陪着写生、打球、下棋，看相关节目。

所有的叛逆都来自对束缚和限制的反抗，爱是你给的恰好是我需要的。抓住了命脉，从此有了质的转变，对游戏不再迷恋，换来的是兴趣广泛，真正会\"玩\"的孩子。写生逼真，作文一直受益至今，篮球乒乓球不在话下，自学魔方到六阶，象棋对弈不输爷字辈。无论是知识还是思维层面都有了一定的广度和深度。

第三、品尝成绩带给自己的愉悦和真实成就感

转变是个漫长的过程，父母要有足够的耐心和信心，念念不忘，必有回响。孩子内心的火种被燃烧后，转战学习也就水到渠成。

想要跑好这场马拉松，就要先找平铺好脚下的跑道。每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要想学，没有太晚的开始。凭借兴趣带给自己的信心，加上我们的鼓励和引导，孩子砥砺前行，品尝到成绩带来的愉悦感和那种真实的成就感后，孩子更加无悔自己的选择，六年级开始，从一个成绩平平的学子到勉强跻身理想初中，最后保送进名校高中，一路过关斩将，学习给了自己太多的馈赠，也给我们带来无数的惊喜。

如何戒掉网瘾？这是一个很多家长都头疼的问题。如何帮孩子戒除网瘾？我认为首先要让孩子正确的认知网络然后再结合实际情况，分析孩子网络成瘾的原因，针对各种原因采取不同的手段。

正确的认知网络，把握好接触网络的“度”

作为家长和孩子要明白，网络本身是没有错的，错就错在“度”的把握上。

在2020年的今天，从来不让一个孩子接触网络是不可能做到的事情。因此我们首先要让孩子明白网络能提供的不仅仅是游戏，娱乐节目，网络小说等等，更是帮助自己提升的重要工具，它能提供丰富的知识，提供了解世界的窗口，提供方便学习与生活的各种工具，因此我们首先要教会孩子如何正确的认识网络，正确的选择网络内容。

网瘾无非就是超过了使用网络的“度”。我们要让孩子明白“度”的重要，这不仅仅是关系到网络的。要让孩子明白凡事都过犹不及，一旦超过了“度”就要接受惩罚。因此在孩子面对网络时，作为家长我们就要给孩子规定好使用网络的“度”，一旦超过了度，我们家长不仅仅要采取讲道理的方式，更要采取严厉手段，作为家长我们要明白讲道理不是万能的。

让孩子正确的对待压力

沉迷网络的一大原因是逃避现实的压力。

父母的唠叨，老师的批评，缺乏朋友，巨大的学习压力等等。这一切会让孩子觉的生活太无趣了，压力太大了。有好多网瘾少年都是因为受不了现实生活中的这些原因，才选择沉迷网络世界的，因为在网络世界里这些都没有。

因此作为父母我们要给孩子沟通，要让孩子正确的认识压力。明白逃避不是解决问题的办法，更要少给孩子压力，要多鼓励孩子。

给孩子成就感

在网络世界比现实生活更容易获得成就感和满足感。这是网瘾形成的根本原因。

作为家长，我们要学会发现孩子的闪光点。要学会肯定孩子，鼓励孩子，赞美孩子。举个例子当一个月后孩子从30分考到了35分，好多家长会如何做？我想应该不是鼓励和肯定孩子吧？为何成绩差的学生更容易有网瘾？我们要好好反思自己的教育方式，要明白不是网瘾造成的成绩差，而是因为成绩差才有的网瘾。鼓励和赞美，让孩子不断获得成就感是促使孩子不断进步的动力所在，否定和冷嘲热讽是毁掉孩子最快的方式。

帮孩子建立良好的课外兴趣

你的孩子有其他兴趣么？如果你一味的逼迫孩子学习，孩子会离学习越来越远。

作为家长我们要帮助孩子建立良好的课外兴趣。它可以是爬山，体育运动，旅游，阅读，做美食等等。如果你的孩子正沉迷于网络，你更应该这样做。我们要于孩子沟通，明白孩子的兴趣是什么，从孩子本身的兴趣去出发为孩子建立第二兴趣，来转移孩子对于网络的关注。

总之，孩子沉迷网络原因是多方面的。作为家长一定要记住，我们不能只一味逼迫孩子学习，而忽略孩子的心理教育。从孩子的兴趣出发，为孩子构建合理的人生目标，学习目标。我们要善于发现孩子的优点，通过不断的肯定鼓励表扬孩子，来让孩子获取真正的满足感和成就感。这才是孩子脱离网络，回归学习的根本。

从两方面下手，一个是堵，一个是疏。堵的方面呢，就是不让她玩儿电脑，不让她玩手机。需要一些强制手段。家长必须对他动用强制手段。这个时候说服教育好像不起什么作用。咱就说那些戒毒的人嘛，都是进戒毒所强制戒毒，哪有说在家戒毒的。根本就戒不了。就这个网瘾也是虽然呢没有说的专门戒网瘾的场所，但是在家呢你就不让他接触手机了，电脑。把他手机和电脑通通拿下。严防死守绝不松懈。绝不能惯着他毛病。

再说说如何疏导。要和他讲道理，掰开揉碎的跟他讲。要让他把所有的精力都集中到学习上来。让他树立一个远大的志向。要是让他知道生活的艰辛，知道父母的不容易。

这是我对你这个问题的回答，希望对你有所帮助。