华为watch gt2心率准吗？

把华为GT以旧换新GT2，使用了一周，跑了两次步，一次在标准400米跑道，一次户外。心率比比第一代有很大进步。第一代的心率经常偏高10左右，华为GT2心率可以说又稳又准，两次测试，都是带着佳明飞耐时5X+佳明心率带，跑步过程中，GT2与心率带的心率差异1-2，跑完后的平均心率差1，可见其非常准、稳，特别，标准跑道跑了10.40㎞，GT2显示最终里程10.54㎞，误差相当低，反而没想到当天佳明飞耐时5X经常漂移这么厉害，最终里程显示11㎞多。唯一的缺陷，GT2还不能连接悦跑圈等主流跑步软件，这一点，有点可惜。

比较准确，就是电池续航不怎么样！

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手表心率监测准不准，取决于你的佩戴方式。必须保证传感器和皮肤贴合，并且离腕骨一指以上，方能得到比较准确的数值。运动过程中，可能因为佩戴不紧，加之手臂出汗，手臂摆动幅度较大，容易造成位置不对，贴合不紧，影响监测数据准确性。

跑步用过几次了，以前用过宜准的e2和乐心的手环，感觉华为手表的心率基本准确，在相同配速下以上三个心率基本差不多，如果不是专业人士业余跑步用体验很好。

相对来说华为手表心率测试还是比较准确的，当然这个只能是个参考，若是心跳过快或者过缓建议及时就医。这个只能是参考，不可当真的。

我用了1个多月，心率很准确，同医院和体检机构的也对比过，非常准！现在每天跑步10公里，对比身体状态，个人感觉很准！

回答问题之前先表述我的观点：华为Watch GT2心率测量相对于其他智能手表会更加准确些，可信度高一点。但肯定达不到非常准确，只会是接近准确值，这是由它的测量原理造成的。它的误差应该在每分钟5-10以内。

首先，对误差影响的因素主要???以下几个方面：

1.佩戴松紧度，是否正确佩戴；2.是否有汗液，汗液会影响测量光线的反射；3.环境光线，同样会影响测量光线的反射导致测量误差；4.机器本身的算法（最核心）。

下面我来讲华为Watch GT2心率测量的基本原理：

在解释这个问题之前，首先要了解，手表是如何利用绿光来测量心率。

一、绿光的什么

当你拿下智能手表或者手环，会发现背面一直在快速的闪着绿光，速度快到令你害怕，绿色更让你害怕。这其实是一种led光源。

led光源是我们应用最多的一种光源，我们的显示器有些就是LED的，所以并不必要担心手环的绿光对身体的影响。

华为GT2智能手表背面绿光

为什么大多数传感器都是采用的绿光呢？

光谱图

主要是考虑到以下几点：

1. 皮肤会吸收大量波长较短的波

2. 皮肤上的水份也吸收较多UV和IR部分的光

3. 大部分绿光(500nm)-- 黄光(600nm)会被红细胞吸收

4. 血液要比其他组织吸收更多的光

二、绿光如何实现心率测量

首先我们要知道人体的血液会对智能手表发出的绿光进行吸收和反射，血管中血液多的时候，绿光被吸收的也就越多，血液教少时，反射的绿光就越多。

智能手表通过监测反射回来的绿光，来计算是否完成了一次心跳，这就是智能手表监测心跳最基本的原理。当然数据的准确与计算模型的优化和测量芯片有关，优秀的芯片和模型能比一般的测量高40%的准确度。

心率测量原理

三、佩戴建议

绿光对人体是没有伤害的，但还是建议大家在晚上休息时，脱下智能手表，让自己全身放松，睡个好觉。带个智能手表，来监测自己的睡眠本身就是虚伪的，何况还有可能测的不准。

佩戴智能手表，建议更多的去运动，把自己的身体练的棒棒的。

华为GT2e

华为gt2心率不准。

说说两次跑步测试经历，左手佳明fenix5，右手华为gt2，表带松紧程度两手调整到差不多，跑一段有起伏的坡路。

平路阶段心率在120～160之间，两表数值基本同步，到了上坡阶段，喘气明显急促，跑了几百米连续上坡后，佳明表心率达到180，华为gt2却降到150多，明显不准。到了下坡阶段，心率降到160以下，此时两表心率数又基本同步了。

这是两次跑步中观察心率数值的情况。

爬山之后，华为gt2显示的累计爬高数据比较莫名其妙（海拔高度已知，多次行走的路线，累计爬高应该多少心中有数。）

华为GT2测心率严重不准，基本上都是快二三十次甚至更高，吓死人了。

这个目前还不准，使用过，毕竟人的心率会随着激动或者静心而变，所以我去使用过这个确实不准，手机好用，但这个手表个人感觉没啥用处。