煜妈妈回答

一般情况下小孩的汗水要比大人的多。那么睡觉时到底是什么原因导致的满头大汗呢？

1. 宝宝本身新陈代谢旺盛。皮肤的水分比较多。对冷热的自我调节能力差。因此，有些宝宝，睡觉时爱出大汗是生理现象，妈妈们不用过多的担心。如果发现有其他的异常或并发症，一定要带宝宝去看医生，因为有些出大汗是病理性出汗。

2.宝宝盖的太多，导致宝宝睡觉时出大汗。受“宝宝无六月”（意思是宝宝在六月也不热。）这种程度的观念在作怪，父母总是怕宝宝在睡觉时着凉，裹的太多。这样反而会导致宝宝在睡觉时满头大汗。

3.有些活泼好动的孩子，白天活动量大，没能及时把体内的热量散发出去，热量聚集在宝宝体内。晚上睡觉的时候就会通过出汗，散发多余热量。

4.小孩在睡觉前，喝牛奶或吃巧克力等热量高的食物也会导致出汗。有些家长会在孩子入睡前给其喝牛奶，小孩入睡后会大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。所以也会有满头大汗的现象。

以上这些原因都属于生理性出汗，一般都会发生在刚入睡时，等孩子深睡以后，汗液就会 逐渐消退。家长们不必过于担心。随着年龄的增长，这种满头大汗的现象会逐渐的减少。如果孩子在大量出汗的同时，伴有其他并发症，建议家长及时就医，因为有些大量出汗也可能是病理性原因导致的。

我是煜妈妈，关注我。每天分享育儿知识，育儿路上我与你同行。@煜妈妈

图片来源于网络

天气逐渐转凉，宝宝们总算不用开空调也可以睡上安稳觉了，这本应该是件好事情，可对于新手妈妈们来说，新的烦恼又来了。

“我家宝宝特别爱出汗，尤其是刚睡着的时候，后脑勺和后背全是汗！这几天我们都要盖被子了，可他什么都不盖也会出汗，这是缺什么吗？”

你家宝宝也爱出汗吗？类似这样的烦恼和疑惑你有过吗？

出汗对人体的作用

为了弄清这个现象，我们先来了解下出汗对人体有什么作用。

1. 保持体温。当人体处于高温环境时，便通过生理调节大量出汗，而汗液的蒸发则带走体表的热量，使体温不至于因外界的高温而升高，从而保持了体温的恒定，避免中暑。

2. 汗液还可以使皮肤角质柔软，有滋润皮肤的作用。

3. 汗液还可以排泄代谢废物。

为什么宝宝会比大人爱出汗？

简单来说，宝宝的皮肤含水量比较大，表层微血管也比较多，再加上活动量大，新陈代谢快，所以皮肤表面水分蒸发的多。

其次，宝宝神经系统发育不完全，对冷热的自我调节能力比较差，即使处于睡眠状态，植物神经依然处于兴奋状态，导致宝宝刚入睡时也很容易出汗。

小提示：1岁内的宝宝最多比大人多穿一件，而1岁以上的宝宝和大人穿一样多就行了。宝宝的新陈代谢很旺盛，如果你并没有感觉到冷时，宝宝就更加不会觉得冷了，这时候千万别凭感觉给他添加衣被。判断宝宝穿盖是否合适，正确的做法是摸摸他的颈部和后背，如果感觉温热或有一层薄汗，那就是适宜的。

宝宝多汗的原因

宝宝\"多汗\"有\"生理性多汗\"和\"病理性多汗\"之分。

1、生理性多汗

如果你家孩子一直都是个爱出汗的宝宝，除此外其他方面都很正常，那就不用担心什么了，因为孩子只是\"生理性多汗\"而已。宝宝本身的生理特点加上活动量大，在同样的温度环境下，宝宝们会比大人更容易出汗哦！

宝宝如果是生理性多汗，父母不必过分担忧，只要去除导致宝宝多汗的外界因素就可以了。

2、病理性多汗

有些宝宝出汗是由于生病引起的，病因比较复杂。

常见的有：儿童肥胖症、佝偻病、心肺疾病、结核病、低血糖、药物性多汗、急慢性感染性疾病、

判断宝宝病理性多汗，除必须结合病史、体征分析以外，还应进行有关检查，才能作出正确诊断和治疗，父母也不能擅自下结论，随便给宝宝用药。

出汗对宝宝有什么影响呢？

出汗多的宝宝容易丢失更多的水分、盐和微量元素。可能引起缺锌，从而导致血锌降低。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。

除了家长要多给孩子喝水以外，爸爸妈妈可以给宝宝增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌、甘草锌等。

多汗宝宝要怎么护理呢？

绝大部分的宝宝睡眠时爱出汗是属于正常现象，但妈妈们还是应该注意以下几点，一方面防止宝宝皮肤疾病发生，同时也能减少宝宝感冒的发生几率。

1. 在衣服穿着上，以轻便、适宜为佳，切忌穿得过多、捂得过热；穿纯棉质地内衣，纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

2. 刚开始睡眠时，可以少盖些，等宝宝睡熟出过汗后，再给予与季节相宜的被子盖上。注意室内通风，每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

3. 勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，宝宝出汗后，最好及时换上干净衣服，或者戴上吸汗巾；

4. 出汗严重的宝宝多喝水或汤，由于体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。

宝宝出汗时，哪些情况下需要警惕？

绝大多数宝宝都属于“生理性多汗”，但有时也会有“病理性出汗”的可能。如果你家孩子一向爱出汗，那就不用多担心什么，可如果宝宝突然变得出汗格外多，甚至还出现了一些其他异常现象，比如吃不下饭、不爱活动、无精打采、消瘦等，那多半说明孩子身体出现了问题，最好尽快带他去看医生。

带娃过程中，总会发现你家宝宝有些“异常”，可一问其他麻麻，才发现好多宝宝都是这样，那你就放宽心吧！你家娃正常着呢！

未来宝宝的汉字学习不要忽视哦~分享一个幼儿识字APP【猫小帅识字】。很多小宝宝都会对电子产品感兴趣，我们刚好可以利用这个来教他识字。这个软件的课程丰富，还有生动形象的图画和声音，更能激起宝宝对学习汉字的兴趣。还能共度亲子时光！增进亲子感情！

更多孕产、育儿的资讯可以关注一下“4399小评菓快乐育儿”

你好。

首先需要告诉你，孩子睡觉总爱满头大汗，多是生理性的，属正常反应，不用太过担心。

一.

一般孩子好动，白天的活动量都很大。晚上睡觉出汗是帮他带走体内多余的热量，这是一件好事。

二.

孩子的汗毛孔发育还不是很完全，汗一般集中在头顶冒出，所以给人的感觉就是满头大汗。

三.

人们容易觉得孩子体弱，在睡觉时给他裹得厚重，这样也容易导致他睡觉出汗。

四.

孩子脾胃比较弱，对冷热交替的调节能力较差，睡觉时交感神经容易兴奋，这也是出汗的原因。

五.

孩子的皮肤含水量比成人高，这也容易导致人们觉得孩子出汗多。

如果担心孩子出汗多，对身体不好的话，可以适当给孩子补充钙质，增强体质，平时也可以吃点小儿健脾糖浆，还有健脾胃的食物，像山药粥等。

当然也要注意观察孩子别的方面，如果出汗多，人也没精神，那就要到医院去进行检查，看是否是身体哪里不舒服。

希望我的回答对你有所帮助。

小孩子睡觉满头大汗很常见。大多都是〔生理性出汗〕，家长也不用太紧张！

小孩子皮肤薄，体内含水量大（小孩子含水量75～80％左右，成年人约60％），所以宝宝即使没有大运动也可能会出汗。

其次，小孩子从小吃母乳或奶粉长大，血管阻力低血液循环比成年人自然要快。尤其是孩子头部血管比较丰富，所以孩子出汗主要集中在头部。

（小孩子发育是自上到下式的，头部大脑先发育，然后是躯干，再然后是四肢。随着孩子年龄增长，身体上汗腺逐渐发育完善，宝宝身体上也会出汗）。

宝宝吃完奶或者刚吃完饭后，食物转化为热能让宝宝体内热量上升，所以孩子也容易出汗。尤其是给宝宝喂奶的时候比较明显，因为奶类营养价值高，消化吸收较快。

宝宝入睡之后出汗，通常与孩子大脑神经系统发育不完善有关。比如说孩子睡前活动量大比较兴奋，那么入睡后神经活动不能马上停下来，一般入睡1～2小时左右会出汗，之后进入深度睡眠后出汗就会逐渐减少或停止。

另外，小孩子如果缺少维生素d会引起“儿童佝偻症”，这样的宝宝也会出虚汗。所以孩子每天400IU的维生素d要按时补充，或者1岁以上的孩子要多晒太阳也可以。

最后一点：老中医认为孩子为〔纯阳之体〕，所以经常讲小孩子自带三分“火气”！所以家长给孩子穿衣服盖被子不要整太厚，“三分凉七分暖”就刚刚合适。

孩子出汗多，多给宝宝擦一擦。睡觉之前在孩子头枕部垫两块干毛巾吸汗，汗液如果堵塞毛孔孩子就会痒痒，后枕部频繁摩擦就会引起枕秃。

就像下图中这样↓

就讲这么多吧，有其它疑问请留言。

如果你养过孩子，肯定有这样的经历：

不管寒冬还是酷暑，躺在你身边睡觉的孩子似乎永远是满头大汗。

可以，你明明盖的被子比她厚，你明明觉得这样盖着刚刚好。

以至于你天天纠结：

孩子这是怎么了？

是体虚？

是缺钙？

是生了什么怪病？

不！

这种现象不是你一家独有，也不是得了什么病。

这99%是属于正常的生理现象。

引起宝宝这种“生理性出汗”的原因有：

【1】宝宝新陈代谢旺盛

人类的新陈代谢随着年龄的增长而递减。

新陈代谢可以释放一定的能量。

何为释放能力，其实就是出汗了??????

【2】入睡方式不一样

我们入睡后，普遍体温会下降1-2℃。

成人调节能力强，这个体温是入睡后慢慢降下来的，有个适应的过程。

而孩子不一样，入睡后体温是骤然降下来的。

那通过什么方式把体温降下来来的，当然是通过出汗了。

出汗能带走热量嘛！

【3】睡前习惯不好

这些孩子在入睡前会吃很多东西，比如喝奶，各种零食等。

东西吃了，就需要散发热量，汗就更多了。

有些小朋友睡前喜欢各种玩闹，跑跑跳跳，突然是安静了，入睡了，热量还没有来得及完全散发，入睡后又是通过汗液来排出来。

【4】衣被太多

大人们总是觉得孩子冷，尤其老人们。

殊不知，孩子比我们怕热。

如果小朋友睡着了，衣服穿的太多或被子盖的太厚，汗也会多很多。

但是，生理性出汗一般在入睡后的几个小时出现，如果后半夜小朋友，还是汗淋淋的，排除衣被太多，都需要考虑一些病理性的原因了。

我是小果，三甲医院儿科主治医生，二宝妈妈，从医10年余，欢迎关注了解更多育儿知识。

大体分三类，1阳虚，2，阴虚，3中焦不调。(1)是:阴虚盗汗，由于身体阴气不足所引起的，身体阴气具有收敛固涩、营养的功能，身体内的阴阳是处在动态平衡之中，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种迹象。“盗”有偷盗的意思，古代用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该迹象，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 阴气不足，就会导致阳气相对亢盛而引发虚火上炎，迫使气血津液外泄，就会出现盗汗。肾阴虚与肺阴虚都可以出现盗汗的情况。如果合并有面色潮红，全身乏力，腰膝酸软的状况就是肾阴虚。如果经由咳嗽咳痰，胸闷，全身低热的状况，应该是肺阴虚。

肾阴虚：虚则阳盛，虚 热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。(2)阳虚，汗液外出，阳不统阴。(3)中焦失职，无力调节，上下汗液！

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 360, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/9aa9036160ea4c8d9046db396a843567\

宝妈会发现，小孩子睡觉时总会出很多的汉，孩子汗水多大多数是生理性原因和病理性原因。

一、生理性出汗

这是孩子发育良好，身体健康没问题，没有任何疾病引起的睡眠出汗。

1、孩子本身就处于生长发育期，代谢比较旺盛，所以就比较容易出汗。尤其是小宝宝在睡觉时头部容易出汗，这是因为孩子的头部是最主要的散热部位。

2、孩子生长旺盛不怕冷，尤其是在晚上刚刚睡着的前半夜，宝妈们会担心宝宝睡着受凉，给宝宝盖被子太厚、太多都会引起宝宝出汗。

宝宝冷热主要以其背部温热判断就行，不要以手脚的温度来衡量，有时候孩子手脚相对较凉，那是因为孩子的末梢循环都比较差，但其实孩子的身体是不冷的。

3、还多孩子睡觉前都喜欢喝奶，奶会产生大量的热，主要是通过皮肤出汗来散热，所以会看到宝宝在睡觉后出大量的汉。

4、孩子活泼好动，白天运动量大，产生的热量也比较多，身体没有将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在孩子体内，入睡后，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

二、病理性出汗

1、孩子生长发育快，最常见的就是缺乏维生素钙引起的，这种情况下孩子不但睡觉出汗，还会有烦躁、哭闹的情况。

2、孩子脾胃比较虚弱，导致孩子身体调节冷热的能力较差，这时孩子晚上睡觉也是比较爱出汗的。

结语：如果宝妈们发现你的孩子睡觉时爱出汗，一定要分清是生理性还是病理性的，然后在根据孩子具体情况来解决孩子出汗多的问题。

孩子睡觉时为什么会满头大汗？

小孩子的新陈代谢比较快，而且有些孩子汗腺比较发达，所以分泌的汗也比较多，这是曾经医生给我家二宝的诊断。我家二宝也是睡觉比较容易出汗的孩子。

孩子容易出汗可能由以下方面引起：

1.天气比较热，像现在春夏交替的季节，气温达到二十多度，孩子入睡的时候就会觉得很热，满头大汗，这时候只要帮孩子把汗擦干，稍微给孩子扇下风或者开风扇，孩子感觉到凉快就不会再出汗了。

2.孩子穿太厚或者盖太厚。孩子比我们代谢旺盛其实比我们还要热。所以在孩子出汗的时候我们应该帮孩子换薄的衣服，被子也暂时不用盖，等孩子入睡后再帮孩子盖肚子部位就行了，孩子的脚不要盖，这样孩子就不会觉得热了。

3.孩子身体虚引起的，孩子脾胃虚弱会容易盗汗。如果细心的家长会发现孩子生病过后会比较容易晚上入睡出汗，这是虚汗。这时候只要跟医生说，开点治疗盗汗、健脾胃的药就行了。

4.孩子代谢旺盛，汗腺发达。我家孩子就属于这种了，稍微动一下都会满头大汗，我们都没有出汗，他却是满头大汗。

孩子出汗的时候要及时帮孩子把汗擦干，更换干爽的衣服。对于睡觉比较爱出汗的孩子，睡前要准备好汗巾和干爽的衣服在旁边便于及时更换。

小孩子通常睡觉的时候不老实，好不容易哄睡了，夜里家长又担心他们没盖好被子、压着胳膊等，操不完的心。很多家长半夜想帮孩子盖被子，结果发现孩子满头大汗，头发都湿了，这是怎么回事呢？

宝宝睡觉时出汗有生理原因和病理原因两种情况。生理原因引导致的出汗不会对身体造成伤害，但病理原因引起的多汗就要去医院检查治疗。

病理性多汗

病理性多汗孩子通常整夜出汗，并且肤色潮红，呼吸急促。平时也经常食欲不振，无精打采，对任何事情都提不起兴趣。这多是缺乏微量元素、营养跟不上导致的，要及时带孩子检查。

生理性出汗主要是这几个原因导致的

1、精力旺盛

小孩子都很有活力，他们的精神比大人旺盛，代谢速度快，所以分泌的汗液也多。正因为有活力，所以小孩子的体温比大人高一些，也更怕热，导致夜间经常出汗。

2、盖得太严实

夏季天气炎热，很多家里晚上会整夜开空调，怕孩子冻感冒，家长就会给他们盖得比较严实。孩子睡着后夜里也容易出汗。还有的孩子缺乏安全感，睡觉的时候不仅把自己包裹的很严，还缩成一团，导致汗液不能及时排除，也会满头大汗。

3、体内水分多

小孩子皮肤都很白嫩，比大人好很多，这是因为他们的体内水分多，而且没有被化妆品等刺激。体内水分多，排除的汗液就多。温度稍微高一些，孩子就容易出汗。

生理性出汗是正常情况，不需要特殊治疗，可以让孩子枕凉席凉枕降低体温，帮助排汗，被子也要选择轻薄透气的。如果没有开空调，只需让孩子盖着肚子即可。不能捂得太厚，否则容易导致热感冒。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）