纵观现在的孩子，手机不离手，沉迷游戏的也不是个别现象。

那么，怎样才能帮助孩子解除网瘾呢？

青春期的孩子情绪不稳定，不能空洞说教，不能强行镇压，要斗智斗勇。

曾经帮助身边朋友的孩子出谋划策，取得了一定的效果，分享出来不妨一试。

• 第一招：诱敌深入

我告诉朋友，要想戒除网瘾，首先要干什么？孩子想戒才能戒啊，但你一开始你还不能直接去问你想不想，你放心，他肯定不理你。

你可以刻意去制造一些场景，让孩子了解游戏的害处。或者给他树立一些正确的榜样。怎样制造场景？我有时候想让孩子读一些文章又怕他抵触时，会在我的手机打开到文章的页面，屏幕亮着，然后自己离开，或者看视频的时候故意开很大声，又或者买本书用稀奇古怪的纸包起来放某个角落。（诱敌深入这样的事儿，只要你想，还是有很多方法的。）

孩子这时候或多或少心里有点触动了。

青春期的孩子自我意识强烈，认知能力已经成熟。家长强行灌输对错判断，会适得其反。

• 第二招 动之以情

选择在孩子心情不错的时候坐下来聊聊，目的是拉进彼此情感，打开孩子心扉，了解孩子交友状况。。谈话可以就以下内容：

1.到了中学，你觉得自己压力大吗？

2.在学校发生了什么有趣的事情能和我分享一下吗？

3.你来评价一下父母

……

谈话本着，少量，多次，友好的原则，学会倾听，善于追问，再慢慢切入游戏话题，让孩子先有向上的动力，。谈话时尽量不要用贬义词，像“网瘾”“沉迷”这样的词，很容易触动孩子敏感的神经，使谈话崩盘。

其实你要相信，每个孩子都是向上的，尤其在青春期这个特别在乎别人评价的阶段。只要你掏心掏肺，孩子会感受到父母的不易。

缺少关注是孩子沉迷网络的重要原因，如果家长很少和孩子沟通，在学校也没获得足够关注，会导致孩子沉迷虚幻世界，家长要多于孩子正面沟通，走进孩子内心世界，建立良好亲子关系是教育的前提。

• 第三招 循序渐进

和孩子一起制定生活和学习时间安排表，一开始一定给孩子留有足够的游戏时间，然后逐步缩短。让孩子，有一个心理适应的过程，在心理学中这种治疗方法叫系统脱敏。

孩子沉迷游戏，很可能身边有一群相同喜好的同伴，他们平时以游戏为话题，互相切磋，攀比。因此戒网的过程中会有反反复复，只要遵循着波动下降的趋势，总有一天会达到预期目标。

第四招 兴趣转移

这点相信我不用解释，每个孩子都有自己的喜好。朋友的孩子喜欢唱歌，就崇拜那些玩乐队的明星。我怂恿朋友给孩子买了把吉他，天天可劲儿夸孩子有天赋，结果孩子愣是自学了吉他，弹的有模有样，游戏的时间自然而然少了。

媒体经常会有打游戏赚钱，靠游戏成为人生赢家的宣传，孩子觉得游戏是他的事业，你越是反对，他越要证明他能可以靠游戏所作为。不如转移他的爱好，鼓励他从正确的方向获得成就感。

入坑容易出坑难，这场持久战，家长需要耐心，需要陪伴，也必与有见招拆招的战术。

我是小文艺的文老师，希望能够帮助到您，感谢阅读。

孩子上初中，整天沉迷游戏，想戒除掉。可以因势利导，讲明白孩子现阶段的任务是学习，而不是游戏；再讲利害关系，如若游戏影响学习，你将不能玩游戏。道理讲明白就开始控制引导，先少幅减少玩游戏时间（硬规定每天只玩多少时间），其于时间先做作业再休息；过几天再次减少玩游戏时间，增加学习时间，依次递减，过段时间孩子有了好习惯，他就会合理安排作息时间，养成以学习为主的好品行（我并不反对玩游戏）。要做到令行禁止，父母要严肃对待，树立榜样。

随着人们生活水平的提高，网络科技时代的到来，多媒体、流量时代的到来，很多小孩子都拥有了智能手机，也有越来越多的孩子因为手机游戏而沉迷其中，特别是疫情期间，孩子上网课，接触手机的频率越来越高，有些孩子对网课不感兴趣，借着上网课的借口，孩子沉迷于手机游戏，已经成为很多父母碰到的共性棘手问题。

一、了解玩游戏带给孩子的危害

初中的孩子学科已经慢慢增加，学习时间的安排原本就很紧凑，沉迷于游戏对学习的影响可想而知。一方面不仅影响学业和成绩；另一方面还会危害孩子的视力和身心健康，引发孩子“低头族”。

二、游戏的背后是什么在呼唤孩子

1、游戏能让孩子获得存在感、价值感。

父母如果常常对孩子批评、指责，甚至是打骂、冷漠或者高压控制等等，孩子就会自暴自弃，觉得自己是个没有用的人，父母根本就不爱我，于是他们躲到游戏里，放弃自己，在游戏里找存在感。

2、游戏能让孩子获得归宿感、成就感。

如果你的孩子生活中没有什么朋友，不被同学喜欢，比较孤单，而在游戏世界里可以认识很多网友，并和他们组团打游戏，只要游戏打得好，就可以获得队友的认可，让他会有找到组织的感觉。每一次通关升级都会获得奖励，甚至还可以赚到钱，受到网友的肯定，这些都会让孩子特别有成就感。

3、游戏能让孩子获得兴奋感、刺激感。

在游戏中激烈、刺激的打杀，会让孩子产生兴奋和亢奋，感觉很刺激，在视觉、听觉、节奏等方面表现力强烈，加上手机游戏互动性强，更容易找到自我，体验存在的快意。

三、有什么办法戒掉游戏瘾

1、找到孩子沉迷游戏的原因

孩子为什么会沉迷于手机游戏？肯定有他的原因，大部分沉迷于手机游戏的孩子相对性格比较孤独，因为他们缺少家人同学的陪伴，只能这样情感寄托于虚拟的网游中。还有一部分孩子沉迷于手机游戏，是因为他们喜欢战斗胜利的成就感。

只有了解孩子喜欢打游戏的动机，才能对症下药。比如说孩子是因为缺少家人陪伴而沉迷打游戏，家长就应该及时反省自己，多留一些时间陪伴孩子，帮助孩子摆脱手机游戏。

2、禁止孩子玩游戏，还不如引导孩子玩游戏

手机带给人们非常多的便利，如今很多大人已经离不开手机了，更不用说孩子，大人都控制不了自己，当然也是没办法控制孩子，家长若是想完全限制孩子玩手机，显然是不现实的。

如果说家长想尽办法逼迫孩子，让他们不能接触手机，反而可能会适得其反。孩子接触不到手机，他们可能会费尽心思、想方设法地去玩手机，这样一来往往更耽误学习。

作为家长，应该用正确的方式去引导孩子，比如说帮助孩子寻找其他感兴趣的东西，或者帮孩子报一些兴趣班。只有转移孩子的注意力，才能更快地帮助孩子摆脱手机游戏。

疫情期间我的大宝也玩手机，后面通过引导孩子去玩转公众号、剪影等新媒体，将注意力转移到其他地方，这招我发现效果非常好，我的大宝不但不完游戏，反而在新媒体的制作上跨越了一大步，为班级做公众号，将同学们的优秀作文发布在公众号上，收获了老师和同学们的一致肯定，很多同学和家长也过来学习，孩子从中收获了成就感。

3、给孩子制定规矩，划清边界

比如规定孩子每次玩手机只能玩15分钟，然后就要去做其他的事情了。哪些游戏可以玩，哪些游戏不能玩，要界定清楚。要是有的家长说，我们家孩子经常说好15分钟，时间到还是不肯停止，怎么办？家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你三天不能玩手机；若是你按时放下手机，下次还可以按照我们的约定玩手机。”

这样一来，孩子慢慢地养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也会感兴趣。

以上3招本人试过，效果还是不错的，不过教育孩子是一件非常复杂的事情，而且要根据孩子的个体，结合自身情况对症下药，教育孩子的过程中，家长一定要注意方式方法，切记不要打骂孩子，伤害孩子的自尊心。

最后一招：以上3招没有控制住孩子玩手机的话，还有最后一招，就是将玩手机当成任务，就像完成作业一样。告诉孩子几点前要完成升几级，如果没按要求的话，晚上就不能睡觉，级数要不断增加，就像作业完成不了就不能睡觉，最不好还要重抄，重写，明天新的作业又来了，就是这种感觉，让孩子觉得玩游戏很无聊，无趣，而且任务一堆完成不了还要受罚，从而失去玩游戏的信心。不要说最后的放大招没告诉你，记得要用得恰到好处，正常情况下前面3招就可以了。

#心理咨询师说#

最好的办法就是不让接触到手机，你让孩子整天带着手机对他的引诱是很大的，让一个初中对什么都好奇的孩子抵御这种已经对他产生强烈吸引力的东西说实话很难！所以不要给孩子买手机或者让他接触大人的手机！态度要坚决，我相信大多数孩子还是接受父母的管束的！

如果这样不管用，那么就得和他好好讲道理，让他知道玩手机不仅损害视力而且占据了大量的学习时间，培养孩子对未来的信心和对学习的兴趣，做一个上进的孩子是非常有用的！一定要从内心让他接受不能玩手机这个事实，认清玩手机是对他未来及身体的损害！我相信大人和孩子多交流，多关心，多管束是可以解决这个问题的。

孩子上初中了，整天还沉迷手机游戏，如果不及时制止将对孩子一生产生很大的不良影响，那么如何把孩子的注意力引向学习呢?首先，要给孩子讲明沉迷手机游戏的坏处，不仅要讲，而且尽可能用一些案例说明，使其内心有所触动。其次，要控制孩子使用手机和玩游戏时间，特别是玩游戏，避免更好。再次，节假日可参与一些有益的活动。最后也是最关键的，要经常倾听孩子生活和学习等方面的要求，不合的要耐心解释，合理的尽量满足，把孩子的注意力逐渐引导到学习上去。

现在这是一个比较普遍的现象，确实让很多家长感觉头疼，可以多带孩子出去玩玩，或者找替代品，现在很多家长跟我反映存在这样的问题，说实在的，我只能跟家长说严加约束。

最近这一段时间侄子迷上了打游戏，一放学回家就急忙拿出手机趴在沙发上玩。

嫂子觉得这样下去不是办法，就和侄子约定，只有写完作业才能玩。

表面上侄子是收敛了一点，但是他为了赶紧写完作业好去打游戏，作业就写的很潦草，错误百出。

后来嫂子找我帮忙，让我出个主意。

孩子沉迷于游戏的情况比较普遍，我相信不少家长也为此而着急，不知道怎么办，打过骂过，甚至还摔过手机，但是似乎并没有什么效果。

成人的思维和孩子的思维是不一样的，用成人的思维去解决孩子的思维，往往适得其反。

心理学家曾在两个碗里都放了食物，当小白鼠去吃A碗中的食物时，就会被碗下的装置电击一下；当吃B碗中的食物时，就没有任何打扰。

时间长了，小白鼠就再也不去吃A碗中的食物了。

这就是厌恶疗法。

有的妈妈很聪明，也对孩子采用这种厌恶疗法，各位家长不妨试一试。

当孩子写作业的时候，给他提供一个安静的环境，不打扰他学习。

而当他写完作业拿手机开始打游戏的时候，妈妈可以让他吃水果、喝牛奶、让他洗澡、让他换衣服、让他帮忙倒垃圾......

总是用生活中的小事去“折磨”孩子，让他无法在游戏里保持一个安静的心态。

当他拿出手机的时候，他就能想起你要指挥他干这干那，又想玩但是又不想被打扰，大部分孩子会选择放弃的。

邻居家的小文就是个游戏迷，每天放学回家都要打游戏，我经常能听到小文妈妈训斥的声音。

可是这学期我再也没听到小文妈妈的训斥声了，一问才知道小文现在专心学习，不打游戏了。

他妈妈说，孩子放寒假的时候，孩子的爸爸就定下一个规矩：每天必须玩够9个小时，玩不够时间不准睡觉。

刚开始小文快开心死了，天天玩，可是不到一个星期，小文就不想玩了。

小文的爸爸硬拉着小文坐在椅子上打游戏，小文也不想玩了。

这也是厌恶疗法的一种，长时间地重复某件事会降低人的兴趣，游戏也一样。

我在家长群里看见有位家长是这样的做的——利用孩子的虚荣心。

他去找了自己的朋友，帮着儿子的游戏账号打到了最高级别。

儿子在自己的好友列表里排名第一，在班级同学中也是第一名，后来孩子就不想玩了。

这位家长知道孩子的好胜心和虚荣心，也答应孩子不告诉别人是找人帮忙才打到第一名的。

他和孩子约法三章，只要成绩好、专心学习，以后还会找人帮儿子打到最高级别。

家长总以为孩子是因为游戏本身好玩才会沉迷，但是却没有从孩子心理出发，很多孩子打游戏只是为了在同学们面前有“面子”。尤其是男孩子，在游戏上会有极强的虚荣心。

小孩子的好胜心是很强的，大部分小孩子都不是为了玩而玩，而是为了能超过同学、打败自己认识的朋友。

这个家长说，现在孩子一放学回家就能专心学习了，每周就登陆一次看看自己还是排第一，就心满意足下线了。

所谓知彼知己百战不殆，想要让孩子不再玩游戏，就要深入了解孩子的内心。

有位网友曾说，他游戏玩的特别好，但是后来忙于事业就没有玩过了。

后来某天他发现自己的儿子沉迷于游戏，天天抱着手机玩，晚上蒙着被子偷偷玩，妻子说了孩子几次后依旧没有效果。

他没有选择用粗暴的方式去制止孩子，也没有去和孩子讲道理。

而是注册了一个账号，摸熟这个游戏后，就对儿子说，咱俩一起玩吧。

刚开始儿子还挺得意的，觉得自己的爸爸肯定特别菜，没想到几个回合后，孩子就败下阵。

本来以为更够打过爸爸，但是却被打脸，孩子有一种浓浓的挫败感。

接下来的几天，每当孩子写作业的时候，朋友就拉着孩子打游戏，孩子不想玩，觉得自己打不过爸爸很没有面子。

但是朋友一个劲儿非要拉着孩子玩，嘴上说“爸爸会让着你的”，实际上还是对孩子“下狠手”。

在游戏里大杀特杀，把孩子打哭了。

孩子哭着说：“你骗人，你骗人，你为啥比我厉害，呜呜呜呜......”

朋友就安慰孩子说：“孩子，人各有所长，爸爸在打游戏上有天赋，当年还差点当电竞选手，你肯定打不过爸爸啊！但是你在学习上有天赋啊，你看，你一会儿就能把数学题写出来，爸爸就不行啊！”

经过朋友的一番教育，孩子知道了自己在游戏上没有造诣，但是在学习上有天赋，明白自己不可能在游戏上战胜爸爸，但是能在成绩上战胜爸爸。

遇见孩子打游戏，与其对他进行责骂，不如和孩子打成一片，然后在游戏里再循循诱导，这样才能从根源上解决问题。

学会转移孩子的目标。

为什么很多孩子一放学就拿着手机玩呢？

很简单啊，因为没人和他们玩啊，他们也没有其他的可以玩的啊。

有的家长担心孩子出去玩会受伤、会遇见坏人，就想把孩子拴在家里，看着孩子，觉得孩子在家里中安全。

孩子沉迷于手机游戏有一个重要原因——在现实中太寂寞了。

下班后，家长带着孩子去做做手工、在花园里走走，去逛逛动物园。陪孩子读几本故事书，或是带着孩子出去看电影。

慢慢地，孩子的兴趣就会被转移了，他的注意力会被外界的种种吸引。

用更多新鲜的事物来分散孩子的精力，带他去爬山、游泳，孩子累到极致，自然也就没有精力去打游戏了。

爱玩是孩子的天性，粗暴地制止只会让孩子产生逆反心理，所以家长一定要用正确的方法去引导，多陪伴孩子，走进孩子的内心世界才是上策。

【4399小评菓快乐育儿】，分享早教育儿、安全教育、营养辅食等丰富知识，帮你快乐育儿。欢迎读者【关注】我们，点赞、转发、收藏、评论哟~

孩子上初中，整天沉迷手机游戏，有什么办法戒除游戏瘾？

智能手机的迅速普及，随时、到处都有的网络，玩法不断翻新有趣的游戏，可以说都是趋势，都不是普通人能左右的，这些都是限制孩子游戏的难点。

无论成人还是孩子，到处都是低头族，很多成人都有责任心，知道到时候该做什么，而很多孩子只顾玩，耽误了学业。

外部环境不好，只能是孩子自身了，首先是注意培养孩子的责任心，感恩心，良好的自控力和意志品质，有了这些好的品质，孩子就能管住自己，知道该做什么不该做什么。现在很多孩子游戏成瘾，最大的原因就是孩子自控力差。

另一方面，就是让孩子在学习中体验成功的快乐，让他在学习中感觉自己行，有价值，再加上好的自控力，遇到困难也能坚持下去。

对于很多已经成瘾的孩子，只能一点点改善亲子关系，多鼓励，让他体验学习成功的同时，培养自控力，这个时间是比较长的，要有耐心。

这个。。。。。。我估计是戒不掉的，因为我从小就是这么过来的，虽然经历被打，被限制金钱什么的，没用的。

首先吧，为什么孩子们喜欢玩游戏，虽然说孩子玩是天性，但是也不可能经常沉迷一样东西啊，我个人认为，是孩子们的学习任务太重了。在我国人口众多，想出人头地，读书就很重要，所以现在的孩子基本上是一有时间就然后他学习，没有玩伴，没有体育课，没有理解。反正大人们看到孩子学习才放心。只要做其他事情就是不务正业。摸着自己良心讲，让你天天看同样的几本书，几道题，没有活动时间，你们受的了么，所以有些孩子一有闲暇就玩游戏，以前我们写完作业能出去玩，现在呢，体育课都没了，家家户户大门一闭想玩都没处玩，游戏游戏对孩子们吸引还是很大的。基本上是戒不掉的。

想解决肯定不容易，第一比较绝，自己家里断网络，手机买配置低的给孩子，零花钱不给或者精确的给。（这个办法其实只是在你面前不玩了，他们想玩还是能搞到手机玩，治标不治本）。

第二，想彻底戒网瘾，狠心给孩子请个一年休假，让他天天玩，半年差不多就能彻底戒游戏了。（正是因为平常玩不到才显得游戏有吸引力，如果连续玩，不多久别说孩子了，成人都会感觉腻）。

第三吧综合一下，堵不如疏，给他定个规矩，可以玩个一到两小时，必须关，而且如果学习成绩下滑了就不准玩，提升了才能玩。

第四像某些智障家长一样把孩子送到戒网瘾中心去，那你就会得到一个听话的孩子。（等她/他有能力后，第一个离开的就是你）。

方法就这么多啦，我感觉你们说的网瘾只是你们小时候不这样做而已。其实没什么大事，堵不如疏，毕竟现在网游都成为孩子们的社交的一部分了，一味的禁止只会带来更坏的结果[呲牙]

孩子为什么爱玩手机？就只是为了寻找开心，家长应该多陪孩子，多给关心，孩子只为了娱乐，可以从中获取快感，如果实在不行，就带她多出去走走，久而久之，他可能就会戒掉