控制好情绪，保持阳光心态。

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1072, \"vid\": \"v020162d0000brhp1a5jfrmo2vvp909g\

“事不会压垮人，但是情绪会压垮人”，确实是这样。

第1点：遇到人生重大的变故，情绪低落，会压跨人。

月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。人生的无常经常会发生，老人的离去，病症的来临……还有生活的压力，工作的疲劳，收入的低微，无时无刻不在影响人的心情，让人情绪化，这些都避免不了。

我也有过情绪极端低落的时候，主要是因为找工作的一再失败。有一两年内，工作起起落落，不是找不到工作，就是工资极低。或者一休息就是一两个月，甚至更久。接着就是经济的压力，每天都很烦恼。

紧接着是几乎每天都要报到的胃疼，去医院看了，药也吃了，好一阵子，后面还是疼。工作要12小时，强度有些高，下午总有一两个小时胃不舒服。夜里也有，一定要有一些食物垫垫才好。

第2点：情绪低落时常都有，不是事情本身，而是自己无法调节。

可想而知，我那时的情绪有多低落。很多不顺利一起降临。不是工作压垮我，而是压力太大，情绪有多低落；不是身体疼痛难忍一方面的原因，还有心里的难受，没办法放下工作，没办法调养身体……

所有这些负面情绪让我很低沉。曾有一段时间，它确实压垮过我。我不能摆脱内心的悲哀，不能开心颜……我每天做着麻木，繁重，简单的体力工作，没有想到会有发展。但我也要坚持工作，不能让生活压垮我。

直到度过那两年多难熬的日子，我才找到一些自信，度过了情绪极端低落的时期。人生的起落，好像潮起潮落。还是要放开胸怀，多想想好的事物。努力奋斗，改变生活。

首先感谢能回答这个问题

第一，事无大小，外在因素影响，主要还是要有情绪稳定和强大内心才能得到真正的解决问题的能力。

第二，成年人的世界里没有容易二字，不管遇到什么事什么问题首先心态摆好，良好的心态能为自己解决一些不确定因素影响然而不好的心态反而对事情没有任何帮助，事不分大小，人活一颗心态。

第三，事有轻重缓急，但情绪不会有，成年人对工作对生活都颇有压力，往往一些小事都会成为这颗炸彈的导火线，这小小的导火线可以引爆自己內心深处最后一根稻草。

希望我的回答能解决这个问题，谢谢

谢谢邀请
下面是我的回答

{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 1088, \"vid\": \"v020169b0000brh6ntlahtm436s6jdtg\

何炅老师在节目里面说：“事不压垮人，但情绪会压垮人，所以不要被情绪所绑架，要学会和自己和解。”

人呀难免会被坏情绪所困扰，有坏情绪不是错的，只是如果一直陷入没办法脱离，久而久之就是一件超糟糕的事情。

有的人的情绪一生因别人而起伏，但也有人能够豁达调节自己情绪，尽可能的避免解决。

不要因为别人的一句话一个举止就感觉到情绪低落，在意你的人，你的情绪都会一一安抚好处理好。

无论是朋友还是情侣，都是一样的。

少计较少在背后议论别人的好与坏，你会发现你变得很轻松，快乐也会一点一点靠近你。

让你不开心的就趁早结束，没有人值得你有这样得情绪，就想想吧自己这辈子还有多少时间，你就会明白，何必为难自己何必不开心呢。

糟糕的情绪，学会和解，不要逃避，不要自甘堕落，你很好，你值得更美好的事与人，更值得每天都开心健康快乐幸福。

时间会让你看清一个人，更会让你学会成长

不将一些事情，过分的放在心上，有时候，生活就是这样的惨痛。

而人，有时候，却会被情绪绑架，当一个人，被情绪绑架的时候，或许，那种痛苦，只有自己才会体会到。

有时候，或许，每一个成年人，所有的道理，大家都懂，可是，真正去做的时候，却又根本坚持不下来。

或许是因为自己的心里，根本放不下，放不下自己心中，在意的这件事情。

也放不下，自己心中，那个不甘心的自己。

人生起伏，跌宕的是心情。无论任何时候，要有一个好心态。你的人生一定会很精彩。

及时矫正心态，坚信阳光总会出现再风雨后，加油??

人生就是一场马拉松，工作了，以休息为主，把工作做得好一点，是唯一的目的。

人在遇到事情时，心态尤为重要，有一个好的心态再大的事都会迎刃而解的。