思维强迫症怎么根除？

思维强迫症怎么根除？

以一个强迫症的形成来解释强迫思维形成过程，一个大学生，有强迫思维，就是认为如果想不明白会有糟糕的事情发生，对自己不利。小时候成绩比较好，父亲总说，思考问题一定要缜密，多想想，这样才周全，不会出错。上高中的时候，老师出了一道题，说这道题有两个解题方法，希望多想想，他想出了一个方法，老师讲解的时候，说了两个方法，他发现他自己想出的还不是最好的那个，就很焦虑，觉得自己没仔细思考，就形成了强迫思维，以后遇到他认为重要的事情就会发作。

强迫思维是可以彻底治愈的，让这位学生了解条件反射的原理，知道自己的问题是怎么形成的，当年父亲的话起了什么作用，明白很多事情没必要想，和自己没关系，有的事情是很熟悉的，直接做就好了，在通过反复暗示训练，在大脑建立一个新的思维程序，强迫思维就能彻底解决。

没有遗传，何谈根除？就像感冒一样，这次医治好了，以后就永远不会感冒了吗？重点还是如何防范，提高免疫力。

病因：

大脑的神经递质调控出现紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

性格特点：

属于完美主义，对细节过分关注，对自己要求严格和苛刻，内向，不爱与人交流。

强迫症定义：连续两周以上存在强迫思维或者强迫行为或两者并存。

轻度：强迫性思维

中重度：强迫性行为动作

强迫性思维：难以自控，不由自主，反复地胡思乱想。

强迫思维的分类：

1、强迫怀疑：对已经完成的某件事的可靠性，有不确定感。比如检查门窗是否关紧？账目是否点清？别人的话，是否听清？

2、强迫回忆：不由自主地反复回忆过去的往事（负面居多），无法摆脱。

3、强迫性穷思竭虑：对一些毫无意义的事反复思索，刨根问底。例如：是先有鸡还是先有蛋？，眉毛为什么要长在眼睛的上面，太阳为什么从东边升起西边落下。

4、强迫性担心：担心做错事，例如：坐公交车，双手举过头顶，防止万一有人丢钱包儿，不会怀疑自己。

治疗：

心理治疗，物理仪器治疗，药物治疗相结合。

预防

强迫症发病与性格、遗传、心理及神经递质调控等因素有关，其中后两种是可以通过人为干预化解掉。但是要想长久防患于未然，应当构建一个稳定、安全、和谐的生活环境，不应过分苛求自己，生活处事更具弹性，注重相互沟通，构建健全人格。

思维强迫症是以反复的持久的强迫思维或强迫动作为主要症状。这些思维是你不愿意想的，也知道是不合理的，但就是不能摆脱，使你感到痛苦。如总是做重复的一件事，反复想反复说。

患有此症要根除需要时间和找合适的治疗方法。笔者认为可根据实际情况进行调理治疗。首先如果强迫症表现非常严重，应用药物治疗结合心理治疗为好。并且要在专业医生的指导下进行，不可轻易停换药。其次，当出现思维强迫症时，坦然接受，以放松的心态暗示自我，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。最后，我认为可采取转移注意力，可以把注意力集中在工作、学习和业余爱好上，做自己感兴趣的事情（或活动），这样也在一定程度上避免心理矛盾和痛苦。