高跟鞋穿多高的既舒服，又漂亮？

高跟鞋怎么穿能走的稳 七招帮你解决脚痛困扰

有的女性觉得自己的个子很矮就会选择穿上好看的高跟鞋，或者因为工作的需要也要穿上高跟鞋，但是高跟鞋穿在脚上一天也是很累的，有什么办法让脚痛程度降到最低吗？今天小编就告诉大家高跟鞋怎么穿能走的稳，一起来看看吧！

1、调整走路姿势

调整全身的姿势，伸直腰骨，想像头顶有根线在牵引，头部和脊椎应呈现一条线，而穿高跟鞋时应抬头往前看，肩膀向后微倾。

走路时适当地摆动双臂来保持平衡，鞋跟著地顺序是脚跟、脚掌、脚尖。另外，较小的步伐亦能提昇舒适与稳定度。

2、鞋尖一公分翘起

把高跟鞋置于平地上，如果发现鞋尖翘起1厘米，那么你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。

因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。当然，鞋尖也不是越翘越好，过翘的鞋也会让你的脚趾感觉不舒服。

3、3公分内的防水台

有人说，高跟鞋太高有什么，有防水台就行!错!防水台高能缓解前脚掌的压力，但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显。

尤其在上下楼梯及稍有不平的路面，容易造成意外伤害，很容易磕绊脚。所以，防水台最好不要超过3cm。

4、选对尺寸

高跟鞋一定要选对尺寸，不同的品牌尺码也不一样，加上随年龄增长，脚的尺寸也会有所改变。

所以试鞋时一定要两双试穿，而且要走几步来感受尺寸大小，大一点的鞋款还可靠鞋垫来帮助，但太过细的话，那挤脚的疼痛，相信会令人恨不得扔掉。

5、选对款式

高跟鞋之所以穿久了会痛，是因為我们全身的压力都集中在那可怜的小小脚趾头上，不过如果高跟鞋的鞋跟较粗，可以缓冲这些压力。

而且其实就气势而言，也不输细跟鞋啊!(更是今年的大势鞋款呢。)所以如果妳不太会穿高跟鞋，可以挑选鞋跟矮矮胖胖的款式。

6、走直线

当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸-─穿高跟鞋也是。

想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

7、45度才是完美

挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面，观察鞋子的重心要与鞋跟呈45°!那么不管它的跟高度，至少它会是一双舒服的鞋。

45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀，穿上会很舒适。一双好鞋足弓设计一定要合理，能够承担压力的足弓，可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。

可以吗

高跟鞋有气质。

8~10厘米最合适，小腿不会过度劳累出现肌肉块。而且还可以调节脊柱使之挺拔。

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十厘米的细高跟会很好看，但是也看自己的能力，一般5-8厘米细跟也好看。

最好10公分，既好看又舒服

女人都爱美，爱美的女人自然少不了有一两双心爱的高跟鞋。那么穿多高的高跟鞋既舒服又漂亮呢？网上很多人都谈到了黄金比例法则，从肚脐到脚底的长度+高跟鞋高度/总身高+高跟鞋高度=0.618。其实生活不是搞科研，不需要这么复杂。

穿10CM的高跟鞋，高挑大气，有鹤立鸡群的感觉，美丽但对脚不好。6-8CM是最受欢迎的美丽高度，不论是上班还是休闲，都是不错的选择。

但最健康又美丽的高度，应该是5CM以下，超过5厘米就会打破身体的受力平衡，超出身体适宜保健的范围。长期穿过高的高跟鞋会影响膝关节发育，易导致腰肌劳损，导致脚部畸等。

所以穿5CM的高跟鞋，不但美丽时尚，而且健康舒适！穿着搭配方面也是百搭女王，不论是休闲，还是正式服装，都可以轻松穿搭。5CM的高跟鞋，自信，健康，美丽！

高跟鞋，顾名思义，当然是越高越好，关键是你要能够驾驭。并不是每个女子都适合穿高跟鞋，高跟鞋越高，需要的技术越高级，犹如玩平衡木，一着不慎，就会崴了腿，得不偿失。因为，高跟鞋只适合那些勤奋而又爱美的人儿啊。

我也喜欢穿高跟鞋，除了走路会穿平低鞋外，其它时间我都在穿，包括我开车时间都不换下来。我所开的货运车离合器有点点高，我的脚又小，感觉穿高跟鞋会够的着，穿了平低鞋好像差点距离，也许是我的个人感觉吧。总之我一直都习惯穿高跟鞋开车，但所穿的鞋跟不会太高，一般五厘米就行，太高了我也适应不了走路，还有就是怕违规。

自己看，这么高！