我家宝宝现在14个月，吃饭和吃奶差不多是1比1吧。现在正是像大人吃饭的过渡期，可以给宝宝增加辅食次数了，但奶粉不能断。因为奶粉里的营养有利于宝宝的肠胃吸收。

我家宝宝是早晨起来苏醒一会儿，玩半小时先喝奶，一会儿跟着我们也吃一点饭。早晨起来，我们家一般都是吃面条或者是馄饨。给宝宝的那份多煮一会儿烂烂的。

中午是一个南瓜鸡蛋糕，再喝点稀饭。吃完饭玩一个多小时后喝奶睡觉。晚上也是和我们大人一起吃饭，喝点粥，吃点青菜比如说西兰花，土豆，胡萝卜，现在正是吃萝卜的季节，十月份的萝卜有小人参之称，青菜萝卜保平安嘛??肉很少吃。

宝宝一周岁以前的饭不放盐，现在可以放一点点了，青菜多煮一会儿。包子饺子也吃。最主要的是以清淡软烂为主。

夏天天气暖和吃完饭带宝宝出去玩儿睡觉前半小时喝奶，现在天气凉了，晚上有点冷，就不出去了。不过也是等宝宝吃完饭再玩一会儿再给她喝奶。

总的来讲就是饭和奶一半一半吧，没有说哪个为主，我家宝宝胃口特别好吃嘛嘛香。大人吃饭的时候她特别的着急，不给她都不行。吃饭方面没有让我操过心，特省心。

13个月的孩子的脾胃还比较稚嫩，给宝宝吃饭，要吃点容易消化的，婴幼儿奶粉添加许多人体必须有的维生素，矿物质等等所以不能断，应当给宝宝继续喝奶粉，而且保证每天500毫升的量。避免影响宝宝营养不良或者缺钙。

每个宝宝的胃口和食量都有差异，妈妈可以根据宝宝的情况调整宝宝的饮食结构，给宝宝养成良好的饮食习惯，祝宝宝健康成长！

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13个月的宝宝才一岁零1个月，这个时候正是吃奶粉的时候，可以吃一点辅食，但是奶粉必须要吃，不能断，因为只有奶粉里面含有的营养物质才是宝宝所需要的，这些营养物质不需要从食物中获取，只需要吃一点奶粉就可以了，宝宝一定要吃奶粉，知道为什么国外的宝宝，或者国外的人都长得比较高大壮了，有的专家认为，他们天天吃牛肉，只吃点蔬菜，所以说长的比较高壮，这种说法不科学，国外的宝宝吃奶粉要吃六年，也就是说要吃六年以上，我们中国的宝宝才吃多长时间？有的一岁多，为了省钱就不让他吃了，三岁以上根本就没有让他吃奶粉，天天喝一些饮料，吃一些零食，能长的高大壮才怪，古人诚不可欺，古人讲的智慧都是经过几百代实现证明的，奶粉一段二段三段，说对应不同阶段的小孩去吃，也是经过科学证明的，没有人可以反驳，所以一定要让宝宝吃奶粉，三岁以后，可以吃一下儿童奶粉，现在市场上有一种奶粉叫果蔬奶粉，你就让小孩吃，吃个六年以上，保证你家小孩长的白白胖胖的，六年之后不会再发生这种病那种病，并且一生受益。

1岁以上的宝宝，应该以吃饭为主了。

1、但是这个月龄宝宝的饮食结构应该是 饭+奶的模式，不是只吃饭就不喝奶了，每天还是需要保证400-500ml左右的奶量，再加上一日三餐。两岁以后 ，就可以适当的减少奶量，3岁以上的宝宝的饮食就可以和大人一致了。

2、并且一日三餐中应该包括，米面等主食，蔬菜、肉蛋，其三者的比例应该是5:3:2，也就是说米面主食要占到食物总量的一半以上，这样才能确保宝宝的营养所需，剩下的蔬菜和肉类、蛋类，家长可以按照宝宝的喜好来适当的调配比例。

宝宝的饮食建议

1宝宝的进食时间尽量与大人同步，这样可以养成宝宝良好的进食习惯，并且在大人的引导下，宝宝吃饭也会更积极主动。

2、在餐桌上，家长也要自己做到不挑食不厌食，小宝宝都喜欢模仿，如果看到大人不喜欢吃什么，宝宝也会去学，导致以后出现挑食的情况，所以家长们在宝宝面前，吃饭时一定要表现出很好吃，对于有一些新的食物 ，宝宝不愿意接受时，父母也可以互相喂食，这样宝宝也会有想要尝试的想法。

3、吃饭时尽量关闭电视、音响等，期间也不要用玩具等哄逗宝宝，尽量让宝宝自主专心的吃饭。

4、家长也要做到不哄喂、逗喂宝宝，有些家长总是觉得宝宝没吃饱，总是要让宝宝多吃一点，其实无论大人还是宝宝，都是有饥饱感的，所以无需强迫宝宝，这样会导致宝宝进食不规律，甚至厌食，所以如果宝宝吃饱了，家长就可以让宝宝自己去玩一会，无需强迫。

通常宝宝满一岁之后，许多妈妈都会感觉轻松一些，因为大部分的食物都已经可以吃了，也有一些宝妈开始准备给宝宝断奶，有的可能已经断奶了，开始吃配方的奶粉，或者是纯牛奶。
幼儿是应该以吃奶粉为主，还是以吃饭为主呢？让我们就一起来了解一下吧。

不少的妈妈会发现，有些宝宝喜欢吃饭，饭吃的特别多，奶粉就吃的特别少，但是有些宝宝就喜欢吃奶粉，不肯好好吃饭。

小编觉得，如果想让孩子好好的吃饭，妈妈就要狠下心来给孩子断奶。

1、1岁以上宝宝，应该以吃饭为主，奶粉为辅

13个月以上的宝宝，一般这个时候已经会走路了。由于宝宝的活动量增加，身体的消耗和发育以及所需要的营养物质也在逐渐增加。
不管是配方奶粉还是母乳，或者纯牛奶，都无法完全满足发育所需，所以，到一岁之上时，小编认为应该要以吃饭为主，奶类只是作为一种辅助食物，主要是为了摄入钙和蛋白质。牛奶或配方奶里的钙更容易吸收，配方奶粉还添加了很多种营养元素，使营养更加全面。

而一日三餐，吃多种固体食物，吸收各种营养，使营养更加的均衡，保证幼儿的身体发育。

如果宝宝吃饭饮食习惯好，饭量大，最好平时能做到食物多样，营养均衡，不一定要吃配方奶粉，喝纯牛奶也是可以喔。

2、1岁宝宝每天喝多少奶？

儿童营养专家推荐，1岁以上的宝宝，每天饮奶量为400~600毫升。

如果一瓶为250毫升，其实也就是两瓶奶的事儿，一早一晚喝两次就能够身体发育的需求。小编建议各位妈妈，白天还是应该是以吃饭菜和水果为主啦。

3.如何给宝宝准备每天的饮食？
1岁宝宝开始进入幼儿阶段，食物选择易消化、吸收，质地接近成人的食物，锻炼宝宝咀嚼、抓等各方面能力。具体每天饮食安排如下：

乳类 500ml
谷类50-100g/d
蔬菜200-250g/d
肉类鱼类50-75g/d
蛋类1个
饮水300ml
水果100-150g/d

小编觉得，妈妈们不要强求幼儿吃所有食物，但需保证每一大类食物的摄入量，不一定吃各种绿叶蔬菜，但需摄入至少1～2种蔬菜。

4、行为培养很关键

这个阶段要培养宝宝良好的进餐习惯，避免挑食、偏食；可以训练宝宝开始用勺子、筷子等，逐步培养宝宝自己进食；小编建议，如果宝宝有不喜欢吃的东西，不要强迫，只要保证每一大类食物都能吃，可允许少许几样不喜欢吃的食物。

5、不适合吃的食物不给宝宝吃

整粒花生、腰果等坚果，这些都是容易呛入气管里的食物。由于婴幼儿无法咬碎且容易呛入气管，禁止食用。果冻等胶状食物不慎吸入气管后，不易取出，也不适合2岁以下婴幼儿。如果要吃花生等坚果，小编建议一定要打碎后，才可以让幼儿食用。

13个月龄宝宝的饮食结构应该是 饭+奶的模式，不是只吃饭就不喝奶了。所以当以吃饭为主，奶类为辅。

我是媛子妈，希望能帮到您，如果还有疑问，欢迎关注或私信留言。

13个月以后的宝宝膳食逐渐变为以一日三餐为主，也就是吃饭为主，吃奶为辅。

注意吃饭为辅，并不是不吃奶，一天500ml左右的奶量还是要保证的，有条件的妈妈可以母乳到宝宝24个月，如果条件不允许或者母乳不足，配方奶也可以。此时也可给宝宝引入一些乳制品，比如酸奶、鲜牛奶以及奶酪等，做为宝宝辅食的一部分。 13个月左右的宝宝要学会自主进食，逐渐过渡的以一日三餐为主，早、晚以牛奶为辅，两餐之间有加餐。

以吃饭为主后，一定要保证宝宝辅食的质量。

首先蛋白质不能缺，比如鸡蛋、肉泥、肝泥、豆腐等含有丰富蛋白质，也是宝宝身体发育所必需的。一天一个鸡蛋，50-75克肉禽鱼。

其次，碳水化合物是能量的来源，此时的宝宝活动量相对比较大，米粥、软饭、馒头以及强化铁的婴儿米粉等谷类食物50-100g。

还有让宝宝尝试不同种类的蔬菜和水果，及时补充维生素、矿物质和纤维素、促进新陈代谢、促进消化。

小提示：虽然此时宝宝以吃饭为主，到不宜和大人吃同样的菜，宝宝需要单独制作，菜要切的小，量要小，不要添加调味品。

考古学家~苏娟 （专注于婴幼儿喂养及孕妇营养，陪您一起渡过生命早期1000天，妈妈安心，宝宝健康//国家注册营养技师、国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）

13个月以上的孩子，关于喂养策略，我自己当时的做法如下：

第一、我认为奶粉这种东西不太好，所以在孩子11个月的时候，就逐渐减少了奶量，增加了辅食的喂养。也就是辅食为主，奶粉为辅的喂养策略，并且戒掉夜奶，为了让孩子能通宵睡眠，孩子睡眠比饮食重要。

第二、如何做的呢：其实很简单，早中晚三餐是辅食，以面、粥、饭为主，配合蔬菜、蛋、肉、鱼等，我们会设计一个就餐辅食表，每餐老人家就按照上面的来做辅食。每周上新的食材，让孩子在2岁前能接触超过50个品种的食材。

第三、辅食的添加，要考虑孩子的口味，并且要注重食材的搭配，这方面网上很多人有攻略，你可以自己查看。最为关键的是，不要过度喂养。你放手让孩子自己控制三餐的辅食进食量，逐渐让孩子自主把控进食量。

第四、控制零食的摄入，我们家孩子在三岁以前是不进食含有糖的食物的。三岁后才让他接触一些零食，但给孩子制定了三条规则：一是饭后半小时内吃，二是有五六个品种，他每个品种每天只能吃多少量有约定，三是零食都放在他能够到的地方，只要遵守了一、二原则，我们会确保零食在五六种以上，并且不断的更新品种。

第五、宝宝1岁后，每天只需要350ml左右的牛奶就够了，因为这时已经有许多辅食来提供足够的营养了，不过因为奶量下降，每天还需要额外补充10mg的维生素D。

13个月以上的幼儿该以吃奶粉为主，还是以吃饭为主？

简单地说，一岁以后的宝宝逐渐从以奶制品为主向以主食为主过渡，以前的辅食变成主食。但奶量仍是不可或缺的。

13个月的宝宝活动量增大，肠胃消化功能大大提高，乳牙有些宝宝已经萌出多颗，咀嚼能力较强，已经可以咀嚼成形的固体食物，可以开始吃断乳后的饮食了。

但父母需要注意的是：不再以奶制品为主，并不意味着完全停掉母乳或配方奶，只是奶量相对于一岁之前有所减少。对于13个月大的孩子此时每天也仍然需要保证在500毫升的配方奶。因为孩子在生长发育过程中是无论如何也离不开蛋白质的。虽然这一时期孩子的饮食安排中有包括动物动物性产品，能提供一些蛋白质，但量并不足，因此需要靠母乳或配方奶补足。

13个月幼儿的饮食要点：

• 让宝宝养成吃早餐的习惯

早晨起床以后，除了奶制品以外，可逐渐增加一些面包或者其他谷物的食物，让孩子慢慢养成吃早餐的习惯。对于调整孩子肠胃的适应能力，逐渐形成规律的一日三餐有非常积极的意义。

• 一日三餐向成人过渡

每天和大人一同就餐。除去三餐，中午和下午各添加一次点心和水果，一天安排五顿。另外安排早上起床后，下午3:00左右，睡觉之前3次奶量。

• 一日三餐中应包含以下4类营养素，每天至少10种以上食物

1、碳水化合物

家长可在每次正餐和一些点心时间给宝宝吃这类食物，比如早餐可以吃面包，面条，杂粮；午餐和晚餐可以吃米饭，红薯，山药以及其他面粉做的食物如面包，煎饼等。

2、水果和蔬菜

水果和蔬菜可以提供维生素和膳食纤维。可以把水果切成用手拿着的小块，让宝宝自己拿着吃，也可以把水果当成零食或者饭后甜点一部分。

3、高蛋白质食物

从营养学的角度看，1~2岁的宝宝每天要按每1千克体重2g蛋白的比例配餐。其中一半是肉鱼蛋等动物蛋白。妈妈可以将肉做成软而嫩一些，更适合宝宝咀嚼。也可以用肉做成肉丸或者煎饼，满足宝宝蛋白质需要，像坚果，大豆，四季豆，各种豆制品也富含蛋白质。

4、奶，奶酪，酸奶等

一岁多的宝宝每天还要喝2~3次奶，每天需保证500毫升左右的奶量，妈妈可以在牛奶之外适当为宝宝添加奶酪和酸奶，补充钙质和蛋白质。

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这个问题我来回答，我是儿科医生。我的回答是13个月的孩子现在应该以吃饭为主，奶粉为辅。因为按照婴幼儿喂养原则到此阶段的孩子已经出牙大概8颗乳牙，具有一定的咀嚼能力，加之对混合的食物已经有了消化功能，所以，此阶段的孩子应该以吃饭为主。

那么如何给1岁多点的孩子做膳食营养搭配？

一、婴儿饮食转换过程：一般婴儿在半岁前以母乳喂养为主，按照婴儿生长发育的营养需求，半岁以后开始添加辅食，在添加辅食前应帮助孩子顺利度过转乳期，然后循序渐进的由乳汁转换为吃饭。

辅食添加的原则：由少到多，由一种到多种，由细到粗，由硬到软，有稀到稠，增加培养孩子自己吃饭的技能，这种喂养程序就是为了逐渐改变孩子饮食结构，以适应生长发育营养需求，实现由乳汁向吃饭转换。

二、幼儿期餐饮：开始吃饭阶段，除了需要提供丰富、平衡膳食，保证幼儿体格发育，同时要开始培养孩子自己吃饭技能。

从4～6个月开始添加辅食，给孩子喂泥状食物如菜泥、水果泥、含铁的配方米粉和配方奶。这个阶段以乳汁为主，一日6次奶，应该断夜奶，添加辅食一次，用勺开始喂。

7～9个月，此阶段仍然以乳汁为主，一日4次奶，一餐饭，一餐水果，饭由泥状食物转换成碎末状食物，如稀饭、配方奶、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐和水果。学习用杯子喝水。

10～12个月，此阶段吃饭2餐、乳汁3次、水果1次；即3次乳汁，2餐饭和1次水果，由碎末转换成碎食物如软饭、配方奶、碎肉、碎菜、蛋鱼肉、豆制品和水果。此时应培养孩子用手抓食，断掉奶瓶，自己会用勺子吃饭。

1岁2个月，此阶段应进餐有一定的规律，包括定时、定点、适量进餐，每日4～5餐为宜，即早、中、晚三餐正餐，加1～2次点心，进餐时间每次尽量在20～25分钟为宜。要培养孩子自我进食的能力不断发展成熟，尽量不限制孩子进食的方法，餐前给孩子洗干净手，不要怕孩子不会吃饭，可以用手抓饭，用勺子自己吃饭，也可以试着用筷子吃饭，不要强迫孩子快吃，就是培养吃饭能力。

三、1岁1～2月孩子食谱有：青菜肉末粥、鱼汤面条、青菜鱼肉羹、玉米鱼肉羹、蒸鸡蛋、鸡汤面条、白米粥、营养米粉、南瓜粥、猪肝碎末、水果碎片。

具体时间：7～8点早餐：白米粥（含铁米粉）或南瓜粥。12点一次配方奶；午睡后15点蒸蛋一个和水果；晚餐17点肉末粥或青菜鱼肉羹或玉米鱼肉羹，或者鸡汤面条；晚上睡前一次配方奶。

好了，啰啰嗦嗦给家长介绍了1岁多孩子的饮食，希望能够参考。

当然是奶粉了，奶粉含有婴幼儿不可缺少的多种微量元素，因为太小的孩子胃肠还不健全，吃饭难以吸收到这些婴幼儿需要的多种营养。所以婴幼儿还是应该以奶粉为主食，其次补充点鸡蛋糕，蛋黄片饼干等，饭后吃点水果泥，保证孩子的营养充足。

13个月以上的幼儿在日常的饮食中应该以什么为主，应该视乎于如何科学喂养以达至营养平衡。

1～3岁是婴幼儿饮食习惯从“奶主导”向“奶辅助”逐步过渡的阶段，在这些过程中，宝爸宝妈们要为自家宝宝掌控好宝宝饮食的量与形式。

13个月的幼儿，如果日常是混合喂养的话，可以根据宝宝每天喝配方奶的量来决定如何做饮食平衡，比如宝宝每天喝400毫升或以下的话，在宝宝补碘的需求上，只需每周给宝宝提供1～2次海带、紫菜即可。如果宝宝每天喝奶的分量在500毫升或以上的话，宝宝在辅食上的量就无需增加太多。

但是含铁丰富的食物，比如动物性食；以及含维生素C丰富的蔬菜水果，比如木瓜、橙子、新鲜大枣、猕猴桃、青椒、西兰花、荷兰豆、土豆等，都可以适当地增量。同时，宝宝的维生素A与锌主要通过摄入足量深色蔬菜来满足。

再者，宝宝的日常饮食，应该遵循“好、饱、少”的原则，就是早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。在这样的基础上，宝爸宝妈们要以身作则，带头吃各种食物，并且家庭喂养方针要一致，不应该出现宝宝遵循“好、饱、少”原则，宝爸宝妈们却饮食不均衡不定时的情况。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。