孕期腿部抽筋是一种常见的问题，但有些孕妇在整个孕期都没有出现过抽筋，这与孕妇的个人体质有关系，产妇会造成腿部抽筋的因素有很多。

1.需求量大

孕期孕妇体内的钙还需要提供给胎儿，钙的需求量随着胎儿的长大而增加。如果没有额外的补钙，没有经常晒晒太阳就会引起缺钙，缺钙就会导致腿部抽筋。因此，在孕中期，可以在医生的指导下进行适量的补钙。但千万不可过量，特别到孕晚期，钙过量会造成胎儿骨骼过硬，造成生产困难。

2.睡觉姿势不对

孕期睡眠姿势也很重要，怀孕后，肚子越来越大，睡觉也就越来越不舒服，如果长期保持一种姿势，压迫神经，就容易引起腿部发麻，抽筋等。

孕期应该保持一定适量的运动，但需要避免过久的走路，站立，也容易引起抽筋现象。

孕期应该摄入均衡的营养，良好的饮食习惯和作息规律，避免体内缺乏某种维生素而引起身体不适。

孕期准妈妈出现抽筋，可以轻轻按摩，睡前可以泡泡脚，注意腿部保暖，如果孕期抽筋不是很严重，只是偶尔抽筋，不必过于担心，如果抽筋频繁，那么应该去医院检查，医生会给予准确的答复和治疗方案。

建议你查一下微量元素，看下是否缺钙，如果是的话一定要及时补钙，因为孕期孩子的骨骼发育需要大量的钙质，对于孕妈妈来说也会消耗自身的钙元素，钙量的多少会引起肌肉的兴奋性，导致腿部抽筋。即使不缺钙，也要适量的补钙。

平时没事的时候可以煮些骨头汤喝，对于补钙也有一定的帮助。

其次，也有可能是疲劳所致，孕期准妈妈不比平时，活动量过大也会导致腿部抽筋。所以孕期准妈妈一定要注意多休息，保证身体的健康！

最后，看下是否是晚上睡觉导致腿部受凉所致，平时休息注意腿部保暖！

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谢邀。

很确定的告诉你，就是缺钙了。我当时就一样的症状。

需要吃钙片，注意的是，要搭配着维生素D。这样钙才会吸收的。同时，也要注意多晒太阳??。

棒骨汤就算了吧，那个其实并不补钙。而且对于孕妇来说，如果后期，比如8 个月份的时候，还是别喝，那个油太大。

另外啊，一定要关注产检结果里面有个指标，看胎盘的成熟度。

8个月左右，补钙差不多要停止。因为一直吃到生的话，胎盘容易钙化。那样就危险了。

所以，每次产检结果的B超单子一定要好好看。??

另外，你想想除了这个症状以外，还有没有其他症状？

为母则刚，爱她就要保护好她。 ????一起加油！

我晚上会偶尔抽一下筋，补了钙片就不抽了。