我是一名高中生(父母不在身边)怀疑自己有抑郁症每天晚上都很想哭

我是一个高三班主任，孩子你不要想太多，不要和同学攀比自己暂时无法拥有的东西，人生很短暂，高中毕业是踏入社会的第一基石～父母不在身边，就有烦恼多多和父母倾诉，找老师聊天，向同学吐露实情，有自己示弱需要别人帮助你的意愿，窃以为不可以死扛，爱惜身体，一切困难也只是暂时的，办法比困难多，就看你怎么想，凡是看开点，加油??

首先，我很佩服你，孩子，一个人坚持这么久，你真的很棒的。

其次，不用怀疑，你没有得抑郁症，也没有得任何病。

坚持努力，将来你的成就会比很多你的同学都会高，因为你提前经历别人没有经历的，未来这都是财富。

在这个地球世界，我们人类是最高级的生物，只要你内心坚定坚强，一切都是可以战胜的。

万事由心起！

你的孤独，你害怕，你情绪低落，你的哭泣。通通源自于心理。只要内心强大，什么都不怕。

二战时期，全世界几乎都被波及，流离失所的孩子不计其数，他们内心每天面临着死亡和饥饿的威胁，那些坚强的孩子后来都活了下来。

为什么我们现在的孩子都会这么娇嫩呢？

就是对比，你看到同学或者别人家的孩子都有人陪，我儿子今年高三，在闲暇的时候我也会和他说一些这样的话。作为一个独立的个体，一个高级的人，我们天生就比别的生物强大，这个强大源自于心，就是我们可以思考，可以决定自己的走向，只要你拥有一颗勇敢的心。

我妈妈去世的很早，爸爸再婚，我一个人在社会上挣扎，但是我从没有抱怨过，因为我认为我可以做到，我相信你也可以。

岳云12岁从军，16岁上战场，抗金杀敌无数。霍去病17岁就带兵入大漠。像这样年轻的英雄无数，很多人都没有留下名字。不是让你学习他们，而是告诉你，只要你的心是坚定的，年龄根本不是问题。有些人空活百岁，一样无能，有的人年少心高远，却胜过无数人。

只要你相信你自己行，你就行。

我看好你，孩子，努力学习，锻炼身体，排除一切杂念，排除万难，你会成为最优秀的人！

孩子，你好，我也不啰嗦了，给你一点建议:

1.即便再孤单，也不要强求什么，越求越痛苦。舍才会得，有求是想得，而得的另一面必然是失。既然如此何必呢？升级为无求。

2.越是没有亲人的陪伴，越要体谅亲人的苦衷并对家人予以关怀。升级为承担。

3.无须害怕，怕就会躲，越躲越恐惧，直面念头，问怕什么？怎么办？问到山穷水尽，问到恐惧消失，写下你的认知，你将收获一颗无挂碍的勇猛直前的心?

4.最后，把心放一边，一遍遍大声问自己:我想要怎样的生活？我要成为怎样的自己？

5.然后去相信，相信心中的目标，去规划去制定并执行方案。

6.持之以恒，当你突然觉得时间不够用时，孩子，回头嘲笑某天痛哭的自己吧?

先抱抱你孩子！你受委屈了！我是个妈妈，我女儿和你差不多大，而且，得过抑郁症，说得过，就是之前一直靠吃药，现在已经停药了，而且看着状态还不错。

一个人生活，最怕生病，一个人去医院我经历过，我大人都会忍不住悲戚，何况你一个未成年人，所以，你所有的难过情绪都非常正常，不用去压抑，也不用刻意去“励志”自己。就让自己好好痛快哭一下，没事的！抱抱！一切都会过去的！

关于抑郁症，我以经验给的建议，先不用在网上找什么心理咨询师，直接去当地大医院心理科咨询。或者是当地专业精神类医院，不用去忌讳，因为只有这些医院才是专业的，咱们国家对心理咨询师和治疗方面还不是十分普及，特别是小县城，我有相当的体会，因为一开始我就是找不到医生的。

你也不用太焦虑，即使真的抑郁症，也只是一种病，和别的病比如感冒，重点是要去看病吃药而已。

你这样孤身一人在外，想哭很正常，能不能和家人沟通一下？如果家人不能理解也没什么，咱们还有别的办法。

最后想说，孩子，找点让自己开心的事情！

孩子，你很坚强，为你点赞！你理解路远父母过来不方便，懂事的一个孩子。自己去看病，知道爱惜自己身体，一个自理能力强的孩子。想哭就哭，不是什么坏事，找个没人的地方大哭一场，这样情绪得到释放对身体有好处。

其实每个人都有自己的难处，你想想疫情中的武汉人民，那些医护人员，在外国的留学生他们比你难吧。但他们都是那么坚强，应该向他们学习。

孩子，通过你对自己身体的描述，我感觉你免疫力低下，加强锻炼和饮食，心情不好了就去跑步，出一身汗洗澡就好多了。加油！

您好，我跟你分享一下我的切身经历。我也是高中就自己一个人出去求学了，高中—大学—研究生，全部一个人挺过来，一直到现在。有时候真的很累，很想放弃，但想着未来能让自己多些选择，不让含辛茹苦的父母失望，不让自己失望，慢慢就坚持过来了。但希望你能知道，你从来都不是一个人，你身边有很多同学，朋友，现在互联网、电话都很方便，随时可以见到爸妈。你要学会一个人承受寂寞，但也要学会和身边的人分享你的喜怒哀乐。有几个习惯我一直没有改：1、每周给爸妈至少打一次电话，告诉他们，你所经历的事情，无论好坏，爸妈都是最温暖的港湾。2、和身边的同学朋友保持良好的沟通，学会倾听的同时，也会表露自己内心的想法。3、学会求助身边的人，在家靠父母，出门靠朋友。很多身边的人，都是默默陪我们奋斗的人，兄弟间的战斗友情就是这样建立的。4、享受奋斗这个过程，无需考虑太多。认真做事，踏实做人，该玩的时候痛快玩，该学的时候认真学。

希望你能够坚强乐观地面对生活给你带来的一切。

真是难为了一个孩子，只不过，早一点独立也是一种锻炼自己！人总是不可能依靠父母一辈子的，学会独立自主，学会自力更生，对你今后进入社会有好处，给你一点小小建议，希望对你成长中去掉悲观思想，变得坚强自信！

看到你这个状况，我感到很心疼。

你是一个坚强的孩子，13岁就开始自己出来读书，你承受了许多一样大的孩子没有承受痛苦和孤独。

相信父母是爱你的，他们不能和你在一起，是为了让你接受更好的教育，给你更好的生活。

一个人生活在外地，有困难要学会求助。求助父母、求助老师、求助同学。父母，老师和同学，接到你求助的信息，一定会对你有所帮助。

就像这次你在网上求助，有这么多人关心你，给你分析，给你指路。

生病时最脆弱，各种不如意的事都会一一浮现，无人诉说，无人帮助，无处排解，就会让自己觉得越来越苦。

每天晚上都想哭，可能最近你的压力很大，无处诉说，只有内求，不能解决，很是痛苦。

还是那句话，如果有问题，一定要学会求助。可以给父母说说最近的状况，可以要求父母在你的身边陪你一段时间；可以跟老师说说，你现在心里的烦，如果学校有心理咨询老师，找老师倾诉、得到帮助。

每个人都有不如意，不让负性情绪堆积，找人诉说、寻求帮助，释放你的不良情绪，你会慢慢变好。

（图片来源于网络）

宝贝，首先抱抱你，真的很心疼你。其次，能把问题说出来，证明你没有抑郁症，你很勇敢，不要怀疑自己。

跟你讲讲我自己的故事。我也是16岁独自一人在异地求学，所不同的是我住校，有寝室有同学一起住。每到礼拜天，回不去的我们几个都坐在床上哭，??完又笑。记得有一次，我的小腿不知怎么搞的撞了一大口子，足足近一个小时血流不止。几个同学吓坏了，不知在哪借了个自行车几个人把我推到医务室，真的很感动。

所以孩子，请尽量不要独处。你可以大哭一场宣泄宣泄，多跟同学和老师沟通，你很勇敢你可以的。再过二十年回头看 你会发现，现在积累的自强 独立 勇敢 无畏的性格是你一生的财富。

非常理解你。你表达的情况看哭我这个老阿姨。我女儿9岁就和爷爷奶奶生活。因为我们在外地做生意。只有放暑假的时候才过来玩几天。到了高三家公去世。我们怕婆婆想不开接到身边。把女儿寄托在她外婆家。刚上大学期间和室友一直都相处的很好。但不知道为什么又不和她好了。女儿很伤心。还有一次打电话和我说妈妈我晚上睡觉耳朵就发出奇怪的声音。我很怕。我安慰她你再过两天看看。但结果还是一样。刚开始我还以为是不是压力大。精神出现问题了。又过了四五天还是晚上有奇怪的声音。我就让我女儿去医院看看。没想到是耳朵有炎症。医生给她消炎了一下。吃了药就好了。

现在我女儿大学毕业在老家上班当会计。自己有自己的生活圈有朋友。学会了独立能自我减压。我觉的挺佩服我女儿的。

相信你也能够做到。学会解压。化压力成动力。交一个知心朋友。有时间和父母多打打电话。爸妈永远都是你坚强的后盾。你的港湾。随时都可以停靠。