最近，电视剧《大军师司马懿之军师联盟》

刚刚播完。

想必有很多朋友都追过此剧吧。

没有流量小鲜肉，都是优秀老戏骨的剧，

看起来就是过瘾！

连侯吉的戏都想鼓掌有没有！

（侯吉：仿佛听到有人在夸我）

曹操、杨修更是戏精

言归正传，司马懿，这部剧里男一号。他是三国时期魏国杰出的政治家、军事家、战略家。曾担任过曹魏的大都督、大将军、太尉、太傅。是辅佐了魏国三代君主的托孤重臣，后来，司马懿发动高平陵政变，篡夺了曹魏大权。与之前影视作品中狡猾的形象不同，这次剧中形象更多是正面的足智多谋、调皮、怕老婆。但始终不变的是，司马懿他长寿啊。《晋书·宣帝纪》： 三年春正月，王凌诈言吴人塞涂水 ...... 六月，帝寝疾，梦贾逵、王凌为祟，甚恶之。秋八月戊寅，崩于京师，时年七十三。

73岁，什么概念。汉末三国时代，名将辈出，数不胜数，很多大将要么战死沙场，要么被人暗杀，要么因病去世，有的死的很早，二十多岁就死了，比如孙策，只活了二十六岁。周瑜活了三十多岁，马超活了四十七岁。这些都非常年轻，可以说是英年早逝。暂不说战乱年代生活动荡、民不聊生、担惊受怕。七十岁，称古稀，可见在古代医疗条件和社会环境下，能活到六七十岁是为高寿了。

司马懿73，司马孚92岁！依照广大网友的分析，一致认为，这可能是“五禽戏”的功劳！第一集华佗救了张春华就被曹操叫走了，临走之前，他把五禽戏教给了仲达，可能想到了这次离别，便是诀别。

华佗在《庄子》“二禽戏”（“熊经鸟伸”）的基础上创编了“五禽戏”。其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载： “吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

学了五禽戏，每次在空闲时光或者需要思考的时候，就会看到司马懿在练习，还鼓励全家学习。这大概就是古代最棒的健美操和最炫广场舞了吧。值得一提的是，大约在18世纪晚期，外国传教士将华佗的五禽戏传入了欧洲大陆，使其得到世界范围的传播。

后世流传的华佗五禽戏有十多种，虽然具体功法动作存在差异，但其中健身的目的相同。太极拳亦是如此。经常练习，不仅可以锻炼全身关节，还可以提高心肺功能，增加心肌供氧，促进组织器官的正常发育。总之，是益处多多。大家可以在网站上可以搜索到教学视频，有兴趣的朋友也可找来看看或者练习。

大热天的与其跳着烦躁的广场舞或者参加伤腿的暴走大军，不如练练和缓的五禽戏或是打打太极拳，不管练什么，请选择合适的场地，且贵在坚持！

知常容必须要为这个开脑洞的问题点赞，因为我写过挺多三国文章，从没有想过这个问题。我简单理了一下应该有以下原因。

长寿基因

司马懿比诸葛亮还大二岁，诸葛亮死了，司马懿都还没有死。

我翻了一下司马懿家族，发现这可能是遗传基因的影响，因为司马懿的父亲司马防活了七十一岁，他还有一个兄弟司马孚活到九十三岁。所以司马家的长寿基因是存在的。其他兄弟的年龄记载不详。他还有一个兄弟司马朗47岁死的，非正常死亡，因为当时讨伐吴国时，军中出现温病，他去送药被传染死的。如果不染病，肯定不止这个岁数。

劳心时间短

诸葛亮的劳心时间很长，从刘备请他出山的时候就开始劳心，因为太忙，他到四十多岁才有了一个儿子。刘备也是四十多岁才有了儿子，因为一生在东奔西跑，荆州一安定他就生儿子，后来蜀地占领了生活一安定，又生了二儿子。

所以这里可以看出诸葛亮劳心的时间是很长很长的。司马懿则不是这样，曹操请他出来，他不出来，最后下死命令才出山的。

他的前半生基本上不在权力中心，而是在权力次中心。他真正操盘全面政务那是诛杀曹爽之后，也就是249年开始，此时离他生命的最后时光也就二三年时间。

所以诸葛亮劳心时间比司马懿长的多的多，在此之前司马懿要么出些主意或者带点兵，或者使点阴谋，从不考虑治理国家之大事。

保养

保养的秘诀应该就是不管事，司马家有长寿基因，但是为什么他的儿子司马师和司马昭却活不过他父亲的年龄呢？这说明司马懿是没有保养秘诀的，如果真有保养，那肯定会教给儿子。

司马师活了四十多岁，司马昭活了五十多岁。因为他们劳心开始的时间比父亲长。司马师接过司马懿的权就开始劳心了，然后司马昭也是如此。

所以最大的保养就是不居高位，不劳心，自由自在才能长寿。你看历代帝王，他们拥有全天下最好的医生和保养，但长寿的却很少见。

因为劳心过度损人也。

人有多大力就知多少饭，不要越过自己的能力去拼命。

这可能就是司马懿的长寿的秘诀吧！富贵权力的确好，但同时也是侵蚀刀。这中间的平衡需要人人去把握。

人的寿命不是保养能获得长寿的，弄不好保养还会减寿的。

很高兴回答你的提问，三国的时候最大的一个赢家就是司马懿了。当时曹操的几个儿子曹丕，曹植，等等只活了30.40岁左右，就连神机妙算的诸葛亮，也只是活了53岁而已。就算是曹操，刘备等人也才活了60多岁。其实有时候活的长久也是非常关键的，司马懿什么都不用做，就是熬时间，熬死了曹操刘备，熬死了曹丕诸葛亮。最后在70多岁的时候还是夺得了江山。而根据历史记载，当时的司马懿活了72岁。在当时简直就是高寿啊。

而他能够活这么久最主要的一个原因就是，他的性格！首先司马懿是一个有着坚定意志的人物，而且不好色。就拿曹操来说一生中娶了16个妻子，但是司马懿只有一个妻子，三个小妾。这在当时已经算是非常的洁身自好了。而他意志坚定还表现在一个地方就是特别能忍，不管是什么样的羞辱都能忍下来，最出名的就是诸葛亮送了他一套红色的女人衣服来羞辱他，但是他却不动声色，还忍了下来。

而他除了忍还会装疯卖傻，当时曹操在临终之前，就曾叮嘱自己的儿子司马懿绝对不能留，而儿子也放在心上了，但是司马懿却玩起了苦肉计，假装自己已经半身不遂，连这都能忍，还有什么忍不了的。还有就是司马懿特别的讲究养生，比如当时很多的英雄豪杰十分的喜欢喝酒，要是交了朋友，玩的开心了，就会小酌几杯，但是司马懿却不会，在历史中都很多少有司马懿喝酒的记录。

而除了不喝酒之外，就是对于一日三餐的严格把控，必须要按时吃饭。曾经司马懿就预言过，诸葛亮肯定不会活得长久了。因为诸葛亮经常忙得不可开交，没有时间吃饭，没有时间睡觉，最后也是积劳成疾。而司马懿也确实猜准了，诸葛亮确实活得不长久。这就是司马懿的长生之道。