我也是程序员，加班最狠的一次是连续工作十九天，每天从上午十点工作到第二天的三四点种。

而且在我十余年的工作中，一年下来9点之前下班的情况寥寥无几。对的，对于我来说996都算奢望。

那么就借着这个地方，跟你儿子聊两句吧。

1，收入一定要跟付出成正比。不要想着老板的大饼，或者与老板之间的关系怎样。你只要离开，你马上就会体会到人走茶凉的味道。

2，如果你感觉自己的身体出现了问题，马上申请休息。我曾经因为心脏问题在家躺了一个月，不要等到出了问题再休息。毕竟前两天网易那事大家都明白，换自己身上好不了哪儿去。

3，一定要确定你的工作是有成效的，不能为了加班而加班。我曾经给公司的副总做项目，结果工作时间安排的极为混乱随意，直到我受不了了拍桌子了才稍有改善。对于加班，我们出力不能死出力，节奏不对该提意见提意见。

4，对于程序员来说，长期加班势必会耽误许多学习的时间。程序员为什么被视为青春饭，正是因为在技术的更新换代中大量的程序员掉队了。如果说为了工作疲于奔命，还学习？休息时间看代码都想吐了。

5，多喝点水，增加上厕所的次数，好歹增加一下走路的步数。

别的就不多说了，每个人心里都有自己的想法，祝好。

我跟你儿子差不多同一个职业，我做研发的，硬件和嵌入式，也需要写代码。

我以前是每天晚上两点睡觉，早上七点半起床，中午睡半个小时。有时候忙起来中午是没有午休的。这样的生活，我感觉充实，个人技术水平也逐步上升，在团队里也算是中流砥柱了，领导也比较看重，基本上按照这个节奏，明年就该是部门经理了。

但是之前发生的一件事让我开始思考我的整个生活。我的一个好哥们查出来了血癌，211硕士毕业，刚工作三四年，小孩才两岁，刚买了房，工作也很好。可以说才是人生刚起步的阶段。

我开始反思，我真的有必要工作到那么晚吗？不一定，除了很少的几次确实是工作项目紧而导致的加班，其他时间，我一般都能在晚上六七点之前到家，吃完饭休息一会，基本上到9点以后才开始看书学习。也不是工作，就是看一些技术书籍，自己写一写代码，算是锤炼技术。很容易就搞到一两点。但是这次我害怕了。人生很重要，我还有老婆孩子。

于是我决定改变生活方式，每天早睡。尽量把书带到单位看。晚上看一会。一定保证睡眠。宁可书少看点，提高效率。

题主问大家：我儿子是程序员，每天连续加班到半夜一点，我感觉我的心都在滴血，怎么办？

可怜天下父母心，怎么办？空口无凭，实例说话！

我有一朋友，儿子大学毕业后最初在某家私企做设计！

钱多，当然活就多！所以加班加点是常态啊！

儿子倒没觉得有啥不正常，但架不住爹妈疼儿心切啊，老俩口各种想方设法，最后终于说动儿子——转岗去了某国企！

工作轻松，每天早九晚五，收入自然锐减啊！

现在方法一来了——题主你其实也可以劝儿子换岗啊！只要他和你们夫妻俩，能接受收入剧减就OK啊！

我还有一朋友，儿子学语言，高中毕业被保送某名校，为了保证好就业，学校要求必须学双专业拿双学士。

朋友一听，心都碎了——这名校原本读书压力就大，难毕业是出了名的，现在竟然还要求拿双的，她儿子会不会——被读书辛苦到读死的地步啊？

朋友越想越舍不得，最后毅然决然放弃该校，选了个只读语言的学校保送！

四年时间一晃而过，儿子大学毕业了，果然工作难找，几经周折，最终找的工作——竟然养活自己都困难！

朋友今年本该退休了，可是她不敢退啊！想方设法要求返聘——她一退休，工资减半都不止，家里的吃穿用度和房贷，儿子的收入根本就承担不起啊！

现在方法二来了——题主你自己辛苦加班加点工作赚钱养家，让儿子选择一个轻松工作提前进入养老状态吧！

说了这么多，其实只想说清楚两点：

其一、天下没有免费的午餐，工作轻松钱又多的工作——也许有，但肯定不多！

所以钱多和工作轻松——基本状如鱼和熊掌，一般情况下，题主必须选择其一。

其二、生活原本就没有轻松的，谁的工作不辛苦呢？

维持一个家的正常运营总得有人辛苦付出，如果题主实在舍不得儿子辛苦，那么最终结果——也许就是父母辛苦啰！

个人拙见，仅供参考！不喜勿喷！

我是张蔷薇，一位从医唠叨主妇。

喜欢我可以关注我，每天听我讲述世间故事，分享人生经验。

感谢您的阅读！

程序员忽然变成了高位职业了。

关于程序员猝死的新闻屡见不鲜。而马云所提倡的996工作制，确实让我们对于程序员这一个工作比较的担忧，当然并非是所有的程序员都一定会加班，但是大多数的程序员确实会处在每天的加班工作之中。

我朋友就是这样的一名程序员，他的工作性质要求着他每天都必须要工作到两三点，但是在今年他突然间辞职，放弃了几万的月薪，因为对他来说，健康比其他东西都重要。

其实我们对于程序员这个行业一直有着比较刻板的印象。在我们看来，程序员一定是穿着格子衬，拿着高额的工资，只要在电脑面前敲敲打打就能够带来创新性的技术。

然而我们在实际的生活中，程序员似乎并没有大家想象的那么轻松。有很多程序员他们每天面临的可能就是加班，996工作制这样的性质对于他们来说似乎是司空见惯的事情。

然而，常年的加班可能导致的不仅仅是身体的累垮，更可能是精神的崩溃。

我们建议大家在承担程序员这个职位的同时，要考虑到自身的健康，而不是一味的进行加班，要知道身体才是革命的本钱，丢失了身体什么都是虚幻。

怎么说呢？现实社会收入高工作也许一定很辛苦（除非有一个有本事的父母），我儿媳妇早上六点五十从家里出发去上班到现在还没回家听说今天要开会学习。我儿子工作在国企是搞研发的，每天早出晚归有时晚上九点多下班回家与我打声招呼就直接躺着休息一会才起床洗漱，儿子基本上每个周末多加班。好在我儿子与儿媳妇多认命，他们说：要平常用钱的时候轻松工作的时候就要吃的苦，现在工作收入还可以是自己做的这份工作值这份薪酬，领导不可能随便给你高收入的，有时一个人干俩个人活。

这要你儿子他本人不觉得苦，就随他去加班吧。做父母能做的这能让他们下班回家心境好，尽量不要去打扰他们。

主要看高学历还是低学历，如果在外包不建议赌命。中国平均每天猝死1000人，IT的三高人群最多。外包猝死最多赔付两个月工资，有商业保险还好。华为阿狸这类企业的薪酬福利很高，可以做24小时随叫随到。职场的本性就是抹除人性，以狼性为主，因为竞争压力太大，KPI为核心。职场没有对错，老板也不容易。

人由于资本分为三六九等，男人更是一个家庭的核心。由于现在房子是上层收割底层的核心，人分为两类。一类求生存，家庭资产低于2000万，一类求生活，家庭资产超过2000万。看自由选择了。

我儿子不是程序员，但是也是每天加班到凌晨一两点，而且星期六星期天也如此，我心疼的不得了，可是我无能为力，我也不知道该怎么办。你说的心在滴血真的就是这个感觉。

都说软件行业工资高，其实这是错误的，而且搞不好哪天命就没了；我给你们算一组数字，让你们看完后会不会还觉得互联网行业是高薪收入群体，

根据今年招聘大数据发布的第三季度数据显示，软件开发评论薪酬10000～15000，这意味着绝大多数开发者工资在这个区间，那我们按照最高标准1.5w在来计算一下，按照现在通用的996标准，那一个月工作时长10*26=260小时，我们在把工资计算方式从月薪算为时薪，15000/260≈￥58/小时，那我们在把其他行业平均工资最大值拿来计算一下10000，时长按照朝九晚六每天在加班1个小时这样计算很公平了吧，那一个月工作时长22*8=176，时薪≈￥57，

所以软件开发同仁们，你们为了每小时多赚那1块钱把命都搭进去了，合理吗？合适吗？长时间高负荷工作看病的钱都不止这点了好吧，别整天想着我还年轻还能拼，拼没错，但是要了命就不应该了，世界那么大，你还没机会去看看，生活那么美好，你还没来得及去享受，所以啊，给自己的未来一条出路吧。（来自一个35岁产品经理的忠告）

我儿子也是，他非要进私企，国企他不去，每天工作十二个小时，年底月底加班经常的事，我就这么一个儿子真心疼他，可他就喜欢干这个，我也没办法，不过我觉得儿大不由爷，他大了必须要狠心让他出去闯，我们管那么多也管不了他一辈子不是？我爸当年十几岁就干农活，比我儿子他们还苦，不也过来了，儿孙自有儿孙福，不为他们瞎操心了，他们有个好坏我们难受，国家也是损失不是？只希望国家能给孩子们多些买房，就业，带薪休假，身体检查，劳工安全制度，防止过劳死，伤残鉴定补助到位，医疗，养老，生二胎福利的优惠，让他们感觉到大中国的温暖，让他们安居乐业，子孙繁衍，我们就满足了。天佑大中国，别让我们唯一的孩子生活的太委屈，不健康压力大就是我们做父母的唯一希望了。天佑大中国！天佑华夏的子孙们！

我也曾经加班到半夜，甚至通宵。我妈有一天晚上11点怒闯公司，质问老板，我当时觉得丢脸极了，后来辞了职。去了一家不怎么加班的公司，当然，工资是原来的一半。但是这么多年过来了，我感谢我的母亲！我有一个温馨的家，跟老婆孩子父母都很融洽，我很高兴。