想让产后身体尽快恢复？产褥期有哪些红线不能碰，否则没用还受罪

感谢邀请，先说说我的生产经历，38+3去医院说是指数3.5了，让赶紧住院，住了第一天那天是晚上就没挂催产素，第二天挂了一天催产素没生，第三天复查B超结果羊水指数7.我问选择继续打催产素，还是回家等着，因为第一天平凡的内检，我见红了一点，思考再三还是选择继续挂催产针，怕回家了万一不安全呢。

第三天天任然没动静，第四天医生说最后一天，不行你就回家吧，结果第四天下午四天肚子特别疼然后我就开始各种喊4点半，像装有水的气球爆炸一样，破水了，然后疼的我求医生上无痛，医生说三指才能上，我就一直忍，因为打了催产素，6点就到了2指，之后十分钟到了四指，医生喊去产房，一下到了6指，我求医生让我刨吧，医生说，你条件这么好剖啥呀。

然后喊我忍着到了7点9指了，开始用力了，8点半开完了，一直到多开了一个主任又让我用了几次力，当时我已经差不多没力了，然后再三考虑可能孩子头卡着出不来，然后慢悠悠给我准备手术剖，10点剖腹产，打了麻药感觉不麻有痛感，火辣辣的痛，因为没等我特别麻，我一直喊，就又等了一会我是麻药然后我开始放松下来，11.01孩子出来了，开始缝肚皮那翻江倒海的我还是出现胸闷，胸口堵的慌。

麻醉师给我又上了一次麻药，让我睡了30分钟，12.40醒了，肚皮火辣辣的，我知道在缝针了，我又开始喊，麻醉医生又给了一点点药，然后缝好了推我出手术室，当天晚上空调不让开的，出了一身汗睡不着，第二天开始麻药退了刀口疼，宫缩疼，胀气疼睡不着，压肚子我基本没给他压，各种痛加起来，第三天开始刀口没那么疼了但是翻身翻不了，没排气，又开始宫缩疼，肚子胀气痛，腰疼。

第三天凌晨我就拔了导尿管下地了，可就是不排气，医生让我买了一瓶药，然后喝了晚上开始排气了，当时感觉饿的我可以吃掉一头牛，然后医生让吃无油无盐的白粥，好吧，瞬间觉得太好吃了，第三天晚上哪都不痛就是翻不了身，只能翻一半，腰痛的根本睡不了觉，下午时候发烧38.7晚上退了。

第五天开始可以自己上床，但是下床还是不行，还可以给娃换尿片啥的了，奶来了下午，开始胀奶，5点开始发烧了38度4，奶堵了，因为现在是婆家都是拿奶瓶喂，所以不吃我奶，不会吃，接着发烧39度，奶胀的痛死了，我自己开始用吸奶器吸，后天可以出院了宝宝7.8斤，生产经历就这样，接下来说说我的产后恢复经历，以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难后来产科上班的阿姨介绍我一种，束缚的

就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！ ，

最后给大家说说有哪些红线不能碰，

第一条：不能接触寒凉。

中医认为，人的骨骼在平时都是闭合的，而女人生孩子时，盆骨打开，其他骨骼也随之张开。这个时候，如果受到寒凉，骨骼随时间慢慢恢复时，寒气就会积在体内，容易造成骨痛和风湿病。

这就是“月子病”的由来，因此，宝妈们切忌在产褥期不能接触寒凉。

第二条：产褥期夫妻严禁同房。

产褥期的时间为四十二天的原因之一是孕妈生产后子宫恢复到正常大小需要四十二天。如果月子期间宝妈和宝爸同房，极易造成感染，严重还会危害身体健康。

温馨提示：宝宝断奶后，宝妈就会恢复产卵，这时同房很容易“添丁”，宝妈、宝爸需要做好预防措施哦。

第三点：产妇不能吹风。
家里的老人总认为产妇吹凉风后容易着凉，所以门窗紧闭一丝风都不透。但是炎热的夏天，如果屋内空气不流通，闷热的环境很容易造成宝妈中暑

其实开窗通风是很有必要的，只要风不对着宝妈吹那么完全没问题，家中有空调也是同样的道理，调到适宜的温度避免对着宝妈吹，驱赶炎热的同时还能保持好心情，更有利于恢复健康。