可喝一斤只能半斤！活血良药！

营养师小糖来回答这个问题，首先想说个大实话，每天喝白酒对身体产生的危害绝对要大于它所带来的好处。

当我们在公众号内搜索“白酒的好处”时，会出来一大堆相关文章，大家可以看到，大肆宣扬喝白酒好的都是卖酒的，卖酒的，卖酒的！

这些文章都在宣传说，喝白酒补养身体、延年益寿、滋养皮肤、安神助眠等等，都是片面放大的伪科学。因为酒精对身体和皮肤的伤害，要远大于这些所谓的好处。而且喝酒根本就没有安神助眠的功效，反而会让睡眠变得断断续续，严重降低睡眠质量。之所以喝酒容易入睡，仅仅是它会使我们感到头昏脑涨带来的错觉。至于说喝白酒降低心脏病、糖尿病、癌症风险，就纯属无稽之谈了。

我们不否认，适量喝白酒有助于促进血液循环，活血化瘀，在冬天喝有较好的暖身效果。但是，近年来越来越多的研究发现，酒精虽然不直接致癌，但它在体内的第一个代谢产物——乙醛，却可以稳定地附着在DNA分子上，导致癌变或者突变。长期喝酒的人，患癌风险会明显高于不饮酒人群。

所以，是不建议大家每天喝白酒的，即便要喝，也要控制好摄入量，一般建议，成年男性每日摄入酒精不超过25克，相当于啤酒750ml、或葡萄酒250ml、或38度的白酒75克、或高度白酒50克。成年女性每日摄入酒精不超过15克，相当于啤酒450ml、或葡萄酒150ml、或38度的白酒50克。

饮酒过量必有弊，还请大家小酌怡情。

希望本回答能够帮到大家，记得点赞哦！

　　生活中，我们处处可以看到有关酒驾的宣传标语，而交通法中也加强了对于酒驾的惩罚力度，甚至连劝酒的朋友也要负一定的相关责任;在网络上、现实中对于酒后言行的段子、视频也不再少数。由此可见喝酒的坏处还真是不少，轻则颜面无存，重则有生命危险，害人害己。

　　但是以上都是针对喝醉而言，其实有关表明适当的饮酒可以给身体带来一些意想不到的好处，下面跟随小编好好了解下吧!

　　小编身边有不少的爱美女性，经常在一起探讨睡前喝一杯红酒所带来的改变，像是对皮肤好啊、改善嘘寒啊、保持身材啊等等，其实适当的白酒的好处也是挺多的。

　　好处一：润肤养颜

　　经过发酵所制成的粮食酒富含蛋白质、氨基酸、酵素，提高神经和肌肉组织的兴奋性，让毛细血管充盈，使每个细胞扩张充满弹性，从而使皮肤保持光洁，容光焕发。

　　好处二：减肥塑身

　　白酒有活气活血的作用，能促进血液循环，加速脂肪在体内燃烧起到减肥塑身作用。网上更是有传言：喝一杯白酒所消耗的卡路里相当于运动一小时。

　　好处三：强身健体、防衰老、益寿延年

　　白酒中含有氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收，特别是酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement)，具有抵抗氧化的功能。

　　好处四：保护肠胃

　　粮食酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克粮食酒能使胃液分泌增加120毫升。酒中单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。粮食酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。

　　好处五：利尿作用

　　白酒中石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量校高，具利尿作用，可防止水肿和维持体内酸碱平衡。白酒具有保护和强壮肾膀胱功能。

　　好处六：预防乳腺癌

　　最新试验结果显示：以粮食酒饮料，喂养已诱发得了癌症的老鼠，发现白酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员，在中国白酒中发现一种可预防乳腺癌的化学物质。这一物质之所以有这种功效，是因为它能抗雌激素，而雌激素与乳腺癌有关。

　　好处七：帮助睡眠

　　睡前适当喝点粮食酒可帮助睡觉，提高睡眠质量，使人大脑进入深层次睡眠休息状态。

　　好处八：提高记忆力

　　粮食酒有助于提高记忆力，科学家公布的试验结果表明：适量饮用粮食酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用粮食酒能促进一种与神经细胞记忆有关的物质生成。

　　不过也有很多的网友对此并不赞同。小编摘录了一些点赞做多的回复：

　　网友一：现在酒可怕全是勾兑化学酒，喝了没一点好处，喝了脸红心跳，头昏恶心，当今一些酒厂纯为了钱，把人不当人。不至是酒好多吃的喝的都这样没良心的挣钱。跟没人管一样流出社会，质检忙的不知在干哈?

　　网友二：我是搞酒的，给大家说实话，中国已经没有健康的白酒了，不管多少钱的白酒，喝了对人健康都有影响，因为都是勾兑酒。

　　网友三：广告，一般酒厂的酒都是勾兑的，好一点的酒有百分之五的粮食酒。一瓶酒卖上几百上千成本价不过三四十元。

　　网友四：酒是粮食水，喝肚里闹鬼。说实在的以前的酒确实好全是粮食(小麦、高梁、地瓜干)什么的做的，对人身体没多大坏处(前提别喝多了，)现在的酒就是酒精勾兑的，肯定对身体有害。

　　网友六：本人赞成文章的观点，只要是纯粮酿成的白酒，少喝一点肯定有益健康，喝多了就相反了，美女很多男士喜欢，但一晚上来10个，可能有半个月你小命都会搭上。

　　网友七：尽是些胡说八道，酒精加水，好在何处，有没有科研单位搞过啥实验，过去的人说好，就跟着说好，要有相关的实验报告，酒精到底对人哪方面好!孙保国工程学院院士没依据也是信口开河!滚蛋。

　　网友八：如果是粮食酿造不添加任何添加剂的白酒对身体是有益的。但市场上的白酒特别是低档白酒都是酒精+香精+其它化学添加剂制成的，严格说这已不是酒是化学品聚合物，饮这类酒对身体有害无益。

　　由此可见，网友对此的态度基本上反映了对现代酒企的不信任，不过可以肯定的是，众多网友对于纯粮酒的认同比较高，而表示对现在市场上勾兑酒的担忧!

　　那么对此您有什么看法呢?可以关注我们，分享自己的想法!

每天一杯白酒对身体有哪些好处？如何把握这个度呢？

营养苦行僧，开讲了！

酒文化在我国源远流长，温酒斩华雄，三碗不过岗，鸿门宴项庄舞剑，酒能驱寒活血通脉，提升各项能力，可以使人兴奋，可以说我们早就离不开酒了，它早已烙印在我们的日常生活中，酒桌中的酒文化与人际交往密不可分，悠闲时光小酌一口不亦快哉，凡事都是有度的，酒同样如此，适量小酌一些，对身体是有好处的，酒是粮食精，越活越年轻。

适量饮酒对身体有哪些好处呢？

1：活血通脉

白酒可以活血通脉，活血化瘀，喝适量的酒反而会加速心血循环，改善心血管系统

2：驱寒

酒是能够有效驱寒的，冬天被冻得贼年轻（冻得跟孙子一样），酒水能够产生热量，自然会抵御寒冷

3：促进消化，开胃消食

在席间饮用少量白酒，能够有效促进食欲，促进身体消化，但很多酒席光喝酒就有些过分

4：消除疲劳和紧张

俗话说酒壮怂人胆，饮酒都会对大脑中枢神经产生影响，消除疲劳缓解内心的紧张，不过可不能借着酒劲做坏事，那就是你的本质恶劣与酒水无关

5：预防胆结石

适量饮酒可以减少有害胆固醇，从而预防结石的产生

喝多少酒水合适呢？

每天一小杯就够了，不用太解馋，如果是中老年人，已经患有脂肪肝等疾病，还有心脑血管疾病的朋友最佳饮酒量是：滴酒不沾，滴酒不沾，滴酒不沾！！！

年轻人小酌一口就好，不能多喝的~~~

什么人不能饮酒？

1：孕妇和哺乳期的女性

孕妇得为自己孩子负责，过量饮酒会影响孩子的发育，甚至造成不幸，哺乳期也不能多喝

2：肝病人群

患有肝病的人群是不能喝的，肝脏是人体的解毒器官，本身就先天不足患有疾病，继续喝酒，这是想跟阎王来两杯么？

3：胃病，胃溃疡

患有胃病，不能吃辛辣和酒水的，严重时会随时复发疾病，加重病情，我父亲就有一些胃溃疡，我从来不会让他沾酒

4：高血压，血脂高，心血管疾病

酒能加速心血循环，对健康的人会有些好处，但有心血管疾病的人群能过分兴奋么？心跳加速，心律不齐，严重时你会休克，周围无专业急救医生很可能发生意外，请对您的家人负责

文末：因为自身的原因，详谈这个话题，先天有疾病，已经大腹便便的中老年人，一定不要喝酒，酒能解愁是没错，但有这么多值得回味的亲人朋友，这些才是真正解忧的陪伴，要有责任感！

年轻人没事也不能天天小酌，整天和朋友喝酒，你一杯我一杯，你的少了，我的多了，不喝醉不准走，这样的酒肉之交，要之何用？

因为工作原因不得不饮酒的人群，记住这样几点，不要空腹饮酒，酒后找一些热汤，鱼汤这类的可以适量解酒，酒桌间多找些绿色蔬菜进食，食物与饮食结合会好很多，喝酒慢一点最好，只有这些告知您了，负重前行谁也不容易，加油！

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每天喝白酒对身体有什么好处？

白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低,促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

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活血化瘀。

没有好处。

自娱自乐，控制在摄入限量以下，对身体无大妨碍。摄入限量是折合纯酒精男性每天21g，女性14g。

以40度白酒计，男性一两，女性七钱。12度红酒，男性大半杯，女性半杯。 3%啤酒，男性一瓶，女性普通水杯两杯。

不要相信酒能驱寒：喝酒以后身体发热，是体内热量发散到体表造成的错觉，实际上是体内热量在加速流失。在极寒地带室外喝酒御寒会加速冻死。在不会冻死的环境喝酒，身子暖和一阵子以后，又会感到冷的。

适量喝活血化瘀。

中国文化博大精深，白酒文化源远流长。在我们日常生活中，酒起到了很重要的作用，虽然说喝太多的酒会影响健康，但是适量饮酒对身体还是有利的。

常言道“酒逢知己千杯少”，饮酒是宣泄情绪和沟通感情的一种方式。那么饮酒对身体有什么好处呢？

饮酒能减少有害的胆固醇，适量饮酒，特别是度数低的酒，有扩张血管的作用，减少胆固醇在血管中的沉积。

适量饮酒可预防糖尿病，酒精可使人体产生胰岛素，可以有效的预防血糖升高。

适量饮酒可预防胆结石。胆结石的成分之一就是胆固醇，饮酒能有效的减少胆固醇，从而达到预防胆结石的形成。

适量饮酒有助于催眠，晚上喝点儿白酒可以起到助眠的作用。

白酒的功效很多，但是要注意的是，白酒含有大量的酒精，过量饮用会对身体造成伤害，建议大家一定要适量。

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