晋·陶潜《归去来辞》：“既自以心为形役，奚惆怅而独悲？”

心，若不被形役，即为自由、强大。

佛家讲：无欲则刚，也是这个道理。

越强大的内心，越不被物欲操纵。

那么拥有强大内心的人，会表现出什么呢？

做人有道：对人有情有义，做事有章有节

内心强大的人，已经找到了自己的”道”

这个道，可以自洽圆满地解释自己经历过、想过的所有事情，并能遵循着这个脉 络推演未来走向。没有什么事情可以让他意外、压垮他、难倒他。

王阳明说：人须在事上磨。

找到自己的道的人，对人一定是有情有义的，做事一定是有章有节的。

言语行动一派光明自然

也就是思、言、行合一，他想的、说的、做的是高度知行合一的。

他不需要掩饰、掩藏，不需要说言不由衷的话，不需要做自己不想做的事。

因此，整个人看上去是自然随和，极其舒服的。

能够和坏的东西和平相处，却不同流合污

无论是自己犯过错的过往，不得已做的违心事，这世上存在的黑暗与罪恶，他人和自己为带来的“人心地狱”，所厌恶鄙夷痛恨的东西……已经能够接受，敢直视，但永远不会同流合污。

坚持为美好的东西而努力，却不为失败或得不到的而焦虑

笃定地知道自己要什么、能够得到什么，应该如何、怎样努力。如果失败了，不生怨怼。

对他人的成就，不嫉妒。发自内心的赞美。因为他不会去对比。

宽容对自己做过错事的人，因为不执着。

经历过不公，但仍然爱这个世界。

因为，真正的满足来自你的内心，而不是外界的人和物。

人想内心强大，总要经历打怪升级的过程，经历过强烈的欲求、不平的情绪、失败的怨怼、对不公的不解，对命运的认同，对失败的承载。

看淡世事沧桑，内心安然无恙。

但只要能够不放弃，保持一颗善的初衷，人的内心终究会越来越强大。

内心强大往往与自身所处的环境有关，没有雄厚的家世背景，没有令人羡慕的容貌，只能假装坚强，那不为人知的一面又怎会轻易与人倾吐？

内心强大，说到底，也只是在跌跌闯闯的成长中逐渐学会的自我保护。

但是，只有内心强大，泪水不会轻易流落于脸颊，才会不轻易受到外界的干扰。

成长总会付出相应的代价，但同样也会收到相应的回报。内心强大的人不轻言放弃，淡定从容也充满着生命的朝气，当他们气场全开时自有决胜千里之外，运筹帷幄之中的霸气，当他们有闲暇时也不会感到孤独，安然静处在自己的他方世界。

这也是为什么要到达这一人生境界很难，但很多人依旧渴望变得内心强大。

• 内心强大的人往往从容乐观，一切复杂之事在他们的眼里都是轻而易举。
  

他们总能在生活的琐碎和自身存在的价值与意义之间找到平衡点。每当遇到棘手的事情，他们总能乐观面对，告诉自己，新的一天就会是新的开始，只要心还在，生活就精彩。

• 内心强大的人目光远大，有宰相胸襟，有大将风度，海纳百川，有容乃大。
  

大海拥有宽阔的胸怀，才能使无数溪流涌入其中，铸就大海的气势磅礴。内心强大的人具有包容心，他们传播爱与真情，拥有开阔的眼界，不为眼前利益所动，不为诽谤之言所伤。他们尊重他人的想法，不轻易评判他人的生活，不打扰他人的小确幸。

• 内心强大必定有广阔的人生格局，敢于追求梦想，也敢于承担责任。
  

他们是自己命运的主宰者，不活在别人的眼里，不会用世俗的标准衡量自己，更不屑于成为他人生活里的配角。对自己的未来有明确的规划，用行动去接近目标，不消极，不颓废，披荆斩棘，奋勇直前。

内心强大的人，有着本真的灵魂，他们坦诚的生活，不放弃对生活的热爱，对想要的未来抵死执着，当下却无急迫神色，守护着内心的宁静淡然，永不抗拒生活给予的重负，在所拥有的时空中，过简单清畅的日子。

• 希望你，可以如自己所愿，成为一个内心强大的人。

心理成长学：内心强大的十种表现

有人说，世界如此险恶，你要内心强大。那怎么样才算内心强大呢？

从心理成长学的角度来说，内心强大就是具有成熟的人格，具有君子的品性。我国古代的经书典籍对此多有描述，现撷取其中十种：

1、至柔者至刚（温和）。

内心强大的人表面看起来并不强硬，反而是柔软的。他们态度温和、儒雅，语言平实、自然，既不骄横跋扈、盛气凌人，也不摧眉折腰、奴颜婢膝。他们心中无所畏惧，可以坦然面对一切困难和挫折，甚至可以将生死置之度外，因此可以“驰骋天下之至坚”，行“不言之教”，成“无为之益”。

2、随心所欲不逾矩（自在）。

内心强大的人并不会轻易违背、冒犯或破坏规则。他们尊重规则，遵守规则，但又不拘泥于规则，不局限于规则。他们能将规则与自由完美结合，可以在规则之内挥洒自如，实现真正的自由。

3、不以物喜，不以己悲（淡定）。

内心强大的人胸襟豁达，情绪稳定，不会因为物质的多寡好坏和个人的荣辱得失而悲伤或喜悦，更不会将喜怒哀乐写在脸上，影响他人。他们心系天下，怜恤苍生，把他人利益和集体利益放在个人利益之上。心底无私，天地宽阔。

4、君子之交淡如水（质朴）。

内心强大的人与他人交往平实、自然、坦诚、长久，没有太多戒备，也没有太多企图，不用讲究各种客套礼节，不用天天在朋友圈里发照片互相点赞，不用经常聚会，但是彼此相知相惜，就算几年不见面感情也不会褪色。但是如果一方真的遇到困难，另一方绝不会坐视不管，一定会竭力相助。

5、张弛有度，不偏不倚（公正）。

内心强大的人做事情有分寸，松紧适宜，进退自如，不会太紧张也不会太放松；处理问题客观公正，不徇私，不偏袒，有弹性，不刻板僵硬；能在各种身份角色之间切换自如，工作就像工作，休息就像休息，边界清晰，绝不混淆。

6、已所不欲，不施于人（宽厚）。

内心强大的人情感丰富，有同理心，能包容体谅他人。凡事三思而行，自己不愿意承受的事情也不会强加给别人。希望别人怎样对待自己，他会先这样去对待别人。但是如果没有得到回报，他也不会介意，不会睚眦必报，斤斤计较。

7、水利万物而不争（谦逊）。

内心强大的人具有水一样的品性，泽披万物而不争名利。为人低调、朴实、谦让、谨慎、不喜欢张扬，不急功近利，不好高骛远。意志坚忍，内心宁静，待人真诚，恪守信用，适应环境的能力很强，遇到困难不逃避，不抱怨，不推卸责任。事成不居功，事败不气馁。集体拍照时往往站在最不显眼的位置。

8、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈（坚定）。

内心强大的人有坚定的信仰和明确的目标，不达目的不罢休，不忘初心，善始善终；能抗拒诱惑，能安于贫困，能承受压力，不屈服于淫威和暴力；为人正直、坦荡、不遮掩，不做亏心事不怕鬼敲门。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

9、君子和而不同（独立）。

内心强大的人能与见解不同的人保持友善，和睦相处，不会因意见不同而相互否定，不会因习惯不同而相互排斥，不会因利益冲突而相互攻击，但也不会为了表面的和谐而曲意迎合。他们的座右铭是“我不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利”。

10、古来圣贤皆寂寞（安宁）。

内心强大的人能安于孤独，安于寂寞。他们人格完整统一，不爱拉帮结派，喜欢独处。独处能让他们内心安宁，洞见真相，洞见真理，不受表面现象蒙蔽；独处能让他们自我反省，从生活中汲取经验、汲取教训，汲取智慧，汲取力量，不被困难打到；独处能让他们恪守信念，明心见性，修身正果，成为最好的自己。

当然内心强大的表现远远不止以上十种，欢迎补充！

作者简介：关心，知心堂创始人，首席心理咨询师，催眠师，心理成长学创立者，中国心理学会会员。潜心研究心理成长学二十余年，善于解析各种心理问题，化解各种心理矛盾，著有心理杂文集《生命在于成长》。

知心堂致力于心理成长教育。如果你在心理或教育方面有什么困扰和疑问，如果你对自己的现状不满或对心理成长学感兴趣，可以关注或联系我们。

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。强者通常平静如水，并且相对平和。一个内心不强大的人，自然内心不够平静。内心不平静的人，处处是风浪，在小的事，都会被无限放大。

一个内心不强大的人，心中永远缺乏安全感。不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。

要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质：1、高度自律和自黑；2、必须经历绝望；3、培养独处的能力；4、不设限的思考；5、信仰；6、做自己。

1、高度的自律和自黑

不自信的人，普遍内心比较脆弱。一个自信的人，对自己充满信心，做事往往带着积极向上的力量，并时刻充满激情。当然，盲目自信是自以为是。心中要有真才实学，哪怕在不断的试错，但终究能达到攀登高峰的那一天。

高度的自信，从高度的自律而来。能够自我管理，自我约束是一种很重要的能力。先学会克制自己，才能在自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，连最基本的时间都控制不了，谈何自信？

除了自律以外，自黑的能力也相当重要。林子大了，什么鸟都有。借用《吐槽大会》的一句话：自黑是门手艺，笑对需要勇气。等你哪天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便会在背后议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义，再到单纯的黑你。

自黑也就是自嘲，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你时才需要的，而是从头到尾都需要的能力。你必须看透那些无聊恶俗的人，要不他们还会黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。

2、必须经历绝望

经历绝望的意思，就是已经走过了不少岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能包括情感、事业或无法面对的孤独等等。

并且是“必须”经历绝望，这代表不是你主动选择的，而是做好充分的心理准备随时迎接它。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。

强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。

3、培养独处的能力

孤独和独处并不是一件事，经常会被混淆。人们往往把交往看做一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上比交往要更为重要。如果说不善交际是一种性格上的弱点，那么，不耐孤独简直就是一种灵魂的缺陷了。

要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。

人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地的为对方着想。

4、不设限的思考

你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。除此以外，还活在各种小心眼和小格局之中。宽阔之后，就不会受狭隘的心胸捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。

5、需要一个信仰

人实在太有限，不论你信仰什么，总归要有那么一个，否则和动物无任何区别。

在这个时代，几乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有的人信仰权利，有的人信仰金钱，有的人信仰自我，有的人信仰爱情，有的人信仰幸福，有的人信仰美食，有的人信仰党派，有的人信仰制度，有的人信仰无神，有的人信仰有神，有的人信仰多神。

不管什么样的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为信仰。任何一种信仰，如果是稀里糊涂的信，都称不上信仰，属于迷信。

6、做自己

人不可能面面俱到。每个人都应该会有自己最在乎的人，他们才是你生命中最宝贵的财富。倘若他们对你所做的事有误解和质疑，值得你花时间去回应和解释。

比如家人、挚友、人生导师。他们的意见或建议你会认真聆听。若存在不理解时，需要充分的解释和回应。只有真正在乎的人相对全面了解你，其他人大部分对你只是片面的认知。在生活中也没有特别的交集，有的只是道听途说或几面之缘。

熟悉的陌生人，他们并不一定真正关心你，更多的只是好奇。时间如此宝贵，无暇顾及这些，没有义务去和他们解释。你的人生并不需要活在他人的言语中，还有很多更重要的事要去做。

内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像积极的人很少关注消极的信息，即便看到也会自动屏蔽或消化掉。他们很清楚自己的定位和追求。

遇到了障碍，他们会想尽一切办法铲除，遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望，对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧，成为内心强大的人。

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人，随着年纪的增长，在社会上接触的人、事、物越来越多，也理解了人生中存在的挫折、坎坷和不完美。有些人能够积极面对人生中的困难，披荆斩棘，不断变的强大，但有些人则可能在频繁地遇到艰难险阻后就一蹶不振。人在“江湖”，需要练就一颗强大的内心来保障人生的幸福。那内心强大的人有何特征以及如何练就？

1. 拥有目标与信仰。内心强大的人一定是对人生有明确追求的目标且内心充满希望的人。这种人的人生就像是在爬山，不会因为路途上的荆棘、乱石而忘记了自己登顶的目标。所以，练就内心的强大，我们一定要为自己的人生设立长远的高目标并激励自己。

2. 自信与坚持。内心强大的人在经历磨难之后或者受到别人的质疑之后依然能够坚持自我。电视剧《鸡毛飞上天》中陈江河在布局欧洲海外仓时遭到了几乎包含家人在内所有人的反对，但依然想方设法，经历常人无法承受的困难去实现。直到十年后，国家布局一带一路战略，大家才理解陈江河10年前的想法。引领时代的强者总是孤独的，他们需要强大的内心来支撑，其中就表现出超凡的自信与坚持。

3. 内心强大的人不逃避责任，勇于接受生命中的不幸和磨难，勇敢面对。内心强大的人一定是经过生活洗礼的人，他们对于责任和世事无常有着更加深刻的认知和态度。

4. 内心强大的人一定是善于并勤于学习的人。一个人如果保持内心的强大，那么首先一定是具备优秀的思想认知。因为他在吸收和解决问题的同时还需要掌握更多的信息和知识来预防问题的发生。所以内心强大的人通过问题的总结和知识的储备来治愈自己并保持自己的优越。

内心强大的人有很多的特征，但以上四点，有书君认为是最为核心的几点。如果要练就强大的内心，可参考以上几点去行动。希望对你有帮助。

内心强大，是指人的一种心理素质，也指人的胸怀及一种潜力，人生目标清晰，有较强的抗压能力。通常有以下外部表现。

1、自律性强，遇事沉着冷静。

内心强大的人，很多都经历坎坷，见多识广，且自律性强。

在付出无数的辛苦努力之后，无论收获的成功，还是失败，都将在未来某个时刻成全你的沉着与淡定。

更重要的是，在这个过程中逐渐养成了独立思考的习惯，对许多问题有自己独到的见解。正所谓“生平多阅历，胸中有丘壑”。所以，在遭遇突发事件或挫折时，对触动他们内心和底线的人和事，能够正确认知并很快冷静下来进行分析，形成初步方案，然后有序解决问题，甚至预料到事情最坏的结果，表现的从容淡定。

外卖小哥雷海为在强手如林的诗词大会上，表现的从容淡定，沉着冷静，面无惧色，最终夺冠。归与他平时一贯的坚持与自律。

2、目光坚定、面无惧色

内心强大的人，一般都是心胸开阔，不自私的人。俗话说，心底无私天地宽。

私欲杂念少的人，在做人做事时，知己知彼，少受外界的干扰，越强大的内心，就越不被物欲操纵。

所以，有大局意识，站的高，看的远，才能做到大事不迷茫，小事不纠结，无欲则刚，也是这个道理。外部表现得底气十足，目光坚定，好无惧色。

3、说话清晰、有力、逻辑性强。

这样的人，不仅见多识广，一定是爱读书勤思考，有比较深厚文化知识底蕴的人。对人、对事、对生活有一定的洞察力，对友情、亲情、爱情常怀敬畏之心。

体现在对事情的本质有清晰的判断，认知水平高，思维缜密、条理清晰，很少情绪化。

所以，讲话时清晰、明了、有力，逻辑性强。

4、有一种正气存内，邪不可干的气势。

”正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。内心强大的人，必定有正确三观，坚定的信念，这是非常重要的！正所谓，人正不怕影子邪，打铁还需自身硬！没有规矩不能成方圆，这些看似简单的人生哲理，在内心强大的人心里得到了内化和升华，转换成一种由内向外散发出的人格魅力。

所以，表现为在为人处世、行事作风上，首先考虑的是全局的利益，能换位思考，守规矩，讲信用，规则意识强，极少抱怨，有担当，责任感强，做任何事情都守得住底线。

有一股暧暧的正能量，给人一种不怒而威的感觉。

我们的老一辈无产阶级革命家，他们个个都是内心强大的人。

横刀立马的彭德怀元帅，平江起义后，辗转上了井冈山。但他早在湘军时，和同营战友黄公略就约法三章：不做坏事，不贪污腐化，不扰民。

在抗战初期，蒋介石想笼络他，为己所用，单独约见，问他家中有何困难，彭德怀答：“承委座垂询，职家早蒙何键主席关照过了，连三代祖坟都挖了，家弟二人至今流落他乡。”

只三言两语，却是掷地有声，既表明了心迹，又对何键之流的流氓做派予以了抨击。一股凛然正气，让人望而生畏。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！

强大的内心，并不是一朝一夕形成的，需要有坚定的信念，在生活中不断地探索、历练、感悟，持续地丰盈自己，逐渐成长为一个内心强大的人！

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！

身高马大，腰圆体壮不代表心胸宽广，声高气粗，暴跳如雷说不定是外強中干！真正的強大是内心的強大，如何判断一个内心的強弱，对大家知人识人交人有很大的帮助，本人认为，一是平时看不出来，关键时刻站得出来的。现在人好夸夸其谈，显山露水，没事的时候一个比一个牛，可是到关键时刻，紧要关头就掉链子，而平时话不多，不张扬，遇到急，难，险，重事情的关口，能挺身而出，冲得上，顶得住，拿得下！二是平时不斤斤计较，关键时刻能忍辱负重的。现在人平时都很精明，一事当前先替自己打算，遇好事就上，见坏事就让。有好处就抢，遇问题就藏。而那些不算小帐，不计较个人得失，不与人争权争利争名，却敢于负责，勇于担当，即使牺牺个人利益也无怨无悔。三是平时能容人容事，关键时刻“拉”兄弟一把的。现在人平时你好我好大家好，一有利益关系马上变脸，友谊的一船说翻就翻，而那些不记别人过错，不记别人小帐，不落井下石，对反对过自己甚至伤害过自已的网开一面，在别人困难的时候拉一把，顶一下，助一程！四是平时怎么说的，关键时刻也这么做的。表里一致，言行一致，内外一致，一个人做人做事关键在一个真字，真诚真情真实，不假装，不伪装，不改装，不能在领导和群众面前不一样·不能在说和做不一样，不能当面背后不一样！做人要讲气节，既要仗义，又要硬气，既要义气，又要有骨气！

在我眼里，想辩识一个人内心是否强大可以从以下几个方面来着手：

1.淡定，临危不乱。

2.坚毅。面无恐惧，苦楚，犹豫，暧昧的表情。不轻易流泪。

3.目光有神，透彻。敢于直视，不回避。

4.语气平静，语音匀速，清晰，有力，逻辑清楚。呼吸节律匀缓。

5.预知感强。见多识广，占尽先机，掌握主动。

6.极强的正义感。有一种正气存内，邪不可干的气势。

7.胜不骄，败不馁。

8.勇于接受挑战，甚至找机会磨练自己，以苦为乐。

9.极讲信用，责任感强，不逃避责任，有担当。

10.表面谦卑，和蔼。却内心有深厚信仰和抱负的人。

归根到底，内心强大是一种综合能力的表现。既来自于内在本能的强大，又得益于见多识广的生活经验和技巧。

一个内心强大的人，大多数的人会有以下的这些特点：

自信

一个内心强大的人，应该是一个充满了自信的人，只有相信自己的人，别人才会相信他。

有主见的人

一个内心强大的人，是一个有主见的人，相信自己的判断，有自己独立的观点。

抗挫能力强

有较强的抗挫折的能力，能承受住较大的压力，对生活充满了信心，对自己的未来充满了信心。

有坚定的信念

内心强大的人一定是一个有着坚定的信念的人，外表可能看起来弱不经风，但是有一颗强大的内心。对自己，对社会，对事物有独到的见解。

有积极的心态

内心强大的人，是拥有积极的心态的人。积极的心态拥有积极的人生。

你好：刚看到你的答题是，强大的心理有哪些表现？这样的话题要分开解释，比方某个人明明知道那样东西是别人家的，就是:绞尽脑汁抢占了去，根本不当心别人跟他或她算什么帐；因为清楚对方的软弱，没本事跟其斗，才有那种霸道的强大心理；可虽说是强大的心理l，但也只能欺负老实软弱的人，遇见比其,更强势的，也象老鼠遇到猫；叫强中自有强中手吧，另种情况的人是忍字当先，每当被人欺负的时候都是忍让，不在意、有人说是软弱怕事，也许是显得软弱，也并不是怕人家，仔细想想做人也有几十年了，也经历了不少打击和艰难困苦，也看透了一些人和事，所以选择了忍让，那也算不上是心理强大，只是退让一步，不想与其一般行为见识而已，人活着也只是一口气活着，与人争天争地呈凶霸道巧取豪夺；也只是一时的舒服感；在者如果世界上人都学得那么坏，这世界该成啥样呢？所以善良的人因为善良恶不出来而软弱：恶人因为心是很贪的，像野兽有强大的野性心理是很难改的，那么就没办法只有选择忍让等于无视~好了没办法也跟你瞎聊一通了~聊了玩不作数~