我从事多年护肤美妆好多年了，自己个人总结了一些经验分享给大家！

一、鸡蛋清敷脸的坏处

1、用蛋清敷脸对人体没什么危害性伤害，虽然蛋清可以吸收油脂，紧致皮肤，减少皱纹，比较适合油性皮肤，但是干性或者中性皮肤要小心，会太干燥紧绷的。

2、鸡蛋清敷脸不宜时间过长，而且到时间之的要及时的清洗干净，如果清洗不干净就容易在脸部滋生细菌。

3、另外，还要注意利用鸡蛋清敷脸，每周使用两次左右即可，因为脸部的皮肤是很娇嫩的，容易损伤。

二、鸡蛋清敷脸的好处

1、祛痘

因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

2、收缩毛孔

蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。

3、去角质

鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。

4、除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

5、控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

想了解很多的宝宝可以联系我！[来看我]

蛋清敷脸应该是每一个都知道的护肤小妙招。

其实长皱纹是因为胶原蛋白流失，弹性纤维断裂造成的皮肤松弛，塌陷，没有弹性，张力不足出现的皱纹！

皱纹也是代表衰老，跟你分享一下我自己的感受，蛋清敷脸要看你是什么肤质，皮肤状态怎么样，再决定用不用蛋清敷脸，怎么用？

对我来说我是混合型皮肤，偏干一些，一般会蛋清配合少量蜂蜜一起混合后均匀涂于脸上，然后清洗，基本上就是一周一次，因为我脸比较干，用的多会更干，而且会带走皮肤的水分，有用过蛋清敷脸的朋友们都知道，蛋清敷上去之后紧绷感比较强。如果你是油性皮肤可以一周2-3次，皮肤就不会那么油，水油会平衡一些。

问题中提到一个月会不会对皱纹改善明显？鸡蛋本身就含有很多蛋白质，蛋清敷脸自然会让皮肤变得紧致，毛孔变细，如果你是油性皮肤可以坚持使用哦！

不过温馨提示：护肤是个慢工出细活的过程，要做好长期护理保养的准备！谢谢，希望对你有所帮助

用鸡蛋清敷脸有什么好处,怎么使用鸡蛋清,可以美白吗?

好有很多,比如收缩毛孔紧致肌肤,但用鸡蛋清美白效果不是太明显.

1,首先洗净脸,然后用爽肤水,最后把蛋清和蛋白调开,敷在脸上,半小时左右洗净就可以了.我朋友试过,效果立竿见影的,试一试吧.

2,用鸡蛋清敷脸可以膨胀毛孔,紧致肌肤.假如单一用鸡蛋清敷脸,可以每天都取大批涂抹于面部.鸡蛋清最好的运用办法是做面膜,取鸡蛋清过量 面粉 蜂蜜

珍珠粉(微量)调匀敷面,可以美白,淡斑.

3,蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环.待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜.这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂.

4,取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月.当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯.长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑.

注意:蛋清可以收紧毛孔,建议不要天天使用,蛋清敷脸皮肤比较容易干,是敷了有点紧绷,可以配合蜂蜜一起,敷的时候脸上不能动,要不容易有皱纹.鸡蛋壳里那层白皮撕下来敷鼻子可以去黑头,敷脸也可以.蛋清只适合油性皮肤使用,因为没有经过加工的蛋白质,分子颗粒太大,皮肤吃不进去,所以才会有高科技生产出来的化妆品,让皮肤充分吸收营养.

谢谢您的提问！感谢给我机会回答！本人以前也喜欢用鸡蛋蛋清敷脸，有帮助，有短暂的效果，因为，蛋清有使皮肤紧绷饱和的作用，这种效果，大概能够持续三天左右。所以，效果不是很明显。

现在，我已经有N年没有用蛋清敷脸了，以前，我脸色灰暗无光泽，脸上还有生小孩之后，留下的雀斑。我今年已经50岁了，现在我脸上的雀斑完全消失没有了，脸上皮肤光滑透亮，不认识的人都说根本看不出我已经是50岁的人了。是什么原因能让我保持这么好的状态呢？借此贵栏目，把本人这些年来的一点心得分享给所有爱美的女同胞们:

一，吃素，本人吃素已经有7年了。也就是说从吃素起，我再也没有做过任何面膜，记得大概在吃素半年至一年左右吧，我脸上的雀斑就没有了，脸部肤色渐渐光泽透亮起来。

二，饮食清淡，忌辛辣爆辣的食物。

三，作息要有规律，每天做到早起早睡。

四，保持良好的心态。我们无法改变环境，但我们可以改变自己，改变自己来适应周围的环境，来适应周围的人事物。怎样改变自己来适应周围的环境呢？（1）做到不看别人的好坏与过错。（2）不说是非，不论长短。（3）不属于自己的事物，不强求，不占为己有，不贪不求。（4）多换位思考，凡事站在对方的角度来分析问题，处理问题。（5）不论理，不以理服人，以德行服人。（6）开心快乐过好每一天，活在当下。

以上，只是本人一点小小心得，有言论不到之处，敬请大家海涵！

最后，祝福天下所有的女性同胞开心每一天，快乐每一天，精神饱满每一天，平安每一天，吉祥每一天！

关于鸡蛋清敷脸去除皱纹，我来说说我的使用效果

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用单纯的鸡蛋清敷脸一个月，如果是每天都敷一次，这种做法本身就是错误的！

不仅不能帮助淡化皱纹，还可能加速皱纹的产生。

不过，如果在一个月之内，按正确的方法使用鸡蛋清敷面膜，对于淡化假性皱纹是有帮助的，但对于淡化真性皱纹，基本没有帮助！

为什么？

这要从鸡蛋清面膜的作用原理开始说起。

鸡蛋清面膜的作用原理

㈠鸡蛋清的成分

鸡蛋清最主要的成分是水，大约占80%以上。

其次就是蛋白质，大约占13%。

这些蛋白质包括:

卵白蛋白，卵类粘蛋白，卵粘蛋白……

这些都是大分子的蛋白质！

再次，还含有少量的脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁……

这些成分，共同组成了具有流动感的透明胶状的鸡蛋清。

㈡敷鸡蛋清面膜的过程及作用原理

用单纯的鸡蛋清敷面膜，就是先把鸡蛋清打散、搅匀，然后均匀地敷在面部(通常要避开眼皮)。

鸡蛋清中的水分一部分蒸发，还有一部分对皮肤的吸收。

鸡蛋清面膜慢慢变干，成胶质状薄膜，覆盖在面部。

面部皮肤温度渐渐升高，毛孔张开。

毛孔中多余的油脂渗出，同时，鸡蛋清中的水分，一部分通过角质层的角蛋白、角质细胞间隙、毛孔、皮脂腺导管、汗孔，被皮肤吸收。

另一部分，受外界温度、环境的影响，蒸发流失。

鸡蛋清中的大分子蛋白质，及其与之相粘的固态物质，很难透过角质细胞被皮肤深层的细胞吸收。

不过，也有一小部分通过毛孔、皮脂腺导管、汗管，被皮肤吸收。

但通常只能进入表皮层，而无法渗透到皮肤深层真皮层。

随着鸡蛋清面膜慢慢变干，这种粘性胶质面膜就具备了一定的吸附力，能够带走面部的油脂，以及毛孔中的部分栓塞物。

大约10到15分钟以后，及时用清水清洗掉面部的鸡蛋清。

鸡蛋清面膜的主要功效

从敷鸡蛋清面膜的过程当中，我们可以看出，鸡蛋清面膜的主要功效就是:

①补水

鸡蛋清自身含有80%以上的水分，在敷面膜的过程中能给皮肤补充一定的水分。

但这种补水功效通常指在皮肤的表层。

②净化油脂污垢

鸡蛋清面膜具有较强的吸附功能。

不仅能够清除面部的油脂污垢，还能够吸附毛孔中以皮脂为主要成分的栓塞物。

为什么说用单纯的鸡蛋清每天敷脸且坚持一个月的做法是错误的

因为每天用单纯的鸡蛋清敷脸，会破坏皮肤的保湿锁水屏障。

皮肤的保湿锁水屏障由角质层和附着在角质层上的皮脂膜构成。

皮脂膜的主要组成成分，是皮脂腺分泌的油脂。

敷鸡蛋清面膜，会同时清除掉面部的油脂。

所以，如果每天都用单纯的鸡蛋清敷面膜，就会过度带走面部的油脂，导致皮脂膜越来越薄！

同时，敷鸡蛋清面膜时，角质细胞吸收鸡蛋清的水分会变得松软。

而鸡蛋清面膜后来慢慢变干以后，还会产生相对强大的吸附力，也可能带走松软的角质细胞，导致角质层变薄。

皮肤的保湿锁水屏障功能也随之脆弱！

皮肤锁不住内部水分，就会变得越来越干燥，进而引发皮肤敏感、细纹、皱纹，等等一系列的皮肤问题。

特别是对于皮脂膜本身就薄弱的干性皮肤、敏感性皮肤来说，每天用鸡蛋清敷面膜且坚持一个月，将严重损害皮肤的保湿锁水屏障！

对于油性皮肤来说，也不能天天敷鸡蛋清面膜。

因为鸡蛋清面膜也可能过度带走了皮肤表面的油脂。

用鸡蛋清敷脸一个月皱纹会消失吗

㈠皱纹的分类

皱纹，按照它的稳定性可以分为两类:

①假性皱纹。

②定性皱纹。

假性皱纹产生的原因主要有两种:

①皮肤暂时缺水。

②皮肤缺乏油脂的滋润。

假性皱纹，是不稳定的，通过补水、补油以后，可以自行消退的皱纹。

真性皱纹产生的主要原因是:

皮肤真皮层缺乏胶原蛋白，真皮层胶原纤维和弹力纤维的性能下降，导致皮肤的韧性和弹性降低。

㈡用鸡蛋清敷脸一个月皱纹会消失吗

①可能会导致皱纹越来越多

从以上分析中我们可以看出，用鸡蛋清每天敷脸且坚持一个月的话，不仅不能给皮肤补水，还会过度带走皮肤表面的油脂，破坏皮肤的保湿锁水屏障，导致皮肤中的水分蒸发流失，引发皮肤干燥。

也就是说，会导致皮肤缺水，又缺油脂！

这不仅不能使皱纹消失，还可能加速皱纹的产生！

就连假性皱纹，也不能消除！

②采用正确的敷面膜方式对假性皱纹有帮助

这种正确的方式主要表现在:

a:在一个月的时间之内，根据自己的皮肤状况，每周敷一到两次鸡蛋清面膜，且时间控制在10到15分钟左右。

这样既能给皮肤补充一定的水分，又不会过度带走面部的油脂。

b:把鸡蛋清与蜂蜜、橄榄油，等等调和使用。

蜂蜜中含有丰富的氨基酸，橄榄油中含有丰富的脂肪酸，它们都能够帮助皮肤保湿锁水，强化皮肤的屏障功能。

与鸡蛋清调配后敷面膜，既能净化肌肤，又能补水补油。

但这些方法通常都只是作用于皮肤的表皮层，只有助于消除假性皱纹。

③对定性皱纹基本没有任何帮助

由定性皱纹产生的原因可以看出，要想淡化、消除定性皱纹，必须能帮助真皮层补充或合成胶原蛋白，强化胶原纤维、弹性纤维。

鸡蛋清中虽然含有丰富的蛋白质，但这些蛋白质都是大分子结构，无法进入皮肤的真皮层！

就算是有一小部分通过毛囊、皮脂腺导管、汗管，被皮肤机械性地吸收了，但也不能分解转化为小分子胶原蛋白肽，进入皮肤真皮层，供真皮层的成纤细胞合成胶原蛋白和蛋白纤维组织！

我们平常吃进去的鸡蛋清，其中的蛋白质都是经过消化系统消化吸收转变为氨基酸，以及由氨基酸组成的小分子蛋白肽以后，再被皮肤利用的！

但皮肤没有消化蛋白质的功能，它只是机械性地吸收！

结束语

用鸡蛋清敷脸一个月，如果采用正确的方式，可能有助于假性皱纹的消除。

但如果每天都使用鸡蛋清敷脸的话，还可能导致皱纹的产生！

用鸡蛋清敷脸一个月，对真性皱纹基本没有任何帮助！

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我是优质美妆领域创作者枫叶红唇??。

嗨，大家好！我是Jodi牡丹很高兴和大家见面！首先感谢大家的阅读～分享一些生活中常用的护肤小妙招，希望能对大家有所帮助，让大家的皮肤变得越来越好，自信美丽每一天！

要想不显老，保养要趁早！尤其是过了25岁的女人，脸上的胶原蛋白会逐渐流失，皮肤开始走下坡路，特别是平时不注重保养的女生，看起来就会比同龄人老很多！所以我们要想让自己看起来更年轻更美丽，那么从年轻的时候就要做好护肤工作！可是对于那些已经出现皮肤问题的女生来说，又该有什么好方法能有效解决呢？现在就和大家分享一个美容护肤的小妙招，巧用鸡蛋清和它敷脸，不出一个月嫩肤淡化色斑，省钱实用效果明显！爱美的你一起来看看吧。

说到鸡蛋，相信大家都非常熟悉，基本上家家户户都有，如果没有的话，可以在超市或者菜场购买到，价格都不贵！可能大家会比较疑惑鸡蛋清嫩肤淡斑的原理，其实是因为鸡蛋清中含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够软化皮肤角质，使毛孔扩张，促进血液循环，加快皮肤细胞的再生和代谢，从而能有效抑制减少黑色素的合成，并且消除皱纹，使皮肤恢复白皙水嫩的状态。不过我们单靠鸡蛋清还是不够的，还需要添加蜂蜜和珍珠粉。

那我们准备好这些材料之后，就可以开始制作啦！首先我们要家里找一个干净的消过毒的容器，再拿一个鸡蛋，用蛋清分离器取蛋清，将其倒进容器里，接着往里面倒入两勺蜂蜜和一勺珍珠粉，最后用勺子慢慢搅拌直至成糊状即可，这个自制的嫩肤淡斑面膜就做好啦，是不是很简单易学呢？我相信大家这么聪明，肯定看一遍就能学会！

做好之后先去卸妆洁面，在这里要提醒大家使用专门的卸妆油（水）进行卸妆，然后再用温和型洗面奶洗脸，擦干脸上水分之后再擦一层爽肤水（湿润皮肤的同时可以促进皮肤的吸收），接下来就是将做好的糊状物用面膜刷均匀地涂敷到脸上，注意不要涂到眼睛和嘴巴附近，这时候可以在床上或者沙发上平躺15-20分钟，时间到了用温水清洗干净就好了，最后别忘了抹上日常用的护肤品！

因为这个清洁效果比较强，所以不需要每天都敷，小班建议一周使用2-3次就行了，不出半个月你会发现脸上一些比较浅的色斑和细纹都不见了，皮肤也变得越来越好！倘若你是油性皮肤的话，在调制的时候还可以添加适量的牛奶，能起到很好地控油紧致的作用哦。

下面的照片是我本人一位77年生热爱生活，懂的生活的阿姨呦！

这个方法我试过几次，可以给大家来谈谈用完后的真实感受。单纯的用鸡蛋清敷脸，很快就会有皮肤拉紧的感觉，这个时间不易过长，太长时间皮肤绷的难受，太紧绷对皮肤也是一种伤害，使用完后也并没有什么效果。但我曾试过给蛋清里加入适量珍珠粉，使用完后皮肤明显白亮了许多。这是我的亲身经历，希望能帮到大家。

如果鸡蛋这种极其常见的食物能祛皱，这世界上就没有长皱纹的人了，也就不需要什么抗皱的护肤品了，更没有面膜什么什么事儿了。

中国自古流行以形补形，民间更是流传着许多毫无根据的荒唐说法，什么东西都敢吃，结果吃出问题了；如今更是什么东西都敢往脸上涂，脸没出问题真的算幸运的。

鸡蛋清里面87%的成分是水，剩下的13%，就是煮熟了后变白的成分，主要成分是蛋白质。无论是蛋白质里面的卵白蛋白(75%)、卵类粘蛋白(15%)、卵粘蛋白(7%)还是伴白蛋白(3%)，无一例外的都是大分子物质，无法被皮肤吸收的大分子物质！

没经煮熟（变性）的蛋白质是不太容易被肠道吸收的，没有消化分解能力的皮肤更无法吸收，所以，直接把蛋清涂在脸上，里面的蛋白质根本对护肤毫无益处。因为生鸡蛋里面会随着母鸡本身带着一些细菌，从这点上来说，蛋清也不适合用来护肤。

之所以前赴后继的有人尝试着把蛋清涂在脸上，是因为蛋清质地非常滑，煮熟的蛋白Q弹，让人误以为涂在皮肤上后皮肤也会变得如此嫩滑Q弹。

至于有人说鸡蛋清敷脸后皮肤变得水润透亮了，像白了一点，拜托，敷一张普通面膜也是这样的效果！虽然蛋白质因分子大而无法渗透进入肌肤，可蛋清里面的水分可以进入角质层甚至更深层的肌肤呀！这与敷面膜补水有什么区别吗？

还有人说涂鸡蛋清后脸部皮肤变得光滑了，那当然了！因为鸡蛋清滑滑的呀！把鸡蛋清涂在脸上，给肌肤补水的同时还有一部分水分被蒸发，最后导致鸡蛋清比刚涂上时更紧贴在脸上，洗脸的时候当然有种滑滑的感觉，洗干净脸之后，这种滑滑的感觉就消失不见了，但是皮肤喝饱水分的效果还在。

总之，把鸡蛋清当做面膜来敷，跟敷一张普通补水面膜没什么两样，皮肤喝足水分，干纹细纹可能会消失，但是已经出现的皱纹是不会消失的，如果不做好保湿工作，淡化掉的细纹干纹还是会再出现。

就算连续敷一个月，也只是停留在给浅层补水的阶段，并不能提供多神奇多牛掰的营养成分。如果觉得这样的补水方式可以让自己省下买普通补水面膜的钱，可以继续敷；如果是真的希望淡化细纹、干纹、甚至皱纹，还是乖乖用护肤品吧，省下来的鸡蛋当做日常食物，还能被体内吸收分解成氨基酸分子与小肽，最后进入皮肤成为肌肤修复的重要物质。

煮泡面加两个鸡蛋、蒸鸡蛋羹、西红柿鸡蛋、牛奶滑鸡蛋、茶叶蛋、卤蛋……难道鸡蛋做成美食吃不香吗？

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这个我深有体会。我用鸡蛋清敷脸有一年多了。皮肤细致白净。很省事，只要用心，我一般是早上洗脸之后，脸上不要涂任何护肤品，早上吃鸡蛋时，用剩下的少许蛋清放手上抹开，涂脸。过十分钟吧，用清水洗净，天然，无副作用。自己用过，感觉皮肤很光滑，值得一试。