很多时候，我们男人也需要保养。在工作中不经意间照镜子或者挺朋友提起自己面部皮肤差的时候，会发现自己确实苍老了很多。男人跟女人一样，也需要那些有必要的保养才能年轻焕发。那那么男人应该如何做才能让皮肤更好呢？

1.在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。

2.无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

3.一个人每天需要2500ml的水分供应，所以我们要常常喝水，最好喝白开水。

4.少接触带有辐射的电子设备和电子产品

5.平时洗脸的时候，可以选择温和无刺激的洗面奶。

6.每过几天，可以做一个面部护理。如，面膜。

7.在时间充裕的情况下，可以去做个面部按摩。

男士们！如果你依然想保持鲜肉状态，不想变身皮糙肉厚的沧桑大叔，那么从现在开始，就必须坚持护肤。

而今天为大家推荐的也都是基础护肤的步骤，足以满足简单的生活皮肤需求，也并不繁琐。坚持这些步骤，就可以慢慢改善皮肤状况，慢慢来~~~

STEP 1：好好洁面

每次见到身边用水简单抹一下脸，甚至不洗脸就出门的男性朋友，我都深深感叹时光的流逝。

也许你自认天生丽质底子好，但冬季干燥夏日油光，日复一日年复一年的摧残，以及工作熬夜等压力绝对会把面部皮肤搞垮。最简单的做法就是：好好洗脸。

推荐单品：

• Harry’s Face Wash

参考价格：RMB140

该品牌比较知名的是Harry’s剃须刀，但只要你买了套装，绝对会爱上它家的洁面。

纯天然成分，对于日常上班族来说秋季保湿度足够了，既不会油腻又不会紧绷，使用起来清新舒适，长久坚持更会提升皮肤的光滑度。

当然，更可以搭配Harry’s剃须刀使用，源自德国的专业级手动剃须刀，极简设计美感加倍。

• Dreamtimes K1男士梦幻洁面乳

参考价格：RMB 63/120ml

这款洁面乳是很多皮肤专家与美容达人的心头大爱，主要针对皮肤较容易出油的男士，它的优点在于控油持久，出门一整天面部都会相当清爽。

容易起痘的肤质也可以积极尝试这一款，清洁力度强，对油性皮肤效果很好（K1男士三部曲也传说是男神进阶必备，感兴趣的可以试试）。

STEP 2：注意保湿

很多男生可能会觉得自己皮糙肉厚的，天气干燥也和自己没什么关系。但是干燥会迎来暗黑大BOSS——皱纹！

这个大BOSS带领着一众小鬼：细纹、鱼尾纹、法令纹等等，让你沟壑纵横，去相亲对方第一眼就会觉得和你有代沟。

推荐单品：

• 兰蔻活力保湿啫喱（男士）

参考价格：RMB 630/50ml

推荐特别干燥的春季和冬季使用，保湿功能较强，洁面后取少量涂在面部，容易干燥的耳边、后眼角重点涂抹，风大的季节脖子也要涂抹到。

只要两分钟，让肌肤更加滋润，何乐而不为。

• 巴黎欧莱雅男士抗晒防护保湿霜

参考价格：RMB 90/30ml

名字比较长，功效也更全面。添加了防晒功效，防晒也就是延缓了肌肤由于紫外线而造成的老龄化。

出游暴晒前必备，也有效防止了晒伤和晒黑。持久度不及上面，唯防晒功能比较加分，且价格美丽。

STEP 3：细节护理

唇部护理

• 推荐单品：thann润唇膏（RiceExtract Lip Balm）

参考价格：约RMB100/10g

这是一个源自泰国的SPA品牌，涂在嘴唇上没有fresh那么腻，还伴有淡淡的米香。

滋润度也相当持久，建议偶感嘴唇干燥甚至起皮的男士，睡前涂一层，第二天嘴唇干裂缺水的情况将大大改善。

至于为什么男士要护理自己的嘴唇，我只想说，需要用它的时刻太多了，没人喜欢触碰干裂的沙漠，甚至在工作中，嘴唇干干黯淡无色也会给个人形象减分。

手部护理

• 推荐单品：Aesop护手霜

参考价格：RMB 289/75ml

淡淡的橘子味（天然草药成分），不喜欢的慎选。

男士有一双干净少瑕疵的手会很加分，尤其是每天接触电脑、写字、做演讲（body language)，手几乎可以算自己的最佳得力助手。

干燥的季节Aesop滋润度绝佳，建议睡前或者清早出门前涂。

喜欢无味护手霜的朋友推荐露得清，不过要擦匀擦久一些才好吸收。你问我男生的手好看真的很重要吗？

那我一定得给你看看这张图：

王凯就是这样一个只需要看手就能被认出来的美男子

眼部护理

• 推荐单品：GoldfaddenMD Energetic Eye Cream（能量眼霜）

参考价格：$224/15ml

长期熬夜的男士注意看这里，只要你不是金刚不坏之身，那么长期不睡或晚睡，黑眼圈、眼周细纹和眼袋是一定会找上门的。

想要前一晚熬夜写报告，第二天还能神采奕奕的出门开会？能量眼霜可以帮到你。这是一款美国皮肤专家研制出的植物干细胞眼霜，主要针对熬夜造成的眼皮浮肿与黑眼圈，同时能起到提神作用。

最后，告诉你一个残酷的真相，那就是时间能看见你所有的样子。

时间能看见你频繁熬夜的带来的干涩皱纹，能看见你不爱运动而积攒的肚腩，还能看见你工作中颓废懒散的模样。

但每一个现在其实都是最早的开始，选择让时间看见你更好的一面吧，让时间看见你护肤后不断提高的颜值，看见你健身后线条迷人的肌肉，也看见你工作中每一个认真努力的瞬间。

身为临床药学的学生，可以给你一些简单易行的小建议。

首先，从外面回来必须洗脸洗手。可能看起来跟皮肤没什么关系，其实所谓补水面膜的效果也不比你好好洗一次脸的效果更好。使用电脑一段时间后也可以洗一洗，一是洗洗提神，再者用水去一去脸上附着的正离子。

然后，饮食注意别太油腻。正值夏天，辣和油的至少别一起吃。蔬菜水果不喜欢也要吃一些，保持维生素摄入量足够。（实在不想吃菜水果，也可以买点复合维他命片）顺便一提，喝茶其实是个好习惯。

睡眠很重要，保证至少晚上11点左右睡觉。由于可能有工作的原因，这条不是人人能做到的。可以中午补一觉，效果也很好。

最后，很重要，有痘痘别用手扣。一扣一个坑。基本靠自然修复是修复不了的。高中时不听话，我这么干过，鼻子上就留下痘痕了。

作为一个东北大老爷们，其实对脸不上心，没用过护肤品、洗面奶啥的，上了大学才用沐浴露和洗发水。以前是一块舒肤佳洗全身的。后来，有专业原因，开始在乎身体健康。

生活习惯好了，一切都会好的。最后受益的不只是皮肤，更是身体。

我觉得有必要附张图，不然怕别人说我瞎扯。

随着时代的发展，爱美不仅仅是女性的专利，男人也越来越注重颜值。试想一下，年纪轻轻的，满面的皱纹，密密麻麻的小痘痘，粗糙的毛孔，活生生地把自己皮肤给埋汰了，自己在人群中又怎能受欢迎。那么，改善颜值，让我们从改善皮肤做起吧！

敷面膜

敷面膜并不是女生的特权，敷面膜是一种很普遍的护肤方式，面膜一般含有天然抗生素，在为肌肤输送水分的同时，又可以消灭掉面部滋生的细菌，祛除皮肤的疤痕，是皮肤毛孔变细，抚平脸上皱纹，让脸部重新拥有新能量，自己看起来就显得年轻而又充满活力。

护理收缩毛孔

很多人远看很英俊，近看却是难以描述，毛孔很大程度上会影响一个男生的整体颜值。男士毛孔粗大很大程度上是因为油脂分泌过于旺盛，使肌肤过于油腻，更容易吸收环境中的脏物质，使毛孔变粗，那么怎样改善粗毛孔呢？

日常定期使用洗面奶洗脸，这里我要说一下洗面奶的用法，不是直接在涂脸上然后用水冲掉就行，一定要在脸上按摩两到三分钟，使皮肤充分地吸收洗面奶的精华。再者，男士要经常修剪胡子，这样可减少脏东西在脸上的停留时间，不至于脏物堆积，这样就有助于毛孔变小呢。

调节运动与饮食

在我看来，最有效的提升颜值的方法就是运动。适当的运动可以促进体内的新陈代谢活动，血液会流动更畅通，使皮肤更具有弹性，在运动的同时就对皮肤进行保养和修复。当然，饮食方面以清淡为好，减少痘痘的滋生。

值得注意的细节：少熬夜，要保证睡眠充足；其次，少抽烟，少喝酒，这些刺激性的东西很容易使皮肤过敏；与此同时，吃的食物尽量不要太油腻，此外，平时要尽量多吃蔬菜水果，维持体内所必需的维生素。

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皮肤差的原因是多样的，比如刺激油腻的饮食，黑白颠倒的作息，较差的个人卫生等等。因此，想要改善我们也应该从多方面入手。

早睡早起保证充足而规律的睡眠，勤洗脸认真洗脸不让油脂污垢长时间堵塞毛孔，养成定期运动的习惯，不但能促进血液循环还能让有害物质随汗液排出。

以上都是要做到的，无需太多说明，关键要长期坚持。今天主要教教大家，想要皮肤好应该吃些什么：

1、主食：紫糯米

日常米饭中可以加入一些紫糯米，因为紫糯米中的矿物质、维生素的含量都十分丰富，达到了普通白米的三倍之多，能很好益气补血。此外，紫糯米中还富含花青素，有很好的抗氧化作用，能提升皮肤自身的修复能力。

2、蔬菜：青椒

青椒中的维生素C也是抗氧化能手，能够促进胶原蛋白生成并为皮肤提供强大的保护屏障。

3、水果：桑葚

桑葚的汁液之所以呈现紫色，是因为含有大量的花青素，能够让我们的皮肤变得光滑而有弹性；桑葚的纤维含量也很多，能够促进肠蠕动加速体内垃圾的排出，从内部减轻对皮肤的伤害。

（注：图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！）

男生也要护肤，皮肤差更应从这三方面入手

和女生相比，男生在护肤这方面是没那么注意的，甚至有些男生根本就不进行任何护肤，最多就只是用洗面奶洗一下脸，这样就会导致有的男生的皮肤是很差的。那么，对于这种情况，应该如何改善呢？

第一、洗脸

在护肤所有的步骤当中，洗脸都是很重要的。对于男生而言，一般脸都是比较油的，而且大部分男生都是比较好动的，这样出油就会更加严重，再加上汗液，如果不清理干净，很容易就会让细菌滋生产生痘痘。

所以，男生在起床后、睡觉前以及运动之后（大量出汗）都要及时的洗脸，可以适当的用一些去油效果好的洗面奶，推荐一天用一次，也不能用得太多，更主要的还是用温水洗脸。

第二、去角质

男生的面部角质层一般都比较厚，因为男生的皮肤本身就要粗糙一点，再加上护肤很少，角质层自然就比较厚了。然角质层太厚对于皮肤也并不是很好，会阻挡皮肤吸收外界的营养。而且角质层太厚皮肤看起来是不健康没有光泽的，所以去角质就非常重要了。

去角质可以选用一些专门的去角质产品，还可以采取用醋洗脸的方法，将醋和水按1:20的比例混在一起，直接洗脸即可。

第三、基础保湿补水

想要皮肤好，基础的保湿补水是少不了的，想要做好补水保湿，最重要的就是洗完脸之后涂爽肤水和保湿乳。另外，也可以在洗澡之后适当的敷一敷面膜，当然也不要敷的太频繁，一周两到三次就可以了。

男生皮肤很差，具体是什么肌肤问题呢？想要改善，还需要对症下药哦~~今天先来说说大多数男生的肌肤问题——痘痘肌

对于男生来说痘痘和痘印一直是脸部肌肤最大的难题

抗痘和去痘印最主要的就是日常脸部的清洁和护理,主要就分为“洁面一-擦爽肤水--湿敷(全脸/局部)一-精华(祛痘/淡化痘印)--乳液(面霜)--其他。”这个步骤要记住哦!

洁面

长痘痘的原因大致就是皮肤油脂分泌过多，或者辛辣食物吃太多。食物方面的话，只能靠自己忌口了。

但是油脂分泌过多这个点我们还是可以通过每天的洁面去适度控制的。所以对于痘痘肌而言，洗面奶的选择尽量要以平衡油脂为主，当然最好的选择还是具有抗痘或者抑痘效果的洗面奶。总之，清洁一定要做好。

爽肤水

期洁面之后，就是涂爽肤水，建议涂清爽型的爽肤水，因为做好抗痘护理也要注重肌肤的保湿。

是因为抗痘洗面奶会带走脸部过多的油脂,需要为脸部肌肤补充水分，二则是水分充足的肌肤可以为接下来的脸部护理打好基础。所以在爽肤水的选择上，我会使用保湿效果较好，具有基础护肤和调理作用的产品。

科颜氏金盏花爽肤水

金盏花爽肤水也算是科颜氏中的网红级别产品了，除了具有基础的肌肤调理和保湿作用外，还具有杀菌作用，可以辅助抑制痘痘的生长。是混合肌和痘痘肌在抗痘过程中的很好辅助性的爽肤水。

它比一般专门性的抗痘产品要更保湿，更清爽，也比- -般基础护理的产品在抗痘上具有更好的功效，是抗痘护肤过程中爽肤水的首选。

无印良品高保湿爽肤水

价格低且效果好。清爽不油，用来湿敷。抗痘期间，很多人都会缺少湿敷这步。其实在爽肤水为整脸做好护理基础后,痘痘肌的小伙们还应该针对已经冒出或者即将冒出的痘痘(痘印)，做专门的湿敷，起到清洁痘痘，抑制痘痘增长。

选择湿敷的化妆水时，要选择更有针对性的产品。

悦木之源菌菇水

这款化妆水有很强的保湿控油效果,还能对痘痘进行消炎，加速痘痘恢复。在局部湿敷上，使用后，要记得用双手轻拍加速吸收哦~

最后小小建议：

如果在准备运动前，最好是可以先进行一-次洗脸,把脸上的脏东西清洁掉后，再开始运动，这样毛孔打开，可以把里面的脏东西全排出来。

如果你用毛巾，求你洗一下，至少每周消个毒。或者改用洗脸巾。

定期清洗你的剃须刀和刮胡刀，刮胡子的时候不要总用香皂打泡泡。

定期更换你的枕巾被套

酗酒抽烟的，护肤品也不太能救，最多应急，虽然聊胜于无，但还是请你保重身体。

满头大汗或者吃烧烤满脸油汗不要直接冰水冲一把脸的时候,外面有40度还有大太阳但仍旧打算驰骋一下球场的时候，不要给皮肤太多刺激，用纸巾擦擦或者至少涂个防晒。

如果你涂护肤品，求你轻一点。很多男生用疯狂的手法揉搓式涂乳液和防晒。

最好每一步，不要偷懒哦，花一点点时间，去改善肤质吧。

（请耐心看到完哥多年的护肤心血凝结）

我觉得大学生和刚毕业的年轻直男80%护肤都是盲目的，基本不知道怎么“有效”护肤，有些许了解的无非就是洁面乳—爽肤水—乳液，这就已经够了，（我哥们都这样），可能直男对于护肤这件事本来就很嫌弃吧！

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本人大学时期开始护肤，因为当时脸上长满痤疮，记得有一次一个同学忘记了我的名字，然后问我室友：“就那个满脸红疙瘩的叫啥来着”？！室友嬉皮笑脸跟我说起，我虽然表现得不在乎，但心里很难过，心想曾经在初高中时也颇受女同学欢迎啊，虽然没有众星捧月般对待，但也收到了很多封男生女生饱含深情的情书好吗！

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痛定思痛，那时起决心学习护肤，开始的时候就是用自己的脸来当试验田，小品牌到大品牌各种尝试，有时候适得其反的护肤品让我脸部痤疮加重，那段时间变得很内向，没自信，不敢直视别人眼睛、坐公交车总觉得别人在看我的脸、有喜欢的人也去不敢表白…小白鼠阶段走了很多弯路！

———————————————————几年以后吧，慢慢了解，不断尝试，算是总结出点滴的护肤知识，对欧美、日韩、各国小众等护肤品牌的使用效果略有些许心得！ 以下仅给初护肤的兄弟们一点分享，如果长篇大论或码出太多专业术语或成分表，可能大家会看的有点云里雾里，所以尽量言简意赅。另每个人皮肤情况和目前状态不同，如果有护肤品使用和皮肤问题，哪方面需要我特别详细的回复，可以评论区留言，大家一起讨论。

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这么说吧，如果舍得花钱，砸下Sisley或者LA MER等，能瞬间惊艳，因为确实好用！ sk2和Shiseido高端版本也很好， 剩下雅思兰黛，兰蔻等这一级别的，其实就那样吧，觉得欧美类的更适合西方人，对于我都偏油腻，其实有时候护肤品只能给你一种美好的感觉，来源于心里。

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如在往下看其他护肤品牌呢，基本没什么大区别…，对于性价比有效的护肤品来讲，我更喜欢有功效性的药妆小众品牌，只要你选对了适合自己肤质的护肤品，用大宝也能有春天！

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防晒，必须要用！

紫外线对于皮肤老化起到直接影响，一次阳光浴产生的自由基会很多，真皮层也容易受损，UVA是波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损。美国人那么容易衰老可能因此吧…！

所以我的建议是一年四季都要涂抹，夏天室外50倍防晒，室内30倍，春秋冬室外30倍，室内15倍。如果你嫌麻烦，那么夏季必须抹。 推荐资生堂金瓶和银瓶，（金瓶对我来说偏干，银瓶很保湿滋润，但很多男生会觉得偏油腻，因人而异喔）

国内无银瓶，日本可买到，金瓶旗舰店能买，但是我发现和专柜不同，建议专柜购买，或者免税店，上次机场免税店一瓶刚160多，专柜300，旗舰店200多但是有些稀，所以我不确定真假。 如果买一定要官方旗舰店、或者天猫国际官方，不要买代购的！

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本答主照片两张！！听说赞会多起来？

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（男生基础护肤：洁面+爽肤水+乳液+防晒）

只要基础护肤做好，皮肤就会维持健康状态，以上整理的一些护肤产品及我个人使用的感受，分享给你，仅供参考！

首先，市面上你了解的，大众类型，无非这几个品牌，欧莱雅、妮维雅、曼秀雷敦（都有些偏刺激）、高夫等等，还有几个不介绍了！

这几个品牌都属于皂基类洁面、香精浓重型化学成分护肤品，也是目前大多数护肤小白最常用的几个主流品牌护肤品。

长期使用，皮肤角质层会变薄，变脆弱，最常见的就是秋冬每次洗脸后会很疼的感觉，会起白屑，皮肤泛红刺痛等，其护肤品内添加大量香精，质地厚重，增加了过敏闷痘的风险！

除非极度油腻且不敏感的皮肤，但也不要超过半年吧，我大学时候就开始做兼职模特，那时银子少，只能买便宜的，所以这类品牌几乎都一个样，我亲身体验！仅供参考（套装价格200-400左右）

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然后说日韩廉价：

悦诗风吟长期使用皮肤干燥粗糙，护肤品内添加的化学物质过多，不够温和，但个别单品还勉强不错，需要你根据皮肤状况选择尝试。

蝶妆、秀丽韩、爱之浓丝，诗菲小铺等用后你会觉得还不如欧莱雅好用！（不功无过的护肤品用着有点浪费时间）

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看到有人说丝塔芙，如果你的皮肤不是那种吹弹可破、细腻光滑的，那么还是别用了，你会发现没有泡沫的洗面奶根本洗不干净你的油脸，滑溜溜的和没洗干净一样，男生应该都不太喜欢。

丝塔芙乳液真的是闷的你很不舒服，当然温和度是OK的，涂抹身体非常的好！但选择不适合的护肤品、不管刺激不刺激都是耍流氓吧～

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城野医生还不错，对于痘痘和油性肌肤有效果，但是因为内含水杨酸和其他酸性提取物质，所以可能会较刺激，让皮肤角质层变得薄一些。需要严格注意防晒问题，敏感肌慎用！如油性皮肤不敏感的是完全可以使用的。

3D紧致面霜不要买，分分钟让你面部搓泥（套装价格200-600左右）

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再说我认为不错的护肤品品牌：

日本雪肌精：（价格不错，主打美白，酒精味偏浓的说，乳液有点偏油，会让你有种肤色马上变暗的感觉。但保湿很好，效果还ok）

雪水敷脸是不错的，日常使用也很清爽，只要你能接受酒精味。防晒要跟上，不然一切美白功课都白做了！

（分为白色和蓝色，白色的是纯怡。蓝色适合晒后修复，纯怡适合日常生活美白护理，1号清爽、2号滋润）

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韩国whoo后（优质舒服，天气丹套装很好用，） ，属于会回购的套装，济南专柜的BA服务不太好，去韩国旅游时候带回很多。

雪花秀（略弱，中药味道浓重，水乳还算不错），如果受不了中药味道的bor不要入手。

日本资生堂悦薇系列、（洗面奶泡沫丰富，舒适，不干燥，护肤品整套也都非常优秀，温和轻柔，平衡皮肤水油状态，补水保湿效果很棒，乳液质地细腻）日本旅游时带回，蜜露和红腰子精华都是专柜购买，效果赞！

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法国娇韵诗、雅漾（过敏和敏感皮肤可以使用，我每年皮肤总有那么一两次出现过敏，我都会购买雅漾，基本10天左右恢复稳定）

娇韵诗属于相比其他欧美品牌显然要温和许多，味道很棒，很高级。

如果你在兰蔻或者雅思兰黛这类的护肤品上做选择，而且你又喜欢温和质地，不妨也可以试试娇韵诗

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雅思兰黛：我当时入门的产品是红石榴和小棕瓶及眼霜，试用后感受：

小棕瓶价格偏高，我试过熬夜一宿，厚厚的涂抹小棕瓶精华睡觉，起床后皮肤非常好！眼霜就觉得还好，不禁使用，因质感很Q，我使用又多。吸收不错，但是这是精华打底眼霜，冬天使用后还需要涂抹其他眼霜，不然还是会干燥。

红石榴系列表示不会回购，我用后皮肤起痘，很小又密集那种痘痘，而且味道也不好闻，BA鬼扯说营养丰富导致！

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科颜氏：整套我都使用过，牛油果眼霜不好吸收，即使你先用指腹预热，还是需要反复的按摩，偏油腻，适合干皮使用。高保湿水和面霜还不错，保湿舒服，无特殊香味。亚马逊白泥用后没特别感觉，难清洁，还会碰到衣服及毛巾上都是白色，没有贝佳斯好用，不会回购。

金盏花水我觉得不功无过，你用后也不会觉得皮肤有多么好，但是也去不会出现问题，瓶子里面有金盏花瓣。黄瓜水适合大油皮，控油很厉害，夏天油皮推荐，不错，干皮敏感肌慎用。

夜间精华是我用过不错的，刚涂抹时发热，有一点点油腻，修护皮肤非常好，尤其第二天早晨起床，皮肤有光泽且光滑）

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日本 cpb、日本 pola、sk2、（我很喜欢，整套水，乳液，精华、面霜等很非常优秀，非常好，一分钱一分货吧）价格略高，初级护肤的男生先不用考虑，要循序渐进护肤

个人偏爱日本的护肤品，更适合亚洲人使用，工艺和技术也更具匠人精神（价格：300-4000左右）

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如果以上你觉得太贵，并且不排斥国产品牌，那么推荐锦夫森士，小众植物品牌，温和不刺激。

我个人使用过整套三部曲，对混合皮很友好！（洗面奶+爽肤水+素颜乳）使用后可以用惊艳形容，太温和，而且是植物的，性价比很高，记得要三部曲一起用！

洗面奶早间和夜间两款，一款预防痘痘，一款美白修护，很温和舒服

素颜乳和爽肤水非常好用，爽肤水很清透，有抗炎控油效果，毛孔变得特清透保湿！

素颜乳特别适合男士，保湿补水且能立刻均匀提亮肤色，很自然的美白，日常使用非常棒！

（炎症皮肤、如玫瑰痤疮等皮肤慎用）

虽然不能和cpb等大牌相比，但是这个价格是我用过最好用的，200元以内的男士护肤品没有对手！

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所以看你个人对品牌产国的要求以及价格的要求，根据个人现阶段能力理性护肤，有啥问题可以留言！纯手打！mua

*以上图片我亲自截图，没有先后次序，对于护肤品的感官和体验而言，每个人的主观判断和感受都有所不同，仅供参考。

男生皮肤很差，首先要知道自己的皮肤是这么肤质，再找到合适的护肤产品，就事半功倍了。

做好控油清洁

清洁的作用:

除去脸.上的油脂、细菌、灰尘、死皮。减少毛孔堵塞，让毛孔自由呼吸。

除去皮肤表面废物后，有助于后续保养品的吸收。

清洁的方式与注意事项:

(1)早晚洗脸

晚上必须用洗面奶彻底清洁。而早上，干性皮肤的可以考虑只用清水洗，油性皮肤的必须用洗面奶。基建议早晚都用洗面奶，大部分男生皮肤还是比较脏比较油。

(2)洗面奶，上脸前必须搓出泡沫泡沫泡沫。千万不要直接把洗面奶往脸上涂!必须必须在手心沾水搓出“足够丰富绵密”的泡沫以后，再用这些泡沫去清洁皮肤。

(3) 三分钟按摩法。男生要记得，你在洗脸的时候，,不管你用何种的洗面奶，不要只是抹上面，然后搓两下，就用水冲掉。这是不对的。把洗面奶充分地在脸上打圈，能让皮肤有效地吸收到洗面奶的营养，并能深入到皮肤的深层。

洁面产品，无需考虑去角质、美白等鸡肋。选一支洗感比较好的低刺激洁面产品。

Elta md氨基酸洗面奶

为敏感肌和痘痘肌研发，成分都很温和无防腐剂无色素、酒精、矿物油、激素

这么看来可以说成分非常得良心且优质.适合敏感肌，温和不刺激，安全有效

补水保湿大部分男生都不想让自己脸部油光满面选择护肤保养品的时候最好选择无油的比如清爽无油配方的保湿露和保湿凝,这些护肤品都是非常适合油性肌肤的人。

做好保湿工作

所以如果皮肤缺水:

肌肤会变得粗糙、干燥紧绷、暗沉无光泽。

皮肤角质细胞无法正常代谢,容易导致角质增厚及脱皮碎屑的现象。眼周、两颊产生干燥性细纹。

严重者会造成皮肤炎而产生刺痒、疼痛及灼热的不适感。

Uno男士保湿乳液

清爽不油腻，很多男生都怕油腻腻的感觉，那么这款清爽型乳液可能适合你。但是如果酒精过敏的话，或者敏感肌就尽量不要用，可以换成无印良品的水乳哦。

去黑头和痘痘

不要用手挤，你猜手上有多少细菌趁虚而入。用手挤黑头非但不能把黑头连根拔起，而且容易导致皮肤感染。如果要达到挤出黑头的效果，必须用指甲使劲挤，后果就是必然导致毛孔过度挤压或留下印迹，顽固黑头你还得先把表面角质层刮走。

用鼻贴去斯黑头，从结果.上来说，这招还是有用的，但经常经常用，你的毛孔会越来越大，黑头也会更容易形成。一但毛孔撑大之后，是不可逆转的!所以应急用还是可以，撕完之后切记做好保湿和收缩毛孔工作。

黑头头细身胖，就像个大萝卜一样蹲在毛囊里，简单的挤，挑，粘，磨，撕拉容易斩草不除根，头部出来了，下部分断裂在毛囊里，然后发炎形成痘痘。

最后男生护肤已经成为一种趋势，请保护好你的脸，和女生护肤一样，认真的男生一样可以很美。

本人是一个大学生，男，分手后一直想全方位提升自己，开始关心男士护肤，然后，我总结了有以下一些看法，是个人观念和经验的一些总结，仅供参考

1.要护肤，首先要管住自己的嘴

有许多男生，包括我在内，曾经特别喜欢吃，而且是吃特别油腻麻辣反正就是重口的东西，你说，一个周吃个一两次还可以接受，但是你每天每顿都要这么吃我也是没有办法了，也不吃绿色蔬菜。首先不说这些辛辣油腻食物对于肠胃的刺激性（肯定是有刺激的，而且，肠胃不好的人皮肤肤色通常都不好），更重要的是营养不良。反正我之前饮食口味重，重辛辣的时候，额头还有鼻子下方总是冒痘，基本吃完了睡一觉就开始发痘痘。后来，逼自己吃蔬菜还有酸奶改善饮食，现在包括肤色，痘痘都好了特别多。

2.然后要多喝水

皮肤好，皮肤的含水量肯定不能少了，但是我之前包括我的好多哥们他们一天都不喝水，天天喝果汁、碳酸饮料之类的，用他们解渴，长期以往，皮肤肯定也好不了，对自身的身体伤害也是巨大

反正我现在体会出来了，男人的皮肤，如果自身身体营养不良，或者肠胃不好，或者缺水，皮肤都不可能好了，身体好，皮肤才能真正的好。

再就是一些外部的改变，以及护肤品了

3.不要使用超市里卖的男士洗面奶来洗脸。超市里卖的男士洗面奶，常见的什么曼秀雷敦、欧莱雅、妮维雅之类的，男士洗面奶比女士的贵还不说，而且对于皮肤油质层的伤害太大了。因为那些洗面奶太强调强力去油，特别强调男生洗完了之后那种一抹脸，脸上跟洗完了完全不一样，一点油都没有，光滑干爽的感觉，或者有的洗面奶更是，在里边加了薄荷之类的，就是为了追求那种洗完了那种超爽的感觉。我高中也用这些洗面奶，当时就感觉洗完了特别干净，特别爽，但是出油出的特别快，一般早自习之前洗的脸，上午第二节课脸上就有很多油的感觉了，之前还以为是自己脸的问题（我的脸属于混合型，T区油，两边干），后来才知道，是水油不平衡（这是我们高中化学老师教的，好想讲有机油脂那一块讲的）。就是男士洗面奶的去油力太强大了，反而对皮肤不好，容易让皮肤越洗越薄，而且使脸部的水油严重不平衡。就是这种，开始超爽，后来我果断弃用了。

4.一定要清楚自己是什么肤质，这太太太重要了。肤质常见的 油性（大多数男生） 中性 干性（比较麻烦） 混合型偏干 混合型偏油（这是楼主我的）（混合型种类比较多，细分类很多）还有敏感性，一定要清楚。然后一定要根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。你要是敏感肌，那么你就千万别买带究竟之类刺激性的护肤品，不管多贵效果多好，谁让你是敏感肌。你要是干性皮肤，就赶紧买适合干性皮肤的重补水的护肤品用，别傻傻的买油性皮肤的护肤品，我寝室室友就是个例子，他就选错了护肤品，导致脸上痘痘啥的特别多。你要是选错了化妆品，不但是花了冤枉钱，骂人家的护肤品不好用，毁脸，而且自己皮肤又受损很大，得不偿失。这真的是太太太重要了。

5.一定要重视护肤，男生如果想让自己的皮肤好起来，就一定要对它重视起来。而且护肤是一个慢功夫，很需要一个人的意志力。要每天早上早起，上班之前把各种护肤品在自己脸上拍好，然后在晚上睡觉之前，要坚持洗脸，拍化妆品，不能打完 lol 直接就睡，而且时不时还得做个面膜啥的，开始觉得挺兴奋，挺有兴趣的，但是后来就懒了，这是男孩子的通病，我现在也有时候经常懒的洗脸，涂爽肤水，但是还得逼着自己这么做。而且，开始护肤可能有各种不适应，可能皮肤不适应，起一些小豆豆，或者没有效果之类的，这些都会让坚持护肤变得特别困难，所以，如果你真的想护肤，请坚持，请有毅力。