如何改掉脱口而出的坏习惯呢？

一看你的问题，我差点笑出声来，因为它让我想起了前不久遇到的一件事。那一天我去医院看望一个生病的朋友，同病室有一患者 不久前刚做了一个手术现在正在恢复期。他的一个朋友从外地赶来看望他。谈话中，患者朋友的一句话差一点让那个患者的陪床家属轰出去。他说，“你那个东西拿去的好，可三天了还不让出院，该不会是恶性的吧？”那位患者被气得直喊伤口疼。陪床的站起来直说：“你会不会说句人话？走走走！”要把他推出去，患者赶紧摆摆手才算罢了。你看，这个人是不是个心直口快的直肠子？这种人就是这种大大咧咧的性格，说话经常不经过大脑，顺嘴直秃噜，有时把人恼了，自己也知道后悔，但后悔之后不久还犯。有句话叫“江山易改，本性难移”。由此看来这种毛病（姑且称它做毛病吧）还是能改的，只不过是难改一点而已。我的建议是，请人（如果自己书法不错可自己解决）写几幅横幅或条幅，挂在自己的客厅、卧室、办公室、书房、家里门厅过道等地方的墙壁醒目处，还可以写成小的条幅压在办公室的玻璃板下面。下列内容可提供你参考：

君子讷于言而敏于行

沉默是金

三缄其口

三思而后行

谨言慎行

写完裱好挂起来，一来可以向人展显示自己的儒雅身份，二来是时时处处提醒自己，严格管好自己的这张臭嘴，严防“祸从口出”。

你好！我是化悠素8V。很高兴回答“如何改掉脱口而出的坏习惯呢？”这个问题。

• 首先，你要相信，这不一定是坏习惯。人的思维模式有两种，一种是“心”，一种是“脑”，你的思维模式是前者。其实，我跟你一样，也是“用心”的模式，这种思维模式的人，有一个突出的特点，就是待人真诚，为人可靠。当然，如果这个习惯在生活中确实已经对你形成了困扰，你只要略加注意即可改善。
• 其次，你不要为了这个习惯而过于烦恼。有一种心理现象，就是，你越在意越紧张，事情越会朝着你最不希望的方向发展。只要你有了平常心，平时略加注意，假以时日，一定能改过来。你要充满信心！
• 第三，讲讲我的一点做法。我平常讲话语速较快，有时候“所说”并不能恰如其分地表达“所想”。这个时候怎么办呢？话已经说出是无法收回的，只有一个办法，就是弥补，你可以接着稍作解释和补充，大家生活中讲话并不是那么严谨，你讲话的本意基本上别人其实是心领神会的。还有一个就是，开口讲话之前有意识地清理一下思路，这样讲出来的话就表达清楚，不容易会错意说错话了。
• 最后，愿你用“心”生活愉快！谢谢！

脱口而出的确是个坏毛病，好听一点是心直口快，难听一点是没心没肺。可别小看这个毛病，“祸从口出”，一句话没说对，引起口舌之争，引起矛盾，引起公愤，引起动手动脚，引起血光之灾，引起后患无穷。

说是习惯我不认同。你们仔细观察：那些脱口而出的人，只对同学、同乡、同事说话随心所欲。而对严厉的父亲、严肃的老师、严格的领导，你看他敢不敢？敢说就是笨蛋、莽夫一个，就挨揍、挨批评、挨整，是要付出惨痛代价的。

如何改掉脱口而出的坏毛病呢？

一是心存敬畏。把所有的人都当作父亲、老师、领导对待；

二是想好再说。我们写一篇文章，尚且先打腹稿，再打草稿，再修改，再补充，再润色，再定稿。对说话呢？也应该“三思而行后说”。这样避免失误，避免矛盾，避免祸端。

三是万一说错了话，千万别爱面子，认为覆水难收。立即纠正，并承认说错了，道个歉，让大家包容你，一笑了之。

你好，谢邀。

可以看的出你是一个心直口快的人，那我以前也是口无遮拦之人，无形之中中伤他人，慢慢的改变，现在好很多了，现在分享给你。

1.倾听＞说话

大部分场合，能闭嘴不说话的，克制自己不要说话。不要对别人品头论足，学会耐心的倾听，多去表达欣赏和赞同。

2.反复练习，避免“脱口而出”

当你每次和他人交谈时，集中注意力，刻意为自己留几秒的时间考虑，再做出回答。当练习也为习惯时，就会“三思而后行”了。

3.控制说话语气，学会换为思考

每次说话之前，先放慢语速，放低声音，放柔语调。语调快，容易出错话，声音大，会显得不礼貌，语调冲，会显得不尊重，所以控制语气就会控制了气场。在说话前，假象自己是对方，想象一下有些话自己听到会不舒服或者不愉快，那你就会知道，有哪些话可以说，哪些话不能说。

4.玩笑少开，假话不多说，真话不全说

讲话是一名必修课，很多不适宜的场合，不宜开玩笑，那么你就不开玩笑，要不就选择“自嘲”的方式。有时候看到了事情的真相，不一定要全部说出，含蓄的表达，坦诚的会意，倒不全表白。

5.提升自己的说话的“含金量”

首先我们应该是有一定修养和内涵在的，能够忍住不该说的时候不说；多学习知识，表达的时候会一语惊人。增加讲话信息量，减少传达负面情绪；增加客观事实，减少传达偏激观点。自然而然，你的说话水平也会相应的提升。

人无完人，只有自己慢慢努力改变，这些坏习惯都会改掉的。我们早知道，不是习惯来控制人，而且人来控制习惯。

希望以上回答有所帮助，谢谢

说话脱口而出，与人的性格和素养有关，我们身边不乏这样的人，喜欢喧宾夺主，明明不是他的话题，他非要插上一杠子，侃侃而谈，根本不理会别人的感受。

但是，有些人并没有认识到脱口而出是什么错误，而是感觉就应该信口开河去说，别人听不听无所谓。这种人喜欢出风头，爱标榜，自以为是，时时处处拿自己当焦点，忽视别人的存在，往往把别人饶有兴趣的话题搅乱，任由自己满嘴跑火车，最后是不欢而散。

其实要改掉这个坏习惯并不难，只要加强自身修养，多学习一些社交方面的 知识，站准自己的位置，把握住讲话分寸，注意讲话质量，懂得哪些话该说，哪些话不该说，什么场合该说，什么场合不该说，能做到这些，基本上就能“封”住自己的嘴了。

你的这个问题直白的解释就是：说话不经过脑子心里是清楚的，但是当时控制不住，事后追悔莫及。

改正方法：首先要学会保持沉默，少说话，这是一个相当长的过程。在适当的开口说话，如果发现自己说错话了，此时应当反省，每一次的反省会让你以后养成习惯。养成习惯以后说话就不会张口就来，当然突然之间也会在犯同样的错误，但是只要坚持经常自我反省那么一定会改过来。

其次就是：做一个不急躁的人，说话不经过大脑的人，通常性格比较直接和急躁。心里也知对错明是非，情商也有，但是口不随心。所以一定要慢下来，不管你是工作还是生活中的事，试着让节奏慢下来。这也是一个长期过程，当你养成了不急不缓的性格以后，自然而然的这个缺点就会改善很多。

要时常自我反省，时常自我检讨，多看一些书，提高自己的词汇表达与情商修养。长此下去一切养成习惯以后，那么这个毛病迎刃而解……

人生初期有两种思考机能，一种从心而发、一种从脑而出；用心感受触发的言行叫先行后思；经常所见有些人行为做出来，不顾及人际交往中他人的感受；事后得罪人，却不知为何展现伤人言行，常问别人自我做错什么，这就是没经思考而触发言行。想要养成思考后展现言语与行为，需要随着年龄的增长，善于用脑思考，把思考养成一种平日习惯；习惯养成后，对于凡事凡人交际之时，必然先思考而后行，首要顾及他人内心感受与所要所需作为思考重点，才能规避他人所顾忌的地方，展示较好的言行表现。

我的建议是

多说多做

只有知道自己说了做了错了

你才知道怎么改

不要怕说出来

很多时候我们的错都是在不断的积累之中改正的

三思而后行

有时候停下脚步休息一下

反思一下

也许会更好

很多人应该都有这样的经历，有些时候在特殊的情境里或者情绪比较激动，就会说一些没有经过思考的话。有些话会让人比较尴尬，有的会伤害到别人，还有的让人觉得你情商比较低，说出来的话不像是发微信消息，在时限内还可以撤回，说出口就像泼出去的水再也收回不了。

所以想要改掉这种脱口而出的习惯，首先就是少说吧，少说就会少错，有些无意义的话心里默默念叨下就行了。其次就要养成出口前先三思。一是这个话应不应该说，如果觉得应该说，就要考虑这个话要怎么说，比如批评的话要婉转些、称赞的话要真诚由衷些……慢慢用这种方式去代替旧的习惯。

脱口而出是心理不够成熟的表现，看问题比较简单，认为事情不过12，但却没想到还有34，甚至56。

所以这就要求你看问题要全面，培养自己的逻辑思维能力，假设问题的种种方法。

具体锻炼方法可以多看推理性强，逻辑思维强的书或者电视电影，还有就是写日记，把自己一天的事情都记录下来，说的话也记录下来，这样做到一日三省，久而久之就知道自己还说什么，不该说什么了。