怎么区分抑郁和矫情？

谢谢邀请。

你把抑郁和矫情放在一起来比较区分，很有意思。

矫情一般的解释为强词夺理、蛮横的意思，引申含义为违反常情、表示高仪的风格或掩饰真情。过去在北京话里有“装假”，“装蒜”的意思。形容女性的词汇，用到人物性格里，应该解释为做作，不讲理，无理辩三分的意思。现在说人矫情就是说一些人矫揉造作，不真性情。矫情亦有褒义的，带有赞许，肯定感情的意思，褒义随当时情境感情色彩的变化，说女孩矫情带有怜爱之心，说明矫情之人说话语气童真，可爱，语言上的矫情是关系上的拉近，亦有善良色彩。矫情更多表现的是让人不太舒服的外部行为表情。

抑郁的一般解释为有冤屈、愁苦等不能诉说而心中烦闷。从心理学来讲，抑郁更多的是一种情绪低落、兴趣不高或唉声叹气的不健康的外部表情行为状态。

所以说一个人抑郁或一个人矫情，他们两个不在一个维度。硬要做对比的话，我倒觉得如果一个人特别是女性，如果多一点矫情总比多一点抑郁好得多，因为矫情没病呀，真的有病别人也说是“造假”，有点可爱的样子，比抑郁时让人着急好得多。

以上理解，你看如何？

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谢邀:有，跟本就不是一路的，忧郁是目光短浅小心眼子，凡事好钻牛角尖的人，矫情是是心?中不讲理，好胡搅蛮缠，无法从正常渠道开通自己为是。

忧郁是一种情绪，矫情是一种心态，有本质上的区别，绝对不能相提并论。忧郁是低落情绪造成的，如果情绪低落持续时间较长，就有可能是病态性的忧郁。而矫情，不是一种病态，而是一种很自我的私欲造成的一种心态。

但是两者又有些关系，如果忧郁持久已经成为病态的人，有可能会由于情绪的波动而“矫情”，只是情绪的体现。但是矫情的人，一般情况下不会忧郁，因为比较爱矫情的人都是以一种表达的行为体现即内心私欲的宣泄而体现出来的，是计较得失的表现。

人忧郁了，如果是短暂的，因为某些事情或问题的因素，在事情或者问题得到了解决后，一般情况下忧郁的情绪就会缓解或者解除。

如果一个人忧郁了，很长时间得不到缓解，那么他就有可能造成的忧郁症，而病症的出现就属于心理障碍疾病，那么从他的情绪上变化是有很大的波动，对事物的认知程度有一定缺失，在这种情况下极有可能造成对一些事情比较计较或不能理解的情绪出现。

不过这些现象的出现，都是出于在病态时期属于自我完全不能控制的前提下，所以出现的这种所谓的“矫情”是病态状况下的一种体现，属于正常的。

而矫情却不是这样，矫情不是一种病态所形成的一种现象，而是个人自我的私欲而形成的一种心态，几乎在任何事情上都以自我为中心，私欲为前提，与他人斤斤计较的较量行为。

这完全是出于一种自私自利的私欲心态所形成的“矫情”，比如这次单位涨工资，为什么没有我的？我的奖金为什么比别人少？等，出现这些问题，矫情的人不是从自我本身去寻找问题的所在，而将所有的原因都归罪于他人而非自己。

这主要是矫情的人的私欲心态是非常重的，甚至是很过分的，尤其是涉及到自己的利益的时候，这种矫情的表现就更为突出了，有些矫情的人甚至能表现出完全不讲理的去为自己争取某些利益。

总结

忧郁和矫情是有本质上的区别，绝对不能等同于相论，一个是在情绪持续低落的情况下，形成的病态心理而造成的认知缺失，对某些事物不能够客观的判断或完整的区别而造成的情绪性的体现。

而另一个矫情是由于自我的内心私欲心理非常强，造成主观意识去评判某种事物或人而产生的一种需求性的心理，来满足自己私欲的心态而体现出的一种行为，矫情的最大特点是斤斤计较、蛮不讲理、私心私欲很强等，对待任何事情都以主观的心态来对待，从不考虑大局观念，多以自我为中心，甚至有些时候会不择手段陷害污蔑他人。

矫情有娇气，矫揉造作，故作姿态的意思，甚至还有虚假和伪饰的成分在里面。

抑郁则是心境低落，兴趣丧失，意志活动明显降低，是患者真实的情感及情绪反应。人们之所以时常将抑郁症患者说成就是矫情所致，是因为他们无法理解一个原本活力四射的人，怎么这么不经事，一点小事就脆弱不堪，要死要活的，他们觉得这些人就是心理太脆弱，太娇气，太矫情，不够坚强。其实他们根本不了解抑郁症为何物。

抑郁情绪人人都有，是人的基本情绪之一，但通常来说，抑郁情绪持续一周左右，就会逐渐消散，慢慢恢复常态。而抑郁症则是在这种低迷，绝望，悲伤的情绪中持续2周以上或更长，且无法有效缓解和改善，就可能滑向抑郁症的泥潭。因此，此刻，不论患者本人，还是身边家人或朋友，都应加以重视，积极鼓励和陪同他们去医院问诊就医，及时检测和排查，一旦确诊为抑郁症，要遵医嘱，配合治疗。由于发现时间较早，病情一般也较轻，病程和治疗时间均会较短，在治疗期间，不能随意终止治疗，否则可能会引起病情反弹或复发。

抑郁是情绪低落，对什么都没有兴趣，思维控制不住，常常会出现妄想幻想的语言或自言自语，最重的是失眠。矫情是没理的事，能让他说成有理，说白了就是自私。

抑郁是真的，矫情是假的;抑郁属心理范畴，矫情是品行范畴;抑郁得涵容抱持，矫情需点破矫正。

就跟气候和天气的区别一样。矫情，只是暂时的一种表现，那个叫情绪，来的快去的也快，过程比较激烈，无伤大雅，不伤自己不伤别人。抑郁，是长久的一种心态，一种对万事万物没什么兴趣，一种悲观，绝望，压抑的心态。这个是一种持久状态，是心病，很伤自己，对别人影响并不太大，除了很在意你的人心疼你。

两种都是情绪上过分突出的反应。\"抑郁\"是种较严重的病态，受刺激后易突发成更为严重\"抑郁症\"。而\"娇情\"也是种让人觉得过分计较，撒娇的情绪，但内心控制平和，不受外界影响，不会有严重的后果。

当然，都有偏面性，如果过分的表现而不能平复，恢复正常状态，就都是\"病\"了。

平时只要注意，当你不高兴，不待见时，抑郁者只顾自个情绪情感发泄，会不在乎你的感受，继续他的表达方式。而″娇情\"者会知趣的表示尴尬，而收敛自己，免得再若你不高兴。

若是本人抑郁，就是直感在明知对方，或周围的人对自己有不感兴趣的表现，但自己就是难克制改变自己的话题和方式，说明有了抑郁情绪。当然还不是\"抑郁症\"。娇情的就是能感觉到环境气氛，收敛自己，避免尴尬。

这里强调\"抑郁\"情绪\"可以通过锻炼，文娱活动，调理自己只要每天坚持，放松自己，可以恢复，只要不进步发展的同时，有时会对工作学习有很大的帮助。但是如果不加以注意，一旦受到刺激可以加重，甚至忽然间变为″抑郁症\"，就必须冶疗了。

抑郁症，就正式\"病\"了，情感情绪易激动，难平复恢复，甚至不能自控，妄念。

忧郁是跟自己过不去，矫情是跟别人过不去！

是人就会有情绪，遇到令人不开心的人和事，或者在某一段时间情绪低落，不愿意与人交流，对事情不感兴趣...这种情形我们大多数人也都会遇到。很多人情绪低落的时候都会说自己“抑郁”了，一般最表征的评判依据就是一段时间以来“心情不好”。

心情不好到什么程度呢？是不好到几乎什么也干不了，还是还能保持正常的生活和工作。是今天不好，明天好了这种间歇性的“心情不好”，还是一段时间以内，持续的心情不好。而这个“一段时间”有多久，是超过两周？三个月？还是一年，两年？这都是鉴别心理问题的关键要素。

看题主提供的这部分信息内容情绪问题是“有因而发”，魔都工作本身的压力，一个人的孤独感，内心的自卑感都有可能引发现实的情绪问题。情绪是我们看到自己内在需要的重要指标，“矫情”这个词听起来有些刻薄了，无论是抑郁还是其他负面情绪就像一场“精神感冒”，你能说谁感冒是矫情吗？“情绪病”也是一样，它提醒我们关心自己，审视自己，调整自己更爱自己。

可以在网上找一些焦虑或抑郁自评量表，当然量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对指标。如果仍有担心，可以找心理咨询师或到医院的精神科根据临床症状进行具体分析。