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跑步十五公里需要多长时间？
2020-07-21 00:09阅读(819)
跑步十五公里需要多长时间？:这个完全是因人而异，而且同样一个人，刚开始跑步别说15公里，有可能1公里都跑步下来，但是经过半年或者一年，能跑15公里了:-跑步，
这个完全是因人而异，而且同样一个人，刚开始跑步别说15公里，有可能1公里都跑步下来，但是经过半年或者一年，能跑15公里了，再经过科学系统训练，有可能跑15公里的时间能缩短半小时都有可能。
我们假设一个有一年跑步经历的人，已经能一次性跑完15公里，如果他属于比较喜欢慢跑的类型，习惯较低心率跑步，假设心率在130的情况下，配速是6.5分钟/公里，那么他跑完15公里就需要6.5*15=97.5分钟。
如果是一个追求配速的人，能以5分30秒跑完一公里，那么他15公里需要用时15*5.5=82.5分钟。
换成一个跑得更快的跑步达人，配速达到4分30秒，那么他只需要15*4.5=67.5分钟就能跑完。
如果跑步大神跑15公里，那么有可能他能用3分30秒的配速跑，只需要52.5分钟，连一个小时都不到。
所以同样的距离，水平不一样的话，跑完15公里的用时可能相差一倍。
这得看你的个人速度吧，每个人都有差异。
你跑十公里需要多长时间我不知道，我只知道我跑十公里需要70分钟左右。
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天冷和天热跑同一条路线，用时区别很大。
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