怎么样喝酒才不会喝醉？

大家好！我是喜欢下厨房的优质美食领域创作者 @刘哥美食 我来回答这个问题：“由于平时生意场上应酬多，酒量又不好，经常喝醉酒，家人老是担心，有些酒不喝又不行，真是烦死个人哟！”相信这是很多不善饮酒的朋友，尤其是生意场上不善饮酒的年轻朋友都会遇到的难题。

其实“酒量”这个东西是难以说清的，有人能喝、有人不能喝，到底“酒量”高低是什么原因造成的？理论上大家看到或听到有许多种说法，但实际上却发现根本没有什么用！我本人的“酒量”不高，白酒能喝2两；啤酒能喝3-4瓶吧，但是我在喝酒应酬的时候发现，有几种情况下，自己的酒量见涨了，总结一下跟大家分享：

饮酒的时候多喝水可稀释酒精的作用!

一次和朋友我们一共三个家庭，自驾去海边玩，晚上就和朋友一起参加了其中一个朋友的当地同学为我们准备的晚宴，这个朋友是在这个城市读的大学，到场的大约有10多个人，同学见面尤其是几年不见了，肯定是要大喝一场的，我们作陪的也跑不掉的，自己也觉得要难逃此劫了；但是后来发现，当地人的面前都摆了一瓶矿泉水，大家一边干白酒一边喝矿泉水，我们东北在喝酒的时候是很少喝水的；我也就一边喝白酒一边喝矿泉水应酬，那次竟然没有喝醉。

还有一次外甥女出嫁，喜酒席上，按当地习俗婆家要安排陪酒人，陪酒人敬酒时一口气干了一杯（约3两）白酒......没办法要面子啊，回敬时一口气也干了一杯，喝完离席一口气喝了一瓶矿泉水，回来继续喝.......。

两次经历，不去管理论如何解释，事实是饮酒的时候多喝水可稀释酒精的作用！

酒桌上保持兴奋能提高饮酒量！

酒席宴上喝酒本身就容易使人兴奋，但是人兴奋也能促进喝酒的“酒量”。

也是本人经历，我和两个高中同学，我们三人只要一聚到一起喝酒就喜欢“抬杠”，而且还偏偏喜欢聚到一起喝酒，不管什么问题，都要挣个明白；边争执边喝酒，每次回头一看我竟每回都能喝了八瓶啤酒。

酒桌上让自己多出汗能提高饮酒量！

这个可能需要饮酒时的环境决定了，但是出汗多的情况下，喝酒的酒量也会提高到。

对于这个结论我也是有过亲身经历的，一次陪领导跟客户吃饭，记得还是个冬天，大家知道东北的冬天冷，但是屋里是特别热的，那次是在一个小包房中，桌上还有一个火锅，坐下后就一直出汗，也不知道喝了多少，反正领导的酒我都给替喝了一杯......。

不要饿着肚子去喝酒！

最后一点，千万不要饿着肚子去喝酒。

每次出去喝酒应酬，我都是要吃一些东西，从来不空腹去喝酒；我们有时合计，去喝酒正好多吃一些，可是结果恰恰相反，空腹喝酒是很容易醉的，一定要先吃饭后喝酒。

不管怎样提高喝酒能力，能喝多少就喝多少，喝多了很遭罪的！

感谢阅读，希望我的回答可以帮助到你！我是优质美食领域创作者的@刘哥美食 。喜欢家庭美食制作的朋友，请关注@刘哥美食 吧！一起畅谈家庭制作美食的那些事，分享家庭制作美食的各种经验和知识。

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中国文字文化博大精深，由于区域语言含意不同，文字所表达意思也不尽相同。不知作者提出的是不是“怎样喝酒才不会醉”这个问题？

人喝酒会醉，有两个原因:

1，与体质有关

人的酒量大小，取决于身体里的脱氧酶含量多少。每个人受先天遗传因素的影响，血液里脱氧酶含量高低差异巨大，血液中脱氧酶含量高，分解代谢酒中乙醇的速度就比较快，不易醉酒，反之，分解代谢就比较慢，当无法分解的乙醇积聚到一定程度时，就出现脑中毒一一醉酒。

2 与酒质有关

酒的主要成分就是乙醇，不含乙醇的酒就是水。乙醇，就是我们通常所说的酒精，乙醇是导致醉酒的直接原因。市面上的白酒基本上都属于酒精勾兑或仅加入少量的原浆酒而成，这种酒乙醇含量极高，极易产生醉酒。真正的固态发酵酿造的原浆酒，喝后不头痛，不难受，口不干，不上头，但市面上几乎很少见到。

喝酒不醉最简便最实用的方法就是: 不喝酒！

喝酒伤身，无论喝多少都伤身，只是伤得轻重的问题。怎么喝酒不会醉，问这个问题已经让我醉了，唯一不会醉的方法就是，看别人喝酒我不会醉。

不喝混酒，不喝空腹酒，不喝过量酒，不喝花酒[呲牙][呲牙][呲牙]

其实，喝酒会不会醉完全是靠身体里的一种酶，叫做“乙醛脱氢酶”，这种酶的多少决定了你的酒量！也就是说能不能喝完全是天生的，不过，其实酒量是能够练出来的！当然，我并不鼓励你这么做。

怎么练呢？先练练把身体里的乙醛脱氢酶的量增多，就是适当多喝酒以诱导体内产生这种酶，当然，需要你循序渐进的练，别一下子猛练，然后每次都喝大了，要少量多次进行。频率要高，隔三差五的没事小饮一下子，非常的适合，所以你要注意，如果有人请你喝酒，注意别喝快酒，适当的练，而如果没事自己喝，那就在家循序渐进的练，非常有效。假以时日，“千杯不醉”指日可待。

其次，如果你平时不喜欢喝酒就是希望喝酒不醉，那也非常有效的方法就是在饮酒前吃上一些帮助解酒的药，这个基本上去药房就可以实现，还有就是酸奶、牛奶这种饮品是可以帮助保护胃粘膜和帮助解酒的，可以在酒局儿之前赶紧喝下，最后如果这些你都不喜欢，那么教你个最最简单的招，喝酒的时候有人喜欢大声说话，唱歌的声音也会非常的大，这些是可以很有效的帮助酒精的扩散的方法，所以如果你的聚会是在KTV，不妨在快要醉酒的时候马上唱一首歌，活跃了气氛，还可以帮助解酒。还有最最重要的是，尽量不要空腹喝酒，可以边吃饭边喝酒，这样你就不容易醉了，当然适当的主食和水果也是非常不错的解酒的食物选择，先吃这些，可以让你不容易醉。

话说回来，不管你的酒量是千杯不醉，还是一杯就脸红脖子粗，酒精对身体的伤害都是一定的，绝不会因为酒量好就伤害少，所以，对酒的态度，不能太过豪放，一定要适可而止～酒，越少越好，不喝最好！

（营养师白晶～国家二级公共营养师 辽宁省首届营养师大赛冠军 营养培训讲师 大连电视台生活频道特邀嘉宾 Wset英国葡萄酒与烈酒认证品酒师）

在日常生活中，大家都知道，过量饮酒容易伤肝，但又不能不喝。尤其男性朋友的应酬总是少不了的，但是喝醉酒却是十分伤身的。那喝醉酒怎么解酒呢?也成了关注的话题。那怎么样喝酒不容易喝醉呢?下面我们一起来看看吧。

喝醉酒怎么解酒

1、葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

2、橄榄

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

3、西瓜

西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

4、西红柿汁

西红柿汁富含特殊的果糖，能加快酒精的分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

5、柚子

实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

6、芹菜

芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

7、酸奶

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

怎么样喝酒不容易喝醉

1、不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油脂食物，如肥肉、蹄髈等，或饮用牛奶来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。

3、在饮酒之后，能够尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。

4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。

6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高也快，很快就会出现醉酒状态。

7、食饮结合。饮酒时，不易醉的以吃猪肝最好，煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

9、预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。

结语:在生活中，大家应该都知道，醉酒是一件很难受的事情。那我们就要知道，喝酒后吃什么解酒，来缓解醉酒的不适以及对人体的伤害。但是，无论什么醒醉和解酒的妙法，只能对当时醉酒者的醉意加以缓和，减轻当时的痛苦。所以，小编介意大家尽量不要去喝醉酒。

多年的酒场经验分享，酒量再好，也不可能千杯不倒。

多掌握喝酒的技巧，在酒桌中不醉，不失礼失态，才是正道。

一、首先要记住自己的酒量，一个成熟的成年人，首先要知道自己几斤几两，把握好节奏，把握好自己的量，不忘初衷，方得始终。

二、切不可空腹喝酒，喝酒前喝点汤，喝完酒后吃点主食，这样既不容易醉，第二天也不那么难受。如果对自己酒量没把握，上酒场前可以吃点解酒药，或者酒后吃点解酒药，这个也能帮忙解酒。

三、既然目的是尽量不喝醉，那么一些必要的技巧是不可少的，一不能出风头，二别老主动敬酒，三如果人多，最忌讳打圈，低调点，大家就会少找你喝酒。如果实在顶不住，该上洗手间还是得上，能喝半杯就别喝一杯，总之，记住喝酒的初衷与目的，酒多容易误事，老祖宗说的话多听没错。

好啦，目的只有一个，就是咱把咱老祖宗传承下来的酒文化好好发扬光大，一个能够在酒场上游刃有余的人，我相信他生活中事业上也可以游刃有余，最后，祝大家千杯不醉，喝出风采，喝出事业。

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Hello，大家好，我是娜姐，爱美食，很高兴来回答你的这个问题，我觉得，每个人的酒量是不同的，那么我们该怎样喝酒才能不会醉呢？

简单说就是每个人的酒量不同，毕竟每个人他的解酒能力不一样，有的人酒量不好喝，一瓶啤酒都会醉，但是，有的人喝一瓶白酒也不会醉，因为它的解酒能力很强

很多时候我们喝酒都喜欢一口闷，这就是我们常说的感情，深一口闷，这样给人的感觉会让人感觉你的喝酒酒量是厉害，海量，但是我们体内解酒能力是有限的，如果短时间不能把酒精分解完，那么就会醉，所以我们不能逞一时之快，而伤了身体，我建议喝酒应该慢慢细品，最好不要一下子全喝完

同时，对于不同的酒，比如啤酒，白酒，红酒等等，坚决不能混着喝，如果混着喝的话，会很容易醉，因为不同的酒，它的酒精度数是不一样的，而且它的酿造方式也不同，所以很多人看着酒量很好，但是一旦把酒混着喝也会很容易醉

在很多情况下，我们会发现我们喝酒的时候，如果空腹喝酒特别容易醉，因为空腹的时候酒精大部分被胃吸收，如果吃些食物，那么食物可以起到一个吸湿的作用，所以建议大家喝酒的时候尽量还要多吃点东西，最好不要空腹

每个人应该都知道自己的酒量在哪里，所以如果达到了那个标准，那就不要再喝了，毕竟能力有限，喝多了，只能是喝醉

喝酒首先要对心情，心情不好一喝酒醉，心情好了时候喝酒就能海量。

再就是选择正确的非假酒，纯粮食酒。

主要的是：

1、喝酒时候一定不要空腹喝酒。

2、一边喝酒一边喝白开水。

3、喝酒前少点牛奶或者酸奶。

4、尽量不好掺酒喝，更容易醉，而且容易头疼。

5、如果第二天起床头疼一定多喝热水最好加点糖，解决头疼和缓解酒劲真管用。

以上都是亲身测试过而且本人也在做正宗茅台镇酱酒直销批发。小小心得分享一起受用