我们怀孕之后的月份与我们平时计算的月份是不一样的，人类正常的妊娠时限约为40周，怀孕后的月份是4周为一个月，一个妊娠月是28天，280天的妊娠就相当于10个孕月，所以就被称为“十月怀胎”，怀孕后的后4个月，也就是7-10个月的这个阶段~

在怀孕之后孕妈们的身体就会发生很多变化，也会出现一系列的不适症状，有很多第一次怀孕的孕妈们就特别好奇怀孕之后都会出现那些变化，那么在怀孕的后四个月会有一些什么变化呢？又有什么需要注意的呢？

怀孕的第七个月：25-28周

怀孕到了第7个月的时候宝宝的体重大约有1200g，此时的胎宝宝在妈妈的肚子里已经学会了很多新技能，ta会在妈妈的肚子里眨眼睛、咳嗽，除此之外这个阶段的宝宝力气也变大了不少，妈妈可能随时都要遭受ta的“拳打脚踢”，宝宝在妈妈肚子里打嗝的次数也会变得更加频繁了。

怀孕7个月的时候也是孕中期的最后一个月了，孕妈已经安全的度过了孕期的2/3，前方还有较长的一段路，宝宝也还有很多需要发育的地方，此时孕妈的宫高在23-28.5cm左右，体重也增加了6-7kg左右，因此孕妈的腹部已经隆起的非常明显了，身体的重心开始移到腹部下方，此时孕妈的身子也不是那么太“笨重”，趁着还能看到自己的脚，好好享受这段“比较”轻松的时光吧~

在怀孕7个月的时候孕妈还可能会经历以下症状，也可能不会经历，每次孕育都是不一样的，有的是上个月的症状的延续，有的可能是这个月新出现的：①更多清楚无误的胎动；②下腹部两侧疼痛；③烧心、消化不良、胀气；④偶尔头痛、偶尔头晕；⑤鼻塞，偶尔流鼻血，耳朵有闷塞感；⑥腹部瘙痒、食欲旺盛等……

怀孕的第八个月：29-32周

怀孕到了第八个月的时候，胎宝宝的体重大约有1600-1800g，接下来宝宝的体重可以说是两三倍地在增长，曾经为胎宝宝保暖的那些毛茸茸的柔软胎毛现在也开始慢慢脱落了，胎宝宝的大脑也在迅速发育，怀孕八个月的时候宝宝的“外观”也会发生变化，宝宝的皮肤不再透明，皮下脂肪也越来越多，变得更“饱满”了，此时的宝宝看起来也不再是皱巴巴的“小老头”了。

怀孕的第八月，孕妈已经正式进入到了孕晚期，也就是怀孕的最后一个阶段了，再过两个月就可以与胎宝宝见面了，此时孕妈的宫高约为26-32.5cm，体重也增加了差不多8.5kg，随着宝宝越来越大，妈妈的肚子也变得越来越大了，站着的时候都已经快要看不到自己的脚了，在这“最后的一段路途中”孕妈身体上的不适也在成倍的增加~

在怀孕8个月的时候，孕妈们可能会经历以下全部症状，也可能只会经历其中一两种，同样的这些症状有的是延续上个月的，并且持续加重，也有的是这个月新出现的：①宝宝的胎动变得越来越强烈，也越来越频繁，有时候还会把妈妈踢疼；②阴道分泌物增多；③牙龈敏感；④假性宫缩变得更加频繁；⑤出现便秘的症状；⑥烧心的症状也依然存在。

怀孕的第九个月：33-36周

怀孕到了第九个月的时候，胎宝宝的体重大约有2700g，身长约46-48cm，宝宝增重也是非常的快，并且会持续保持每周230g的增重，现在宝宝大部分身体系统也都将备齐，准备面对外面的生活，宝宝胎脂也开始脱落，宝宝在怀孕九个月的时候胎位也会慢慢固定下来了。

怀孕九个月的时候孕妈的体重增加也达到了一个高峰，此时孕妈大约已经增重了11kg，宫高约29-36.5cm，肚子已经变得很大很沉重了，有的孕妈肚脐眼也已经凸出来了，孕妈的身子已经非常的“笨重”了，行动也日益艰难，孕妈可能还在享受怀孕的每一刻，也可能越来越厌倦挺着大肚子到处走，除此之外此时羊水量也达到了上限，子宫内再也没有空间供羊水增加了，宝宝的踢动也会让孕妈们感觉到十分的不舒服，这主要是因为缓冲踢打的“垫子”减少了~

同样的怀孕9个月的时候孕妈可能会出现以下症状，它们有的是上个月延续下来的，有的是新出现的：①背痛；②便秘加重；③烧心、消化不良；④腿部痉挛；⑤骨盆有突然的，闪电般的疼痛；⑥妊娠纹明显；⑦随着子宫压迫肺部，呼吸会越来越短促。

怀孕的第十个月：37-40周

怀孕到了第十个月的时候，胎宝宝体重约有3000-4000g，此时胎宝宝也已经足月了，也就是说胎宝宝可能在这个月里就会“出来”与妈妈见面了~

怀孕第十个月的时候妈妈的宫高约32-38.5cm，此时孕妈的体重大约已经增重了12kg，胎宝宝在这个阶段里可能已经入盆了，Ta的位置会不断地下降，孕妈腹部隆起的位置也会发生改变，宝宝下降后会再次给膀胱造成压迫，孕妈小便也会变得更频繁，宝宝下降后，呼吸困难也会有所缓解，假性宫缩更频繁，也有可能会有疼痛感。

说完了怀孕后四个月的变化，我们再来说说怀孕后四个月的注意事项：

1. 在怀孕7-8个月的时候，孕妈行动都还算比较方面，如果孕妈想要亲力亲为准备待产包，那么在这个时候就可以准备好所有物品，等待宝宝降临。
2. 从28周开始孕妈就是进入到了“围产期”在这阶段里孕妈和准爸爸就要减少性生活了，预产期前六周应该完全禁止性生活。
3. 怀孕的后四个月孕妈的肚子越来越大，行动也是十分的不方便，重心也会往前倾，在这段时间里孕妈们要特别注意安全，特别是在洗澡的时候要做好防滑措施，最好是让准爸爸陪伴。
4. 在胎儿足月以后孕妈们尽量不要出远门，出门最好是叫上一个亲人朋友陪伴，家里也最好留一个人陪伴，因为胎儿足月以后随时都有可能会分娩。
5. 按时数胎动，在怀孕28周之后，也就是7个月以后，胎宝宝的胎动就会变得更加规律了，此时按时数胎动是非常重要的，当孕妈发现宝宝的胎动突然增加，或者在突然频繁胎动后急剧减少，孕妈就要及时就医。
6. 胎儿足月以后，孕妈们就要多注意观察自己的身体情况，有没有出现临产症状，如见红、破水、宫缩阵痛。

除了以上几点，在怀孕的后四个月孕妈最需要注意的就是按时产检，观察胎儿的胎位，在怀孕32周左右的时候孕妈们可能就需要做一次b超检查，观察胎儿的胎位，宝宝胎位不正对分娩是有很大影响的，此时胎位不正能够纠正的可能性还是非常大的，孕晚期的胎心监护也是非常重要的一项检查，除此之外，在孕37周-40周左右的孕妈们可能还需要再做一次b超检查，此时的检查目地就是评估分娩方式了~

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络侵权删）

怀孕4个月开始，孕妇会遇到哪些症状？

1、腰酸背痛

从孕4个月开始，孕妇可能出现腰酸背痛的情况了。这是因为随着胎儿的迅速发育使子宫逐渐增大、腹部日益向前，也就是我们说的“显怀”。身体为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。

2、妊娠贫血

孕4个月以后的孕妇比较容易出现贫血的妊娠并发症，对胎儿和孕妇危害都很大。最常见的是缺铁性贫血，较少见的是巨幼细胞性贫血，极少见的是再生障碍性贫血。

一般来说，健康的成年女性，血红蛋白低于110克/升就可诊断为贫血。而对于孕妇来说，由于妊娠期中血容量增加的因素，血液会略微稀释，一般认为低于100克/升为贫血。

建议怀孕4个月以后，每日服用硫酸亚铁100～200毫克，可达到预防贫血的目的。如果已经发生严重贫血，应根据贫血程度决定治疗方案。轻度贫血应以食补为主，如动物的肝、心、肾等含铁量高的食物。

贫血孕妇，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。

3、葡萄胎

虽然度过了前三个月的危险期，但是在怀孕4个月时也会发现较为罕见的葡萄胎。

如果孕妇有流出黑色的碎血块，有时还有鲜血流出，就应去医院检查。怀有葡萄胎时，多数情况下胎儿已在子宫内死亡，组成胎盘的绒毛组织发育异常，孕妇尿中有大量促进性激素，同时会出现浮肿及尿蛋白，妊娠初期反应严重等情况。

4、胎动

孕妇通常在怀孕16-20周时感觉到胎动，但也会因人而异，每次怀孕感觉胎动的时间也不同。胎儿的大小、活泼程度和活动量的不同，都会影响孕妇的感觉。建议不要盲目和其他人对比，引起过分担忧的恐慌心理。

这个期间胎儿听力已经可以听到子宫外的声音，建议丛孕17周开始每天定时收听天才宝宝胎教仪的音乐胎教课程，有利于活跃胎儿胎动，孕妇与胎儿形成交流互动，并且达到胎教的效果。

5、皮肤瘙痒

瘙痒通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，偶尔会有瘙痒的症状出现。可能与怀孕期间激素变化以及外来刺激物等因素有关，对胎儿和孕妇并无明显影响。有的孕妇出现红色或淡粉红色丘疹，并会感到瘙痒，生产后会逐渐痊愈，不过容易留下色素痕迹。好发于四肢近端伸侧，包括大腿或手臂。

建议孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环，预防妊娠纹。

6、尿频

一是由于孕妇的代谢产物增加，同时胎儿的代谢产物也要由母体排出，因而增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的中期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多，而且总有尿不完的感觉。但孕妇不必担心，补充足够的水分仍然是很必要的，常做缩肛运动可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。

7、下肢静脉曲张

怀孕后，血容量逐渐增加，体重增加，子宫体积增加，这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫，出现下肢静脉曲张。从这个月开始就要预防了。建议孕妇少站立，尽量不仰卧，可用枕头把腿适当垫高，坐着时最好抬高下肢，与心脏成水平位，有静脉曲张趋势或者水中明显，白天可穿上弹力袜，一旦发生静脉曲张要及时就医。

8、分泌物增多

孕妇阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，应请医生检查。

9、体重逐渐回升

大部分孕妇怀孕4个月时，妊娠反应减轻，食欲增加，营养吸收良好，体重逐渐回升。建议孕妇注意调整饮食结构，控制体重增长速度，保证营养均衡的同时，还要控制不要过度肥胖，否则不利于顺产，反而会增加巨大儿的风险。

10、乳房增大

由于孕期激素的变化，孕妇的乳房增大明显，变得比较敏感，觉得瘙痒是正常的现象。乳周发黑，乳晕更为清晰，乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。孕妇不需要担心。如果觉得难受，可以从怀孕4个月开始用清水清洗乳房，抹上保湿的护肤品，可缓解瘙痒的症状，也能防止乳头皲裂。

以上就是怀孕4个月的孕妈妈可能会遇到的各种情况，孕妈妈们可以提前了解下，做好预防和保健工作，保证孕期胎儿健康发育。

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我们可以把怀孕分为三个时期，孕早期、孕中期、孕晚期。我们经常称1-3个月为孕早期，也是早孕反应最为强烈的时候，等孕妇到了4个月大的时候，这个时候的早孕反应会有所下降，孕中期这个阶段也是孕妇最为舒服的阶段。

我现在翻翻日记，还能依然想起我怀孕四个月的时候的变化，这个时候的会非常显得有女性的魅力，肚子会微微的隆起。如果细心的孕妈这个时候也会发现自己的乳房也开始增大，乳晕也会有变黑的情况。如果是乳腺畅通的孕妇，这个时候也可能会有少许乳汁的分泌。

不仅如此，怀孕4个月后，比较明显的就是会出现尿频的情况。由于胎儿的慢慢长大，膀胱受到的压迫也会越来越严重。这个时候不要因为自己的频繁尿频而控制自己的喝水量，这个时候喝水也是有必要的，否则容易上火，造成尿路感染就非常得不偿失了。

还有就是当到了4个月的时候，自己的饭量会不由的增加，因为早期的孕吐已经把自己整的身心疲惫的，4个月大的胎儿也是在发育的时刻，也会需要很多的营养。所以这个时候的孕妈就不要恶意的控制自己的饮食了，就可以少食多餐，不要怕胖哦。

其实怀孕到了第4个月的时候，也有很多需要注意的地方

第一、按时产检。虽然已经经过了前三个月的不稳定期，但是以后的日子也不能松懈，只要宝宝一天没有出生，就得对自己及腹中的胎儿负责到底。在12周的时候，会有排畸检查。不要认为自己的身体很好，而错过这些检查。这些检查是非常有必要的。

第二、少食多餐。虽然孕吐反应慢慢的消失了，但是也不可暴饮暴食。总认为自己吃的多胎儿吸收的也就会更多，其实不是这样的，暴饮暴食只会增加自己身体的负担，给身体带来更大的压力。这个时候少食多餐是非常有必要的，我记得我那个时候一天需要吃5顿饭，是不是很多呢？再有就是饮食的时候避免生冷辛辣，可以多吃一些蔬菜水果，预防便秘。

第三、经常运动。不知道你们是不是这样，我是在运动以后，晚上就能睡一个好觉。在第四个月的时候，这个阶段是胎儿发育的关键时期，足够的睡眠是非常有必要的。经常运动也有利于胎儿的发育，运动的前提也要保证自己的身体是适合运动的。如果在孕早期有保胎先兆的症状，一定要听从医生指导。

整个孕期也是比较快的，当到了第四个月的时候，孕期已经度过了2/3。也可以说最煎熬的孕早期已经度过了，在孕中期及孕后期的时候，我们要按部就班的产检，发现问题要听从医生的话，及时解决，产检还是建议去专业的医院。最重要的是放松心情，要有一个好的心情去迎接自己的宝宝。

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

准妈妈对于怀孕后身体上的变化还是挺关心的，看着肚子一天天的变大，作为妈妈的那份喜悦之情也会随之放大。不过，怀孕可不是一件轻松的事情，随着孕周的增加，准妈妈身上的不适症状也会加剧，但为了胎宝宝的健康发育，妈妈们也都愿意承受着这份甜蜜的负担。

怀孕后的后4个月有什么变化和需要注意的事情吗？

整个怀孕过程是10个月，怀孕的后4个月也就是“怀孕7-10个月”的阶段，这个阶段准妈妈的孕味十足，胎宝宝也越来越调皮、越来越大。具体胎宝宝和准妈妈都有哪些变化呢，接下来京妈就来详细的说说。

怀孕7-10个月，胎儿的变化

? 孕7月的胎儿变化

第25周：

胎儿身长约27cm，体重约850克。

皮肤很薄，而且上面还是有不少皱褶，全身覆盖着一层细细的绒毛，看上去就像个小老头一样，但是身体的比例已经比较匀称。

第26周：

胎儿的身长约28cm，体重约1000克。

皮下脂肪开始出现，但并不多，胎儿看起来还是皱巴巴的，细细的胎毛依然覆盖着胎宝宝的全身，身体各部分比例更加匀称，动作也更加频繁有力。

第27周：

胎儿的身长约30cm，体重约1100克。

并且继续快速发育，胎儿的皮肤比较红，胎毛越加的明显，皮下脂肪虽然长了一些，但还是很薄，皮肤依然有很多皱褶。

第28周：

胎儿身长约33cm，体重约1200克。

已经快挤满了整个子宫，胎宝宝这时候的脸和身体都呈现出新生儿出生时的外貌，皮下脂肪进一步增多，但还是很薄，看起来还是丑丑的。不过，胎宝宝的眼睛已经可以自由睁开、闭合，睡眠和清醒的时间都很有规律，并且在清醒的时候喜欢把自己的手指放到嘴巴里面吸吮。

? 孕8月的胎儿变化

第29周：

胎儿身长大约37cm，体重约1300克。

这时候胎儿的皮下脂肪已经初步形成，比原来显得胖了一些。随着胎儿越来越大，他的活动空间也就变得越来越小了。

第30周：

胎儿身长大约39cm，体重1500克。

这时候胎宝宝的生殖器官已经凸显出来，胎儿皮下脂肪继续增长，皮肤皱褶进一步被填充，脑细胞每天也都在增长。

第31周：

胎儿身长大约41cm，体重约1700克。

身体和四肢继续增长，皮下脂肪更厚了一些，皱褶减少，看起来也不再皱巴巴的，更接近于婴儿的样子了。

第32周：

胎儿身长大约42cm，体重约2000克。

皮下脂肪的填充还未完成，手指甲和脚趾甲已经完全长出来了，头发也更加浓密，但是皮肤的表面还覆盖着一层淡淡的胎毛。

? 孕9月的胎儿变化

第33周：

胎儿身长大约44㎝，体重大约2200克。

这时候胎宝宝的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟，但是胎儿的头骨很软，身体其他部位的骨骼却很结实，皮肤下面充满了脂肪。

第34周：

胎儿身长大约45cm，体重大约2500克。

这时候大部分的胎儿已经入盆，并且将身体倒转变成头朝下的姿势。胎儿的皮下脂肪也在变厚，原本覆盖全身的胎毛逐渐消退，看上去比之前更加丰满了。

第35周：

胎儿身长大约46㎝，体重大约2700克。

听力已经发育完善，肺部和肾脏发育也已经基本完成，如果这时候出生，胎宝宝存活的可能性为99%。

第36周：

胎儿身长大约47cm，体重大约2750克。

覆盖胎儿全身的绒毛和羊水中保护皮肤的胎脂正在脱落，胎儿的皮肤将变得光滑细腻。这时候的胎儿会不停地吞咽这些物质和其他的分泌物，而这些东西将聚集在胎儿的肠道里，直到他们出生，然后再排泄出来，这就是黑色胎粪。

? 孕10月的胎儿变化

第37周：

身长大约是48cm，体重2800克。

这一周胎儿就是足月儿了，随时都有出生的可能，胎儿的头部已经完全进入骨盆，且大多数胎儿的头发已经长得又长又密，胎儿的身体发育也基本完成。

第38周：

胎儿的身高增长的不多了，大约在48cm，体重3000克。

身体的各个器官已经发育成熟，并且开始工作，这些器官在出生以后还会继续发育，功能更加完善。

第39周：

胎儿的身长在49cm左右，体重约3200克。

有些营养充足的胎儿，其体重可以达到3500克以上，通常情况下，男孩子出生时的体重会比女孩子重一些。

第40周：

胎儿的身长在50cm左右，体重在3500克左右。

大多数胎儿会在本周出生，但具体的时间因人而异。

孕7-10个月，准妈妈的变化

① 行动不便

随着孕周的增加，准妈妈的肚子也是日益增大，从孕7月的初显到孕10月的大腹便便，给行动上带来了诸多不便，再加上孕激素的不断分泌使韧带变得松弛，好多准妈妈感觉自己变得特别笨拙。

② 呼吸急促

逐渐增大的子宫将横膈膜向胸腔方向压迫，使得胸腔变窄，肺部扩张的空间变小，再加上“一人呼两人吸”，准妈妈身体需要更多的氧气，迫使准妈妈不得不加快呼吸，所以会觉得呼吸急促，甚至上气不接下气。

③ 烧心

有的准妈妈在吃完饭以后，会觉得胃部非常不舒服，有烧灼感，尤其是晚饭后，这种感觉更加明显，甚至还会影响睡眠。这是因为怀孕以后体内激素分泌发生变化，食管下端括约肌松弛，胃酸容易逆流，然后刺激到食管下段的痛觉感受器引起的。

④ 腰酸背疼

主要原因就是腹部向前突出，身体的重心向前移，为了保持平衡，上身会不自觉的向后仰，脊柱过度变形，使背部肌肉长期处于一种紧张的状态。

⑤ 骨盆刺痛

怀孕到第9个月的时候，很多准妈妈在走路或者改变姿势时，会感觉到骨盆有刺痛感，甚至这种疼痛还会扩散到背部或者大腿。这是因为大部分胎儿在这个时候下降到骨盆腔里，压迫到骨盆以及周围的韧带，韧带受到牵拉变得松弛就会引起刺痛感。

⑥ 情绪起波动大

随着预产期的接近，很多准妈妈都非常急切的想见到宝宝，尤其是看到其他妈妈带着小宝宝的时候，这种感觉就会更加的强烈，但是在面对即将到来的分娩，准妈妈又变得矛盾了，因为害怕分娩时的疼痛，心里又开始焦虑起来。

孕7-10个月，准妈妈有哪些需要注意的“特别方面”

1. 胎动

这时候是胎宝宝活动最频繁、最明显的时候，准妈妈在高兴的同时，也要通过胎动来了解胎儿的健康状况，最直接的办法就是通过每天坚持数胎动来预测宝宝的健康状况，警惕异常胎动，一旦发现需及时就诊，避免发生意外。

2. 营养

这时候是胎儿迅速发育的时期，准妈妈更应该要注意饮食，为胎儿提供充足的营养。饮食上依然是以营养、均衡为主，多吃富含钙、铁的食物，促进胎儿骨骼发育和血液的生成。尽量少吃油炸、不容易消化、引起胀气、生冷、刺激性强的食物。

3. 胎位

胎位是否正常是决定顺利分娩的关键因素，所以在孕7-8个月的时候就要关注胎儿的位置，如果胎位不正的话，就要积极采取纠正的手段，帮助胎儿转为头位。一旦在进入孕9月，胎儿下降后，胎位就不再改变了，到时候胎位不正对顺产是非常不利的。

4. 腹痛

怀孕期间一旦出现腹痛或者见红，准妈妈都要及时到医院就诊，因为这通常是胎儿出现异常的最明显表现。

不管是胎儿的变化还是准妈妈的变化，都是通过产检来评估是否健康，所以准妈妈除了一些注意事项外，也要记得按时去产检，这样才能最大程度保证母婴健康！

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怀孕之后不仅胎儿每时每刻都在变化，孕妈的身体同样也是有所变化的，可能在怀孕初期前三个月的时候，孕妈感觉不太出来，只有出现一些生理上反应，身体上还是不怎么有变化。而随着孕期的推进，从孕中期开始预妈的身体就开始有了比较大的变化，即将进入孕晚期也就是怀孕后四个月时，孕妈的身体已经发生了翻天覆地的改变，不仅从外观上看已经是大腹便便的大肚婆外，内脏等诸多器官为了适应子宫的占位，也在不停的适应退让中，而这些牺牲最终都会折射成不适的生理反应，让孕妈的身体感到倍感煎熬，所以在孕后期的四个月。除了孕妈自身身体的变化之外，需要注意的事情也是非常多的。

那么孕后期4个月有什么变化呢？

怀孕后期的4个月，也就是怀孕第7个月起，这个时期孕妈的腹部会越来越大，体态也是越来越臃肿，出入行动开始越发笨拙起来，这个月开始到分娩前孕妈的身体会有以下一些变化。

• 胃烧心

因为腹部的隆起，子宫将横隔膜和下部的肋骨向上推，胃部首当其冲受到了挤压，再加上孕激素使胃中的食物排空变得缓慢，使得大量的胃酸会反流进入食道，孕妈就会有反胃，灼热的感觉。

• 健忘症

所谓一孕傻三年，从怀孕第七个月开始孕妈的记忆力就开始会有暂时性的下降，很多前面刚说过的话，后面就忘了，或者是老容易丢三落四，开始有了健忘症的趋势，而这个症状很多孕妈都会延续到产后，所以就有了“一孕傻三年”之说。

• 妊娠纹

因为胎儿、胎盘及羊水的持续增长，子宫越来越大，孕妈体重也是不断的上涨，在孕后期部分孕妈的手臂、腿部和足部会出现水肿的状况，在腹部、胸部这些比较容易长胖的部位会有妊娠纹的出现，并且还会出现瘙痒的现象。

• 呼吸不顺畅

孕晚期子宫容积相比起未孕前增大了几百倍，子宫向上顶起压迫到胃部，肺部和心脏也受到可不小的压迫，所以很容易会出现喘不过气以及心悸的情况，因为身体臃肿不爱动，很多孕妈还会有肩膀酸痛及颈部僵硬的情况。这个时期孕妈的腹部会越来越大。体态，那也会越来越臃肿行动的也是日益笨拙。

孕晚期需要注意的事情

• 控制高糖分饮食

孕后期孕妈由于胃口大开，体重增长的速度非常快，可正是因为如此，妊娠糖尿病和高血压都很容易会找上门来，所以以防万一，孕晚期尽量避免吃一些高糖分，高热量的东西，防止体重增长过快引起妊娠并发症，并且这些东西吃太多，胎儿也很容易长胖，那么对于将来的分娩可是一点好处都没有的。

• 防止肚子被挤压、摔跤

现在女性都比较独立，拥有自己的事业，因此在怀孕后还是坚持上班，可是在孕后因为身体不方便，在出行的过程中有可能会不慎被挤压到肚子或者是跌倒，所以孕后期出门一定要护好自己的肚子，避免乘坐拥挤的交通工具，行走的时候多注意路况，小心摔跤。

• 坚持小运动

孕晚期，不要因为身体太重就老是躺着不动，可以多进行一些舒缓的小运动，比如瑜伽、散步、体操等，不仅可以缓解孕期腰酸背痛的不适症状，还能够拉伸身体关节及锻炼皮肤的弹性，有助于将来分娩时骨盆的扩张。

• 保持心态平和

孕晚期因为身体的不适，很多孕妈的睡眠质量都不太好，那么心情自然而然就会变得急躁，可是情绪激动有可能会引发胎儿早产，所以一定要控制好自己的情绪，不高兴的时候听听音乐或者出门走走，调节好自己的情绪。

孕晚期虽说注意的事情比较多，但是也没有必要草木皆兵，因为这时的胎儿各项感官发育都已经很完善了，妈妈的一举一动都和胎儿息息相连，所以孕妈最主要的事情就是养好身体，稳定情绪，为宝宝的降临做好准备。

一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！

整个孕期一般分为三个阶段，前三个月为怀孕初期，中间四个月为怀孕中期，最后三个月为怀孕晚期，所以说最后四个月属于怀孕中晚期，随着预产期的接近，准妈妈必须从身体和思想两方面为生产作最后的准备，尤其要关注以下几个方面的变化，并加以注意。

体重增幅

怀孕中晚期，准妈妈的体重一般会有10斤以上的增幅，因为胎儿的生长发育较快，再加上羊水、胎盘等因素的作用，体重有所上升属于正常现象，只要整个孕期体重增幅控制在25斤左右就可以了。所以说，如果准妈妈之前的体重增幅过大，这个阶段一定要控制好自身的体重增幅，这样不仅有利于生产，还能降低巨大儿的发生率。饮食上尽量做到营养均衡、清淡爽口，同时，还要进行适当的运动，既可以控制体重，又可以增强体质，愉悦心情，改善身心的健康状况。

妊娠纹

怀孕中晚期，准妈妈肚子越发膨胀，皮肤拉伸到一定程度，部分准妈妈会出现皮肤纤维断裂，进而出现妊娠纹，对于这个问题，准妈妈千万不要惊慌失措，一方面要控制好体重的增幅，降低皮肤的拉伸程度，另一方面要想办法增加皮肤的弹性，使纤维不容易断裂。准妈妈最好每天用孕妇专用的润肤露涂抹容易滋生妊娠纹的部位，并进行按摩；日常饮食要少食辛辣、油腻等刺激性的食物；如果出现妊娠纹的部位感觉比较痒，千万不要用指甲挠，否则很容易导致细菌感染，最好用温水擦拭，并涂抹润肤露；洗澡时的水温要控制好，水温高一点虽然能起到止痒的效果，但会对皮肤产生伤害。

下肢水肿

怀孕中晚期，部分准妈妈会出现下肢水肿的现象，这是子宫膨胀导致的下肢静脉回流受阻所致，所以是一种正常现象，当然，个人体质的不同，水肿的严重程度各不相同，如果准妈妈出现比较严重的下肢水肿，最好能去医院就诊，确定没有其他健康问题。对于一般情况的下肢水肿，准妈妈最好不要久站，坐下来或躺下来时要把下肢抬高，也可以每天用温水泡脚，这些措施都能缓解下肢水肿现象。

尿频便秘

怀孕中晚期，准妈妈一般会出现尿频和便秘的问题，因为子宫的膨胀压迫到其他内脏器官。对于尿频问题，准妈妈出门在外一定要先关注一下卫生间，晚上睡前尽量少喝水；对于便秘问题，准妈妈在日常饮食中一定要注意荤素搭配，多食膳食纤维含量高的食物，注意补充水分，每天保持一定的活动量，尽量形成有规律的自然排便的方式。

睡眠质量

怀孕中晚期，准妈妈的睡眠质量会受到不同程度的影响，一方面由尿频、腰酸背痛等生理上的反应所致，另一方面由内心的焦虑所致，因为随着预产期的临近，各种生理反应加剧，准妈妈对于生产的过程也存在很多担忧。所以，家人一定要关心安慰准妈妈，通过交流沟通缓解她们的焦虑情绪，同时，准妈妈也要多了解一些怀孕、生产方面的知识，遇到问题时可以从容应对。

结语

怀孕中晚期的准妈妈会面临身体上的各种变化，准妈妈一定要坚持按时产检，谨遵医嘱，并时刻关注胎动，遇到问题保持头脑冷静，采取合理措施，就能顺利迎来健康的宝宝。

怀孕十月，月月不同，胎儿发育日新月异，可谓士别三日当刮目相看。对于后四个月，每个月胎儿和准妈妈的变化都是不一样的，其中孕7月是孕中期的最后一个月，孕8、9月是孕后期的前俩个月，这三个月是胎儿成长迅速的三个月，是胎儿发育成熟的时期。而孕10月是待产一个月，在这个月内，胎儿随时都有可能发动，所以需要注意的事项随着孕期的不同也不一样。

孕七月是孕中期的最后一个月，是胎儿大脑发育的黄金时期，同时由于不断长大的子宫改变了孕妈的身体平衡，内脏器官位置导致身体出现不适。

孕七月时候，这是孕中期的最后一个月。这个月胎儿大脑发育迅速，脑细胞增多增大，是大脑发育的黄金时期。胎宝宝已经可以睁开眼睛了，感受到光线的变化，他的肺部已经能够呼吸了，最喜欢听到妈妈的声音，如果妈妈和他多话，他也会通过胎动来回应妈妈，他除了经常玩耍，准妈妈可以明显感受到他的活动，吮吸手指也是他喜欢的一项运动。这时候他体重从600克长到1200克左右。

孕七月时候准妈妈的体重增加，下腹部隆起明显，腹部越来越大。隆起的腹部破坏了准妈妈的身体平衡，总是保持后仰的姿势，使人容易感到疲劳，同时含有腰酸背痛。膨大的子宫开始挤压内脏器官，挤压到肠胃，膀胱等，产生食欲不佳，尿频，下肢水肿等现象。同时由于激素失衡，准妈妈的面部可能出现色斑，腹部出现妊娠纹，乳房变得更大更挺了，挤压的时候会出现淡淡的乳汁。


孕七月时候要注意饮食，多食用优质高蛋白，维生素等，抓住胎儿脑部发育的高峰时期，促进胎儿大脑的良好发育。睡眠时候尽量采取左侧位，也可以适当垫高脚部，促进血液回流，避免下肢水肿和静脉曲张。做好乳房护理，经常清洗，清洗乳头，如果有乳头内陷情况，可以经常用手指给它拉出来，坚持一段时间，就可以正常的。如果不及早纠正，到哺乳时候就晚了。做好7月检查，保证胎儿的健康情况和优良的生存环境；坚持数胎动，每天数三次，每次一小时，每次不低于3～5次。若胎动异常，需要及时到医院检查。

孕8、9月时候胎儿和准妈妈情况，通过这俩个月胎儿的身体不断发育，大脑和神经，骨骼和肌肉，内脏器官等已经发育完全，已经储存了部分皮下脂肪，肺部已经具备母体外呼吸功能，具备出生了条件。

孕8月到孕9月，胎儿的体重从1300可增加到3000左右。胎儿的大脑和神经发育已经相当强大，皮下脂肪储存相当一部分，胎宝宝的肌肉骨骼已经发育完全，看起来圆滚滚的。随着肾脏和肺部器官的发育成熟，胎儿已经随时准备搬家了，他保持着头下臀上的位置，进入准妈妈的骨盆，

孕8、9月份时候孕妇身体明显变得笨拙，迟缓。由于腹部凸出厉害，身体失衡，腰酸背痛更加严重了，有时候还会放射到下肢。宫底的上升挤压到心脏，肺部器官，引起心跳加快，呼吸不畅，活动起开容易气喘吁吁。胃肠膀胱受到挤压，胃口不好，尿频会更加严重，便秘，痔疮等麻烦也可能跟随而来。这些都需要准妈妈及时调整心情，保持心情舒畅，才能更好的为下一步的顺产做好准备。这时候产检要注意胎儿的胎位，如果胎儿不正，要进行纠正练习，坚持做好产检，坚持听胎心监测，坚持数胎动。

孕10月是最後一個月，在這個月內，胎兒可能隨時會出生，所以需要留意身体变化，及时到医院。保证胎儿和准妈的健康。

孕十月胎宝宝已经发育成熟，这时候如果还继续呆着妈妈的独自里就是长肉，继续储存皮下脂肪，他身上的绒毛和胎质开始脱落，皮肤变得光滑起来。

孕十月的孕妈这时候的体检已经是一周一次了，离预产期越近，准妈妈都会有些紧张和焦虑。这时候应保持平静心态，做好检查，坚持数胎动,留心身体变化，譬如有规律的肚子疼，下体有水样液体流出，不受身体控制，或者有血性物质排出，这些可能都是临产的征兆。平常多看一些分娩的书，发现异样情况，及时到医院待产。胎儿一旦发动，你就会在12～24小时之后见到他，这个熟悉又陌生的可爱宝宝。

您好！我是浩源妈妈，一个曾经的二胎孕妇??，现在大宝七岁，二宝也四岁了，很高兴能回答您的问题！

在孕期前几个月每个人（也可以说每个孩子）的反应都不太一样。我在怀我家老大时，前几个对白开水特别“不感冒”，甚至闻到水会有一种怪味儿，喝了就恶心。到了怀我家老二的时候反应就大了，特别闻不了厨房的味道，然后吃什么吐什么，到第四个月的时候已经没有这症状了。

体型上的变化也慢慢显现出来，到第四个月的时候，肚子已经开始隆起了！。前几个孕妈容易发困，要注意休息，感冒期间注意尽量不要吃药，或者遵医嘱，切不可乱用药物！

那么后四个月孕妈和胎儿有什么变化呢？应该注意些什么呢？

第七个月孕妈和胎儿的变化

由于胎儿的成长，孕妈的肚子逐渐增大，身体会更加笨重，走路时常感到乏累，有时晚上会出现小腿抽筋的症状。

这个时候你的小宝宝已经是个足月儿了，也就是我们说的“入盆”，现在的小宝宝已经有三千克左右了而且还在继续生长，TA开始练习着呼吸了，但是由于骨盆空间有限，小家伙就不能运动了。

注意事项

我们看到好多孕妇会有早产或者胎儿发育迟缓的状况，为了避免这种情况的发生，孕妈在这期间可以补充一些DHA,EPA和卵磷脂，以保证大脑和视网膜的正常发育。

第八个月孕妈和胎儿的变化

第八个月的时候，孕妈会出现腿脚浮肿和妊娠纹，这时候尽量少走些路，多按摩按摩腿部，，促进血液循环。如果孕妈特别在意妊娠纹的话可以买些这方面的护肤品，我当时什么都没买，现在妊娠纹还有，不过不是太清楚，因人而异吧！

这时的小家伙体重大约3200克了，身长也接近52厘米左右，小胳膊，小腿，小屁股都长大了不少，还有就是头发也长了出来，我有一个朋友她是自来卷，她的小宝宝也是自来卷，活像一个小洋娃娃，神奇吧！

注意事项

第八个月的时候是胎儿储存糖和脂肪的时候，孕妈要多补充碳水化合物和脂肪酸，以维持身体对热量的需求。

第九个月孕妈和胎儿的变化

比起前几个月，在孕后期孕妈的食欲大大减退，这时一定要注意少食多餐，适当的控制一下体重奥，还有就是多出来散散步，晒晒太阳，我那时候晚上下班后，婆婆和我去外面转一圈儿??

这时候小宝宝的部分器官已经发育完整，但是肺部作为最后一个发育成熟的器官来说，要在宝宝出生几个小时以后才能进行“正常的熟练的左转模式”呢！

注意事项

这个时候孕妈比较容易出现便秘的情况，所以要多吃一些粗纤维，蔬菜，水果，适当的运动运动，促进肠蠕动。

第十个月孕妈和胎儿的变化

第十个月的时候孕妈要特别注意，有时会出现见红，破羊水还有宫缩的现象，一定不要慌张，这都是正常现象，孕妈可以提前选好医院，最好是就近。

现在呢就是宝宝要和我们见面的时候了，不过有的宝宝着急，有的宝宝比较黏妈妈。我老大的时候超过一周多了还没动静，去医院查脐带绕颈，所以直接剖腹产了，而老二的时候又提早了将近两周，也是脐带绕颈，所以也是剖腹产，其实提前一周或者延后一周都是正常的，但是如果延后两周的话最好听医生的建议，避免不必要的危险！

注意事项

这个时候孕妈可能会出现紧张的情绪，可以多和家人聊聊天，和妈妈取取经，消除一下紧张情绪，另外生产也是需要消耗体力的，孕妈即使不太有食欲，也要尽量保证营养。

总结

都说母爱伟大，真的是这样的，经历了两次十月怀胎真是切身感受啊，除了外形上的变化之外，还要承受各种孕期的不适症状，当然每个孕妈的症状都不太一样，虽然辛苦但是想到马上见到自己的宝宝，心里还是特别兴奋的！为了顺利的迎接我们的小宝宝，孕妈一定要了解一下孕期知识和注意事项奥！

我是浩源妈妈，希望我的回答可以帮助到您，也祝您有个愉快的孕期！

怀孕四个月之后，胎儿已经逐步稳定。孕吐到了这个月几乎没有了，精神状态很好，胃口好，吃嘛嘛香，只要定时产检就可以了。

这个月开始就要补钙了，还有要补充营养，不然很容易贫血。我以前怀孕的时候，胃口不好，吃不下东西，就算吃下去也吐出来，我那段时间老是抽筋，特别是睡着之后抽筋都能够把自己疼醒，最后去医院检查了身体，已经贫血了，营养不良所导致的，最后医生给我开了钙片，还有十月馨回家吃，过了一断时间，抽筋的问题没有再发生过。

怀胎十月，一朝分娩。这个十个月里只有经历过的人才能体会到不易，前三个月孕吐，孕晚期想睡个好觉都是奢侈，专门跑厕所都够了。希望男同志对自己的老婆都好一点，因为男同志不疼不痒就做了老爸。

怀孕后的后4个月有什么变化和需要注意的事情吗？

进入孕晚期最明显的变化就是肚子一天比一天大了，行动不方便，走一会路就会感觉上不来气，精神上也会变得比较紧张，虽然马上就可以见面了，但仍然不可懈怠，尤其是孕晚期更要多加小心。

需要注意哪些方面？

1. 注意休息:

由于孕晚期孕妈的身体已经活动不便，需要注意的是不能有重体力劳动，以免伸到，出现不必要的问题，要多注意休息。

2.饮食规律:

孕晚期是胎儿增长的迅猛期，要注意控制饮食习惯，少食，多餐，清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物，以免导致胎儿增长速度过快。

3.适当运动:

很多孕妈觉得自己月份已经大了，不想活动，其实也是不对的，适量的运动才能更好的促进胎儿生长发育，同时也有助于顺产。

4.注意胎动:

随着孕周增大，孕妈肚子里的空间也变小了，所以，孕妈要注意观察胎动情况，如果胎动频繁或者胎动过少，要及时到医院检查，以免胎儿出现缺氧情况。

5.准备待产包:

此时要准备好相关东西，仔细核对，避免出现紧急情况时，会少东西，有手忙脚乱的情况。

6.按时产检:

进入孕晚期产检次数会更加频繁，在进入36周之后要每周做一次胎心监护，监测胎儿的胎心情况，同时需要每隔两周到医院检查检查，观察胎盘成熟度、羊水情况等。

总之，孕晚期也是孕期很重要的时期，孕妇一定要引起重视，不要觉得自己已经胜利了，就不注意了，这是不正确的，不仅要提高警惕，去医院的次数也会变得更加频繁。

如果有破水、见红的情况要及时到医院检查，避免出现早产现象。

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