母乳期间热敷有很多好处，但是要分情况，不要盲目跟风，一有问题就热敷，宝妈要记住：奶水不足时选择热敷，涨奶有炎症时选择冷敷！

奶水不足时

有了宝宝之后，对于母乳亲喂的妈妈，最怕的莫过于母乳不够吃，那时候不仅周围人在你旁边说，让你添堵，自己也会有种深深的愧疚感:怎么别的妈妈有充足母乳，自己却没有，感觉亏待了自己的宝宝，所以很自责。其实有很多方法可以增加乳汁分泌，除了吃一些下奶食物，保持好心情之外，还可以通过热敷乳房，增加乳汁分泌。

热敷不仅可以促进局部乳房的血液循环，疏通乳腺增加乳汁分泌，还可以更好的清洁乳房，预防因卫生问题导致的炎症，热敷前取三条干净毛巾，过热水，但是要注意水温不宜过高，大概在40度左右，三条毛巾交替敷十五分钟到二十分钟即可。

涨奶时

涨奶是很多母乳妈妈都经历过的，乳房像两块石头一样，硬邦邦的，而且青筋爆出，疼的要炸掉一样，这时候很多人都会用毛巾热敷，但其实作用并不大，反而会起反作用。

就像我上面说的，热敷是乳汁分泌不足时的方法，那么在涨奶的时候，本来就是长时间不吸吮，导致的乳腺不通，奶水堵塞所致，经过热敷反而加重了堵奶。

所以涨奶后，除了让宝宝多吸吮，最好的办法就是冷敷，冷敷可以使乳房血液循环减慢，自然而然就会减少乳汁分泌，冷敷可以选用包心菜、土豆或者毛巾，这里我推荐大家用毛巾。

方法同样是选用三条干净的毛巾，放到冰箱冷冻10分钟，取出交替敷在乳房上即可，注意冷敷时间大概在十分钟左右就可以了！

妈妈的乳房就是宝宝的粮仓，在母乳喂养期间妈妈一定要做好乳房护理，才能更好地喂养宝宝，自己也会更加舒适。很多人都会热敷乳房，什么时候该热敷呢？是不是真的有用呢？

我在坐月子期间，由于宝宝黄疸一直降不下来，因此医生建议暂停母乳三天。本来宝宝吃母乳吃得好好的，我的乳房也没有不适，但由于暂停母乳，即使已经频繁使用吸奶器吸奶，乳房还是非常涨，于是在洗澡的时候采取了热敷。月嫂在帮我通乳的之前，也会用热毛巾给我敷乳房。

热敷的时候，可以明显感觉到肿胀的乳房由硬变软，手挤乳汁也变得更加容易，甚至奶水会自己溢出。热敷可以使乳腺更加疏通，乳汁流动性会更好，所以除了涨奶时可以适当热敷，在喂奶前热敷宝宝也可以吸得更容易。不过要注意，热敷后一定要喂奶或者挤奶，不然奶水容易堵着，导致堵奶的情况加重。

热敷确实可以使乳房更加舒服些，但要注意如果已经乳房红肿，有热痛感，严重到乳腺炎的情况下是绝对不能采取热敷的，因为热敷会使得炎症加重更加难受。而且，有的人会觉得热敷的温度高些会更加舒服，但其实热敷的温度不宜过高，跟平时洗澡水温度差不多就行，高温热敷时虽然舒服但容易烫伤。

母乳期热毛巾敷胸部可以使妈妈肿胀的乳房舒服些，宝宝也能吸得更轻松。

女性真的是很伟大，她们承担了生育后代的重要责任，而且生完小孩子之后，还要抚育小孩子，为小孩子的健康成长操碎了心。

抚育小孩的话，未来是女性的一个重要的职责。虽然说现在有奶粉可以替代，但是母乳毕竟比奶粉要好很多，医生都提倡用母乳来喂养。但是很多女性由于身体的原因，奶水并不是很充足，所以也碰到了很多苦恼。有些甚至觉得用母乳喂小孩的时候，比生孩子还痛苦。

用热毛巾事敷胸部的时候，可以让在处于哺乳期间的女性乳房胀痛的情形得到缓解。因为有时候女性奶多了，无法完全出来的话，会造成乳腺管拥堵，进而对女性的身体有不好的影响，甚至会产生一些妇科病。用热毛巾敷的话，能够使这种情况得到缓解，可以使多余的奶水出来。

总之，女性哺乳是一项非常伟大的事业，用热毛巾敷胸部，会使女性在这期间的痛苦得到减轻。

如果母乳不足的话热毛巾热敷会有助于产奶，当时刚生下宝宝时奶量不足请了催乳师她也是这样操作的，之后我也会经常自己用热毛巾热敷。

如果是奶比较多容易堵塞乳腺有硬块的话用热毛巾热敷会使乳腺管扩张，硬块软化，避免乳腺堵塞造成乳腺炎。

总之母乳期用热毛巾敷胸部是很有好处的，自己可以经常热敷。

热敷的时候，可以明显感觉到肿胀的乳房由硬变软，手挤乳汁也变得更加容易，甚至奶水会自己溢出。热敷可以使乳腺更加疏通，乳汁流动性会更好，所以除了涨奶时可以适当热敷，在喂奶前热敷宝宝也可以吸得更容易。不过要注意，热敷后一定要喂奶或者挤奶，不然奶水容易堵着，导致堵奶的情况加重。

有了宝宝之后，对于母乳亲喂的妈妈，最怕的莫过于母乳不够吃，那时候不仅周围人在你旁边说，让你添堵，自己也会有种深深的愧疚感:怎么别的妈妈有充足母乳，自己却没有，感觉亏待了自己的宝宝，所以很自责。其实有很多方法可以增加乳汁分泌，除了吃一些下奶食物，保持好心情之外，还可以通过热敷乳房，增加乳汁分泌。热敷不仅可以促进局部乳房的血液循环，疏通乳腺增加乳汁分泌，还可以更好的清洁乳房，预防因卫生问题导致的炎症，热敷前取三条干净毛巾，过热水，但是要注意水温不宜过高，大概在40度左右，三条毛巾交替敷十五分钟到二十分钟即可。