谢邀请！微量元素检测主要是检验宝宝体内铁，锌，硒，镁，锰，铜等。

至于宝宝是否需要做微量元素检测，繁花认为要根据宝宝的健康状况而定，要因人而异；宝宝在生长发育过程中，各种微量元素和维生素是必不可少的，如果宝宝缺乏铁元素会导致贫血，注意力不集中，记忆力减退等，如果缺乏铁元素可以给宝宝添加一些铁含量高的食物如：鸡血，鸭血，蛋黄，肉类，木耳，橙子等；宝宝缺乏锌元素会导致味觉减退，食欲不振，厌食，发育缓慢，口腔溃疡，抵抗力差等，如果缺乏锌元素可以给宝宝添加一些富含锌元素的食物如：瘦肉，动物内脏，核桃，鸡肝，白薯，白菜，茄子等，必要时可以口服补锌口服液；宝宝缺乏镁元素，会导致宝宝多汗，心率过快，厌食，手脚抽搐等症状，可给宝宝添加一些富含镁元素的食物如：小麦，玉米，花生，豆类，蘑菇等；宝宝缺乏铜元素会导致宝宝贫血，发育不良，骨骼发育畸形等问题，可以给宝宝添加各种坚果，奶制品，肉类，香蕉等；宝宝缺乏硒元素会导致宝宝抵抗力差，心率失常等，可给宝宝添加富含硒元素的食物如：鱼类，蘑菇，胡萝卜，大麦等；宝宝缺乏锰元素会危害大脑正常发育，出现智力减退，多动症等，可以给宝宝添加一些燕麦，核桃，芝麻等。

祝所有的宝宝们都健康茁壮成长！

后台妈妈提问：

宝宝1岁了，最近总是发烧，我们怀疑可能是缺了某种微量元素，想要去做一下微量元素检测，但是有听到有很多人说，宝宝不需要做微量元素检查，很纠结，到底有没有必要给宝宝检查一下微量元素？

自己的宝宝长得好不好妈妈们是非常重视的，宝宝哭闹不止、不爱吃饭、头发黄，就会担心宝宝是不是缺了微量元素。

什么是微量元素

一般来说，凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。

碘、 锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁为人体必需微量元素。

铅、镉、汞、砷、铝、锡和锂被列为具有潜在毒害，但低剂量可能具有一定功能的微量元素。

当人体内某些微量元素的含量异常便会导致疾病，例如缺铁会导致贫血，缺锌会影响食欲，摄入过量氟元素会引起氟斑牙等，这也是为什么妈妈们会常常担心宝宝会缺微量元素。

如何进行微量元素检查？医疗机构一般应用的微量元素检测主要是取宝宝的头发、指尖血、静脉血，这3种检测方式来检查微量元素。

微量元素检查有必要做吗？

给宝宝做微量元素检查是没有必要的！因为微量元素检测的采集方法和环境对化验结果影响大，会导致测验数值不准确。

1、头发检测

头发的生长和新陈代谢是需要时间的，那么用于检测的头发很可能是几周前、甚至几个月前的头发，即便结果显示很多元素都缺乏，也只能反映宝宝之前的身体状况，而非当下。微量元素本身在血液中就“微量”！而我们生活的整个环境中也都充斥着这些微量元素，说得更直接一点，甚至宝宝头发上残留的洗发水，都会影响检查结果。

2、指尖血检测

采手指的末梢血，扎一个小针眼，然后将血挤出来，在挤得过程中，会将组织液也混入血中，将血液稀释，化验结果数值一定会偏低。所以，通过监测血液中的钙元素含量，并不能准确反映出人体内钙元素的实际情况。

3、静脉血检测

抽血前，消毒时使用的碘酒、酒精本身就含有微量元素。擦拭后，看似干燥挥发了，但是血还是会沾到碘酒或是酒精，从而影响的数值。

并且，目前的微量元素检查，只能用于研究目的，以及对人群营养状况的监测，不适用于对个体微量元素营养状况的判断。国际上对于微量元素的检测结果并没有明确统一的标准，并不能说某个数值就一定是有问题或者正常，微量元素检测结果只能作为医生的参考之一。

早在2013年，国家卫生纪委通知：除了针对儿童疾病必须的检查，不得将微量元素作为体检项目进行检查，特别是对 6 个月以下的宝宝。

微量元素缺乏该如何判断？

在临床上，如果医生需要确诊某个微量元素是否异常，不会只看单一的检测结果，还会结合一些间接的指标来判断。

缺钙

判断宝宝是否缺钙，除了症状表现之外，最具有参考价值的临床检查是拍手腕X线片，还可以检查血液中维生素D的水平。有时，微量元素化验单上钙在正常范围，也并不能判断机体不缺钙。

缺铁

判断宝宝是否缺铁，主要检测血常规和铁四项。血常规主要看血红蛋白的量，6岁以内的宝宝血红蛋白的量通常不低于110g/L。铁四项包括 a.血清铁；b.血清铁蛋白；c.血清总铁结合力；d.转铁蛋白饱和度。通常需要由医生结合上述检查，以及症状、膳食分析等综合判断是否缺铁，以及是否缺铁性贫血，单靠微量元素是不行的。

缺锌

宝宝缺锌会有发育迟缓、食欲差或异食癖、免疫力差等表现。如果宝宝有这些症状，可以查微量元素，看血清锌的水平，然后结合膳食调查，看是否存在缺锌风险。如果血清锌低，膳食调查分析发现存在缺锌风险，可以初步诊断缺锌。通过补锌治疗一段时间，如果症状确实好转，提示确实缺锌。

所以，如果宝宝没有什么症状，一般不需要给宝宝做微量元素检查。其实，只要科学喂养，按时添加各种辅食，宝宝基本都不会缺少微量元素的。宝宝除了需要在出生2周，每天补充400单位维生素D以外，其他的元素都可以从日常饮食中获得，不需要额外补充。

目前儿童权威指南均不推荐儿童微量元素检测！

什么是微量元素检测？

微量元素检测的主要检测以下元素：铜、锌、钙、镁、铁、铅。

微量元素常见的检测方式有哪些？

发检（头条）、血检（末梢血、静脉血），尿检，三种方法。这三种方法中，以静脉血的准确度最好。

为什么说微量元素检测不靠谱。

1.微量元素的检测，即使是最准确的静脉血,检查的也仅仅是当时的血液水平,而不是代表体内的含量。

2.血液中的微量元素水平，不能作为体内微量元素缺乏或高血铅的诊断依据。

3.微量元素，钙、铁，锌等元素的有效生理功能部位不在血液,检测血液的微量元素没有明确的临床意义。

4.以钙离子为例：人体中只有 1%的钙存在血液中,在各种感应器及激素的调节下，血钙维持相对稳定的血钙值,即使出现了缺钙，机体也会首先动员其他部位的钙进入血液中，所以查血钙不能代表身体内是否缺钙。

建议：不推荐儿童去做微量元素检测。当检查诊断疾病时，动态的检测才有意义。婴儿只要饮食合理搭配,不会出现微量元素缺乏的。

早上还有人来问孩子王育儿顾问，哪个医院可以给孩子检查微量元素。宝宝不爱吃饭，睡不安稳，经常生病，是不是缺缺微量元素？然而，微量元素也曾被国家卫计委叫停，所以微量元素检查到底要不要做有什么意义呢？今天孩子王育儿顾问就来说说。

到底什么是微量元素

首先，爸爸妈妈们平时说的最多的“钙”，并不是微量元素。按照在人体中含量的比重，人体内的元素可分为：常量元素和微量元素两种。

微量元素检测是否有效

大部分医院都是采用手指取血的方法来检测微量元素，价格不贵，宣称只要一点血就能检测出宝宝体内各种微量元素的含量，就能知道宝宝生长发育是否达标，很多爸爸妈妈都抱着做一下也无妨的念头。

但其实，目前国际上对于微量元素检测的结果并没有权威统一的准确标准，只作为参考数值。而且，血液中微量元素含量反应的只是短期内的值，受到饮食等外界因素的影响，并不能代表人体整体含量。

微量元素检测有没有必要

一般在宝宝1岁体检时，医院会有微量元素检测这一项。

6个月内正常母乳喂养的宝宝，基本不会出现微量元素缺乏，无需检测微量元素。

6个月后宝宝开始添加辅食，各种米粉、果泥、肉泥、内都含有所需要的微量元素，而很多配方奶，也都富含了各种宝宝成长所需营养。如果宝宝身体各方面生长指数达标，平时吃饭睡觉正常，营养摄入均衡，不用特别定期去检查微量元素。

如果宝宝生长发育比同龄人缓慢，食欲不好，爱哭闹、多汗、多动、总是容易生病等，就建议带宝宝去做微量元素检测，同时结合平时的症状，让医生对症下药。

怎样通过食补来补充宝宝生长发育所需的营养

微量元素检查不是必须，当宝宝真正出现微量元素缺乏的典型症状时，再考虑做检测也不迟。

有时候宝宝睡眠差，多汗，挑食，并不一定就是体内缺乏各种微量元素导致的，也可能是白天玩的太兴奋，食物不对胃口等等。而平时注意宝宝饮食的营养均衡搭配，基本上可以满足体内所需的微量元素，不缺并不需要去补。

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

最近，带着小孩到社区医院体检，在体检项目中看到推荐项目“微量元素”。

不免感慨万千，因为了解这个项目的作用，所以果断没有选择。

不免同时瞄了下四周其他家长，但是绝大多数家长勾上这个项目，果断入坑。

2009年卫生部就要求：“除血铅检测外，医疗机构临床实验室不得开展其他重金属和类金属的临床检测，不得出具临床检测报告。”

2013年计生委发布专门的通知：根据儿童的临床症状，可以开展有针对性的微量元素检测，非诊断治疗需要各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测。

不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。

（网络图，仅供参考）

什么是微量元素？

人体是由80多种元素所组成。

根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。

凡是占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为常量元素。

凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。

（网络图，仅供参考）

微量元素与健康

每种微量元素都有其特殊的生理功能。

尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。

一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。

目前，比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。

如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部红肿、丘疹、湿疹。

又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一，缺铁可引起缺铁性贫血。

国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。

微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着非常重要的作用。

（网络图，仅供参考）

微量元素检查方法

1、人体微量元素检测的方法有：

同位素稀释质谱法、分子光谱法、原子发射光谱法、原子吸收光谱法、X射线荧光光谱分析法、中子活化分析法、生化法、电化学分析法等。

但在临床医学上广泛应用的方法主要为生化法、电化学分析法、原子吸收光谱法这几种，但生化法和电化学分析法（也叫电位溶出法）结果准确性差。

2、方法的不足：

目前国际上对于微量元素检测暂无统一、准确的标准。

不同的医院可能有不同的数据，因为不同的检测仪、不同的试剂，其参考值都不同，所以可能造成结果也不同。

另外，微量元素检测出来的结果只是一个参考值，同时影响微量元素测定结果的因素也很多。

缺少微量元素固然要补，但要用数据报告加临床症状相结合。

不能简单迷信检测结果，就盲目地给孩子进补，关键是要看孩子的身体状况是否有所改善。

湖南医聊特约作者：湖南省中医药研究院附属医院 检验科 解茂阳

人们对于健康的关注度越来越高，很多条件好的单位每年都会组织一次体检，有些特别重视的个人，也会自掏腰包进行体检。孩子也不例外，从42天开始第一次体检，以后隔三差五的都会去体检，很多家长都特别重视。俗话说“有啥别有病”，只要身体好，比什么都强。

关注体检是好事，但是有时候家长又禁不住忽悠，会做一些常规检查之外的检查项目，而且大部分都会有问题，不得不又买一些药物给孩子吃。

有一个宝妈哭诉：宝宝5个半月去体检，医生说要查微量元素，当时以为很重要，就稀里糊涂地同意了，没想到需要从头上抽血，几个人按住宝宝的头，抽出来了一管子血，心疼死了。

还有个宝妈说：宝宝做了微量元素，说是缺铅，铅高了不是容易中毒吗？还有缺铅这个说法？还推荐买一些药物，听完感觉是上当了。

也有一个宝妈说：有一次去给宝宝查体，医生说宝宝头发黄，需要查微量元素，剪了头发就检查了，检查结果出来后，说缺铁缺锌，还让吃钙铁锌片，一瓶都吃完了，不知道还需不需吃了。

看到这些宝妈的遭遇，感觉非常心酸和无奈。宝妈们还没有了解真相，为了孩子好，总认为人家说的有道理，不小心就被坑了。

还有的看到孩子身体有些不适，比如啃指甲、比如睡觉爱出汗、比如长牙晚、比如睡不着，就以为孩子缺少微量元素，结果查完也正常。

那宝宝有必要查微量元素吗？答案是没必要。

宝宝需要查微量元素吗？

1、6年前微量元素检测进行过规范

其实，早在2013年，国家卫健委就发了通知，明确规定“微量元素检测不宜作为常规体检项目，尤其对六个月以下的婴儿。”

因为在孕期，孕妈妈们已经补充了足够的微量元素，而且优先传递给了宝宝，足以满足孩子6个月内的需求，所以没有特殊情况不会缺少微量元素。

宝宝6个月以后，在添加辅食的同时，还会进行母乳或者奶粉喂养。食物中有充足的微量元素，只要宝宝不是严重偏食、严重挑食，也不会缺乏微量元素。

2、检测方法非常不靠谱

有些母婴店或者小医院会通过夹手指、测头发来检查微量元素，这是非常不靠谱的。

微量元素在血液中才能检出，夹手指顶多是传导，不会直接接触血液，又怎么能检测出微量元素，数据恐怕只能靠蒙了。

头发中虽然有一定的血液成分，但是头发暴露在空气中，含有诸多杂质，还有油脂，清洗前和清洗后结果差距都很大，无法反应身体中微量元素的真实情况。而且也没有科学依据证明头发和血液中的微量元素一致。

微量元素因为极其微量，检测受到环境和操作条件的影响，准确性不高。国内外还没有一个公认的权威方法，不同医院检查的结果也有很大差别。宝宝的血管比较脆弱，抽血时血清容易溶进红细胞，对检查结果影响也非常大。所以即使血液检查，结果也不可靠。

3、微量元素需求量没有标准

所谓微量元素就是人体需求非常微量，人体需要的微量元素有30几种，而能检查的就是常见的钙铁锌铜等几种，不全面。每个年龄段的孩子对微量元素的需求也不同，需要大量流行病学调查数据，目前也没有这方面的权威报告。所以无标准可依的检查查了也是白查。

如果检查后说缺少某种微量元素，又不得不补充，万一补充过量，也会导致孩子体内微量元素代谢失衡，给身体健康带来危害。

如何保证宝宝不缺微量元素

要想保证宝宝不缺乏微量元素，就要通过日常饮食来控制。6个月以内的宝宝尽量纯母乳喂养，母乳妈妈保证营养均衡。6个月以上的宝宝，及时添加辅食，也不能缺少乳品的供应。

这些食物本身就含有微量元素，就不需要额外补充了：

含锌的食物：海产品、瘦肉、动物内脏、蛋类、花生、核桃、大白菜、蘑菇、萝卜、土豆、茄子。

含铁的食物：动物肝脏、猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、羊肉。

含钙的食物：奶制品、豆制品、虾皮、带骨的小鱼、坚果、芝麻。

含铜的食物：牡蛎、动物肝脏、坚果、紫菜、菌菇、豆制品、葡萄、香蕉。

含镁的食物：绿色蔬菜。

总之，不要无缘无故地去检查微量元素，不要只根据微量元素结果、不综合考虑临床表现就盲目补充药物，要好好注意孩子的饮食，孩子就不会缺乏微量元素。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

很多妈妈都会带小宝宝查微量元素。尤其是当宝宝，吃不好、睡不好还有枕秃时，很容易让人想到缺微量元素。爱子心切是每个家长都会有的心态，但微量元素就真的那么神奇吗？

其实不然。要了解微量元素到底该不该查，我们可以先来了解一下微量元素都涵盖哪些。

☆人体必需微量元素：8种——碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。

☆人体可能必需元素：5种——锰、硅、硼、钒、镍。

☆有潜在毒性，但少量时人体可能必需的元素：7种——氟、铅、镉、汞、砷、铝、锡。

现在医院常用的查微量元素的方法有：

一般我们测的微量元素，都是抽血，看的是血液里的微量元素。

以前也验过头发，但因头发容易被灰尘、洗发水什么的干扰，结果不准，就被淘汰了。

但因为测出的结果仅仅只能代表局部，根本不能反映宝宝的整个身体状况！

其实我国卫生计生委早已明确提出：除非在诊断和治疗某些疾病时需要查微量元素外，各医院均不能将微量元素作为常规体检项目。其实，只要科学合理地喂养宝宝，并且按时给TA添加辅食，就不会出现微量元素缺乏。

如果宝宝真的因为缺了某种元素而得了病，怎么看？其实结合与它关系密切的其他物质或看它最终产物的检测结果，更靠谱。

比如缺钙要结合VD一起看；缺铁要参考血红蛋白、铁蛋白的含量才更准确。

您好，我是开心爸爸的日记，很高兴能够回答您的问题。

前段时间有位粉丝妈妈给开心爸爸留言，说了这样的一个问题：

开心爸爸，最近我家宝宝睡觉老是惊醒，手上还都是冷汗，这是不是缺少什么营养啊？用不用去检测一下微量元素啊？

其实，当初的开心爸爸和这位妈妈册心情是一样的，看到自己宝宝在生长发育方面有点问题的时候，就会想当然的认为这是缺少微量元素了。再加上现在各种母婴店孕婴店的大力宣传，更是加深了这种认识。

之前开心爸爸小区就有一位妈妈，因为去了孕婴店说是有免费的微量元素检测，结果一检查宝宝差的东西太多了，在店员的推荐下，这位妈妈买了有好几千块钱的各种制剂。

那么，对于宝宝来说，微量元素到底要不要检测，得出来的数据到底有没有意义呢？今天开心爸爸就和大家一起来聊聊这件事。

实际上从医疗的角度来看，微量元素指代的东西很多。

开心爸爸随手查了一下，人体必备的元素共有28种，除去一些常量的元素，剩下的都是微量元素。比如我们经常说的钙。钠属于常量元素，而铁、锌、铜、硒等元素就是微量元素了。

所以要是真的检查的话，是需要将这些元素的含量都检查一遍的。但是从我们经常看到的检查单据来看，很少能够都检查出来。最多也就是一些常见的，比如铁、锌、硒等，其中尤以锌为主。

而且就算是检查，目前也就是头发、血液的检测方式，众所周知，头发的新陈代谢需要时间，现在的检测结果也只是能够代表之前一段时间体内微量元素的量，根本起不到检测的作用。而且这种检测受外界影响也比较大，比如刚洗完头发或者很久没洗头发等，都会影响最终的检测结果。

所以，微量元素检测实际上受到很多因素的影响，也不能很真实的反应宝宝体内微量元素的含量，这种检测结果并没有什么太大的意义。

看到这里有些爸爸妈妈要说了，就算是微量元素检测没什么意义，提前给宝宝补一些，防患于未然，应该是没问题吧？

其实很多儿科医生都不建议给宝宝随意补充微量元素的。

毕竟只要宝宝的饮食正常，每天的奶量标准，也能够摄入一定的辅食的话，微量元素是足够身体所需的，完全没有必要去额外补充。

更严重的是，如果某一项微量元素补充的多了，很容易造成宝宝的微量元素中毒！毕竟微量元素，只能从外界摄入，只能靠人体排出，在体内不会参与新陈代谢，多了确实是个很大的麻烦。

对于孩子的成长，更多的是需要蛋白质脂肪等必要的营养元素，微量元素其实占比很低。所以爸爸妈妈没有必要一看到宝宝不对劲就归结到微量元素缺乏上。

让宝宝均衡饮食，吃好每一顿饭，远比补充微量元素要有效的多。

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

对于“该不该给宝宝测量微量元素”，我们国家有这样的规定：

2013年，国家卫生和计划生育委员会下发《国家卫生计生委办公厅关于规范儿童微量元素临床检测的通知》，明确要求“非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测，尤其是6个月以下的婴儿”。

但实际生活中，很多家长在看到宝宝发育的不理想时，就会带宝宝去查微量元素，看看宝宝缺乏哪些营养素，然后再进行补充。

虽然说有一些宝宝营养不良确实是因为体内缺乏某种营养素而引起的，但这并不是家长随便就能确切的了解，只有通过医生专业的知识配合检查才能最后确定“到底是不是因为缺某种营养素导致的”。

关于“微量元素”，家长有几点要了解！

前面也说了，不少家长喜欢给宝宝测微量元素，进而补充微量元素，但是关于微量元素，这些知识点，家长最好了解清楚。

1. “微量元素的检测”准确率不高

微量元素的检测结果并不能百分百反映宝宝体内的营养情况，很多时候宝宝查微量元素，只是采取手指血或者头发来检测。

那在“采取手指血”时是有可能混入皮肤组织液或者皮肤上附着的细菌，这就会影响到结果的准确性；在“取头发”查是否缺锌时，头发沾染的灰尘或者杂质等也都会影响到检查结果，因此准确率也并不高。

2. 身体对微量元素的需求小

所谓的“微量元素”也就是钙、铁、锌、镁等这些在体内含量很小的营养元素，之所以叫做微量元素，就是因为它们在身体营养素里面所需占比非常小，也就意味着缺乏的概率也并不大。

对于小宝宝来说，主要是靠喝奶来补充营养，那不管是母乳还是配方奶中都是有一定量的微量元素。所以，只要宝宝补充足够的奶量，吸收也好，就不会缺乏微量元素；已经添加了辅食的宝宝，通过辅食也可以补充部分微量元素，因此只要合理的给宝宝添加辅食也不会缺乏微量元素的。

3. 发育不良跟微量元素关系不大

宝宝的发育不良其实跟蛋白质、脂肪、碳水化合物的关系更直接些，跟钙铁锌等的关系反而不大。

也就是说，如宝宝偏瘦、偏矮情况下，家长需要多想想喂养方式和宝宝的饮食习惯是不是有不科学的地方，而不是盲目的给宝宝补钙、补铁、补锌等。

所以，家长们与其到医院要求检测微量元素，还不如详细的去咨询医生 ，告诉医生宝宝平时的饮食习惯，比如吃奶量、辅食添加进度、辅食种类、排便情况等，让医生给出判断和建议。

4. 微量元素补充不当的后果

近几年关于“宝宝乱补充、过量补充微量元素和其他营养素”的不良影响的事件时有报道，比如：

• 盲目给宝宝补充蛋白质、蜂王浆等导致宝宝出现X早熟；

• 过多给宝宝补充钙片，导致骨骼过早老化，出现矮小症；

• 过多给宝宝补充DHA，宝宝需求的并不多，反而会因为DHA成分中所含的重金属超标而影响到宝宝的健康。

所以，针对这个问题，京妈建议的是：给宝宝补充营养，还是以日常食物补充最好。纯母乳喂养阶段，以妈妈提高母乳质量来进行营养的补充，添加辅食之后就让辅食种类多样化，均衡摄取。

以上就是这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝宝宝健康成长！

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微量元素检测一般是采集头发或者是手指末梢的血液进行检测。其实，微量元素检测能够检测出来的元素不是很多，也就是我们熟知的那些，如钙、铁、锌等。我们的体内有三十几种微量元素，通过几种来判定一个人的健康是不科学的，除非明显的缺少。其实，国家早在几年前就已经不建议让儿童进行微量元素检测了。

什么时候要测？

• 孩子生长发育迟缓，睡眠质量差、夜惊、枕秃，可能是缺钙

• 孩子乏力、多动、食欲差、伤口易感染，可能是缺铁

• 孩子口腔溃疡、挑食，可能是缺锌

发现孩子不正常的生长发育时，家长可依医生建议，做微量元素测定，做为原因排查的手段之一。

缺微量元素怎么办？

如果孩子有少量微量元素缺乏，家长也不要过分担心，更不要盲目用药品补充。应尽量从食品中补充，合理调节饮食结构，请过保证多样性和全面性，最关键的是膳食要平衡。

• 红肉、动物内脏可补铁；
  

• 苹果、坚果、瘦肉可以帮助补锌；

• 牛奶、芝麻可以补钙，补钙的同时还需要多晒太阳，以利于钙的吸收。

对于微量元素的问题，家长不必过于担心，正常的喂养，孩子生长正常，就不会有问题。让孩子少生病，身体健康的方法之一就是少去医院这样环境复杂，易交叉感染的地方。