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为什么自己觉得一个人去健身房会不好意思？如何克服这种心理？
2020-07-20 16:08阅读(70)
为什么自己觉得一个人去健身房会不好意思？如何克服这种心理？尤其是在面对那些练得比较好的人的时候。:可以试着具体化自己害怕去健身房的原因，比如我的话，是
可以试着具体化自己害怕去健身房的原因，比如我的话，是因为不会使用器材，怕被嘲笑，所以觉得去了也怎么练，后来鼓起勇气去看私人教练，他们在有空的情况下也会教我的
做自己的事，走自己的路，吃自己的饭，与别人无关，不在乎别人，没不好意思，活出最快乐的自己。??????????
最初我也有这种去健身房不好意思的感觉，怕自己是健身小白会遭到嘲笑，但是后来发现除了健身教练会关注你让你买课程外，基本其他健身者压根就不会关注你。现代社会时间都很紧张，能在健身房闲聊的除了假期的学生就是退休人员。凡是练得好的对自身的时间管理和行为管理都会很严格，看到新手他们根本不会关注。再说，任何人健身都是从小白开始的，慢慢演变成健身大神，要克服这种心理只能靠自己，其实这种心理很普遍，多数人慢慢就会从不好意思变成特好意思。在公众场合多少都会感觉不好意思，多去几次就习惯了，三个月就成自然了。明确你去健身房的目的，制定计划，然后完成每日训练计划，其实真正想健身的话，你也是没有时间去关注别人会不会注意你这件事情的。
我来说说自己的观点，和自己的经历吧！
刚开始我也是自己在家自重训练，靠俯卧撑和一个仰卧板就是我的全部，可是慢慢的感觉用是刺激不到位（在这没有贬低街健的意思）我后来就想到了去了健身房。
第一次去，首先健身房是一个对我来说陌生的环境，而且商业话很严重，对我来说器械啥的都不会用，是确实会有压迫感，怕丢人，还好我脸皮厚，慢慢看人家练知其然不知其所以然，套人家动作，一开始走了比较多的弯路。慢慢发现，健身房是一个认识新朋友的地方，不要不好意思，向比我们优秀的人学习不是应该的么？去问问老会员，健身的都是比较热心肠的。加油??会变的更好的，希望你能有一个健康的身体，满意的体魄。共勉
不要不好意思，很多人都是不懂的，而且你去玩不会有人关注你，你不需要紧张，都是各顾各的撸铁
自己去健身房不好意思，应该是对自己不熟悉的事物和地方的一种抵触，总想找个熟人一起去壮胆。
这种心理在你多去几次，对那里熟悉了就好了。人在自己熟悉的环境中就会放松下来，这样就不会对这件事排斥了。
那么问题来了，为什么你会一个人去健身呢？
身边朋友都不想健身锻炼变瘦变健康？
还是因为健身卡太贵，他们消费不起或者是不想浪费钱在健身卡上面？
朋友，健身现在可以分时付费了好吗，根本不贵！快去劝朋友跟你一起去健身呗！
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