北京时间6月13日，由于疫情的影响，导致原本今年进行的东京奥运会被推迟，中国女排也不得不延长了训练时间。为了保持绝对的专注，中国女排很少在近期露面，距离上一次出镜，还是在上个月的央视采访上。其中主教练郎平与朱婷分别回答了几个问题，比如目前的训练状况，以及如何备战东京奥运会等。

值得一提的是，近期，在众多媒体上，又曝光了有关中国女排的消息，引来了不少球迷的注意。那就是体能测试赛，主要是为了检测每个队员的体脂脂肪含量，并列出了排名。其中刁琳宇与王媛媛分别排在了第一和第二的位置，光从两人的身材结构，就能够发现她们与其他队员的不同，肚子上说不定还有几块健硕的腹肌。

作为中国女排的队长，朱婷则是排在了第三位，也是主攻位置上排名最高的队友。能够进入前三甲，自然而然少不了背后的努力与付出。在吃苦耐劳这方面，朱婷不逊于任何一个人，这也是她取得如今成功的原因。另一位主攻核心张常宁则是排在了第五的位置，当年卧推120kg更是惊呆了众多球迷。

排名垫底的则是二传位置上的姚迪，想想倒也非常正常，因为姚迪的身材相比其他队员而言，相对胖一点。不过这种肉肉的感觉，让姚迪的身材更加美观，这也是很多球迷称她为姚大美人的原因。考虑到二传主力位置上的丁霞逐渐老化，一直徘徊在国家队边缘的姚迪将迎来了证明自己的最好时机。

最新体测排名结果是：1龚翔宇，2丁霞，3朱婷，4杨涵玉，5袁心玥，6张常宁，7刘晏含，8刘晓彤，9刁琳宇，10梅笑寒，11胡铭媛，12王梦洁，13林莉，14姚迪，15曾春蕾，16颜妮，17王媛媛，18李盈莹。

前三不出意外。龚翔宇是唯一全勤，而且没有伤病。丁霞小个头，身体结实最能跑。朱婷世界第一主攻，不用细说。

后六名中林莉、曾春蕾、颜妮三老将情有可原。姚迪近些年是越来越胖，球迷戏称“胖迪”，跳传已成其致命短板。王媛媛的伤病似乎没完全康复。李盈莹大概是弹跳丢分太多，可查数据显示拦网和扣球高度比龚翔宇还低不少。

正当年的姚迪和年轻的王媛媛、李盈莹同属作风顽强打不死的天津队，集体排名后六非常意外，天津队的训练和管理需要总结反思。

自从今年1月份开始，中国女排就一直在北京参加集训，哪怕中途遇到了新冠肺炎，遇到了奥运会延期这些困难，球队也依然专心致志地参加备战，因为在球队每一个人的心中，夺得东京奥运会的冠军，才是终极的也是唯一的目标。

而最近，中国女排对内也进行了一次体测，并且向外界公布了球队全部18名球员参加这次体测的排名。排名结果如下：1，刁琳宇，2，王媛媛，3，朱婷，4，刘晓彤，5，张常宁，6，袁心玥，7，丁霞，8，颜妮，9，龚翔宇， 10，李盈莹， 11，胡铭媛，12，王梦洁， 13，杨涵玉， 14，林莉， 15，曾春蕾，16，梅笑寒，17，刘晏含，18，姚迪。

在这份名单中，刁琳宇和王媛媛排名前两位，并不让球迷们感到意外，因为在平时的比赛中，大家就目睹过这两位年轻球员的身材和运动天赋，她们的手臂肌肉曲线甚至要比很多男运动员都更加明显。很自然的，在体脂概率上数据一定是最好的。

而大家最为熟悉的中国女排球员，也是球队的队长朱婷排名体测榜单的第三位，由此也可以看出她确实是当之无愧的中国女排第一悍将和核心球员啊。虽然要出席一些重要活动，甚至要参加一些重要会议，但朱婷这段时间在训练上肯定没有少下功夫，全队第三的体脂率，已经很优秀了。

不过排名这份榜单最后一位的姚迪，显然是有些尴尬了。姚迪一直以来都是一个比较圆润的女孩，她的长相甜美可爱，但却有些“白白胖胖”，所以在这一次的体测中，姚迪的体脂率肯定是全队最高的，体能方面也许也会因为自己的身材而出现一些问题。在这一次体测结果公布之后，姚迪确实需要好好考虑减重的事情了。

这是一条假新闻。中国女排最近没有没有进行体脂测试。第一个发布假新闻的是一位头条优质体育领域创作者（见下图）

该新闻一出来就遭遇球迷质疑：（1）没有消息来源，各大官网均无次消息。

（2）国家女排即便进行体脂测试也是为了指导队员饮食和训练，根本没有必要排位。

（3）通过假新闻的发布者后面对姚迪的诋毁就明显看到其目的是项庄舞剑，意在沛公。

通过正义球迷的举报，头条经过核实，已经确认消息属于造假，做出了“内容违规，已不在推荐”的处理意见。（见下图）

现在国家女排没有比赛，应该很清静，想不到更是多事之秋。希望朋友们擦亮眼睛，不要上当受骗。更不要传播谣言。

首先要说，这是一个体脂率的排名，但并没有权威的出处，可信度不高。并且，即便这个排名是真的，只要她们的体脂率都在合格的范围之内，我们也不能依此对运动员做出任何的评判。

所谓的体脂率，是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例，又称体脂百分数，它反应人体内脂肪含量的多少。普通人的体脂率的正常值为:男性15%--18%，女性20%--25%，女性运动员为12%--25%。具体到女排运动员，国内的普遍的标准为:二传12%--25%，其他位置12%--20%。国家队的标准未知。

最为重要的是，体脂率并非越低越好。如果体脂率过低，不仅会引起人的消瘦，还会影响钙元素的合成，造成人体骨质疏松，严重者还会出现佝偻病症状。并且，体脂率过低对青少年的伤害极大。

结合自身其他方面的运动机能，每个运动员都有一个最适合自己的体脂率，球员间的体脂率高低没有任何可比性。也就是说只有对的，没有“贵的”。所以，我们不能根据体脂率来评判运动员。

有消息称，中国女排队员们进行了最新的体测，其中具体的排名情况如下：

1、刁琳宇，2、王媛媛，3、朱婷，4、刘晓彤，5，张常宁，6，袁心玥，7，丁霞，8，颜妮，9，龚翔宇，10，李盈莹，11，胡铭媛，12，王梦洁，13，杨涵玉，14，林莉，15，曾春蕾，16，梅笑寒，17，刘晏含，18，姚迪

从这一份排名来看，朱婷并不是外界说的第一名，而是第三名，姚迪则是最后一名垫底，不过我觉得这份排名的真实性有待观察，真真假假不好区分。

我认为，中国女排球员中，朱婷排在第一位的可能性是比较大的，为什么这么说呢？从2016里约奥运会之后，朱婷加盟土耳其联赛瓦基弗银行队3个赛季，确实取得了很大的进步，包括她的体力体格、比赛场上的意识，以及实力等方面，在中国女排队伍里她确实属于佼佼者。

至于姚迪属于最后一名，从二传角度来说，她确实不需要很出色的进攻能力，但是她需要跑动能力，如果体能不达标，跑不动跳不动的话对球队的战术组织和赛前安排的发挥是有影响的，毕竟同为二传的辽宁球员丁霞排在第7，姚迪的垫底不应该。

不过从2019世俱杯以来姚迪的发挥确实不尽如人意，她在世俱杯上发挥十分糟糕，不稳定，而且随意传球，没有想法没有体系，受到球迷批评，而她的体型也是不太符合优秀运动员的样子，偏胖，不够精瘦，作为运动员她需要瘦下来才能更加符合运动员该有的模样。

所以，假如姚迪的体测真的排在女排所有球员的最后一名的话，她确实需要重视起来，需要更加注意了，东京奥运会推迟一年举行，她是有可能被山东潜力新星梅笑寒所替代的，还是要有更加稳定的出色的表现才行，而这些我认为都是建立在体能的前提之上的，姚迪你可长点心吧！

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自从中国女排在去年世界杯上成功卫冕之后，接下来的时间也积极投入到训练当中，因为她们真正的目的，将是在东东京奥运会上再次夺冠。四年前的里约之行依然历历在目，在陷入死亡小组的绝境之下，中国女排上演了一个又一个不可思议的奇迹，最终击败各路豪强，获得了金牌。今年，队伍的整体实力则是更上一层楼，离卫冕也更有了信心。

因为疫情的到来，导致各大体育赛事深受影响，作为世界综合性最大的奥运会自然而然也会受到牵连。最终开赛的时间被延迟一年进行，也就是说，中国女排有了更多充足的准备时间。为了保持全神贯注，不被外界的因素影响，中国女排一直在基地进行秘密训练，尽管有很多球迷关心她们的动态，但近期有关中国女排的新闻并不多。

然而近期有媒体报道，中国女排进行了一个体能测试，检测球员的体脂脂肪含量。在这个榜单当中，刁琳宇、王媛媛、朱婷三人霸占了前三甲的席位。一方面这些队员的身材较瘦，而且肌肉密度大，看看朱婷在比赛中风驰电挚般的扣球速度，就能够想象她身上隐藏的巨大能量，排在前三，也是情理之中。

除了朱婷之外，另一位主攻核心张常宁也名列前茅来到了第五的位置，在之前的消息报道，张常宁的卧推达到了惊人的120KG，比很多其他的男子职业球员还要高。排在名单垫底的是来自二传手姚迪，她总是会给人一种肉肉的感觉，排在倒数也是意料之中了。当然这个名单，并没有实际意义上的作用，对于姚迪来说，接下来的时间就是通过训练，用实际行动获得郎平的信任。因为在过去国家队的二传位置上，姚笛一直是丁霞的备用入选。

对于这种体测，基本上中国女排每个月都会集中体测一次。主要是看队员身体的体脂量。刁琳羽、王媛媛、朱婷排前三。这并不让我们意外。通过在场上比赛能够看得出，这三位的体脂率是很低的，精瘦精瘦的。

当然排名垫底的是姚迪，胖迪的体脂率应该一直是队内比较高的。一方面每个人的身体情况不一样，每一个人的体质不一样。就像朱婷当初说自己怎么吃也吃不胖。

同时也这也不能说明什么。东京奥运会延迟了一年，这对于队员对调整来说，有利也有弊。在一个漫长的备战过程中，出现这样的情况也不足为奇。

当然用体脂率来评价一个运动员是完全不够的。胖迪的体脂率控制的一直不是很好，当然这是比起其他队友来说。但姚迪的进步以及能力是有目共睹的，一旦开始系统性的备战，相信很快就会降下来。对于很多运动员来说，体脂率升高也是一个在所难免的事情。但是，大部分运动员在经过系统的训练之后，就会降得比较厉害。

我们的女排队员都非常的年轻，相信在经历一年的备战时间，我们的经验能力也会随之不断地增长。

又来一份排名，本着负责任的态度去找找消息源，但并没有在官网找到相关资讯，中国女排官网应该也不会公布此类排名，即使公布，也是想督促队员们！

看看网络上流传的这份排名：1，刁琳宇，2，王媛媛，3，朱婷，4，刘晓彤，5，张常宁，6，袁心玥，7，丁霞，8，颜妮，9，龚翔宇， 10，李盈莹， 11，胡铭媛，12，王梦洁， 13，杨涵玉， 14，林莉， 15，曾春蕾，16，梅笑寒，17，刘晏含，18，姚迪。

如果真是“体脂”排名，看上去似乎还挺合理，刁琳宇、王媛媛、朱婷都属于精瘦型的，打球灵活性相对更好，而姚迪给我们的印象确实微胖，但只要在正常范围，也没必要总去嘲笑人家姑娘，从央视体育频道公布的女排训练视频看，姚迪已经瘦很多了！

根据国际标准，成年人体脂率正常范围，分别是女性在20%～25%，男性在15%～18%；若体脂率过高，并体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖，运动员则不同，通常男运动员为7%～15%（足球运动员C罗体脂率7%），女运动员为12%—25%（朱婷体脂率为11%，肌肉线条很棒）。像铅球、铁饼、标枪等项目运动员对胖瘦要求相对宽松；跑步、足球等则受体重影响非常大。

测量体脂率，只是为了检测运动员训练效果，仅此而已，并且每次检测后运动员都会有自己的新目标，在北京集训几个月的女排姑娘们应该每周都会做这样的检测，不必大惊小怪！

?说归说，姚迪和其他体脂率偏高的姑娘们确实需要努力减重一些，这样不仅能提高场上机动性，还能给膝盖减压，降低伤病风险，何乐而不为？

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文/小偉聊体育

近日，有人曝光了关于中国女排队内体测的排名名单，其中朱婷第3名，姚迪垫底也引起了不少球迷的热议。那么，这份名单是真实的吗？

目前，中国女排也没有公布出来，所以这份名单还是有水分的，但又不得不说这个排名挺合理。刁琳宇、王媛媛排在朱婷的前面，其实笔者一点儿也不觉得意外，这3位球员看起来都是比较轻盈的。刁琳宇最近也一直在接受体能训练，而王媛媛才23岁，年龄本身就是一个优势。

你可能会问，朱婷是世界顶级的主攻手，体能储备应该是最好的才对。其实这种说法是错误的，我们必须承认的是，朱婷的体能储备并不是最好的，但也不像有些网友说的那么不堪。体能也可以说是朱婷的一个短板吧，但在2014年，她的体能短板有了明显的提升。

再来看看排在朱婷后面的球员，第4位刘晓彤、第5位张常宁、第6位袁心玥、第7位丁霞、第8位颜妮、第9位龚翔宇、第10位李盈莹、第11位胡铭媛、第12位王梦洁、第13位杨涵玉、第14位林莉、第15位曾春蕾、第16位梅笑寒、第17位刘晏含、第18位姚迪。

其他球员就不说了，说说姚迪，大家都说她的节奏感一般，可能就是体能储备不好导致的。28岁的姚迪相对于李盈莹、王媛媛等球员来说已经不年轻了，再加上她是一个微胖的球员，体能不好也是正常的。

另外，笔者还想说一下关于世界女子排球选手的积分排名统计数据，几乎所有球员都在下滑，其中也包括朱婷（由原本的第3位降到第5位），只有1人是上升的，她就是姚迪（排在第250名，比上一期提升了11位）。更令我们出乎意料的是，张常宁、李盈莹、丁霞、颜妮等女排国家队主力球员都没有进入前300位。不过，也是有多个原因导致的，并非实力不行。