三个最伤脸的洗脸方法？

第一个:我觉得是用香皂或者肥皂洗脸。

香皂或者肥皂含有非常大的皂基，皂基是清洁力度非常大的清洁成分，在日本，最开始都是用皂基洁面洗脸的，这对皮肤的角质层伤害很大，经常这样洗脸容易造成皮肤敏感，后来日本就成了敏感肌肤最多的国家。

所以现在的日本，非常注重敏感肌肤的呵护，护肤品都是无添加、温和这一类的！

香皂在我小时候还真的洗过脸，洗完脸很紧绷，感觉脸很干燥，至于肥皂，真的只能拿来洗衣服了，现在用香皂和肥皂洗脸的人已经很少了，但是还真的有，特别是男士可能会多一些，对皮肤角质层伤害很大，最好是不要用这种方式洗脸啦！

第二种:伤害很大的洗脸方式，我觉得是之前流传很火的冷热水交替洗脸的说法。

这种洗脸方式说是用的热胀冷缩的原理，先用热水洗脸，打开皮肤毛孔做清洁，清洁完再用冷水清洗，达到冷缩的原来，这样毛孔就可以收缩变小了！

这种冷热水交替洗脸的方式，其实是非常刺激皮肤的，冷热温度差异大，而且交替没有缓慢的过度，而是猛一热猛一冷，就会让皮肤难以适应，长此以往，皮肤也是会变成敏感肌肤的，而且不会有什么收缩毛孔的效果！

第三种:伤害皮肤的洗脸方式，就是用脏毛巾擦脸！

所谓的脏毛巾，就是我们平时会用的毛巾，长期没有消毒清洗和暴晒，这样的毛巾上面已经滋生了很多对皮肤有害的细菌！这些细菌是活的，我们在洗完脸之后用这样的毛巾擦脸的话，细菌就会接触皮肤，时间长了皮肤因为沾染太多细菌而长痘痘、痤疮、伤口感染这些！

所以洗完脸用的毛巾是非常重要的，对皮肤的健康影响特别大！最好是用专门的一次性洗脸巾来做清洁，干净方便卫生。

如果硬是要用毛巾的话，毛巾要经常清洗，然后多在太阳光下晒晒，这样可以减少细菌的滋生！

好啦，以上就是我认为对皮肤伤害很大的三种洗脸方式！我是头条胭脂姑娘，护肤美妆，欢迎关注再走哦！

洗脸是每个人每天都要做的事，很多人觉得只要洗脸了，后续再护肤，皮肤就能一天比一天好！实际上看看自己的皮肤，反而越来越差了，是哪里出了问题？其实大多数人皮肤越来越差，问题就出在洗脸上，因为洗脸很容易洗错。

毛巾擦脸

在洗完脸之后，很多女生都会选择直接用毛巾擦，但实际上毛巾上会有非常多的寄生虫。如果这个时候直接擦脸的话，都会擦在干净的脸上，也让细菌有机可乘，所以很多女生因为使用这样的毛巾会造成感染，引发长痘痘。

正确方法：

洗脸之后，可以用正规出产的纸巾或者一次性洁面巾擦脸，这样能避免细菌滋生的问题。

脏手洗脸

如果你回到家后第一件事情就是卸妆，那在卸妆之前你有洗手吗？如果没有洗脸，就开始清洁脸部，就容易造成细菌直接碰到皮肤，这样也有可能让皮肤致痘。

正确方法：

洗脸之前，请一定要先洗手啊！

揉搓洗脸

在平常洗脸的时候千万不要搓脸，如果你感觉脸上有很多的脏东西没有洗掉的话，你一定要反复的轻轻揉搓，千万不要使劲儿，否则严重伤害我们皮肤表面，可能让你的毛孔越来越大。

正确方法：

轻柔按摩面部即可，无需过度揉搓。

洗脸已经成为每个女性的护肤第一步，但不少人就在这第一步栽了跟头：用了伤脸的洗脸法，把脸洗坏了。三大最伤脸的洗脸法，你有在做吗？

伤脸的洗脸法1：用盆洗脸

现在还有不少的人喜欢用盆洗脸，这对脸是挺不友好的。因为我们在洗脸的时候，不仅是要把脸上的细菌洗掉，更要把毛孔中的多余油脂、灰尘、皮屑等污垢洗掉，每次用水冲一遍，水里都会有脏东西，如果用盆洗脸的话，没冲两下水就全脏了，用这样的水反复的冲脸，脸会干净吗？洗脸还是用流动的水洗比较好，就算不用水龙头里的水，用瓢装水一点一点的冲洗也是好的。

伤脸的洗脸法2：用热水洗脸

很多人包括男性，在晚上洗澡的时候喜欢顺便洗脸，而一般大家洗澡的水温比平常的水温高很多，如果用这样的热水去洗脸，会直接破坏皮肤表面的健康皮脂膜（具有锁水、抗菌作用），导致皮肤容易失水、被细菌入侵甚至长痘，毛孔还会因此变大。洗脸的水温尽量在38度左右，接近人体温度，这样的水接触到手上可能感觉不暖，但是最适合洗脸。

伤脸的洗脸法3：泡沫越多越好

很多女性在洗脸的时候，不管自己的肤质是属于那种，都追求泡沫越多越好，但是这些泡沫很有可能对干皮、敏感肌造成不可逆转的刺激和伤害，造成皮肤干燥、敏感。选洗面奶不能只看泡沫的多少，油皮、混合性油皮可以选择泡沫多一些的皂基或氨基酸洗面奶，但干皮、敏感肌则应该选更温和更亲肤的有机草本植物洗面奶，对皮肤起到滋养和修护作用。

虽然很多人经常犯上面的三大洗脸错误，但都是可以避免的，这样就不会在第一步就把自己的脸洗坏，皮肤的质感会更好，后续的护肤品也能好好发挥进一步的效果。

1.洗面乳直接涂抹或点在脸上 ?

2.直接洗脸颊，再全脸抹开 ?

3.早晚用同样的清洁方式和产品量 ?

4.大力搓揉，用力擦拭 ?

5.使用脸盆洗1-2遍 ?

6.一味追求泡沫多 ?

7.冷热水交替洗脸 ?

点个赞，一起做理性科学护肤的人~

不请自来，都别抢，我来答！哈哈哈！

可能每个人所认为的三大最伤脸的洗脸法都是不同的，每个人都有他的道理，大家说对不对？

燕迅认为，有三个行为是最伤脸的，你们想知道是什么？切入正题！！

1: 用洗脸仪洗脸，严重伤害皮肤的屏障功能。

用洗脸仪洗脸的目的无非是想让自己的脸洗的更干净，可能大家都被清洁过度洗脑了，我认为。

其实脸不需要洗的更干净，尤其是用洗脸仪这样的方式。他会把我们皮肤最表面的角质层和皮脂膜洗掉，他们是很好地起到保护皮肤的作用。

角质层被刷掉几层后，皮肤的含水率就会降低，皮脂膜直接洗掉就会更容易干燥。这两项的直接后果：皮肤非常的干燥，容易锁不住水，产生干纹等一系列的皮肤问题！

洗脸仪确实可以把脸洗得很干净，但是他已经造成了过度清洁，清洁的后果大于健康正确的清洁意义！因为是非常得不偿失的事情。

所以我从来不给大家推荐洗脸仪这种方法去洗脸，如果家里已经买了这种产品的，可以洗我们身上的皮肤或者，偶尔使用一次也是可以的。

2: 冷热水交替洗脸法，容易造成皮肤过敏。

这个方法我之前使用过，也是在网络上看到所谓的一些小技巧！我觉得这种是害人不浅的。

健康的冷热水交替洗脸法，可能目的是增强皮肤的防御系统，让他更加的强大，不容易，受到外界刺激物的进入。我认为这个温度只限于在37度左右的冷热水。

然而，过冷的水和过热的水，冷得刺骨的水，40度以上的热水。这种交提法，导致皮肤更加敏感，更加脆弱。

我曾经傻乎乎地在大冬天用自来水的冷水洗脸，洗完之后，感觉头冻疼了。哈哈哈，再用热水交替洗脸，虽然很麻烦，但是那时候坚信可以让皮肤变好。

结果不但没有让皮肤变好，反而皮肤更加的脆弱，更加干燥，大家千万不要学我哈！不要去用这种方法，其实健康的一年四季用温水，当然夏季可以用自来水的温度。

3: 用皂基洁面产品，洗脸在2分钟以上。

这2点都会造成过度清洁，也就是我们第一条所讲的皮肤屏障严重受损，造成的后果都是一样的。

正确?使用：

用温和的氨基酸洗面奶，洗脸的时间最好控制在60秒钟左右，这样既不会伤害皮肤的屏障功能，又很好的清洁了皮肤。

大家不要认为洗到格格的声音才是干净的，其实那种已经造成过度清洁！把皮脂膜给洗掉！皮脂膜是有一点油油的感觉，正常的洗脸之后，是会有一点小油的感觉，润润的感觉才对。

这就是我认为的三个最伤害洗脸的行为，当然其实还有一些别的，但是我认为这个是最大程度影响皮肤健康的因素。

想知道更多变美的护肤知识和技巧就快关注我吧！

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一、用香皂/肥皂洗脸

因为香皂和肥皂中含有非常大的皂基，皂基的清洁力度非常大，但是它对皮肤的角质层伤害也很大，容易造成过度清洁，经常这样洗脸容易造成皮肤敏感。

二、用凉水洗脸

毛孔粗大、小痘痘有人大汗淋漓地从外面回到家,图凉爽痛快,打开水龙头就用冷水洗脸。殊不知,满是汗水的脸上,皮肤温度相对比较高,在没有冷却下来的情况下,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。

三、用脏毛巾擦脸

用脏毛巾洗脸的话，毛巾里滋生的细菌污染脸部的可能性比较大。毛巾是用来清洗脸部脏东西的“介质”，本身也会脏。而且，许多人的洗脸毛巾，常常是湿漉漉的，晾挂在卫生间等环境，很容易附着细菌，对皮肤自然有害。而粗糙的毛巾，很容易割伤皮肤，特别是对“脸皮薄”的人来说，发红发炎、过敏也是很容易的事。

我们每个人每天睁眼第1件事情肯定要洗脸，睡前最后一件事情也是洗脸，所以洗脸已经成为了我们每一个人天天绕不开的一个重要护肤环节，可是作为护肤第1步洗脸却并不是每一个人都能做好，不少人肌肤问题比较严重，即使用了特别贵的护肤品也挽救不了，就是因为在第1步洗脸的时候栽了大跟头，在洗脸的时候使用了错误的方法，很容易伤害我们的脸部，因为脸部皮肤非常的娇嫩，所以洗脸的时候别再任性的洗了。

有不少人在洗脸的时候都是采用了使劲搓的方法，但是以后洗脸别再这么任性，有三种方法，其实是最伤脸，看起来对脸的皮肤很好，实际上却让我们的脸越洗越脏，越洗越差，第1种就是采用了洗脸盆去洗脸，有不少人都觉得用洗脸盆去对一些温水洗脸的话，可以让我们的脸洗得更干净，但脸盆当中的水并不是流动的，我们用脸盆洗的话没冲两下水面全部都布满了，我们刚洗下来的油脂污垢，反复冲洗就会让脸越洗越脏，所以洗脸还是用流动的水比较好。

第2点就是一定不要用过热的水去洗脸，有很多人总觉得早晨起来睡不醒的话，用热水洗把脸就可以让我们迅速清醒，但是脸部本来有一层天然的油脂屏障，如果用过热的水去洗的话，就会破坏我们这一层油脂，长久下去就会出现很多皮肤问题，比如让肌肤分泌更多的油脂，让我们的皮肤越洗越油，甚至会堵塞毛孔，造成痘痘等问题。

第3点就是在洗脸的时候不要去盲目的信任，洗面奶当中的泡沫越多越好，很多人不管自己的皮肤承受度如何，总是去挑选起舞能力特别强的一些洗面奶，可是这些洗面奶当中含有很强的碱性，对干皮和敏感肌造成的伤害根本就不可逆转，造成在秋冬季节不少人的脸出现起皮瘙痒等问题，因此我们在洗脸的时候一定要采用更亲和一些的氨基酸洗面奶，如果是干皮敏感肌的话，更要选择一些草本洗面奶了。

护肤从洗脸开始，我们的脸是很脆弱的，所以请一定要好好对待它！洗面奶清洁力度强说明它的刺激性比较大，反正会导致皮肤角质层受到破坏而使皮肤受损，过度清洁只会适得其反，造成对肌肤起保护作用的皮脂的大量流失，从而引起皮肤干燥，粗糙！关于洗脸的水温，太热会让毛孔扩张，带走肌肤水分，冷水容易使肌肤受刺激！首先将手洗干净，用温水把脸打湿，然后把洗面奶挤在手上，双手搓出丰富的泡泡，再涂抹在脸上轻轻按摩至少1分钟，最后用大量清水洗净！洁面后毛孔都张开了，所以立即护肤效果最佳，护肤顺序：爽肤水——精华—眼霜—面霜即可！定期去角质能让护肤品发挥最大的作用，根据个人肤质，一周或半个月去一次！

青春痘时轻时重，容易反复，除了治疗，正确洗脸也很重要！痘痘的皮肤通常偏油性，洗脸次数较多或用力搓揉或用热水洗，对痤疮皮肤没有一点好处，而且会很容易加重痤疮感染！皮肤自身会产生代谢产物，如汗液，分泌的皮脂，加上空气中的尘土污垢附着在皮肤表面，如果不洗脸，这些污垢就无法清除！清洁的理想效果就是皮肤既干净，又没有紧绷的感觉！水温过高，虽然有利于祛除皮脂，但是高温会破坏皮肤表面的保护层——皮脂膜，造成皮肤易于失水，产生干燥脱皮的症状！温度过低，无法达到理想的清洁效果！面部皮肤的温度是32℃，因此32℃的水温是最佳温度！香皂虽然可以洗去皮脂，但是其中很含的香料可能会对皮肤造成刺激！尽量使用温和无刺激的洁面乳，一般每天洗脸2次即可！

大自然是一个整体——生态平衡，二氧化碳过量，导致全球气温变暖，引发一系列环境问题！中医讲人体也有阴阳平衡，寒湿暑热风，使人体阴阳失衡，造成疾病！同样的，细化到脸部肌肤，同样有一个生态平衡问题，打破了平衡，同样造成坏事影响，油脂因内分泌或青春期激素过旺等造成油脂分泌过量，打破了皮肤平衡，造成毛孔堵塞，痘痘形成！频繁洗脸，看似让肌肤变得更加清洁，但却破坏了肌肤表面的生态！分泌油脂，就是使皮肤形成一层乳化皮脂膜来保护皮肤免受紫外线等外界伤害！频繁去油，就把这层膜破坏掉了，刺激了皮脂腺只能是更疯狂的工作来产生油脂，给肌肤形成一层保护膜，进而增加了皮脂腺的活跃度，不仅没能降低皮肤油脂过度，反而增加了皮肤的出油度！若遇到特殊情况，比如运动，闷热等导致大量出汗需即时清洁！

凡事有度，适可而止，过犹不及，关乎颜面问题，用低ph值的洁面乳清洗面部以保持面部水油平衡，皮肤好与坏的原因与皮肤和化妆品的酸碱度(ph值）有密切联系！因为皮肤的ph值呈弱酸性，因此有抑制皮肤表面细菌繁殖及生长的作用！健康的东方人皮肤的ph值应在4.5/6.5之间，油皮的ph值≤4.5，干皮的ph值≥6.5 ，因此弱酸性的有利于保护皮肤！而碱性洁面乳，去油能力强，长久使用，会让这些本就薄透敏感的肌肤含水量更是大幅度下降，更是无法脱离干燥紧绷又疯狂出油的恶性循环！如果每天洗完脸后都感觉紧绷干燥甚至脱皮，擦再多护肤品都没有用！

角质层是位于表皮最外层(皮脂膜更外），由5/20层已经死亡的扁平细胞(角质细胞）构成和脂质基质(角质层脂质）构成，就是所谓的砖墙结构，其中胶质细胞为砖，角质层脂质为水泥！角质层脂质主要成分为神经酰胺，脑苷脂类，胆固醇，游离脂肪酸等！角质层虽然已是死亡细胞，但却是保护皮肤的重要屏障，主要是由脂质层决定的，因为角质层脂质是化学物质扩散和水分渗透的主要通路，可以防止水分的丢失！洁面产品的作用原理都是脱脂去污，如果选用清洁力较强的去污的同时不仅脱掉了皮脂膜，还会脱掉砖墙结构的水泥，水泥没了就锁不住水分！不管是用手还是毛巾，缷妆棉等，很多人喜欢用很大的力气，结果皮脂膜就没了，角质层厚度能抗几次，我们知道成熟角质层的更新需要28天，结果导致皮肤干燥，脱屑，问题肌肤接踵而至！比如水杨酸，果酸，酸的浓度越大剥脱能力越强，就会破坏了角质层的结构！

其实关于洗脸的误区还挺多的。

这里先科普一下什么是正确的清洁：

皮肤作为人体最大的器官最重要的功能是屏障。皮肤的屏障系统是有角质层和皮脂膜构成的。但洗脸时通常会洗掉一部分角质层和皮脂膜。从而导致皮肤屏障防御能力降低，同时可能引发各种皮肤问题。

因此，在洗脸中不论是选择清洁产品还是洗脸方式都要做到温和没尽量保护或减少角质层和皮脂膜损伤。

常见的错误洗脸方式：

• 洁面产品清洁力过强；

很多姑娘很享受洗脸后脸上涩涩的搓盘感。洗脸一味追求干净，使用清洁力过强的洁面产品。洗脸后皮肤有明显搓盘感，皮肤拔干。干起来是洗得很干净，其实皮脂膜和角质层已经被过度清洁导致屏障受损。长期这样错误清洁必然引发各种皮肤问题。

• 洁面巾、洗脸仪过度摩擦；

昨天有位姑娘在评论区留言说，她通常洗脸都会有搓澡巾在脸上搓，看得我真的是后背发凉。每天都这样洗脸皮肤没任何问题，才叫不正常。过度揉搓、摩擦必然造成角质损伤，从而导致屏障受损。

• 冷水、热水或冷热水交替洗脸；

洗脸用水，最争取的应该是温水洗脸。冷水、热水都会带给皮肤刺激，尤其是敏感肌，洗脸后可能会出现泛红甚至刺痛问题。冷热水交替洗脸更可能会诱发皮肤敏感。

以上就是常见的错误清洁问题。总结来说：洗脸的根本是要温和，较少屏障损伤。

洗脸往往我们会忽视，如果不注意的话有可能就会影响我们的皮肤的光泽，随之而来的就是痘痘等，所以洗脸时要注意以下几点。

1、最好不要用毛巾洗脸

毛巾一般很潮湿，所以上面一般会有很多的细菌，如果清洗不当的话。所以建议用一次性擦脸巾，有人可能觉得很贵，其实算下来不算贵，遇到活动的话一包3块多，70片，可以用一两个月，个人用的是全棉时代的，感觉还不错，可以试试。

2、不要过度清洁

我发现很多人都有这个毛病，现在我们脸上其实细菌并不是很多，并不需要天天洗或者一天洗几次这样子，洗多了反而会影响我们皮肤自身的平衡，所以这就是为什么自己天天洗，而痘痘越来越多，脸越来越油。

3、不要经常用手或者其他东西触摸脸

希望可以帮助你们，顺手点个赞和关注吧~