独居，既然远离集体环境，享受清净的同时，也必须忍受孤独的啃噬。

最怕的是时间一点点消磨你的意志，让你在还不自知的时候，变得颓废，堕落，懒散。

你要学会利用时间，享受时间，掌控时间，而不是打发时光，混日子，消磨岁月，否则你会变得浑浑噩噩，最终一事无成。

所以，掌控时间第第一步，是极度自律，唯有自律才能给你更广阔的自由。

• 规律作息时间，按时饮食。
• 保持室内整洁，坚持体育锻炼。
• 记录生活美好时光，可以写日记，可以写感悟，可以摄影。
• 每天晚睡前反省一天所得，规划第二天的行程，每天都有新的收获，每天都去接触新的事物。
  
  

第二步，提升自身能力，感受生活美好。

• 空闲时间学习一些基本技能，比如厨艺，坚持做健康食品。比如插花，使房间富有生气。
• 也可以在空闲时间投资自己，比如健身，给自己美体塑形，或者单纯的旅游散步，欣赏外面四季更迭的风光，让内心变得积极乐观。
  
• 也可以静下心，读书，写读书笔记，看电影，写影评。
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• 或者去学习你喜欢的技能，报培训班，有了成果就有了成就感，最后让你能优于过去的自己。
  
  
  

其次，了解自己情绪变化，调整心态

• 越是孤独，越是无人陪伴的日子，越能磨炼一个人的意志力，塑造一个人的品格。
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• 与其害怕荒芜，不如奋起反抗。
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• 如果已经过得舒适，何不在去争取更好的未来。如果已经很差了，不如背水一战，也许会有新的境遇。即使最后收获寥寥，好歹回想今时今日，无怨无悔。
  
  
  

最后，没有人是一座孤岛，学着走出屋子，看广阔的世界，

• 了解自己的优势，改变自己的生活。
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• 认识更多的朋友，永远不要安于现状，荒唐度日，永远不要故步自封，守方寸之地。

身体和心灵，总要有一个在路上。

您好，做饭也可以打发时间哦 而且能锻炼你的厨艺。坚持独居也做菜 所以买了冰箱。

早餐，如果有隔夜饭，就是睡前我就炒好，并打好豆浆。第二天可以睡懒觉。夏天太热，早上还得洗澡。

如果有隔夜菜，第二天开火煮面后才洗漱。

早餐想要有鸡蛋，但是没有时间等，要么煎蛋很快熟。要么昨晚就煮。用小锅。只煮三分钟。水没过鸡蛋盖到第二天就熟了。脚骨折的一百天里，不方便动的我就这样煮蛋。

中餐吃食堂，快速，新鲜，健康。

晚餐。中午就在超市买好晚上的肉和菜回家冻起来。比晚上买新鲜。虽然我住郊区，好在超市近，不费时，当饭后消食。晚餐曾经荤，素，汤，粥都有，但是吃的很撑

后来就基本上是荤素搭配炒一个菜就好了。即使没有青菜。在下一餐可以做个青菜汤或者炒油菜。再不然食堂吃青菜。肉和饭一定要有。不然容易饿。

一周可以煲一次鸡汤或者排骨汤。吃不完冻起来。也可以煮面。筒骨可以煮粥。或者夜宵喜欢哪家的宵夜螺狮粉或者螺狮。可以多拿汤留第二天早上煮面。

一下是我每一餐的菜。配菜都必不可少。剩下的配菜用宜家的保鲜盒装着。宜家有一个二十多块得17个保鲜盒的。很多人不知道怎么用那些小小的盒子其实可以装用不完的配菜。去超市买菜，是因为买得少也可以。有一次我只买了三个辣椒。称不了。所以多买一点点或者多切一点点可以放保鲜盒。不然每次只切一点。时间久了就懒得切懒得买了。 没有配菜的家常菜不好吃

一个人独居，我曾经经历过。我看评论里面有做饭，我就呵呵了，一个人谁还高兴研究菜谱，做给自己吃啊。做饭一定是要做给家人吃，才会有劲！

下面来说说我那时做什么打发时间的。

1. 跑步，健身。我单身的时候，一个人住，其实是跟别人合租，但大家关系不近。我平时下班后，如果空闲，我就出去跑步。因为那时身材胖是一方面原因。我还办了张健身卡，下班后会去健身房练瑜伽。去健身房也是一种社交方式，可以和健身教练聊天，和一起练瑜伽的同学聊天。

2. 看剧追剧。当时隔壁住的室友，下了班就宅家里，时不时从她房里会传出大笑声。哈哈，原来她一直在看综艺节目。而我就追剧啊，当时，我记得追的是韩剧：太阳的后裔。不过没过多久，我就找到男朋友了，就不再一个人了哈哈。

3. 学习进修。 曾经有过一阵子，我下班后去上考证班。因为自己之前是做会计的，要考很多证书。我就去上CPA考前辅导班。然后回家还看书复习，基本时间排的很满的，连睡觉时间都很少，更别提空余时间了。晚上基本上都到12点才睡觉。

以上是我以前一个人独居做的事情，希望可以给大家一些意见！

老公离我而去已经两年了……女儿也有自己的儿女家庭并且不在身边……只好一个人独居。我本也是闲不住的人，加之思念老公……所以为了充实自己，转移思念的悲伤……我每天都安排很充实：遛狗加散步，打台球??，练钢琴，学摄影，享受书法的宁静，增加整理内务的兴趣，早睡早起，一日三餐，生活绝对规律。孝敬父母，看望养老院的公公一月一趟绝不爽约，和女儿朋友般的微信联系丁点儿也不逊色。战友都说我学得太多，可我仍然有时间感受孤寂……

上天有一件事做的很公平，那就是不论贫穷或是富贵，一天都是24小时。24小时对于毫无规划的人而言将会过的特别漫长，并且时常伴随着无趣与懊悔。但是对于一个善于管理时间的人来说，一天的时间实在是过的太快了，“时间不够用”成为了他们的口头禅。

我喜欢一个人独处的生活。这样的生活方式让我更加容易与自己的内心交流，也让我有时间对自己的生活进行反思，对未来进行规划。独处并不是孤独。你可以安排好自己的计划来提升自己或者用来放松身心也不错。

我的计划就是，提升自己外在和内心。如何提升外在？健身。健身不仅可以舒缓肩颈酸痛，还能通过锻炼让自己外形更加俊朗，因此会更加自信。提升内心的方式就是通过阅读，冥想。阅读并不是读那些网络畅销小说，而是选择读一些有思想深度，能够给你人生提供借鉴的书籍，一般来说，世界名著系列永不过时。其次，选择冥想是因为人在一天忙碌的生活后容易迷失自我，，身体虽然忙个不停，但是大脑却很少有安静思考的时间，这样下去人就会越活越糊涂，越活越迷茫，越活越焦虑。冥想刚好就想一个处理“思想垃圾”的过程，每天的垃圾要定时清理，否则垃圾一旦积累起来，人生就会被压得喘不过气。

一个人独居，应该怎样打发时间呢？

一个人独居，是一种优美的事，古人说的好:群居防口，独居防心，也就是独居的时候一定要经常的在自己的内心世界不断寻找、挖掘和回照等，切不了任内心之驰骋，做脱缰的野马

古人又云:静坐常思己。

我们周围包括我们自己，很少很少有人拿出时间和精力和自己内心相处，回忆一下自己走过的路，也许是昨天的，也许是几年前的，尤其是那种切肤之痛或终身难以挽回的损失，到底是自己哪里出了问题。

让我们举个普通例子吧，某四十岁的爸爸，普普通通的一个人，因为生活压力，好孩子成长需要更多的钱，每天做两份工，都是体力活，从早上六点起，到晚上十点半到家，洗洗澡、喝喝酒、看看手机，凌晨一点才睡，时间一久岁数摆在那里，有一天脑溢血发作，进了医院，成了半个人，家庭从此进去困顿状态，世人也皆惋惜，好像这个爸爸真可怜，等等，云云。

如果，他晚上十点回家，在半个小时内收拾利落抓紧睡觉，每天积极睡七个小时，中午或其他时间再创造条件多睡一会，那么是不是可以把这个卓越的丈夫和爸爸做下去呢？

如果，有独处的机会，他可以多想想怎样做的更好，这样打发时间不可以吗？

可怜之人必有可恨之处。

一个人把事情做好，还有一些独处时间，就好好动动脑筋。

你说呢？

上平台，秀诗联儿！

独居也是生活所迫环境限制，除去一日三餐，需要干的家务活，剩下的时间看点书，看看新闻，一来给自已大脑充充电，二来从新闻中了解天下事，足不出门就知外部事物发展方向，掌握时代发展动向。看头条问答了解人生发展难题，有句话:人类需要都是科研，社会急需都是尖端。科学是全方位的，没有模式，只有效果，能给人们排忧解难就是科学，能推动社会进步也是科学。有的有金钱价值，有的有实用价值，不是看谁口袋钱多，而是谁的社会价值更大。人生把自己认为有用的经验经历推荐给有需要的人，他也是在创造科学价值。科学属于每个人，不是某个领域权威的专利，投身能推动人类进化社会发展的都是科学。认可不认可是观念上的事，有用没用是实践说了算。实践出才干，出经验，实践才是理论的理论。

发个评论，谈点认识，亮亮个人观点，也许不尽人意，受到质疑或者反对，也是一件好事。可以更好的认识自己以免夜郎自大目中无人，更好的看清自己的不足和短板。如果问答中帮助别人排了忧解了难，更能促使自己多学多思积累能力，不但充实了自己，也是功德无量的善举。这样打发时间比那打牌赌博更有意义。

关注欢乐无限，送去吉祥平安。

长期独居的情况另说。这里只说说短期独居。

短期独居，其实是读书的大好时光。一个人独处，排除了一切干扰，静静地捧着自己喜欢的书，踏下心来，细细品味，慢慢阅读，实乃人生之最大乐事。

一个人独居，时间全是自己的。想怎么安排，自己说了算。很是惬意的。

作为女生的我是这么安排的:

一.尽量花最多的时间去赚钱，在很大程度上，钱是万能的，除了能带给你面包，还能带给你想买就买的自信！好多幸福也是钱能买来的！

二.是健身，不论你选择哪种健身方式，健康才是独立的基础。健身房的音乐和动作嗨起来，哪有时间无聊？充实着呢。

如果还有空余，就培养自己的兴趣爱好吧，看自己喜欢什么？就去学点儿什么！

也会留出时间陪闺蜜逛街，吃好吃的，天气好晒晒太阳补补钙，顺便加深一下友谊。

如果是休息时间，又睡不着，就练练字，或看看有什么好剧追追。如果哪部电影很火，也去看看。

感觉没时间无聊啊？偶尔心情好时，在家放着音乐。把自己的小窝搞个大扫除，也是累并快乐着呢。

一个人的缺点是，很容易把家搞得乱糟糟的，而不急于收拾，因为反正没人看。

很享受这种自由呢！

只是过年过节有点儿寂寞，好在很快就过去了。