美国儿科学会建议：除非具备某些医学指征，否则无需给六个月以下的孩子，任何除母乳或配方奶以外的液体，包括水、果汁、葡萄糖水等。

宝宝的胃很小，额外喂水，会影响正常喝奶量，可能会导致营养不良

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一、婴儿需要喝水吗

水对婴儿健康成长至关重要。最初，婴儿可以从母乳和配方奶粉中获取水分，也可以直接喝水。随着婴儿不断生长，他们经常本能性地进入脱水状态。因为细胞数目的增加和分裂，需要消耗相当多的水。每个细胞体积的75%都是水，对于一个成长中的婴儿而言，身体经常需要水，并随时发出求水的信号。

二、不同月份婴儿的需水量

不同月份婴儿对水的需求量是不一样。一般来讲，婴儿的需水量与其年龄段、体重和喂养方式有关。我们可以根据婴儿的年龄和体重来计算每日的需水量，即每日需水量减去喂奶量就是婴儿每日的补水量。

每个人婴儿的需水量不尽相同，家长可以从婴儿尿液来大概判断婴儿是否缺水。一般来讲，只要宝宝的尿液淡黄或无色，就说明他体内水分充足。

三、婴儿缺水的信号

虽然婴儿不能明确表达想喝水的意图，但只要家长仔细观察，还是会发现宝宝口渴时发出的一些信号的。

●婴儿的嘴唇干燥，时不时用小舌头舔嘴唇。

●尿布或纸尿裤尿湿的次数减少，尿液变黄。

●婴儿的大便变得干燥，硬结。

●食欲下降，不想吃奶、吃辅食。

食欲不振也是缺水的信号，因为水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，从而影响食欲。

●婴儿虽然哭闹，但眼泪很少，甚至没有眼泪。这是宝宝严重缺水的表现之一。

●严重缺水时，婴儿的前卤或眼窝与正常相比有所凹陷。

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6个月内的小婴儿的确不用喝水，但是这是有先决条件的。不能盲目的认为不管任何情况宝宝都不用喝水。

6个月内宝宝不用喝水需要满足这些条件

1. 纯母乳喂养的宝宝，在保证每天的基本奶量的情况下，不需要额外喝水。
   
2. 孩子身体健康，没有发烧，拉肚子等疾病，需要额外补充水分。
   
3. 喝奶粉的宝宝保证每天奶量的前提下，大便情况正常，没有便秘，上火的情况。
   
   
   

小婴儿从什么时候开始喝水？

除了特殊情况下需要补充水分，正常情况下，孩子添加辅食之后就需要开始喝水了！

孩子需要喝多少水，这个和宝宝的体重有关。

1岁以下的婴儿，喝水量是120－140毫升/kg。如果宝宝10公斤。每天的喝水量在1200－1400毫升。

这1200－1400毫升包括每天的奶量，以及辅食中的水分还有水果，和每天的喝水量。

2－3岁的宝宝每天的喝水量在100－140ml/kg。同样需要换算成孩子每日的奶量，饮水量，包括粥等。

如何判断孩子是否需要补充水？

看孩子的出汗量。有的孩子不爱出汗，但是有的孩子特别容易出汗，孩子出汗多，相应的多喝点水。

看孩子的活动量。孩子大运动发现，有的孩子一刻不停，有的孩子只喜欢坐着。好动的孩子要及时补充水分。

看孩子的尿液颜色。如果孩子尿液偏黄，味重，要及时给孩子补充水分。

看天气，天气热温度高，比如夏天，孩子的身体肯定需要不断的补充水分。

如何训练宝宝喝水？

建议宝宝过了半岁直接用吸管杯来喝水。不要低估孩子的学习能力，孩子永远比我们想象中厉害。我女儿半岁开始用鸭嘴杯，7个多月开始用吸管杯，3天就学会了。

训练宝宝喝水妈妈可以这样做:

准备好防漏水吸管杯。

第一步，让孩子拿着吸管杯玩，培养孩子兴趣；

第二步，大人示范给孩子看，如何利用吸管杯；

第三步，找准时机，让孩子开始练习。一般都是吃过辅食之后，或者下午睡起来的时候。

看了看答案，有的建议喝有的不建议喝。那么什么是标准答案？

总结就是：婴儿身体需要大量的水，如果通过其他渠道能补给足够的水则不用喝水，否则要喝水。

婴儿需要喝水吗？婴儿与儿童或者成年人的生理差别在哪里？怎么判断自己婴儿是不是缺水？

科学详解如下：

一、婴儿需要喝水吗

水对婴儿健康成长至关重要。最初，婴儿可以从母乳和配方奶粉中获取水分，也可以直接喝水。随着婴儿不断生长，他们经常本能性地进入脱水状态。因为细胞数目的增加和分裂，需要消耗相当多的水。每个细胞体积的75%都是水，对于一个成长中的婴儿而言，身体经常需要水，并随时发出求水的信号。

二、婴儿比成年人更容易发生体内水平衡失调

刚出生的婴儿，水分约占体重的75%；到6个月时，水占体重的比例减低至60%左右。除了水占比高于成人和儿童外，婴儿与成人和儿童的生理差别还在于：

●更高的体表面积与体重比。

●更高的水转换率。

●更高的细胞外液比例。

●排汗器官尚未发育完全。

●表达口渴的能力低。

●更高的总钠和氯水平。

●较低的钾、镁和磷水平。

婴儿的液体交换率是成人的8倍，以单位体重计算，代谢率是成人的2倍。新生儿的肾脏尚未发育成熟，因此排泄溶质的能力有限。健康足月新生儿的肾小球功能要到满月时才能发育完全，而肾小管的功能则要到出生后约5个月才能发育完全。此外，婴儿的垂体分泌抗利尿激素加压素的能力也有限。综合这些因素，婴儿没有足够的能力充分浓缩尿液以保持体液。因此，他们更容易发生体内水平衡失调。基于他们的这些特点，需要密切关注婴儿食品配方的溶质负荷以及脱水的有关体征，发生脱水时要尽快进行治疗。

三、不同月份婴儿的需水量

不同月份婴儿对水的需求量是不一样。一般来讲，婴儿的需水量与其年龄段、体重和喂养方式有关。我们可以根据婴儿的年龄和体重来计算每日的需水量，即每日需水量减去喂奶量就是婴儿每日的补水量。

每个人婴儿的需水量不尽相同，家长可以从婴儿尿液来大概判断婴儿是否缺水。一般来讲，只要宝宝的尿液淡黄或无色，就说明他体内水分充足。

四、婴儿缺水的信号

虽然婴儿不能明确表达想喝水的意图，但只要家长仔细观察，还是会发现宝宝口渴时发出的一些信号的。

●婴儿的嘴唇干燥，时不时用小舌头舔嘴唇。

●尿布或纸尿裤尿湿的次数减少，尿液变黄。

●婴儿的大便变得干燥，硬结。

●食欲下降，不想吃奶、吃辅食。

食欲不振也是缺水的信号，因为水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，从而影响食欲。

●婴儿虽然哭闹，但眼泪很少，甚至没有眼泪。这是宝宝严重缺水的表现之一。

●严重缺水时，婴儿的前卤或眼窝与正常相比有所凹陷。

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出生的新生儿及小婴儿不建议加水是因为宝宝的奶量已经足够提供身体需要的水份，如果过早加水会影响宝宝的进奶量，也有可能过多进水稀释循环的血液。在临床上可以看到新生儿过度加水出现血钠减低造成抽搐。

一般来说在给孩子添加辅食的时候可以开始喂水，大约在孩子六月龄。

喂多少水？

刚开始每次加30到60毫升，每天2一3次，此后量渐增到9个月至每次60到90毫升，每天3-4次。个体宝宝进水量要根据体重身长的情况和吃辅食的情况而不同。

如何喂水？

用勺，用吸吮杯，用鸭嘴杯，用大人杯。一般6-9月龄的宝宝开始推荐用吸吮杯，有的吸吮杯可调节孔的大小，适应吸力不同的宝宝。有的宝宝坚决抵制所有以上喂水的方法，奶瓶喂水也可以。宝宝满岁还是坚持要用奶瓶, 你可以把奶瓶上的奶孔逐渐增大, 用剪刀把奶瓶嘴顶部剪个十字或小洞，以宝宝不呛为原则。宝宝太小一般不建议用吸管杯，因为水流直接冲向咽部，易造成呛咳。

我们总说，水是生命之源，天干物燥的季节，忧心的妈妈总是一言不合就给孩子喂水，生怕孩子口渴上火。殊不知，不经意的喂水举动，你在育儿道路上却已经犯了大错！

各个月龄的宝宝每天要喝多少水

0~6个月不需要额外补充水分

美国儿科学会（AAP）建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。

这是因为，这个阶段的宝宝，胃容量很小，几小口水就会造成宝宝饱腹感，影响正常的奶量，从而导致拉肚子或营养不良等后果。

如果是母乳喂养的宝宝，母乳中90%以上的成分都是水，完全能够满足宝宝对水分的需求；配方奶喂养的宝宝亦如此，奶粉中的含水量通常都高达85%以上。

所以，只要母乳喂养得当，配方奶冲调浓度适当，哪怕是高温天气，6个月以内的宝宝也无需额外补充水分。

当然，如果宝宝有严重脱水的情况，还是要酌情适当补充水分。

6~12个月婴幼儿每日总需水量为900ml

宝宝6个月以后的饮食结构，除了每天的奶量要保证在600ml左右，还需要适当添加辅食。按照《我国居民水参考摄入量标准》，6-12个月的宝宝，每天总共需要的水量为900ml，也就是是说——母乳/配方奶的含水量+辅食中的含水量+额外补充的水量=900ml。

一旦额外补充的水分过量，也会造成宝宝饱腹感，从而减少奶量及辅食的摄入，造成营养失衡，影响宝宝的健康成长。

1~4岁幼儿每日总需水量为1300ml

1岁以后，宝宝的饮食结构改变，辅食成为主食，而奶则转为辅食。按照中国营养学会膳食指南的对学龄前儿童每日奶量的建议——

母乳/配方奶的含水量+主食中的含水量+汤羹/水果/零食等的含水量+额外补充的水量=1300ml，也就是说，这个年龄阶段的宝宝，每天需要额外补充的水量大约在300-500ml左右。

简单看尿-判断宝宝摄入的水分是否充足

正常情况下，宝宝一天大约尿6-8次以上，尿色为清澈透明或淡黄色，尿液无刺激气味或气味轻。若尿量不够或尿色过黄，就证明宝宝摄入的水分不足，妈妈可以针对宝宝不同的年龄，选择增加奶水摄入或额外补充水分。

此外，若宝宝有以下脱水的表现，也说明宝宝需要额外补充水分了：

• 囟门凹陷

• 眼泪少或无泪

• 面颊及眼窝凹陷

• 口腔粘膜或舌面干燥

• 皮肤弹性降低

• 腹部凹陷

切记！这4种情况，不宜多喝水

1、饭前：喝太多水会冲淡胃液，不利于宝宝消化，还会增加饱腹感，降低食物；

2、饭后半小时：会稀释胃液，影响宝宝肠胃健康。

3、睡前1小时：避免造成宝宝尿液增多，影响睡眠，或产生浮肿。

4、服用止咳药物：止咳类药物通常会粘附在咽部，直接作用于病变位置，如果喝过多水，会把咽部药物的有效成分冲掉。

老公家小妹9月份的时候刚生的二胎，我们去看望的时候都是出生第2天了，孩子的嘴唇上干巴巴的，我说咋不给喂点水喝呢。舅妈说人家大夫说了纯母乳喂养的话，6个月之内都不用喝水的，但是看着小嘴唇干巴巴的看着好心疼啊。后来回来看了下资料，确实好像现在都流行这样的说法。我家宝出生的时候不过没有这种说法，当时的育儿观点还说要给孩子喂水呢。孩子在月子里都是多亏了喝水才把黄疸去掉的。一时一个说法吧，也要看实际情况，不能太教条主义。

很多的妈妈不知道什么时候就可以开始给宝宝喝水，因为宝宝一直在喝奶，大多人认为是不用喝水的，那么下面一起来了解一下婴儿从什么时候开始需要喝水?

婴幼儿喝水年龄

医生建议,6个月前的婴儿从母乳或者奶粉中能够获得足够的水分,不需要额外喝清水或者蒸馏水了。

等宝宝开始长牙后对营养要求更高了,因为牙齿需要氟化物类营养来提供生长养分,这时候宝宝就需要喝水了。

婴幼儿喝水的需求量

1、喂食后喝点水

当你喂食宝宝之后，不论是母乳或是固体食物，让宝宝喝一点水。水可以帮助宝宝消化食物，尤其是高蛋白质的食物，像是肉和鸡蛋。

2、六个月到一岁

如果宝宝1岁以下，你不需要让他喝超过100ml的水，除非是医生建议。不要强迫宝宝喝水，否则会导致腹胀，甚至是肚子痛。

3、一岁以上宝宝

一旦宝宝超过1岁以上，你可以尽可能地提供他喝水，只要宝宝想喝，不需要特别限制。如果宝宝喝的不多，也无需要担心，食物中还是会含有些许的水分。

六个月以下宝宝喝水的影响

1、稀释宝宝血液

6个月以下的婴儿是不需要补充水分的。如果你让宝宝喝水，会稀释他的血液，并且抑制正常的身体机能，还会引起严重的问题。

2、减少营养吸收

由于喝水会有饱足感，因此，宝宝如果喝了太多的水，就会影响他的母乳摄取量，减少了营养的吸收，导致不平衡。

听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。

然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）

然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。

婴儿在6个月以内可以不用喝水，包括夏天出汗多也一样，更确切的说婴儿在添加辅食前可以不必额外喝水，为什么？

6个月内不喝水理由

1、刚出生，宝宝胃的容积不大，如果喝了很多水，容易造成奶水或者奶粉摄入减少，影响宝宝营养和能量供给。

2、宝宝早期喝水，容易出现水中毒，眼睑和下肢浮肿。

3、母乳和奶粉里原本就含有6个月以内婴儿所需要的水分。

4、除非腹泻，需要同时补充低渗口服补液盐来预防和治疗脱水除外。

5、添加辅食往往在6个月左右，所以添加辅食的宝宝，需要补充水分，减少宝宝口渴和便秘的发生。

6、但是每个婴儿有个体差异，如果在保证宝宝奶量足够摄入的情况下，感觉嘴巴口干，口渴的可以适当补充水分，但不能是果汁和糖水。

7、在发烧情况下，可以同时多喝水可以有助于退烧和补充流汗丢失水分。

总之越在婴儿的早期，越不提倡给宝宝喂过多的水分，否则导致营养素不足，会影响宝宝正常的生长发育。个人感觉绝大部分是科学，但也不必完全照搬国外，同时结合宝宝个体状态决定，在足够营养素摄入情况下，适当喂点水也不会有很大影响。大家可以探讨以下，给我留言。

柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。

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6个月以内的宝宝要喝水吗？

6个月以内的宝宝，无论是母乳喂养还是配方粉喂养，一般情况下都不需要额外喝水。

因为母乳和配方粉中85%都是水分，母乳中水的含量可达90%以上，因此只要正常喂养，保证每天的奶量摄入充足，宝宝健康生长的状态下就不需要额外补水。

在这要提醒家长朋友们，配方粉喂养的宝宝，一定要按照产品说明以正确的比例调制配方粉，不要过稠，那么其中的水分对宝宝来说就是充足的。

添加辅食的宝宝，要喝水吗？

6个月以后的宝宝，就要开始逐渐添加辅食了，但在他一岁之前，还是以奶为主，辅食为辅，而且辅食的性状多以较稀的泥糊状食物为主，例如米粉、米糊、粥、汤面等等，这里面都含有很多的水分，只要宝宝正常进食，没有明显的呕吐、腹泻等情况，身体基本不会缺水，也无需额外补水。

怎么判断宝宝是不是缺水呢？

很多家长都会问了：“万一孩子喝的奶不够补充水分怎么办？我该怎么判断孩子缺不缺水呀？”

其实判断孩子是否缺水的方法很简单，就是看孩子的尿黄吗？

如果孩子的纸尿裤是无色或浅黄色的，就说明摄入的水分足够了，但若是纸尿裤上是很明显的黄色，则表示孩子缺水了，需要补充水分，但这个补充方法也不一定是直接喝水，增加奶量也可以起到补水的作用。

还有的家长会问：“孩子眼屎多、嘴唇干、舌苔发白等等，是不是也是缺水呢？”

其实这些现象都不能作为判断人体是否缺水的指标，最可靠的方法还是看尿液颜色。

但是还有几种特殊情况下，宝宝的尿液颜色会变深，家长要学会辨别区分。

1.晨尿颜色会深些。这是由于夜间排尿时间间隔拉长，积存的晨尿尿量就会比较大，颜色也会比平时深。

2.有些配方粉喂养的宝宝尿液颜色会比母乳喂养的宝宝深，但也要看家长在调制配方粉时比例是否合适，如果比例正确，喂养量也适宜，就不必担心孩子缺水。

3.服药期间，宝宝由于疾病或药物作用，可能会导致尿液颜色变深。例如吃维生素会导致尿液颜色偏黄，这种况下，家长可以咨询主治医生，并适当增加喂养量来解决这个问题。

排除上述特殊因素，若家长发现宝宝的尿液偏黄，且一天的排尿次数少于6-8次，那么就说明他需要补水了，而补水的方法则最好根据宝宝的接受度，不一定非要拘泥于喝白水这一种形式。

宝宝不爱喝水怎么办？

对于喝水这件事，家长首先要转变观念，不是说补水就等于喝水，而应该统计宝宝摄入的液体量，包括奶液、米汤、稀粥等等，并不是只有白水才算水。

除非天气特别炎热、宝宝大量出汗、尿液发黄、生病期间等特殊情况下，才需要额外补充水分，否则正常生活下，只要宝宝尿液颜色正常，就不必强制宝宝喝水。

另外，即使宝宝需要补水，也不是多多益善，水喝多了，不但会影响宝宝的吃奶量，还会增加肾脏和泌尿系统负担，对健康不利。

什么水最适合宝宝？

现在市面上有很多“宝宝水”“婴儿水”的产品，很多家长会为了所谓的“宝宝专用”掏腰包花大价钱给宝宝买水，其实完全没必要，这只是商家的鼓吹的一种噱头而已，和我们平时喝的其他水并没有太大差别。

不过家长要注意的是，平时给宝宝冲配方粉的水，一定不要选择矿泉水，也不要长期给宝宝喝矿泉水，一个原因是配方粉中已经含有适宜配比的矿物质，若是用矿泉水冲奶粉，则会导致宝宝摄入的矿物质比例失调。

另外由于矿泉水中含钠量比较高，不适宜给小宝宝作为日常饮用水。

给宝宝的饮用水就选择我们家人日常饮用的白开水即可，而若担心水质污染，可以在家里用净水设备先将自来水净化，然后再烧开晾凉后给宝宝饮用即可。

最后，还要提醒家长朋友们，在给孩子喝水的时候，要避免出现一些不良习惯：

1.不要在两顿奶之间喝水。

这主要是针对以奶为主的宝宝，很多家长觉得在两顿奶之间给宝宝喝水，这不是挺科学的吗？

其实对宝宝来说，他的主要食物都是液体，而胃容量又有限，如果在两顿奶之间喝水，就会影响下一顿吃奶量，长久下去，就会导致宝宝的营养摄入不足，影响生长。

正确的做法是，在宝宝每次吃完奶后，喝两口水，清理下口腔即可。

2.不要在睡前喝水。

有些家长担心宝宝睡觉时口渴，就会在睡前给他喝水，但这样的话，宝宝夜里容易因为排尿而惊醒，或是因为家长频繁换纸尿裤而影响睡眠，这样也是得不偿失的。

3.不要给宝宝喝有味道的水，例如饮料、维C水等等。

还有些家长会用水果和蔬菜煮水给宝宝喝，觉得这样既补水又有营养，其实这是非常不科学的，蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，而这类水的味道会影响宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，宝宝就更难接受白开水。

另外，蔬菜和水果表面的色素、化肥、农药也会在煮水的过程中容易水内，导致重金属超标等问题，长期饮用，对宝宝健康不利。

总的来说，对于宝宝喝水这件事，家长不必过于教条，只要日常喝奶、饮食都很正常，宝宝就不会缺水。

而随着宝宝逐渐长大，他的饮食越来越接近成人食物，对水的需求量越来越多，他自然也会开始主动补水。

家长在日常生活中，不要过于强求宝宝多喝水，按照宝宝的需求和意愿顺其自然就好，否则过犹不及，还可能反过来引发一些不必要的健康问题。

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