你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这是科比的名言，他的“666训练”坚持了10年，666训练法顾名思义：每周6天，每天6小时，每天6项训练阶段。科比的成功来源于对自己的高要求和近乎表态的训练方式。

科比的天赋在NBA历史中或许并不算出色，不过他的刻苦训练无人不知，正是因为他比别人多一份付出，所以他的生涯比别人更完美！凌晨4点的经典台词折射出黑曼巴精神，天还没亮，科比已经起床训练了一小时，日复一日，年复一年，即便十多年过去了，凌晨四点的洛杉矶黑暗依旧如初，但科比自己的肌肉已经变得更强健，体能更充沛，力量更强，命中率更高了！所以科比的80％靠练说的一点也不假。

但是说乔丹的50%靠练就没有那么严谨了，很多人认为科比训练已经够变态了，只是他们不知道神的训练同样表态，他的早餐俱乐部就是一个证明。虽然乔丹每场比赛都能够恒定拿到30到40分的数据，也让他成为NBA历史上最伟大的得分手，但是在80年代，他遭遇了活塞“坏小子军团”防守暴击。

90年季后赛，乔丹带领公牛在东部决赛与活塞相遇，结果大战七场过后还是被“坏孩子军团”淘汰出局。在那次失败过后，最后痛定思痛的乔丹组织了“早餐俱乐部”，为的就是挑战人体的极限，以此来对抗“坏小子军团”。
当然乔丹的“早餐俱乐部”不是相约吃早餐，而是相约在吃完早餐之后一起去进行一系列神秘的训练。这个俱乐部的神秘之处就是它没有固定的场所，也没有固定的人群，而且乔丹规定了任何成员都不得泄露训练内容，所以直到现在都没人知道早餐俱乐部的真实情况。但是自从有了这个俱乐部，乔丹的身体达到了一个近乎变态的程度，“坏小子军团”再也没能给乔丹制造出麻烦。

NBA其中一个假象就是麦迪的训练不刻苦，俗话说没有随随便便的成功。麦迪是高中就进入联盟的，在打了3年后，就成为魔术队的核心，这里面除了刻苦训练没有其他办法。科比大家都知道，训练狂魔，能够被他称的上棋逢对手的相信也是训练高手，麦迪就是其中一位。

麦迪的天赋的确肉眼可见，但是他的先天性疾病让他的职业生涯变得短暂。医生曾告诉他职业生涯不超过5年，但是麦迪不信天，职业生涯一共打了16个赛季，正是因为他的坚持训练才延长了职业生涯，要不然麦迪早就退役了。记住：麦迪不是毁于懒惰，而是毁于伤病，麦迪的后背，腰，膝盖都有伤！

奥尼尔的“懒”是相对而言的，跟科比的训练比，大鲨鱼可能真的称得上懒，记得科比当年就有抱怨该事。

“他这么懒惰的事实常常令我抓狂，”科比在接受记者采访谈到奥尼尔时说。“每天都是有努力训练的责任的。”有人曾说奥尼尔如果再勤奋30%，那可是直逼篮球之神的人，历史妥妥前三，可惜了！

你的提问是两个截然相反的问题。

第一，可以表达为“成功，更大的成功来自于后天的努力”。

第二，可以表达“成功为七分天注定定，三分靠打拼”。

但是，这四个人当中，确实是后天更努力的人取得了更大的成功，相对成功。

【科比】：我不知道科比的身体天赋到底有多差，但是因为被媒体反复提及到刻苦的训练，所以很多人都认为科比体天赋差。无所谓了，他靠日复一日的训练，用20年了造就了传奇。

【乔丹】：我看过一篇关于乔丹的书，里面提及了他在进入NBA前如何训练的，我不相信乔丹是50%的训练，尽管乔丹的天赋出众，但乔丹的投篮、脚步、扣篮都是划时代的，这是天赋吗？这更多是后天靠训练打磨出来的。两个三连冠，无数荣誉，让同时代的人只能仰望，尽管是神，也离不开勤奋的训练。

【麦迪】：人人都在谈麦迪的天赋，他就像一个含着金钥匙出生的人，可是钱总有花光的时候。有人说麦迪基本不训练，我不知道用透支天赋来形容是否恰当，不知道把其容易受伤和缺乏训练联系在一起是否合适，但其如此高的天赋，职业生涯本应该更加辉煌。

（很抱歉，在头条上真的没搜到麦迪其他训练的照片）

【鲨鱼】：就在前不久，科比说“如果奥尼尔再努力一点，他们就会有12枚总冠军戒指了。”这本是一句赞美其天赋的话，却被鲨鱼理解为嘲讽——“如果你传球就有12个冠军。\"这是鲨鱼回击科比的。可想而知，鲨鱼是多么地痛恨训练，以至于好话与坏话都分不清了。鲨鱼的身体天赋十分恐怖，也许鲨鱼真的不训练，但其取得的成就已经很耀眼了。但是，真的如科比说的，如果他努力一些，自律一些，他的历史地位也许会在历史前二。

尽管有些人不训练也同样取得了成绩，甚至是成功，但如果有勤奋加成会更辉煌。

这句话是完全错误的，科比的成功源于努力更因为天赋，乔丹的努力程度不比科比小，而奥尼尔也是通过无数的训练以后才站到了NBA之巅。总的来说一句话，不要因为他的努力忘掉他的天赋，也不要只看到了他的天赋就忽视了他的努力。

科比的成功真的全靠努力？

“你见过洛杉矶凌晨四点的太阳吗”，这句耳熟能详的话一直在证明科比到底有多么努力，我们也从来不会否认科比就是NBA历史上最努力的人之一。但是大家也不要忘掉他的天赋，如果科比只有1米83，那么他不会成为超级巨星，如果他只有1米75，那他未必能够进入全明星。努力会让人们看到更大的天空，但是天有多宽取决于地有多广，天赋就是那大地，所有人都是在兑现天赋，没人有能够超越天赋。

很多人喜欢说科比天赋不好，这话太过于印象流了。作为NBA历史上最喜欢强投的球员，他如果没有足够的天赋，是什么支撑他在三人包夹的情况下还能把球投出去的呢？科比身高2米01，他拥有顶级的弹跳和爆发力，这也是他能够拿到扣篮大赛冠军的原因，同时他的柔韧性和手感也是顶级的存在，科比的天赋是历史级别的，他可能仅次于詹姆斯和奥尼尔这些人，难道韦德和哈登有科比的天赋吗？科比能够取得后来的巨大成就，努力很重要，但天赋更重要。

奥尼尔真的完全不努力？

奥尼尔确实不怎么努力，他不喜欢训练，他不喜欢减重，他在休赛期喜欢玩音乐，喜欢到处嗨，就是不练篮球。但是奥尼尔真的不训练吗？奥尼尔的篮下技术真的差吗？他在篮下的技巧，他的转身速度，他的节奏感，他的小抛投，奥尼尔在大中锋当中已经属于技术比较好的了，他只是罚球不好，才给很多人留下了技术不好的印象。他的这些技术从何而来啊？不努力怎么可能啊？他只是在功成名就的时候放纵了自己，他也曾经努力过，他只不过不够励志，但是请不要完全忘记他的努力。

至于乔丹，我不信篮球之神的努力程度会小于任何球员，你信吗？

估计这话不靠谱的地方更多，要想成为职业球员，还是球星，那么他在训练上都要付出很大的努力，怎么可能不训练呢，只能说训练程度会有差别，就好比说有些人要投进500个球才休息，有些人投进了200个就休息了，有些人一周训练6天，有些球员一星期训练4天，这就是差距，有些球员对自己要求特别苛刻，就像乔丹，科比，而麦迪就没有太多印象，奥尼尔确实训练起来比较懒。

乔丹，科比不仅对于自己要求非常高，而且对于队友的训练也要求非常高，训练搞得跟实战一样，麦迪的性格显然没有那么严肃，而且他的生涯遭遇了很多的伤病，自身又有先天性脊柱侧弯，这也让他不能像乔科詹那样去训练自己。乔丹训练时非常玩命，但是也有自己的业余爱好，比如说高尔夫，赌博，骑摩托车，退役后爱喝酒，但是科比就比较喜欢独处，在奥尼尔爆料湖人时期的科比，队友有时一起准备去夜店放松，但是科比每次都不会去，他都是以训练为由拒绝了，这就是科比，他真的是一位训练狂，而且没有其他爱好。

奥尼尔是出了名不爱训练，一方面是因为他的体重太大，如果高强度训练他的膝盖会难以承受，另一方面也是因为他的身体天赋太过于出色，在球场上可以碾压对手，所以才会让奥胖有自信少训练，但是对于自己技术的训练同样少不了，所以题主的这句话是不太靠谱的，有点夸张。

你见过凌晨四点的洛杉矶吗？这是科比的名言，他的“666训练”坚持了10年，666训练法顾名思义：每周6天，每天6小时，每天6项训练阶段。科比的成功来源于对自己的高要求和近乎表态的训练方式。

科比的天赋在NBA历史中或许并不算出色，不过他的刻苦训练无人不知，正是因为他比别人多一份付出，所以他的生涯比别人更完美！凌晨4点的经典台词折射出黑曼巴精神，天还没亮，科比已经起床训练了一小时，日复一日，年复一年，即便十多年过去了，凌晨四点的洛杉矶黑暗依旧如初，但科比自己的肌肉已经变得更强健，体能更充沛，力量更强，命中率更高了！所以科比的80％靠练说的一点也不假。

但是说乔丹的50%靠练就没有那么严谨了，很多人认为科比训练已经够变态了，只是他们不知道神的训练同样表态，他的早餐俱乐部就是一个证明。虽然乔丹每场比赛都能够恒定拿到30到40分的数据，也让他成为NBA历史上最伟大的得分手，但是在80年代，他遭遇了活塞“坏小子军团”防守暴击。

90年季后赛，乔丹带领公牛在东部决赛与活塞相遇，结果大战七场过后还是被“坏孩子军团”淘汰出局。在那次失败过后，最后痛定思痛的乔丹组织了“早餐俱乐部”，为的就是挑战人体的极限，以此来对抗“坏小子军团”。

当然乔丹的“早餐俱乐部”不是相约吃早餐，而是相约在吃完早餐之后一起去进行一系列神秘的训练。这个俱乐部的神秘之处就是它没有固定的场所，也没有固定的人群，而且乔丹规定了任何成员都不得泄露训练内容，所以直到现在都没人知道早餐俱乐部的真实情况。但是自从有了这个俱乐部，乔丹的身体达到了一个近乎变态的程度，“坏小子军团”再也没能给乔丹制造出麻烦。

NBA其中一个假象就是麦迪的训练不刻苦，俗话说没有随随便便的成功。麦迪是高中就进入联盟的，在打了3年后，就成为魔术队的核心，这里面除了刻苦训练没有其他办法。科比大家都知道，训练狂魔，能够被他称的上棋逢对手的相信也是训练高手，麦迪就是其中一位。

麦迪的天赋的确肉眼可见，但是他的先天性疾病让他的职业生涯变得短暂。医生曾告诉他职业生涯不超过5年，但是麦迪不信天，职业生涯一共打了16个赛季，正是因为他的坚持训练才延长了职业生涯，要不然麦迪早就退役了。记住：麦迪不是毁于懒惰，而是毁于伤病，麦迪的后背，腰，膝盖都有伤！

奥尼尔的“懒”是相对而言的，跟科比的训练比，大鲨鱼可能真的称得上懒，记得科比当年就有抱怨该事。

“他这么懒惰的事实常常令我抓狂，”科比在接受记者采访谈到奥尼尔时说。“每天都是有努力训练的责任的。”有人曾说奥尼尔如果再勤奋30%，那可是直逼篮球之神的人，历史妥妥前三

第一，可以表达为“成功，更大的成功来自于后天的努力”。

第二，可以表达“成功为七分天注定定，三分靠打拼”。

但是，这四个人当中，确实是后天更努力的人取得了更大的成功，相对成功。

【科比】：我不知道科比的身体天赋到底有多差，但是因为被媒体反复提及到刻苦的训练，所以很多人都认为科比体天赋差。无所谓了，他靠日复一日的训练，用20年了造就了传奇。

【乔丹】：我看过一篇关于乔丹的书，里面提及了他在进入NBA前如何训练的，我不相信乔丹是50%的训练，尽管乔丹的天赋出众，但乔丹的投篮、脚步、扣篮都是划时代的，这是天赋吗？这更多是后天靠训练打磨出来的。两个三连冠，无数荣誉，让同时代的人只能仰望，尽管是神，也离不开勤奋的训练。

【麦迪】：人人都在谈麦迪的天赋，他就像一个含着金钥匙出生的人，可是钱总有花光的时候。有人说麦迪基本不训练，我不知道用透支天赋来形容是否恰当，不知道把其容易受伤和缺乏训练联系在一起是否合适，但其如此高的天赋，职业生涯本应该更加辉煌。

【鲨鱼】：就在前不久，科比说“如果奥尼尔再努力一点，他们就会有12枚总冠军戒指了。”这本是一句赞美其天赋的话，却被鲨鱼理解为嘲讽——“如果你传球就有12个冠军。\"这是鲨鱼回击科比的。可想而知，鲨鱼是多么地痛恨训练

以至于好话与坏话都分不清了。鲨鱼的身体天赋十分恐怖，也许鲨鱼真的不训练，但其取得的成就已经很耀眼了。但是，真的如科比说的，如果他努力一些，自律一些，他的历史地位也许会在历史前二。

尽管有些人不训练也同样取得了成绩，甚至是成功，但如果有勤奋加成会更辉煌。

“科比80%靠练，乔丹50%靠练，麦迪20%靠练，鲨鱼练个锤子”，这句话好像是把这四位的训练刻苦程度从高到低进行排序，但又好像是反过来把他们的天赋从低到高进行排序。其实这四位都是历史级巨星，而要取得这样的成就，天赋和努力都是不可或缺的，这样的排序仅仅只是流于表面的调侃而已，下面我们可以来扒一扒他们都是怎么样的天赋和努力，让大家知道没有一个“省油的灯”。

【科比的天赋和努力】

科比天赋篇：“科比天赋平平，全靠后天努力才有的成就！”，这几乎可以算NBA最著名一大谎言。科比可是高中生就参加NBA选秀，NBA眼光最毒的韦斯特一下就相中了他，没有出众的天赋可能吗？其实科比在静态天赋上几乎就是完全复刻了乔丹，身高臂展可以算得上与乔丹持平，这个身材比例可以说是最完美的得分后卫模板。刚进联盟的科比就得到了一个“小飞侠”的外号，还得过扣篮大赛的冠军，能飞善扣，身体素质可见一斑。科比的“强行出手”是众所周知的，球迷经常调侃两人包夹下出手，对科比而言就是空位出手，这里能发现科比几乎能在任何条件下完成出手动作，同时命中率还不低，其实这真是一种天赋啊！总而言之，科比绝对具备极高的天赋，最引以为傲的无疑就是他逆天的腰腹力量、强投能力以及爆发力。

科比训练篇：“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”，这句科比名言是让人对他训练刻苦最深刻的印象了。但其实他的训练到底有多努力或者说魔鬼，可能普通人还是不能想象。科比训练方法名为“6-6-6”训练法：“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。训练内容包括且不限于：1、跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）；2、30码的急速跑、3、加速跑；4、最大运动量的举杠铃；5、深蹲400次；6、卧举300次；另外还有投蓝训练：中距离+三分（共6000次）或投中3000个跳投等。如此高强度的持续训练，即便对职业球员来说也是挑战体力极限的水准，可以说没有天赋请不要这么练，会练废啊！科比曾经对目前当红身体素质爆表的新星字母哥说：“我的朋友，我每天都要训练8小时，投篮1千次”，字母哥都被震惊了！可怕的是，科比从高中开始就持续这样的训练了，几乎从未间断。进入联盟第二年1997-98赛季，他的体重便增加到210磅，力量、柔韧性、协调性、速度都渐渐趋于完美；而1998-99赛季的科比，体重上升到215磅，爆发力、节奏感、速度几乎都已达到巅峰水平。

小结：科比的努力比一般球员强太多，所以在一定程度上掩盖了他的天赋，然而我们必须承认科比是一个天赋满满的巨星球员！

【乔丹是怎么炼成的】

乔丹的天赋毋庸置疑了，但他最变态的其实是意志力，在这一点上科比也只能说得了他的真传。乔丹职业生涯初期，速度、弹跳、爆发力属于顶尖水准，但身形极为消瘦，在力量对抗方面一直都是乔丹软肋。当年，乔丹在季后赛连续3年输给了活塞，那是一个崇尚身体对抗的年代，活塞的坏孩子军团针对乔丹发明了“乔丹法则”，凶狠的用身体逼迫乔丹，让他吃尽了苦头。但好胜斗狠从来都是乔丹的标签，他厌恶这种被单方面力量蹂躏的感觉，于是有了神秘的“乔丹早餐俱乐部”。这个俱乐部可不是吃吃早餐这么简单，而是在“早餐”后的魔鬼训练，俱乐部最神秘的在于其训练内容，乔丹曾要求所有人都不得公开谈论其训练的具体方法，所以具体情况我们不得而知，只能从侧面来了解下强度：

乔丹的好友巴克利曾参加过几次，之后选择退出，因为他实在受不了。“我以前很羡慕迈克尔的天赋，现在我再也不那样想了，他在训练中吃的苦，是一般人根本无法想象的，”，巴克利说。

连乔丹的老队手活塞队都开始对乔丹冷嘲热讽：身体不是那么练的。

乔丹向公众解释说，早餐俱乐部计划其实就是一个挑战人体极限的计划。

这不是一个正常的训练，乔丹居然练出了很多“没必要”的技术，比如左手投篮和闭眼罚球。

最终，乔丹的自我折磨大获成功，1991年东部决赛公牛横扫多年的苦主活塞，身高占优的沃西背打乔丹连连吃瘪后慨叹：当他增强力量后，他真的完美了！

后来乔丹也和科比一起训练过，当科比提前一个小时来到训练馆时，发现乔丹早已开练良久。而且他还和科比谈到一种化境：一旦进入到这种状态，眼前的一切事物都会变慢，可以随心所欲的攻击或防守。神不神奇？但唯有训练能达到化境。

小结：乔丹的努力程度其实比科比有过之而无不及，有天赋的人还那么努力，唯有这样样强大的意志力才能完成非人的训练，从而让自己达到更高的巅峰！

【麦迪其实是个斗士】

“麦迪有天赋，就是懒惰，没有斗志。”，如果说“科比天赋平平”是谎言，那这句话就完全是对麦迪的误解了。巅峰时期的麦迪得分犹如探囊取物般轻松，其打球方式灵动飘逸，极具观赏性，拥有卓然不群的创造力。可是很多人有所不知，麦迪天生脊柱弯曲，不能做过多对背有压迫的训练，进入联盟之前医生说麦迪的职业生涯最多只有5年。但实际上呢？麦迪97年参加选秀，13年退役，职业生涯总共打了938场NBA比赛，其中703场首发，巅峰期说长不算长，但也绝对不短，是什么让他能超过医生预测年限，在NBA这种高强度激烈对抗的联盟坚持了15年？就是靠努力的训练啊！2009年左膝做了微创手术之后，他跟“闪电侠”韦德一起训练，韦德都赞扬了他的训练十分认真刻苦。而他的好友科比早年跟麦迪一起训练的时候也对麦迪的训练态度赞不绝口。是的，麦迪的职业生涯带着一丝悲凉，带领球队没有取得太好的成绩，但绝不是他的斗志有问题，没有斗志的人能上演最后35秒13分的反超绝杀吗？

小结：麦迪并不缺乏努力的训练和顽强的斗志，只是伤病过早的侵袭了麦迪的身体，同时也成了他职业生涯唯一的羁绊，让人叹息。

【奥尼尔是个演员，别被他骗了】

“我从来不努力训练，因为对位的都比我弱”，奥尼尔的这句话如果你相信了，就被骗了。奥尼尔天赋惊人，或许是NBA历史上天赋最佳球员，刚进联盟就大杀四方，成为继乔丹之后，第一位在NBA全明星赛中以新人身份首发出场的球员，并由此拉开了连续15次入选全明星的壮举。他的天赋绝不仅仅是他的身体素质，同时他是一个具有极高智商的球员，训练的努力程度自然无法和科比等外线球员相比（其实也没法那么练，毕竟以他的体重，那样的训练会导致职业生涯会缩短很多），但他知道他应该怎么样努力训练，比如他的低位转身、小勾手等技术在中锋里是出类拔萃的；据说在锻炼内线脚步和技术时，他会想各种办法，甚至去踩着滑板练习，所以奥尼尔并非像传说中和他自己说的那样懒，那只不过是由于他个性滑稽，经常调侃自己和可怜的对位球员（笑）。他后来也说道：“如果你不努力工作就不会有自己的雕像”（斯台普斯球馆外有奥尼尔的雕像），也暴露了这点。

小结：奥胖有天赋同样也有努力，达到他的成就高度可不是那么简单的事情，不了解的人不要去幻想他再多努力一倍是否成就更高，聪明的他早就作出了最好的选择。

总结：成功没那么简单，不是单纯靠天赋或者靠练，每个巨星背后都有他励志的一面。

（文有点长，感谢大家看到最后，感兴趣的朋友可以关注我，大家一起讨论哦。）

这句话显然是针对四位球员的天赋和努力程度来说的，可同样是不对的，至少不够严谨和客观，每一个能打进NBA的球员都不缺天赋，能打出名堂的球员，更是少不了后天的努力训练。
NBA自古以来流传着一句假话就是“科比没天赋，麦迪不努力，詹姆斯靠身体”，麦迪真的非常努力，科比的天赋同样是历史顶级，詹姆斯的训练强度同样非常大，奥尼尔不训练根本夺不了总冠军，之所以造成这样的现象，还是由于球迷之间的传言以及各位球星的打法和训练情况有关。
科比和乔丹都是那种训练狂人，科比的努力自然不用多说，洛杉矶凌晨四点的太阳激励了无数人，在NBA也已经成为了一句江湖传言，相比较于其他球星来说，科比的天赋的却并不算什么，因此他也只有通过不断的努力，才能达到现在的高度，科比的训练强度已经达到了自残的地步，也只有乔丹能够与之媲美，这也是两人最相互欣赏的地方。
麦迪一直以来给人都是睡眼朦胧，睡不醒的样子，在季后赛关键时刻，他的表现是不合格的，一些训练师和球迷传出麦迪训练时间过少的消息，尤其是与科比形成了鲜明对比，造成了一种假象认为麦迪丝毫不努力，其实麦迪已经非常努力了，可他本身就有脊椎疾病在身，能打篮球就已经是一种奇迹，过多的训练只能加速他的衰退，也是迫不得已的办法。
奥尼尔不爱训练则是出了名的，这也是最让科比当初看不惯他的地方，可奥尼尔偏偏强大就在这里，哪怕他不怎么训练，经常胡吃海喝，照样可以拿下三连冠，很多篮球专业人士，包括运动员都说，如果奥尼尔肯拿出一半的心思放在训练上，21世纪前十年都将会是他的时代，可见他的天赋有多么可怕，同样可见他有多懒。

有这么一句话，“科比的努力让人忘了他的天赋，詹姆斯的天赋让人忘了他的努力”。科比是一名十分自律，对自己要求十分严格的球员，凌晨四点的洛杉矶是对科比努力训练的最好写照。苦心人，天不负，科比职业生涯19年拿下了5座总冠军奖杯和2座FMVP奖杯，还有1次常规赛MVP奖杯。从低顺位选秀成长为联盟第一人，科比就是NBA的励志传奇，作为回报湖人队也退役了他的8号和24号两件球衣。

乔丹是公认的篮球之神，职业生涯6进总决赛6次总冠军6座FMVP奖杯，并且留下了两次三连冠三连FMVP的神迹。在公牛早期的乔丹，季后赛多次倒在活塞的脚下，但是他通过刻苦努力训练终于跨过了活塞这座大山，从此之后一发不可收拾，统治联盟将近十年之久。乔丹的战斗意志，求胜欲望，永不服输不屈不饶精神，是每个球员学习的榜样。

麦蒂的天赋很高，作为当年的四大分卫之一，他的得分能力也很强，对阵马刺队的35秒13分也成为了NBA永恒的经典。可能是天妒英才，可能是35秒13分的麦迪时刻耗尽了他一生的运气，麦蒂终生无冠。麦蒂有着先天的脊柱侧弯疾病，整个职业生涯麦蒂一边和疾病对抗，一边在场上挥洒自己的才情。或许是伤病的原因，他不能像科比、乔丹那样进行长时间高强度的训练，但他同样很努力很刻苦，姚麦组合也是国人心中最好的组合之一。

奥尼尔是NBA历史第一中锋，“有乔选乔，无乔选鲨”，球迷们把他和篮球之神乔丹放在一起比较，足以说明他的伟大。奥尼尔的天赋肉眼可见，他在篮下的统治力是历史级别的，他也因此获得了四次总冠军和三次总决赛FMVP奖杯。但是奥尼尔场外生活确实不如以上几位后卫自律，休赛季的奥尼尔几乎不训练，如果……如果他能够自律，能够像科比那样努力训练，可能会拿到更多的冠军，取得更高的成就。但是历史没有如果，奥尼尔已经很优秀了，作为NBA历史第一中锋的位置，至少二十年内没人可以撼动。

能够进入NBA的球员都是天赋异禀的，正是因为他们的天赋和后期努力才取得如今的成就，我们作为球迷，作为普通人不能武断的认为谁努力或者不努力，他们都很优秀，是现役球员学习的榜样。

虽然都说是科比的勤奋掩盖了他的天赋，但我还是觉得题主的这个问题的观点还是很中肯的，可以肯定的是，每一个能够进入NBA的球员都具有天赋，天赋的高低可以决定下限，而后天个人的训练则一定程度上决定了一名球员的上限，对于球星来讲，每个球星的天赋其实都要高出普通球员一等，而我认为球星能力的高低差距很大一部分原因取决于他们后期的训练，因为后期的训练可以决定他们能开发出多少自己的天赋，能将多少天赋转化为能力。

首先拿乔丹和科比来讲，科比是最像乔丹的男人，但我个人觉得乔丹的天赋要比科比强一些，当然了，众所周知的是科比对于训练的痴迷几乎全世界球迷都知道，但与此同时我们也应该知道，在当时互联网不发达的时候消息传的并不快，因此乔丹场下的训练肯定也不会少只是我们不知道罢了，但通过职业生涯场均30.1分，投篮命中率49.7%这两项数据来讲，我就觉得乔丹的天赋要比科比更强，两个人的进攻能力和身型体型都很像，可为什么乔丹却能保证高命中率的同时还能拿到如此高的场均得分呢，我觉得两个人的实力没什么差距，唯一能解释通的就是天赋，这种差距是老天爷赋予的。

当然，话说回来还是要说，科比之所以能够成为最接近乔丹的男人，我觉得他的训练一定比乔丹多，所以我同意科比80%靠练，乔丹50%靠练。

接下来说说麦迪，虽然和科比并称为四大分卫，但众所周知，相比痴迷于提升个人能力的科比来讲，麦迪在场下的训练上并没有大量的投入精力，但麦迪的天赋是肉眼可见的，他比科比高，身型更舒展，动作做起来也更加优美，再或者是麦迪的左手，但从技术角度来讲，麦迪跟科比没什么差距，但最终职业生涯的差距就取决于麦迪对于个人天赋的开发，虽然身体素质不如科比，但不可否认的是麦迪不注重于训练只靠天赋这个问题是确实存在的，所以说麦迪20%靠练。

有乔选乔，无乔选杀，如果说乔丹在篮球界中是bug，那么奥尼尔就是个大bug，体重那么重却有出色的运动能力和爆发力，这也是世界上只有一个奥尼尔的原因，NBA有很多伟大的中锋，但是奥尼尔的风格是独一无二的，没错，奥尼尔需要练个锤子？靠着老天爷给的力量和运动能力，他就可以在内线完成背身单打和暴扣，场下他只需要很一般的训练量来维持个人状态和保证正常的体重就可以了，如果说天赋是老天爷给奥尼尔开的一扇门，那么他的罚球和投篮就是老天爷同时给他关的一扇窗。

• 科比：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？
• 乔丹：你见过凌晨四点的芝加哥吗？
• 哈登：我见过凌晨四点的休斯敦勒！

以上纯属调侃，哈登早已不是那个夜夜笙歌的夜店小王子了，之所以会来上面那三句，就是想告诉大家，乔丹的努力和勤奋可一点不比科比少，“篮球之神”虽然常驻球迷心中，但他毕竟也是肉体凡胎，早年时期被凯尔特人和活塞“坏孩子军团”虐的多了，后来为了增加对抗来抵挡活塞的防守强度，乔丹提出“”早餐俱乐部”。

“早餐俱乐部”实际并不是一个真的俱乐部，甚至没有固定的成员和地点，前期就只有乔丹、皮蓬和阿姆斯特朗参加，后来随着乔丹名声越来越响，加入“早餐俱乐部”的球员也越来越多。乔丹“早餐俱乐部”的训练内容一直不为人所知，只知道一伙人会相约在早餐前后进行训练。也正是在这样的训练中，乔丹的身体素质和肌肉强度密度都达到了普通球员难以企及的程度，最终乔丹也如愿率领公牛踏过了挡在自己身前3年之久的底特律活塞。

95年季后赛失利，休赛期乔丹重启早餐计划，然后在32-35岁这个时间段再次率领公牛勇夺三连冠。乔丹获得3FMVP+3得分王+2MVP+3一阵一防。看过乔丹比赛或者录像的朋友应该知道，乔丹核心力量极强，在与中锋或者大前锋进行空中身体对抗时，能撞翻对手，而自己落地一般还能站稳，这些其实就是乔丹训练后的成果。

超级巨星的诞生离不开天赋和汗水，科比如此、乔丹如此，其实麦迪和奥尼尔也是一样，都说麦迪和奥尼尔训练的少，其实这完全是无稽之谈，职业篮球运动员的技术和动作都经过千锤百炼，说麦迪和奥尼尔训练少，只不过是相对于科比和乔丹这种训练狂魔来说而已。