在小马哥看来，长期单身的人无非分两种：比较优秀的和安于现状的。

第一，比较优秀的长期单身的人内心比较充实，他们从不以找到另一半为人生的目标，在他们眼中，单身是提升自我的最有价值的时期，因此他们不会让自己闲着，他们会努力发展自己的兴趣爱好，比如健身，读书等，让自己处于一直都在成长，拓宽视野的状态。

他们并非不期待恋爱，而是在单身时期充实自己，以最优秀的自己去迎接另一半的到来。

第二，安于现状的单身的人认为自己单身是因为别人没有看到自己的特别之处。他们会比较相信缘分，认为自己长期单身是因为缘分未到。他们日常生活无非就是打发时间，追追剧、玩玩游戏、逛逛街等。有时看到别人成双成对甚至会质疑自己爱人的能力。

但是小马哥想说，越是长期单身，越是要强迫自己走出心理的舒适区。自己如果做不到，就不要羡慕别人成双成对。

长期单身的人最重要的是要调整好自己的心态，要自信，不要害怕失败，要有去尝试的勇气。

只要调整好自己的心态，让自己变优秀，耐心等待，相信你的爱情终会到来，终能摆脱长期单身的状态。

我单身，己守空房三年零五个月又二十一天了。

开始单身很不习惯，心里很失落，就象在职人员突然下岗一样，虽然儿女们陪伴年余，但内心空虚、寂莫十分难耐。平日里忙忙碌碌，一下子又无所事事，根本不能适应。生活就象进入无参照物的雾海里，迷失了方向。

郊游，逛街市，商场。交了几个钓鱼朋友，就这样一个人生活着，想找个伴，

曾在这件事上挣扎了很长一段时间，因某种原因，由火热渐渐的现在变得冰凉。

同龄人病逝的逐渐增多，孤男寡女的又不是咱一个，瘦弱病残的比比皆是，咱现在还健康的活着，况且又不为生计奔波，仔细想想也是人生的一大喜乐。

与争吵的妇人同居就象房屋露雨，真不如单身一个。

病来了，儿女照顾真不如老婆照顾的体贴。

瞎眼，失聪的人有女人陪着。

可满大街的女人咱没有一个。

单身男人在这件事上肯定纠结过。

环境造就人，现在己经习惯了独来独往，，象活在世外桃园，没有了世俗的牵绊，己进入老年，也是该有的生活境界！

看看别人累着，咱闲着，别人吵着，咱笑着，别人南征北战，咱卧着。

自已笑了，单身也很好呀！

既然上天这样安排，咱就快乐的活着。

心理需求解决的方式有很多，并不是只有通过异性才可以解决所谓的心理需求。

家庭成长环境不一样，所需要的心理需求也是不一样的。

如果说一个男孩子从小到大都被自己的爸爸妈妈宠起来了，在家里面他可以完全感受到温暖和关爱的情况下，那么这个男生他在心理需求上面其实是很满足的可能异性对于他来说目前是可有可无的状态。

心理需求的几种方式：

1.通过某种特殊的爱好。

2.通过目前所处环境。

3.家庭的成长环境，和对待婚姻的态度。

拥有属于自己的爱好，可以解决自己的心理需求。

我们先来说一个单身的男人，如果说他没有开始想谈恋爱的感觉，那么他可能把所有的时间都用来娱乐或者是社交，当然现在来看，大部分的男人都把时间用来工作和打游戏。

我觉得我身边就这样的男生今年都二十九岁了每天手机不离手，就是打游戏，打游戏的程度，可以痴迷到一定的境界，闲下来的时间就是抽烟喝酒，当你问到他为什么不找女朋友的时候，他总是会说不着急，难道他没有心理需求吗？他已经完全忘掉了找女朋友是种什么感觉，他认为打游戏抽烟喝酒对于他来说这就已经够幸福了。

所谓的心理需求，就是当我们找不到任何一件事情让我们心里得到满足的时候，产生焦虑。

很显然，我的这个朋友他通过打游戏抽烟喝酒，已经满足了他现在的心理需求，所以他宁愿单身也不找女朋友。

目前的生存环境，工作环境很舒适。

我们在工作的时候，如果说感觉到非常的顺利，非常顺心的情况下呢，我们心情会非常的愉快。

也就是说当我们心情舒畅的时候呢，心理需求就慢慢的减少了，也就是说我们已经相当满足了，我们不会因为没有男朋友或者女朋友，而感觉到不开心不高兴。

那么心理需求也跟我们接触感情的程度有一定的关系，例如我们已经谈过一次恋爱，分手之后，那么我们可能会缺乏的就是心理需求，因为我们体验过谈恋爱的那种感觉，在失去之后就会重新想拥有那种感觉，才会出现很强的心理需求。

当一个男生在家庭里面不需要洗衣做饭，每天回来直接吃饭，没有人管，没有人说的情况下，他为什么不享受这样的生活，心里面根本不需要其他人。

家庭的成长环境和对婚姻的态度。

多少男人会说自己本不想现在结婚，可是父母逼的不行，我觉得这是所有男人都存在一个问题到了一定年龄的时候，家里人一直就会催婚。

在这种情况之下呢，一些男人的心理需求完全是被父母逼出来的，本来感觉自己可以找到女朋友，但是在父母的一再逼问之下，感觉找女朋友会越来越困难，可能会造成一些心理需求，我到底可不可以找到女朋友？

但有一些家庭来说呢他对于婚姻都是自由的态度不逼婚不催婚，那么有些人自然就不着急了，随着自己的意愿等什么时候想找女朋友了，就再去找。

总结

心理需求，解决的方式有很多种，那么通过异性来解决心理需求的，一般来说是在工作或者家庭环境当中很孤独的人，他想快速的通过另一个人来交流感情从而满足自己内心空虚的感觉。

当然在每一个阶段男人的心理需求都是不一样的。

不是有句话叫做一时单身一时爽，一直单身，一直爽，就怕单身久了会上瘾。

长期单身的人是怎么解决心理需求？心理需求的话应该分男女吧。 第一，男的，可能通过玩游戏网上聊骚，找女主播等满足心理需求，广撒网，希望能碰到一个上钩的，当然这是部分，就是所谓的宅男，不代表所有人。另一种是忙于事业，一切都把重心放在事业中，生活除了工作就是工作，所以根本没有时间去管是否需要一个女朋友一类。 第二，女的，大部分都是宁缺毋滥，不像男生，一般单身就是找闺蜜朋友逛街吃饭看电影，然后就是工作和家人，基本上生活也不会有太多的变动，当然夜深人静也会心理惆怅，什么时候才能找到那个对的人。女的一般不会轻易找人倾述心声，都会放在心里，把自己隐藏起来。

我已单身五年了，我心态很好，我没有什么心理需要要解决的，我一天三餐，只要不饿肚子就行，不胡思乱想，没心没肺的过日子，每天早晚做一次健身操，在生活中吃好穿好玩好，过好开心每一天，就是我最大的幸福。

在生理方面来说也没啥想的，又不是没结过婚，结过了婚的就知道就这么回事，有什么解决？我看啊，还是安分守己为好，免得犯错。

回答这个问题先要弄明白什么是心理需要，它是指满足于个体精神生活和社会活动的需要，也被称为精神需要。

心理需要是人类特有的需求，随着生活水平的不断提高，物质需求比较容易得到满足，于是一部分人便有了更多的精神层面的需求，如：追求精神价值、情感价值、情感心理需要等等。

一、那么，什么是精神价值呢？所谓精神价值，一般说来，是指人类在精神创造中体现出来的价值所在。

精神价值也就是人的思想，人的著述、有价值的言论、著作留给后世人的价值，如：孔子的《论语》、老子的《道德经》、庄子的《逍遥游》等等。

二、那么，什么是情感价值呢？

情感价值指对某种领域的杰出贡献，如：学习兴趣、学习责任、对生活的态度、求实的科学态度、宽容的人生态度、价值观、个人的价值、个人价值与社会价值的统一、科学上的价值、还包括人文价值等等。

三、那么，什么是情感心理需要呢？

情感心理需要包括：情、感、心理上的满足和安慰别人，理解包容别人，解脱自己的爱恨情仇；情感分为道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。

情感心理是一个宽泛的领域，如：婚姻、爱情、育儿、亲情等等。

四、长期单身的人是怎么解决心理需要的呢？

1.找到自己的存在感

自己存在的价值，就是自己可以做什么，能做什么，能为别人做什么，能为社会做点什么……每一件事，哪怕是再小的事，也是一个人存在的价值。

2.找到自己生存的意义和价值

生存的意义就是自己所做的事，能为别人解决什么问题，如：水暖工可以修理水管、电工能够修理电路故障、软件工程师可以研究新的软件、厨师可以做出美味的佳肴……

3.找到自己在别人眼里的价值

做能够帮助别人的事，能为别人解决问题，生活上的，心理上的金融上的等等，如：建筑师、心理咨询师、财务分析师等等。

4.在引领别人方面所做的贡献

自己成功了，还要帮助别人成功，让更多的人走向成功的道路。

一条小河的力量很小，汇成大海才是真正的强大。

五、现在已经有很多人找到了自己的价值，能够给别人带来快乐、能够帮助别人卖货、能够给别人提供对接渠道、能够为别人修理汽车等等。

能够给让别人因为自己的存在生活的更幸福，就是一个人心理需要得到满足的最佳表现方式。

我是艾玉芳，感谢朋友们关注浏览，祝朋友们快乐如意！

你好，我是一女性，长期与老公两地生活，别的不要紧，最大的问题是心理孤独。

我有两孩，一女一男，孩子小时忙忙碌碌，忙起来时，烦恼都忘记了，但在夜深人静，在遇到困难时就想起了老公，因为他不在，家里一切事都是我操心，日子过的相当苦，常想，如果老公在就好了，能与我分担一切，这时啊，我就唉声叹气，后悔嫁了这么个男人，还好，我的姐妹多，闺蜜多，我就向他们诉苦，通过大家打劝后，我的心情慢慢好了，有时间时，我还参加了一些娱乐活动，比如书画，朗诵，歌唱等。现在，孩子大了，工作的工作，上大学的上大学，老公还在外地工作呢，我一个人时也难免孤独，但比起孩子小的那会好多了，如今没有孩子牵绊了，我有更多的时间为自己活，一个人在家吃的好点，玩的快乐点，平时。与老公，孩子通通电话，或者与姐妹们一起结伴去外地旅游，日子过的也蛮充实的，如果实在想念老公时，就坐高铁去工地看看他，十年媳妇终于熬成婆，日子总算熬出来了。

有的女人不甘寂寞，不守妇道，她们孤独时，不愿意守身，会出去找情人，或者只要男人来勾引，一勾引就上钩，身体需要和金钱收入两不误。

对于男人而言就不一样了，他们的价值观标新立异，为自己而活的多，男人不甘寂寞，寂寞时总会填充，打发时间，很多俗气的男人，打发时间的最佳选择就是找女人玩，在周边找，或网上找女人，排解寂寞，家里红旗不倒，外边彩旗飘飘，或者，与男闺蜜喝酒聊骚，心里永远只记得一个字”黄”。但，对于事业型男人，就不一样了，他们所有的心思都放在了工作了，基本没有寂寞一说等心理问题，也就很少有出轨的事发生，日子过的挺充实的。

所以，寂寞男，花心男，一般是都是那些无所事事，碌碌无为，胸中无大志的男人，他们一般靠寻女人，找开心，好男人都打江山去了。

同理，好女人都在家里做贤妻良母，坏女人都在外”潇洒”去了，好男人看内在，肤浅的男人看外表，娶回家的女人，够受的。

通过观察，一般宅男，内向男，没事业心的男人都容易出轨，女人要注意。

容易出轨的女人，一般爱打扮，热衷于聊男女话题，爱跑热闹场所，嘴甜，见了男人就叫哥，弟的那种，对人热情似火，一碰即燃。

也有默默无闻的闷骚女，挺骚情的。

种种情况吧，所谓人各千面。

如果你是单身，能找个伴儿就找个伴，不想找或者条件不允许找，那就想办法，把日子过的丰富起来。

人生苦短，且行且珍惜。

长期单身的人生理和心理需求都需要解决，生理需求比较简单，想想办法都是能解决的，毕竟最简单的就是我们的传统手艺了，相信大家都已经掌握了。但是心理需求就比较复杂了，涉及人的心理活动、内心深处的情感释放、自我认知的满足以及对他人的依赖。那么长期单身的人应该怎么解决心理需求呢？其实也很简单，让自己忙起来。

人在长期单身之后会变得比较奇怪，会很饥渴（生理和心理），你会发现一个人待着会不舒服，会胡思乱想，内心很空虚，想找朋友。那么这时最好的是有能玩到一起的朋友，能陪你逛街唱歌的闺蜜；有自己一定的兴趣爱好；生活不能太闲，要让自己忙起来；做一些自己觉得有意义的事情，让生活变得充实，没事多看看书，有时间多出去走走。这样你既不会由于长期单身而产生一些萎靡、油腻、宅的特点，相反你会发现你每天活的很充实，甚至每天都在进步，直到遇到另一个同样优秀的他（她）。如果你刚好是一个单身很久的人，觉得自己心理很空虚，没有方向，你可以试着像做上面这样去做，我保证你不会后悔。

这个问题提的很好，其实心理需求单不单身都会遇到，不管怎样，要让自己生活充实起来，不断进步，不要荒废每一寸光阴，让自己的人生有意义，才是每一个人应该去做的事情。

你好，我是朱雀老师，很高兴为您解答情感问题。

单身的原因看起来简单，实际上当中的心理学成因是非常复杂的，涉及到心理学方面的内容很多，但说到底求偶是一种生物本能，就连小动物都知道遇到了自己喜欢的异性究竟该怎么做，这是写在我们遗传信息和基因代码里的内容，就好像生下来会找母亲的乳头吸奶一样自然。

为什么很多人不会呢？而长期单身的人的心理需求也是比较复杂的，涉及人的心理活动，内心深处的情感释放，自我认知的满足以及对他人的依赖。

长期单身的人无非有两种心理：

一种是不想谈恋爱，觉得恋爱不如一个人生活自由自在。

另一种是渴望恋爱，但求而不得，这一般属于个人能力问题。

第一种，不想谈恋爱。

觉得恋爱是一件非常麻烦的事，劳民伤财，费心费力，往往还得不到一个好的结果，这一般是曾经吃过恋爱的苦得出的结论。

对于这样的人，其实他的心理需求并没有很多，反而自己的生活还非常的丰富多彩，兴趣爱好一大堆，朋友聚会更是多，还有很多长期单身的女性会去疯狂追星，他们根本没有空闲时间去想恋爱这些东西。

他坚信一个人的潇洒好过两个人的纠缠。不过还是会偶尔在商场里看到依偎相伴的情侣流露出一丝的羡慕，但转头想想两个人在一起的麻烦事，再想想自己的欧巴，羡慕感瞬间烟消云散。

第二种，求而不得型。

这类人呢，本身问题比较大，或是外表或是内在，都或多或少存在问题，总是得不到异性的青睐，使他们产生过度的自卑。

对于很多人来说，让他们跟女孩交往就相当于一场噩梦，根本就没有办法用一种轻松、有趣和好玩的状态去做这件事情，除了与异性交往以外，这类人正常的社会交往也会出现一些问题。

他们对于恋爱的心理需求是非常大的，又很难得到满足，首先他们需要倾诉，需要情感释放，此时有一个有耐心的倾听者能很好的帮助缓解情绪。

其次生活也要充实起来，多做一些有意义的事，多看看书，有时间多出去走一走，避免因为长期单身产生一种萎靡，油腻，宅的特点，反而还会因为充实的生活让自己变得更优秀，那么碰到一个同样优秀的ta的概率也会大大提高。

长期单身的人，其实更加缺少的是生理需要，想要亲亲抱抱举高高。

但主要还是具体情况具体分析，下文所述是在满足生理需要的基础上进行的分析，供问主参考。

什么是心理需要？

美国心理学家默里·亨利把人的需要分为两个层次：第一需要和第二需要，分别对应生理的需要和心理的需要。

其中，生理需要就是源于生理需要，是在满足生理需要的基础上的心理需要。

而心理需要是指最初源于遗传的、先天的生理需要，后逐渐独立于生理需要。

主要有三类，那三类在此不赘述，仅仅说说男人和女人的基本心理需求。

男人的基本心理需要是：信任、接受、尊重、忠诚、肯定与鼓励。女人的基本心理需要则是：关心、理解、感激、赞美、认同与安慰。（选自《每天懂一点实用的冷读术》）

接下来，以单身男性和单身女性的视角分别分析一下两者如何解决心理需要。

单身男性

对于单身男性来说，他们更喜欢独自来解决问题，在男人独处时，能正确理解他，而不是打扰他，就是对他最好的支持。

所以，他们更加需要身边人的信任和支持，无须告诉他们该如何去做，也不要在耳边叨叨叨，只需要默默的陪伴。

男人最大的脆弱是觉得自己受到了控制。如果是带着不开心的口吻抱怨或批评，哪怕再小的事也会对男人产生巨大的影响。（选自《男人来自火星女人来自金星》）

以此衍生出的心理需要是，信任感以及鼓励。

单身女性

人们常把女性形容成美丽的蝴蝶，女人为这个世界增添了绚烂多姿的色彩，使世界变得五彩缤纷。

女人希望被人倾听，如果有人可以以不卑不亢的态度倾听女人的感受和唠叨，就是给她们最好的礼物。

月经期间，女人激素的最佳平衡会一直不停地改变。如果这些改变受到了外在压力的阻碍，结果就会导致她内在压力上升，激素失衡。

对恢复激素平衡有了新的见解后，女人就能降低内在压力反应。

除此之外，我们还会知道哪些两性关系活动、态度与行为可最有效支持女人在月经期间不同时刻的激素的平衡。（选自《男人来自火星女人来自金星》）

所以说，单身女性和单身男性不一样，她们因为生理构造，更需要的是有人可以说说话，这样，可以获得心理上极大的满足并平衡自身的激素水平。

通用法则

对于单身男女来说，因为两者的差异性导致其心理需要的差异，但也有类似的心理需求，就是肯定和赞美。

以此为基础，可以寻求一项除却学习或者工作外的爱好，并坚持做下去。

最后，爱好会转化为自身精神食粮，自然收获外界的肯定和赞美。

不仅需要寻求爱好，这个爱好还要基于自身能力去考量。

如果爱好对于自己来说太广，则很容易放弃，如果爱好对于自己来说太小，则没有挑战性，两者都很难坚持下去。

正如《围炉夜话》中说的那样：

建立功业不论大小，都要从自己的兴趣、爱好、能力出发，符合自身的条件。

如果自己的能力差得太远，经过努力也不能做到，那就难以取得成功；如果目标太低，很容易实现，也不能使自己的能力充分发挥。

总结一下，单身男性通过身边人的信任感和鼓励解决心理需要，而单身女性则通过和周围人聊聊天来解决心理需要。

但两者都需要的更高层面心理需求是对自身精神食粮的追求，在此基础上，找到一项可以坚持下去的兴趣爱好，并努力去做，心理上可获得极大的满足。