宝宝每天都补钙铁锌，为什么老是补不上啊，头发都不长，一岁去体

孩子营养跟不上，跟脾胃吸收有关，先把孩子脾胃调理好，营养才会吸收的好，先不要给孩子补那些东西，这是虚不受补，吃再好的东西，吸收不了，也是白费。家长要喂养得当避免伤食。

推荐几款健脾开胃食疗法：

1、鸡内金粥：促进消化，增进食欲

做法：鸡内金两克，粳米30克，把鸡内金研成细末，粳米粥熟后撒入，再煮2到3分钟即可

2、山药莲子粥：温胃健脾，最适合脾阳不足的孩子

做法：新鲜山药去皮切块儿，莲子提前泡发，锅中加入粳米，放入山药，莲子，一块儿炖煮，煮至粥稠软烂即可。

3、南瓜小米粥：健脾养胃，适合脾胃虚弱的儿童

做法：小米洗净备用，南瓜去皮切块，锅中加水烧开，下入小米南瓜，开锅后转小火，煮至粘稠，最后倒入冰糖融化即可。

另外结合穴位按摩，可以帮助孩子调理肠胃，达到治标治本的目的，希望我的回答可以帮助到您。

宝宝每天都补钙铁锌，为什么老是补不上，并且头发都不长还贫血，你问怎么办？如果老杨告诉你 ：只要你停下来，不再痴迷于天天补，只要调整好饮食，让宝宝好好吃饭就自然会有好转，甚至比单纯的补钙铁锌更起作用，你会相信吗？

第一，宝宝每天都补钙铁锌，为什么老是补不上？

我们总是想当然地认为：现在条件好，孩子缺什么我给他补什么就可以。其实这是一个严重的误区，你自己可以想想有那位医生这样告诉过，或者给你开过钙片或者钙铁锌复合片什么的？医生管治病不管营养，而现在大多数医院又没有营养科，自己又不懂，可是药店超市里各种维生素、微量元素补充剂就放在那里，不就是用来补充的吗，因此就人云亦云的形成了一个误区，自认为缺什么补什么就可以，其实这是严重的错误。

构成人体的所有物质都不可能单个独立的存在，它们相互之间存在着千丝万缕、无法分割的联系；任何一种物质，包括蛋白质、核酸、脂类、糖类、维生素、无机盐、电解质和微量元素等等，都不可能单独去完成人体机能所赋予的任务，必须需要相互之间的协作才能完成。而谁能帮到谁，谁可以与谁合作，则有各种物质自身的性质所决定。例如身外单纯补钙，在没有其它物质帮助吸收的情况下，很快就会随着尿液排出体外，就是有其它物质帮忙着吸收了，还需要有另一种物质帮忙搬运到肝脏进行代谢，从而转变为人体有用的物质，铁锌同样如此。这就是营养学。如果没有专业的营养师或医师指导，任何的营养素、保健品都是一堆废狗屎，瞎补乱补不仅不起作用，可能还会使宝宝的身体越来越糟。那么应该怎么办呢？

第二，儿童成长膳食营养最关键，良好的饮食习惯与合理的膳食结构是避免儿童营养不良、健康成长的最有效保证。

学龄前儿童及幼儿每天一杯奶一个鸡蛋，完全可以保障钙的需求，牛奶含钙量高且易吸收，同时牛奶蛋白为最优质蛋白，对儿童的免疫系统有很大的促进作用。

婴幼儿缺铁比较常见，原因是母乳含铁量较低，但婴儿体内会自带储存的微量元素足可以维持婴儿到十二个月左右。而十二个月大婴幼儿都一般应该食物喂养，只要不是过于偏食(鸡鱼肉蛋谷类及蔬菜都应涉及到)，食物所提供的铁也足够维持宝宝的机体正常运行。动物的肝、瘦肉、鱼、禽类等都含有丰富的铁元素，婴幼儿可以打成泥食用。而且肉类与谷类、蔬菜搭配还能更有益于膳食中铁的吸收。

锌同样存在于广泛的肉类、禽类、蛋乳类、坚果、蔬菜和全谷类之中，只要不偏食、均衡膳食，宝宝根本不需要额外补充。

另有研究表明，植物主食发酵后，发酵微生物产生植酸酶，能酵解植酸盐，增加锌的吸收量。而钙又有与植酸盐和锌不溶的复合物倾向。同时高剂量的铁有抑制锌的水溶液中的锌生物利用率。因此千万不要迷信于钙铁锌复合剂类的营养补充品。

总之，食物是宝宝营养乃至健康成长的最宝贵来源。从宝宝开始抓起，从小养良好的饮食习惯，合理安排和引导宝宝膳食；从小做到不偏食、不挑食，每天保证宝宝一个鸡蛋、一杯奶，准保你的宝宝健康发育，身体倍棒！

你是吃的什么品牌的钙片呢？我建议你可以买澳洲的乳钙，乳钙吸收比较好，还可以买这个牌子的鱼肝油给他配着一起吃，早上吃鱼甘油晚上吃乳钙。还有小孩多多少少会有一点贫血，如果不严重的话不用刻意的去补。如果真要补也建议你食补，可以弄点猪肝给他吃。或是在网上查查有哪些食物是补血的，可以多做给他吃。希望我的回答能帮助到你

脾胃不好，孩子吸收不到营养，当然补啥都补不上咯。所以，在孩子成长的路上，健脾胃是很重要的。

邻家孩子脾虚，不仅眼袋发青，而且晚上还常咳醒

春天本来是万物生长的季节，幼儿园里的小朋友都在春天长高了，可是亮亮的身高确实一动没动。因为亮亮奶奶说孩子是晚长，没啥大事，可是亮亮妈妈在最近却又发现了最近亮亮有个“怪毛病”。

那就是每次晚上亮亮睡了觉之后都会咳嗽，刚开始就是咳几声，慢慢的孩子咳嗽的越来越剧烈，有时候晚上都能把自己咳醒了。

后来给孩子吃了一些感冒药，但是没想到，孩子吃了药之后也不管用。这两天，不仅咳得更厉害了，还有半夜发烧的迹象。之后带着孩子辗转起看了好几个医生，才看出来孩子是因为积食、脾虚才会生病。

原来亮亮很喜欢吃幼儿园附近的一家汉堡，一周得有三次缠着妈妈去买，本来就是油炸食物，不好消化，加上孩子脾胃娇嫩，常吃的话，脾胃就会因为不消化，而积食，这就是孩子半夜咳嗽这个怪毛病的“根源”躲在了。

医生说现在的孩子“待遇”越来越高，吃的东西，也不限于餐桌上的食物了，尤其是喜欢吃零食。但是家长要给孩子做好筛选工作，下面这3种零食，是孩子长个的“杀手”，家长要留心，可别给孩子吃了。

1、泡面

2、各种蛋黄派

3、果汁

后来亮亮的妈妈回家后给亮亮调理了脾胃，亮亮的眼袋才没有那么青，咳嗽也没有那么厉害了。

食用沙棘红果粉，取沙棘、鸡内金、山药、山楂、橘皮、麦芽、杨梅、金银花、莱菔子、高良姜适量，打磨成粉，冲泡食用，一天一次，可促肠道蠕动，助孩子排便，改善脾虚问题，让孩子摆脱积食烦恼。

我们总是想当然地认为：现在条件好，孩子缺什么我给他补什么就可以。其实这是一个严重的误区，你自己可以想想有那位医生这样告诉过，或者给你开过钙片或者钙铁锌复合片什么的？医生管治病不管营养，而现在大多数医院又没有营养科，自己又不懂，可是药店超市里各种维生素、微量元素补充剂就放在那里，不就是用来补充的吗，因此就人云亦云的形成了一个误区，自认为缺什么补什么就可以，其实这是严重的错误。

2、山药莲子粥：温胃健脾，最适合脾阳不足的孩子

构成人体的所有物质都不可能单个独立的存在，它们相互之间存在着千丝万缕、无法分割的联系；任何一种物质，包括蛋白质、核酸、脂类、糖类、维生素、无机盐、电解质和微量元素等等，