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不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

谢邀！

关于这个问题，小糖必须说有啊有啊，今天小糖就给亲推荐个护肤CP组合哦。。

自从橙蓝CP火遍大江南北之后，最近又一组新贵CP让小仙女们赞不绝口哦。那就是泰国Atreus VC水和安娜贝拉海藻面膜。对于小糖来说，这组CP必须是天造地设的一对哦，尤其是在这个炎炎夏日，它们的基情，为你带来的绝对是激爽到爆的舒爽体验。

或许有些小仙女对于护肤组合存在疑虑？其实小糖想说，以安娜贝拉富含的大量海藻精华来搭配无酒精防腐剂添加，并具有极佳的美白保湿效果的VC水，那效果除了惊喜还有惊艳！上脸清爽滑嫩，还具有嫩白提亮的效果。据有痘印的闺蜜反应，连痘印都淡了许多哦。

亲们是不是瞬间心动了呢？是不是迫不及待想体验下这对CP带来的激爽效果呢？嗯哼，其实操作起来很简单哦，但是两种操作方式，亲们可以根据自己的需要来选择哦。

1：做好清洁之后，可以先拍上一层VC水作为面膜前的养护，待VC水充分吸收后，再敷上海藻面膜。

2：当然，更激情的使用方式就是，将VC水适量倒入面膜中之后，捏紧面膜袋封口，轻轻摇晃，当VC水语面膜充分亲密接触之后，打开饱蘸水的面膜敷上脸就可以咯。

在试用了一段时间之后非但没有不良反应，相对来说两厢搭配所带来的惊喜绝对超过小糖的预料，甚至都有些欲罢不能咯！所以，好东东分享给亲们哦，一组CP，一个惊喜，让你这个夏天更清爽嫩白！

给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！

室内要“防干”

在炎炎夏日，空调成了人们的每日必备，更有怕热的同学调侃“这条命是空调给的”。早晨一出门，从车上到办公室，晚上回到家甚至睡觉的时候，都巴不得把空调贴在自己身上。但长时间吹空调对皮肤影响是很大的，其中皮肤干燥是最明显的影响。

空调房中更要注重保湿

所谓皮肤屏障是位于皮肤最外侧角质层的表层，它由水、油脂、脱落的表皮细胞、正常的菌群等构成，是我们皮肤的天然屏障。

健康的皮肤屏障不仅可以保持皮肤水分，还可以让皮肤呈现出光滑、干净、有光泽的外观。如果皮肤屏障受损，皮肤就会出现红斑、刺激、皮疹、毛细血管扩张、紧绷、干燥等症状，可能出现敏感皮肤状态，干性皮肤的人群尤其容易出现这种状态。

所以，日常的护肤中，保湿特别重要。而在空调房中长期吹空调的人，保湿就更加重要了。

空调会吸取房间里的湿气，当房间空气逐渐变得干燥后，我们皮肤上的水分就开始被“抽”到空气中。

一开始影响的只是皮肤的表皮，随着水分继续丢失，皮肤更深层的水分也会逐渐被“抽”取，使皮肤紧绷、瘙痒、皮肤屏障受损。

另外，长时间吹空调会降低人体周围的温度，还会造成汗液分泌减少。皮肤水分减少，弹性自然会变差。

先补水再保湿，重点要记牢

在需要空调“续命”的日子里，我们该如何保护自己的皮肤呢？

首先，我们要清楚，空调房中防止皮肤干燥最重要的是保湿。

关注保湿产品不如先建立保湿的意识。保湿是日常护理的第一步。

保湿的时候，我们实际保的是水吗？

是，但也不是。

说它是，那是因为我们需要用保湿霜防止皮肤角层的水分流失。说不是，则是因为保湿霜做的远远不止不让水分流失这么简单，同时还有对皮肤屏障的维持，减少水分的蒸发，对外界物理、化学、微生物损害的防御。

在保湿霜的选择上，只要对自己皮肤没有不良反应，肤感好的产品都可以使用，不需要在价格上纠结。乳液和保湿霜要随身携带，时常使用。

其次，在皮肤缺水的状态下，需要补水后再保湿。

补水可以使用各种品牌喷雾，甚至在洗手间用水拍拍脸都可以起到增加皮肤水分的作用，但是这个时候不及时的保湿，刚补上脸的水会在空调下迅速蒸发。所以，补水和保湿是两步，先补水，再保湿，只要补水，必须加保湿。

再次，吹空调要多喝水。

“每天八杯水”虽然未必对每个人都适用，但我们要记住时常饮水，而不是感到口渴了再饮水。

最后，吹空调比较频繁的日子，洗澡时应减少香皂等碱性洗涤剂的使用。

这类清洁产品去脂明显，会增加皮肤在空调下失水过多的危险，可以换用弱酸性的沐浴液。

室外要“防晒”

夏天紫外线照射强烈，外出防晒是护肤关键。其实防晒的作用远不止避免晒黑这么简单，阳光中的紫外线可以导致皮肤产生皱纹、色斑，甚至皮肤肿瘤。

防晒产品怎么选？

一看SPF值和PA值

对人体皮肤造成伤害的紫外线分为UVA和UVB两种。

紫外线中的UVB是我们被晒伤的罪魁祸首，而我们使用的防晒霜标明的SPF值就是指对UVB的防护能力，SPF值越高，对UVB的防护功能越强。

而对于皮肤晒黑、老化、弹性减退等等伤害来自波长更长的UVA。而防晒产品包装上表明的PA值对应的就是该产品对UVA的防护能力。

除了SPF值、PA值，选择防晒霜时还要注意产品的安全性，比如是否含有大量酒精和二苯甲酮等防腐剂、芳香成分等。

如果使用后皮肤出现刺痛，眼睛有被熏的感觉都需停用并更换防晒产品。

二看肤质和使用场合

防晒产品还需要根据肤质来选择，比如对易长痘痘的油性皮肤，选择一款肤感清透的就很重要，而不要一味追求高SPF值。

除此之外，要想找到一款适合自己的防晒霜，最好亲自试一试。防晒霜是否容易推开，用在脸上会不会像白色的油漆，会不会又油又闷，甚至堵塞毛孔导致长痘痘……当然，还要根据您所处的环境，如果在要沾水的海滩、泳池，那就要选择防水能力强的防晒霜。

作者：健康中国医者名片项目入驻医师 四川大学华西医院皮肤科副主任医师 薛斯亮

制图：朴沁莹

一年四季，气温变化。皮肤所受到的外界刺激也截然不同。护肤的重点也不同。

夏季，气温升高。这会使毛细血管血液循环加快。日晒或高温后，面部容易充血。毛孔也会随之扩张。在户外，夏日的照射也格外强烈。日晒会带来光伤害，会产生雀斑和色斑。大量的汗水，会带来夏季皮炎和肌肤盐伤害。 所以夏季的肌肤护理，会集中在两个方面。防止毛孔堵塞和防晒减少黑色素沉着。

补水是必然的。除此之外，夏季的肌肤护理，还应该注意两个方面：防止毛孔堵塞和防晒减少黑色素沉着。

一，防止毛孔堵塞。

夏季毛孔堵塞的原因，主要是因为温度升高，毛孔扩张。旺盛的油脂分泌，汗水会与空气中的灰尘融合，带来的污垢会堵塞毛孔。另外彩妆附着在肌肤上，也会给肌肤带来负担，粉质的化妆品会造成毛孔堵塞。

所以，清洁对于夏季护肤是格外重要的。选择洁面产品，要避免使用碱性过大或清洁力过强的清洁产品。这会损伤到皮肤的油脂膜。破坏皮肤自我防护层。

化妆，应采用补水保湿的基础产品。避免使用粉质彩妆。6小时左右需要及时卸妆，清洁肌肤。补充水分，使用乳霜锁水。

二，防晒，避免色素沉着

夏季，烈日强烈，外出防晒，也是夏季非常重要的护肤内容。日晒光伤害，肌肤易变黑，更容易造成沉着，色斑加重。防晒霜是夏季必备的护肤品。

涂抹时要足量，且要反复涂抹。并在3小时左右补充涂抹，保障效果。

夏季炎热，肌肤容易充血。保湿水和面膜，可以选择有补水功效，同时抑菌，镇静的清爽型的产品。

不同肤质的人群，在夏季护肤还是有所区别的。

干性肌肤

许多干性肌肤的人，即使在夏季，湿度提升，但依旧会干涩。补水依旧是夏季最重要的护肤工作。选择有补水功效的，霜状的防嗮产品，更适合干性肌肤的防晒。

中性肌肤

夏季里，皮肤相对白皙的中性肌肤，容易出现晒斑。可以选用乳液状的防晒产品防护。日晒后，可以选择提亮肤色的面膜和保湿水来减少晒斑的形成。

油性肌肤

油性肌肤，一般都会伴有毛孔粗大。容易长痘痘。所以夏季选防晒产品，最好选择无油，清爽型防晒产品。痘痘肌肤多使用物品遮挡，减少涂抹防晒霜。减轻肌肤负担，避免痘痘炎症。不要一味的控油，及时补充水分，保持肌肤水油平衡。

我们先来看下【夏季对皮肤有什么影响】？

个人认为主要有两点:

(1).夏季气候炎热，皮脂腺分泌旺盛，也就是“容易出油”

(2).夏季紫外线比较强烈，强烈的紫外线会让皮肤晒伤、晒黑甚至是使皮肤增厚、粗糙、失去弹性。

因此夏季护肤品的选择的重点关键词是【清爽控油】、【美白】、【防晒】和【修复皮肤】

（特别提醒：油皮不要使用膏、霜类护肤品）

一、清爽控油

1.可以选择啫喱型洗面奶（如果肤质是油性缺水性的话，就不要选择清洁力度很大的洗面奶，会让皮肤变得很干）

2.增加清洁次数

3.随时注意补水，随身携带喷雾、小喷瓶或者蒸脸机

4.控制油脂分泌过剩食物：富含维生素A的食品（哈密瓜、胡萝卜、杏干、蛋黄、肝脏、芒果、菠菜、地瓜）

二、美白

1.不吃含光敏性食物又在阳光下暴晒，某些光敏性食物可以让皮肤增加对日光的敏感性，诱发黑色素合成。光敏性食物如下：菠菜、木耳、香菇、芹菜、胡萝卜、芥菜、柠檬、无花果等。

2.各类美白精华液最好不要在白天使用。

3.改善色斑、提亮肤色的食物（成分）：维生素C、维生素E、石榴提取物（富含鞣花酸）、葡萄籽提取物（原花青素）、碧萝芷（多种类黄酮多酚，包括月桂酸、富马酸、没食子酸、咖啡酸、阿魏酸等）。

三、修复

1.修复精华一定一定要用。

2.如果觉得精华太贵的话，每天敷芦荟胶（海藻面膜）也是可以的，为了减少紫外线带来的皮肤损伤

四、防晒

这个最重要，所以我多讲一点。

先来了解一下紫外线：

紫外线根据波长可以分为：UVC、UVB、UVA。其中UVA是波长最长的，能够穿透我们的玻璃、对皮肤的穿透也比较强，可以深达真皮。（所以平时连出门都不打伞的简直活腻了）

1.防晒三大法则

（1）.上午10：00-下午15：00这段时间死都不要出门。

（2）.出门一定要记得涂防晒霜（化学防晒）

（3）.涂了防晒霜也要打伞（物理防晒）

2.生物防晒剂了解一下

维生素C、维生素E、硒、辅酶Q10、芦荟提取物、绿茶、三七、葡萄籽提取物、洋甘菊这些可以减少紫外线照射继发的皮肤损伤。

3.防晒霜的一些注意事项（?重点）

(1).要选择具有防水性的防晒霜

(2).防晒霜要在外出前20分钟涂抹，要让它被皮肤吸收形成有效的滤过膜

(3).每天都要涂

补水保湿，仍然不可少。

白天记得加上隔离和防晒哦……

夏天应该如何科学护肤？随着各地近日气温逐渐升高，不少爱美人士又开始捣腾防晒、护肤，希望让肌肤经受烈日的考验后，依旧能光彩照人。

那么夏天如何正确护肤呢？

要保护皮肤屏障，首先要正确认识自己的皮肤类型：

1. 干性皮肤：肤质细腻，皮肤较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感。膏型、霜型的护肤产品均适用于干性皮肤，应注意避免过度清洁。不要使用刺激性肥皂，避免因此引起皮肤瘙痒。

2. 油性皮肤：面部T字区和两颊油脂分泌较多，毛孔粗大，容易形成痤疮而不易出现皱纹。日常可使用洁面泡沫、清爽型爽肤水、乳液等产品。

3. 中性皮肤：面部油脂分泌均匀，没有油腻感、不干燥，水分充足，几乎无毛孔。在寒冷、干燥的环境下，中性皮肤可能转变为干性皮肤，可使用膏型、霜型的护肤产品。

4. 敏感性皮肤：皮肤较薄，毛孔较细，但容易受到外来因素或化妆品刺激，容易出现红斑、瘙痒。此类皮肤需要使用修复保湿型的医学护肤品。

平时尽量使用无刺激性的护肤品进行护肤，患有湿疹、特应性皮炎、银屑病、红皮病、皮肤瘙痒症、鱼鳞病、毛周角化病、面部脂溢性皮炎等常见皮肤病患者，需要使用保湿护肤品来保护皮肤屏障。

一旦发现皮肤屏障受损，应第一时间停用所有可疑的化妆品，再进行科学护理，例如使用零酒精、无香料、无色素，无致敏防腐剂的医学护肤产品。

防晒有道

面对火辣辣的阳光，防晒功夫必不可少。UVA和UVB是造成皮肤晒黑和晒伤的元凶。大家应避免皮肤暴晒，出外可戴太阳眼镜、防晒帽或伞。必要时需涂抹防晒产品。

防晒剂分为化学防晒剂和物理防晒剂，物理防晒剂能反射UVA和UVB，不经皮吸收，可减少经皮吸收导致的某些物质的过敏反应。而化学防晒剂是将吸收的紫外线转化成热能，其成分复杂，降解的产物会对皮肤产生刺激，可能导致某些过敏反应。

SPF（防晒系数）越高，越能防止长时间被晒伤，PA（防晒指数）越高，越不容易被晒黑。但系数越高，对肌肤的刺激也会越大。因此，如果只是平常上班，选SPF15、PA+的产品即可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++甚至更高系数的防晒用品。

需注意的是，敏感肌人群应选择成分简单、功能单一的防晒产品，首选物理防晒。使用防晒产品后，需要使用具有卸妆功效的清洁洗面奶来清洗。

洗脸讲究

讲到清洁，这也有讲究的。脸部清洁可使堆积在脸上的化妆品、防晒霜、灰尘、油脂清洗干净，否则这些东西可能会堵塞毛囊口，刺激皮肤，引起炎症反应。

但是，清洁也要有度，频繁地去角质，过量使用洗面奶，或每天清洁很多次，都容易导致皮肤角质变薄，越发敏感、变红。她建议市民早晚各洗一次脸即可，洗面奶可根据自身肤质进行选择。

日常讲究

此外，还应从生活起居和饮食方面给各位爱美人士贴心建议：

1?少吃糖类

血糖与身体的蛋白质结合，会使组织结构失去弹性。在肌肤上，它会在真皮层上累积，并改变细胞的连接，从而形成各种肌肤老化状况。应注意营养均衡。

2?适量运动

进行适当的运动有助于改善身体氧气和养分的供给，促进荷尔蒙的生产。

3?保持乐观

保持开朗乐观的情绪，笑口常开，不只让人看起来更和蔼可亲，还可让人更年轻。

4?避免吸烟

临床研究发现吸烟者会提早出现皱纹和皮肤松弛现象。

5?自我检查

经常检查自己身上是否有不正常的肿块或黑痣，如果发现就必须尽早求医或体检。

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夏天护肤，最重要的就是防晒和补水清洁

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皮肤护肤小窍门

1.用30-40摄氏度温水洗脸以后，用冷水拍一拍会让你的皮肤更加水嫩。洗脸时尽量用流动的水。注意：用的温水不要太热也不要太凉.太凉会让你的皮肤水分流失得更多太热会削弱你的角质层变成敏感肌肤，处于一个最舒适的环境，最后用冷水拍一拍，会让你的皮肤更加水嫩。一周坚持两天不洗脸：脸上分泌的油脂会保护皮肤，如果天天洗会让保护层慢慢变弱，坚持两天不用洗面奶，皮肤处于两天的自我修护状态，有助于皮肤状况的修护，慢慢变好。如果油性皮肤，可以选择只洗三角区区域。

2.皮肤吸收能力差的，可以在清洁面以后涂薄薄的一层乳液，让皮肤先滋润一下，然后再拍水，抹乳液可以吸收很多的水分，双层乳液还可以更好的保湿。皮肤要是太油的话就不要用这个方法，去去角质吧！脱角质频率要根据自己的肤质来决定，中性、混合型两周1次，敏感型一个月1次。乳液和面霜可以临时充当皮肤的保护膜，增加锁水能力。涂水乳、精华、面霜要从下往上涂，这样更容易吸收，还能防止皮肤下垂。

3.夏天擦完乳霜之后，会很油，可以拍点晚安粉或者爽身粉，吸走油脂

4.白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个容器里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻把白醋水拍在脸上，不用太多感觉脸湿润了就行，偶尔还可以用这种水洗洗脸。

搜集到的方法：洗脸方法盐+水去除角质和油脂

白醋+水祛痘美白肌肤

绿茶+水抗衰老防辐射

牛奶+水美白肌肤

白糖+水去除痘印

太多了写不完更多请看版权保护: 本文由 美肤网 部分来自互联网整合，转载请保留链接:http://www.mfw2.com/xiaochangshi/15.html

对于我来说夏季最糟心的三件事情就是：一晒就黑、紫外线过敏、脸上油到没有朋友。所以，每年一到夏天这几个问题就成我护肤的重点了。

一、防晒造起来

对于我这种紫外线过敏的人来说，每天涂防晒霜是一件必须要做的事情。除此之外，遮阳伞我也是随身携带的，只要有太阳就要用起来的。

对于大部分人来说，夏天的太阳还是比较毒辣的，虽然不会对紫外线过敏。但是，如果不做好防晒工作，那么晒成小黑球绝对是指日可待的事情。

因此，夏天还是推荐大家使用一些防晒指数比较高的防晒霜，最好是那种适用于海边的那种。我之前经常去海边，说实话一般的防晒霜就和没涂一样，海风一吹，太阳一晒，哪里皮肤暴露瞬间晒黑。如果可以的话，还是建议选择可以在海边也能很好防晒的防晒霜。

我不喜欢穿防晒衣，所以我的防晒第二重保护就是太阳伞了。有很多人说，随时携带一个遮阳伞太麻烦了，但是想想自己娇嫩的皮肤还是比较值得的。而且现在有很多迷你版的这样伞，轻便轻巧，携带还是很方便的。

毕竟，在炎炎烈日之下，一把看起来不起眼的遮阳伞还是一个不错的乘凉之地的。

二、做好皮肤控油工作

我是那种一年四季都是油光满面的人，尤其夏天甚严重。如果你的情况和我一样，那就可以参考一下我的控油方法了。

一到夏天我们皮肤油脂就会分泌过剩，长此以往就会导致毛孔堵塞等问题的出现。所以，在夏季护肤的时候我经常会选用深度清洁类的洗面奶，然后搭配深度补水的面膜。其实，夏天的皮肤，只是表面看起来不缺水的一个假象，事实上是处于一个缺水的状态的。

在一天的忙碌之后，敷上冷藏之后的补水面膜，既可以补水又可以镇静修复皮肤。因为皮肤缺水状态，得到很好的改善了，皮肤的出油情况自然也会减轻了。

三、美白面膜敷起来

虽然听好多人说尽量少用美白面膜，尤其是在夏天。但是，我还是根据自己的皮肤情况，每周坚持用一次美白面膜的。美白面膜也不会有那么神奇的功效，用一次皮肤就可以白到你想要的情况。

因为我的皮肤比较暗沉的那种，我选择美白面膜一般是修复皮肤暗沉、补水的那种。毕竟在夏天，还是很担心自己被晒黑的。

其实，在夏天的护肤中，最重要的就是要做好防晒的工作。毕竟一白遮三丑，晒黑之后我们还要想着各种方法补救，为何不在晒黑之前好好保护呢！

防晒防晒防晒，重要的事情说三遍

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