毫无疑问，答案是肯定的。越来越多的家长意识到养娃不能简单追求“白白胖胖”，宝宝的神经心理发育才是核心。什么是神经心理发育？实际上，评估宝宝的神经心理发育水平，需要涉及的一个很重要的方面就是运动发育。而趴是婴儿运动发育的基础。

首先简单了解婴儿运动发育

宝宝运动发育分为粗大运动发育与精细运动发育两部分。

通常我们说的“三翻六坐七滚八爬周岁走”就是粗大运动发育，是指神经对大肌肉群的控制活动；而精细运动发育指手及手指等部位的小肌肉群的运动发育，宝宝在感知觉、注意力等心理活动的配合下完成特定任务的能力，比如抓物、画形状、涂色等。

可以说宝宝的运动发育水平已经被证实与体格发育水平、大脑神经系统发育水平关系紧密。正如人们常说的“你永远叫不醒装睡的人”一样，只有宝宝心理发育了，有自己的想法后，他才会动起来，通过运动得到自己想要的玩具。

虽然宝宝不会翻身或爬行并不会影响他的智力发展，但宝宝的运动发育情况不仅只是影响宝宝的肌肉发育情况，更反映了孩子的心理发展，这对开发智力很有影响。

现在，我们一起来看看趴是怎么影响宝宝运动发育的

俯趴时婴儿运动发育的基础，基础牢固，宝宝的运动发育会更顺利！

01.0-12个月宝宝运动发育规律

宝宝的运动发育并不是杂乱无章的，它遵循着一定的规律，循序渐进。其发展规律如下：

1. 从上到下：即从头部动作到全身再到脚跟。
2. 从中央到边缘：即从接近人体中心躯干部位的动作训练起，再逐步到边缘部位。
3. 从大到小：即从大肌肉动作到小肌肉动作。先训练全身的大动作如抬头、翻身、坐，再用大肌肉带动小肌肉群，训练精细的手的动作。

根据婴幼儿大运动发展标准，也就是婴儿在6个月以前是以上半身活动为主，使用头、躯干、手臂和手来进行活动。而在7个月后，婴儿才开始用下半身进行活动。注：0～12月婴儿的大动作及精细动作发展 来自婴幼儿护理养育指南.李时莲编著

02.趴和0-12个月宝宝的运动有什么关系

趴和宝宝的粗大运动、精细运动的息息相关。

◆0-6个月的宝宝运动范围很小，但几乎都和趴有关：

1. 1-2月龄宝宝应当练习抬头：俯卧位时宝宝可以瞬间、暂时抬头。也就是如果不俯卧（也就是俯趴），宝宝就无法进行抬头锻炼。
2. 3月龄宝宝应当俯卧抬头45°：俯卧位时可两肘支撑，并持续数秒，会用手抓东西，可主动从平躺翻身到侧躺。也就是如果不俯趴，宝宝的手肘将得不到锻炼，也会失去一个锻炼抓握的机会。
3. 4月龄宝宝应当俯卧位时抬头达45°～90°，可双肘支撑，胸部离开床；头高于臀部，身体的支点在腰部。也就是如果不俯趴，手肘得不到锻炼，无法练习挺胸运动、腰部肌肉。
4. 5—6月龄宝宝俯卧位时抬头达90°以上，能够伸直上肢进行双手支撑；能在俯卧位时单侧支撑，并伸出一手主动拿东西，可由俯卧位翻身至仰卧位。也就是如果不俯趴，手肘得不到锻炼，无法完成翻身练习。

由此可见，婴儿一出生就离不开俯趴。如果不俯趴，他将得不到最好的、最早的锻炼。如果没有俯趴，手肘、手掌、腰部肌肉等将没有机会锻炼。而一旦第一个大动作发育滞后，势必会对后面的大动作发育造成影响！

◆6-12个月的宝宝开始大范围运动，主要腿部发育。但如果0-6个月的俯趴锻炼不足，将会直接影响坐、爬、走这些大动作：

1. 俯趴和坐的关系：宝宝俯趴时可以用双手撑起自己的上半身，让上半身呈90°，让自己从俯趴变成跪坐的姿势。当宝宝能独立跪坐时，就意味着他能够自己掌握平衡。同时，宝宝也能从坐姿轻松变成俯趴姿势。
2. 俯趴和爬的关系：俯趴对爬行的影响非常大，俯趴和爬动作非常相似。爬行只是在俯趴的时候用双腿蹬地，手—眼—大脑—腿等全身的肌肉协调配合，双手双脚交替前行即可完成爬行。当俯趴的宝宝前面有玩具够不着时，他会想方设法挪动自己去拿到玩具。假以时日，宝宝就会用手脚撑起自己的身体，慢慢学会爬行。于是生活中我们可以发现，那些不会爬行的宝宝几乎都是很少俯趴。
3. 俯趴和站立行走的关系：爬行不够的宝宝由于协调能力稍差，站立行走时非常容易向前摔倒。而俯趴又是决定宝宝是否爬行的重要因素。俯趴足够的宝宝在向前摔倒时会用手肘撑起自己，起到自我保护。经常俯趴的时宝宝，手肘更有力。也就是俯趴足够的宝宝平衡力更好，站立、行走更安全。

6个月以后的宝宝心智会明显提高，他们知道因果关系，懂得察言观色，开始有自己的习惯和喜好。宝宝俯趴时能开发认知能力，触动孩子的心理发育，会想方设法挪动自己的身体来得到自己想要的玩具，从而解锁后面的大动作。正如婴儿的大动作发育应该遵循“早俯趴、教翻身、教爬行，不教站，不教坐，不教走”的原则。

综上所述，俯趴是一切婴儿运动发育的基础。没有俯趴，孩子的每一个运动都会受到影响。

03.俯趴对新生儿的好处

婴儿在子宫里时呈卷缩状，宝宝在出生后一段时间也保持着这个姿势，可见这个姿势可以让宝宝感受到安全感。对于新生儿宝宝来说，俯趴能解决新生儿的不少问题：

1. 解决小儿胃胀气：新儿肠胃功能还不成熟，非常容易出现胀气的问题。趴得多的孩子更加不容易受胀气困扰。当孩子趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的“排气”运动远远要比我们被动按摩的效果好。
2. 缓解肠绞痛：肠绞痛目前是“无药可治”的状态，但让宝宝趴着能缓解宝宝的痛苦。比如趴在爸爸妈妈的胸口上睡觉、飞机抱等。
3. 改善头型：让宝宝睡个漂亮的头型是很多家长的梦想，所以他们会让宝宝睡枕头睡书等。其实，让宝宝多俯趴是预防扁头、改善头型最安全有效的方法！俯趴时宝宝头部减少受压，头型会自然恢复，拥有一个漂亮的后脑勺。

可见，让宝宝俯趴不仅对宝宝好，还能够减轻家长的育儿工作，帮助我们更好的带孩子。

04.宝宝俯趴时有哪些注意事项？

由于前6个月的宝宝运动范围都比较小，我们可以在床上或者宽一点的垫子上给宝宝练习俯趴，但要注意：

1. 环境安全：不要让宝宝趴在过于柔软的床垫上；俯趴时周围不要有坚硬的玩具；避免在宝宝刚刚吃奶后的一个小时之内俯趴；俯趴时穿的衣服不要太过紧或厚；在宝宝俯趴的时候，一定要有人在旁边随时观察，避免有其他物品堵住宝宝的口鼻造成窒息。
2. 陪宝宝一起趴：宝宝趴着的时候，并不是让他一个人在那趴着，我们要尽可能的将自己当成宝宝的玩具，多陪宝宝趴，提高宝宝趴的愿望。用眼神和他交流对话；用镜子玩具以及自己的面部表情来吸引宝宝，让宝宝觉得“原来我趴着的时候这么玩儿”。
3. 少抱孩子，给宝宝一些锻炼机会：很多家长因为特别喜爱宝宝，就将宝宝随时抱在怀里，其实这只是为了让自己好玩而已，并不是真的在带孩子。带孩子就应该对孩子好，以孩子为中心。放下宝宝，给孩子创造一个适合他锻炼的机会，让宝宝尽早开始运动。

常说生命在于运动，婴儿也是人，越早开始合适的运动，对宝宝自身越好。

写在最后

俯趴不足的宝宝会导致不愿意翻身，不愿意爬行，造成大动作延迟发育，甚至会跳过翻身和爬行，直接站立行走。

0~6个月的宝宝最适合的运动就是趴，在孩子还未爱上其他更舒服的姿势（比如抱着）时，赶紧让他多趴吧！在宝宝俯趴时，给予正确的诱导，宝宝几乎可以自行学会爬行，解锁更多自身肌肉的秘密，带给你的惊喜远比你抱着他看的风景更多！

感谢阅读！

我是卿晨，小猪妈妈，一边学习育儿，一边分享经验。关注@猪妈妈养儿记，碰撞更多育儿观点，欢迎在评论区留下你的观点。期待你的转发、点赞与关注！

不管是儿科医生还是育儿专家，都会鼓励家长让宝宝多趴，因为趴得越多，趴得越早，对孩子来说不仅能锻炼身体，还能开发智力。

经常趴对孩子有哪些好处呢？

好处一，孩子趴的越早越多大运动发展越好

婴儿的发育是从大运动到精细运动，其中大运动的发展规律是从上到下，从近到远。具体说来，就是孩子的大运动是从上半身先开始，从肩膀-脖子-翻身-坐-爬-站-走。

而且婴儿大运动发现尊严遵循连续性，也就是说先学会胎头才能学会翻身，学会了翻身才会坐，大运动发展不会有跨越性，就是说婴儿头抬不起的时候是不会翻身的。因为抬头是在帮助婴儿练习颈部曲线，坐是在练习腰部曲线。

因为宝宝身体大肌肉发展是连续性的，胎头锻炼背部肌肉，坐锻炼腰部肌肉，手膝爬行需要腰部撑起，这就像一个连环扣，宝宝的大运动发展每一步都和上一步紧密相连。

所以说趴是大运动开始的基础，孩子越早练习，大运动的发育也会越好。

好处二，经常趴的孩子更健康

为什么说经常趴的孩子更健康呢？

趴可以缓解吐奶。婴儿吐奶主要是生理性结构问题，宝宝卉门过松，一旦宝宝开始趴着，胃的卉门部位会被抬高，所以一定程度上可以减少婴儿吐奶。

趴着可以锻炼宝宝身体肌肉，趴的过程中婴儿是需要四肢用力的。尤其是腹部和胳膊，而且在胳膊努力撑起的过程中，可以扩大宝宝的心肺呼吸，在这个过程中是非常消耗体力的，就相当于我们成人的做了一次运动吧。

趴着还可以缓解宝宝肠胀气或者肠绞痛。很多宝宝在2－4个月大的时候会不同程度的出现肠胀气或者肠绞痛的症状，经常采用趴的姿势，可以在一定程度上缓解生理上的不适。

趴着还可以改善宝宝睡偏头。经常趴着可以有效的解放头部，可以让宝宝头部避免因为长时间固定的姿势而变型。

好处三，多趴的宝宝更聪明

我们以为婴儿生下来后，他们眼里的世界就是“一片混沌”，但是心理学家证实，即使是刚出生的婴儿，他们也有自己的认知能力。

在《儿童心理学》这本书中，作者鲁道夫·谢弗说到:从很小的时候起，人们就能发现婴儿积极的用眼睛探索周围的环境，寻找有趣的事物，从而为自己提供视觉刺激。

人们已经通过反复的证明从生命早期开始，婴儿就已经有了明确的视觉偏好:婴儿喜欢有图案的胜过平静的表面；喜欢立体的胜过二维的物体；喜欢动的胜过静的物体；喜欢反差大的胜过反差小的轮廓；喜欢弧线的胜过方形的图案；喜欢对称的胜过非对称的视觉刺激物。

所以问题来了:怎样才能给婴儿创造更丰富的视觉刺激呢？

毫无疑问，经常趴的宝宝和经常躺的宝宝视觉角度和视觉范围都不一样，躺着更多的是天花板，趴着可以给宝宝机会寻找更多的视觉刺激。

所以孩子趴得越早趴得特多，另一方面来说视觉刺激也会越丰富，有利于婴儿早期大脑的开发。

如何帮助宝宝锻炼“趴”的能力？

婴儿从月子里就可以开始练习趴，不过为了确保安全，必须等到宝宝肚脐脐带脱落以后。并且在练习的过场中应该遵守两个原则:

第一，循序渐进；

第二，持续不断；只有持续不断练习，才能让宝宝学会坚持。

第一步，从趴在父母身上开始

婴儿第一次趴的姿势为两支胳膊撑在胸口低下，给胸部一个支撑。刚开始宝宝可能会拒绝，因为太累。不过可以选择让孩子趴在自己身上，一抬头就能看到父母的脸，因为婴儿天生对人脸充满了好奇，会努力抬起自己的头。

这个时候宝宝的头可能只能离开床面或者家长身体几厘米，一次练习时间不超过30秒。每天可以在宝宝清醒的时间抽空多多练习。

第二步，用玩具或声音刺激

如果宝宝勤加练习，出月子的时候，头可以顺利的抬离床面。

第二个月需要让宝宝的头抬得更高，可以让孩子在趴的时候，放置一个带声音的玩具悬挂于宝宝头顶上当，控制玩具和宝宝眼睛的距离，在孩子抬头的过程中，逐渐升高玩具的距离，恰当的掌握玩具的距离，不能总是让孩子追赶，太累了，宝宝也会放弃的。

每天可以练习3－5次，每次练习的时间可以控制在3－5分钟。通常2个月宝宝头可以抬高到45°。

第三步，延长趴的时间

家长们会发现，宝宝抬头距离越来越高，这个时候可以适当延长宝宝“趴”的时间。家长可以坐在宝宝的正前方，用颜色鲜艳带声响的玩具，或者父母自己和孩子互动，跪在床上，让自己的上半身能够更高，鼓励宝宝努力抬头更高。

每次练习时间可以延长到10－15分钟，这个时候宝宝整个上半身都可以抬起来。

如果宝宝整个上半身都可以抬起，孩子很快就可以翻身了。

宝宝不愿意趴怎么办？

很多父母发现，孩子不愿意趴，只要趴了就哭，尤其是早产宝宝和本身比较胖的宝宝，因为对于孩子来说，趴着太辛苦了。

1. 首先，可以让宝宝趴在父母身上尤其是爸爸的身上，让宝宝两支胳膊枕在头下，从趴睡开始。当然是不能离人的，父母需要随时关注。
   
2. 其次，可以在宝宝趴的时候，父母借力给宝宝的胳膊，轻轻抬起宝宝的上半身，做抬起-放下练习，其实就是和宝宝互动。让孩子先习惯。
   
3. 第三，持之以恒的去练习。孩子哭闹是因为太累，只能一点一点的开始，不要着急，如果月子里总是哭，那就推迟几天，因为这是一个持之以恒的过程，不能操之过急，更不能轻易放弃。
   

孩子聪不聪明除了基因，还有父母抚养方式的影响，所以想让孩子赢在起跑线，父母先自己学起来。

有人讲总是仰卧位不好，实际没这一说。

我儿子会翻身前一直仰卧位。没什么不好！

偶尔俯卧位，看看会不会抬头。

会翻身后，愿意什么位随他便！

新生儿多趴着好，每天在她不闹的时候练习5分钟以内。趴着有助于锻炼脖颈和背部力量，对于今后的运动能力的发展有一定的辅助效果。我们家两个月萌宝能趴5分钟没问题，附上视频，请观看、点赞、关注。

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现在主流的育儿观都在强调让孩子多趴着。

*为什么连儿科医生都建议让宝宝多趴着？

研究表明，宝宝趴着的时间越长，他越早学会抬头、翻身、趴着、四肢爬行和独自坐着。

美国儿科学会儿童保育和早期教育委员会主席DanetteGlassy认为，宝宝用肚子趴着可以让他们学习如何俯卧撑起身体、翻身、坐起、爬行和拉着站起来。婴儿若较少俯卧，他们的运动技能发育会有所延缓。

*那么，宝宝什么时候能趴着呢？

宝宝慢慢满月后，家长就要注意了。咱们不能让孩子一直平躺，需要锻炼他。比如，时不时地让他趴一会儿，甚至试着让他们抬起头。

虽然这是一个非常简单的动作，但它有很多好处。第一个是这个动作可以帮助孩子锻炼脖子的肌肉，使脖子更有力。

宝宝趴着的时候，两只小胳膊也会努力支撑上身，让他们能自然地锻炼手臂肌肉。

然后他可以锻炼背部肌肉、肺部和呼吸，这样可以有效地防止宝宝患上一些呼吸道疾病。

所以，新手家长，别忘了锻炼孩子趴着的能力，让他也能做出抬头的动作。

一天不要花太多时间，只要一两次。每次尝试半分钟到一分钟。首先，试试宝宝是否能接受。然后自己调整时间。随着孩子长大，时间就越长。

到了两个月大的时候，他就可以长时间地趴在地上，头也可以越来越高。这说明我们的做法是有效的。

宝宝的胳膊和脖子越来越有力。此时，他除了适当延长趴着的时间外，还可以开始帮助他们翻身。翻身对宝宝的身体协调能力是个很好的锻炼。

但要注意的是，这样做的时候，床上最好不要有任何杂物，以免伤害宝宝。家长要适当地帮助他，以免他用力过度伤害到自己，这就不好了。

三个月后，可以试着让他在平的地方多呆几分钟。也可以增加他练习的次数。他一天练几次，每次练几分钟，这样比较有效果，比较安全。

对于趴着的宝宝，家长也可以拿一些玩具来跟宝宝互动，这些玩具是五颜六色的或可以发出声音，可以引起宝宝的注意。

这也是一个很好的亲子时间，可以很好地培养家长和宝宝之间的感情，也可以促进彼此的沟通。

另外，要注意的是，如果让宝宝锻炼时，他表现出反抗拒绝，不要强迫他。正确的方法是换一个宝宝可以接受的时间来锻炼。

我想说的是，6个月前，尽量让宝宝趴着，这样有利于孩子的各项运动发育。

举个例子，抬头、翻身、四肢力量、坐起来、手和膝盖攀爬、走路等等，宝宝趴着的好处有很多，所以让孩子尽快趴起来吧。

你好，宝宝家长：
宝宝的运动发育是遵循的一定的发育规律的，从抬头，翻身，再到坐立，爬行，最后是站立行走。
首先，我们可以看到宝宝抬头翻身是宝宝运动发育的第一步，也是最关键的一步，如果抬头翻身不好，很有可能会影响到宝宝后续的运动发育，所以家长一定要引起重视。
其次，我们该如何帮助宝宝练习抬头翻身呢？最重要的就是要让宝宝多趴，多趴是加强宝宝颈部力量的发育，并且可以让宝宝从另一个角度来观察世界，也有利于宝宝智力的发展。
那么，如何更好的练习趴呢？其实并不困难。首先要保证宝宝在不哭不闹的前提下进行，其次我们可以拿一些宝宝喜欢的玩具在宝宝趴下的时候，在宝宝面前移动，这样既练习了宝宝的趴，同时也练习宝宝的追视。趴的时间不宜过长，一般一次在1-3分钟为好，每日反复多练几次，只要宝宝喜欢都可以趴着。
最后要说的是，如果宝宝在两三个月趴的还不好，还是要及时去医院进行就诊，看宝宝是否出现了发育落后的情况。
这是我对孩子趴的一些看法，最后附一项我家宝宝多趴以后的翻身视频，希望能帮助到宝爸宝妈，谢谢。

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新生儿宝宝确实多趴比较好。如果宝宝不抗拒，多趴。保证安全的情况下，趴睡也是可以的。我家宝宝就是趴睡过来的，睡眠质量非常好，没有狂哭不止的情况，非常好带。

1、多趴趴，有利于宝宝锻炼

趴，是宝宝最佳的锻炼方式，为后来的抬头、胳膊肘支撑抬头、手掌支撑抬头、以及翻身、坐、爬这些运动打基础。趴趴，还能有效地锻炼呼吸系统，是宝宝非常好的运动。

我家宝宝6月8号出生，现在快7个月了。从出了月子就经常趴趴。刚开始只是趴着玩一下，后来发现趴着睡，睡眠质量非常好，就经常趴睡。趴的多，趴着运动多，宝宝的大运动就发展的很好。很早就能抬头、手支撑上半身抬头、翻身。刚到6个月就会坐了，现在已经坐的很自如了。

没事就多让宝宝趴趴，毕竟适合他们的运动方式也比较有限。

2、趴着更有安全感

宝宝趴着，就有些像在妈妈子宫里的姿势，腹部有贴合感，背部朝外。

他喜欢趴睡。估计也是因为有安全感吧！

我这么说不是建议大家都让宝宝趴睡，可以根据宝宝的喜好，如果宝宝也喜欢趴睡，没问题的，保证安全就好了。

趴睡可以防止宝宝的惊跳反应惊醒宝宝。有一段时间，我觉得宝宝趴睡太多了，准备让他仰睡。结果刚睡着，一惊，就醒了，又哄好，又一惊，又哭。没办法，继续趴睡了。

刚开始趴睡时，宝宝还小，不能转头，我比较担心。后来可以自己趴着转头了，我就不担心了，趴累了可以自己再换，挺好。

趴睡对于月龄较小的宝宝，危险系数较高，还是建议让宝宝仰睡吧。

3、趴着，一定程度上缓解肠胀气和肠绞痛

趴睡压着肚子，能帮助宝宝排气。

我家宝宝没有过肠绞痛。有肠胀气，我给他做排气操，他非常抗拒。有一次去游泳，护理人员说肚子胀气，然后就做排气操，宝宝哭闹特别反抗，我也再没做过排气操了。他都是趴睡，放屁，解决的。他从来没有哭的昏天黑地的情况。

综上所述，宝宝真的要多趴。

宝宝趴着是有好处的，但长时间让宝宝趴着是有危害的。

首先，我们来看下宝宝为什么要多趴？

1、加强颈肩部肌肉

多趴最重要的好处是能加强宝宝的肩颈部肌肉，让他学会抬头，慢慢学会用胳膊支撑起上半身，为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础。

2、缓解胀气

小宝宝的胃肠功能还不成熟，容易胀气，趴着时他会扭动身体、转头抬头，这些动作的排气效果比大人给他做按摩要好得多。

3、促进认知发育

宝宝躺着只能看到天花板，而趴着的时候看到的场景更丰富，更能满足他探索周围环境的好奇心。

4、预防和缓解扁头

如果宝宝老是躺着，容易把后脑勺或者头的一侧睡扁。

其实，预防扁头、改善头型最安全有效的方法，是让宝宝清醒时多趴，减少头部受压之后，头型会自然恢复，拥有一个漂亮的后脑勺。

那么，宝宝多大可以趴着？趴多久？

健康足月的宝宝从医院抱回家的那天就可以开始练习趴了，每天趴2～3次，刚开始每次只需要趴3～5分钟。

等宝宝大一点，脖子和胳膊的力量更强了，每天可以趴上40～60分钟甚至更久。

等宝宝会翻身了，他就不会再喜欢躺着，而更喜欢趴着玩了。

3.怎样练习趴？

1、用什么姿势趴？

刚出生的宝宝头还不稳，练习趴时可以让他的脸贴着床面，下肢跪着，呈撅着小屁股的姿势（如下图）。

宝宝趴着时家长要注意护住他，避免歪倒。如果他哭闹不愿意趴，要逗逗他或者把他抱起来，等他平静一会儿再尝试。

如果他有想睡觉的迹象，要把他翻成仰卧入睡，不要趴着睡着了。

有的宝宝会在趴着的时候吃手，没关系，家长不需要阻拦他。可以在他前面放一些玩具，转移他对吃手的注意力。

等宝宝脖子和胳膊的力量更强了，还可以把卷起的浴巾、薄毯或哺乳枕垫在他腋下，两只胳膊放前面，让他练习用胳膊支撑起上半身，加强上肢力量。

4、让宝宝趴在哪里？

让宝宝趴在腿上或者肚子上

很多宝宝喜欢横趴在家长腿上，或竖趴在胸前、肚子上，这样可以和家长亲密接触。

让宝宝趴在游戏垫或床上

也可以让宝宝趴在游戏垫或者床上，跟他说话，在他眼前放玩具吸引他的注意力。

让宝宝趴在瑜伽球上

有的宝宝不喜欢趴着一动不动，那么可以试试用瑜伽球。让他趴在瑜伽球上，家长扶住他的腰胯部，带着他和球一起前后左右滚一滚，他会觉得很有趣。

5、趴的时候可以给宝宝做什么？

趴的时候帮宝宝抚摸背部

在宝宝趴着的时候，可以给他做抚触，按摩背部。

趴的时候玩游戏

宝宝头部控制能力比较好以后，还可以让他趴在家长的小腿上，玩“飞机飞”的游戏，还能锻炼平衡感。

6.练习趴有哪些注意事项？

• 选择宝宝精神比较好的时候趴。
• 刚吃完奶不要马上趴，等一小时，防止吐奶。
• 选择舒适的地方练习趴。
• 宝宝趴着的时候，旁边一定要有大人看护，要与他互动。
• 如果他趴累了或者烦躁了，就抱起来哄一哄，待会儿再试。

总之，让宝宝趴着好处多多，家长们不妨试着在宝宝清醒时让他多趴着。

但让宝宝趴着时一定要注意安全，家长要在旁边看护并与宝宝多多互动。

宝宝要不要趴着，这要看宝宝的在什么样的年龄段，有的年龄段不适合趴着，如果强行趴着的话反而对小孩不好，下面我来就这个问题具体分析一下。

如果是刚出生的婴儿，这个时候是极不适合让他们趴着的，因为婴儿才刚刚出生，他们的脖子还比较柔软，并没有足够的支撑能力，所以这是时候都是建议多让婴儿脸朝着天处于平躺的姿势，这样做避免婴儿的脖子受到伤害。

当宝宝长大了一点之后，这里建议是至少在满月之后，这个时候的宝宝的两个手臂会有一点力气，我们可以让宝宝趴着以锻炼他们的平衡力，如果把宝宝翻过身来，让他们趴着，宝宝会不自觉的用两个手支撑着，而且宝宝本能的也会使用两只手臂同时用力，这样时间长了，可以锻炼宝宝调整身体的平衡状态。

总结

婴儿在没满月内是不能趴着的，在满月后可以让宝宝趴着，特别是在他们三四个月的时候，可以适当的让婴儿多趴着，锻炼锻炼他们的平衡能力和身体协调状态。

三个月左右的婴儿在大人的监护下可以适当的趴着，有利于锻炼婴儿的脖子力量，帮助抬头