如果你得了抑郁症你第一时间会跟谁诉说？

您的提问有矛盾，如果能有人诉说或者倾诉，基本上不会得抑郁症。抑郁症的防御机制是情感隔离。

全世界每年有那么多的人死于抑郁症自杀，他们不是没有父母，没有朋友，他们不是周围没有不能说话的人而是有些话不知道和谁说，有些话不知怎么说？有些话根本说不出来心理学最大的功能就是让你看到自己说出自己想说的话

心理医生

抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。

外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。

与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。

能有诉说的对象，就不容易抑郁，外界不明白你病了，但是你真的病了，这个病是逼迫压抑出来的，是情绪不能流淌的结果。

医生

如果我得了抑郁症第一时间会对闺蜜或者老铁儿说

如果真的是抑郁症，你可能不会跟别人倾诉了。

如果是察觉自己抑郁了，尽快去找心理医生进行疏解，防止症状进一步发展。

如果还想找个人诉说，那说明还不是抑郁症，那只是心理觉得委屈和烦闷，只要把自己不开心的事找个人说出来，心里就会敞亮很多。

如果真的抑郁症了，你是不会去找人诉说心里话的。因为身边没人会理解你的，更不会有人愿意倾听你的心声。说多了，别人只会觉得你烦，觉得你小肚鸡肠，觉得你斤斤计较，心胸不够开阔，脑子有毛病。当你知道跟别人诉说没用，反而只会听到别人的冷嘲热讽或是不痛不痒的心灵鸡汤。你还愿意去和人诉说吗？

就如福建漳州那位带着两个年幼的孩子自杀的妈妈。因为长期和公婆关系不好，让全村的人嘲笑，让左邻右舍的人指指点点。因为在人们的观念里特别是在农村，只要你跟长辈有矛盾，不管你有理没理，别人都会觉得你不孝，更没人愿意去了解事情的起因。如果你跟人说了，人家只会不痛不痒地劝你，以和为贵，自家人有事好好商量，即使觉得你对了，也不会替你说句公道话的，因为那不关他们的事。而在家里老公又不理解她，不帮她说句公道话，竟然连自己的父母都不相信她。你说她还能跟谁诉说呢？慢慢的她就只能把心中的委屈和眼泪往自己的肚子里咽。也是因为长期的诉说无门和长期地得不到理解和疏导，才使她一步步地走向绝望。

所以如果我真的得了抑郁症，那么说明我已经对身边的朋友和家人失望透了，我的心扉已经不再向她们打开了。不是我不想跟她们说心里话，而是我知道她们从来没有用心来体会我的感受，更不会站在我的立场替我着想的。这时我也已经明白了，在这世上从来不会有人跟你感同身受，刀没割在她们身上，痛的是你，她们又怎能觉得呢。所以如果真的有一天我得抑郁症了，那么我将一个人躲在角落里默默地舔舐自己的伤口，不会再跟任何人诉说。

这个当然是会和家人说啊，有事情一定要一家人面对

得了抑郁症，不是告诉和不告诉他那么简单，遇到这样的情况，自己要懂得解压，常去户外活动，如果成天在闷闷不乐，病情会加重。家人的帮助很重要。