耳鸣导致的抑郁心里焦虑，该怎么缓解？

您好，

首先任何疾病都有好转的可能，因此不要因为暂时的症状产生轻生的念头。主观耳鸣的患病率较高，高达10-14%，因此，每9-10人中就有一人有耳鸣症状。

耳鸣特征在于耳中有嗡嗡声、咔嗒声、口哨声和其他噪声的感觉。中耳疾病、内耳疾病、前庭耳蜗神经疾病、脑内病变等都可能出现耳鸣。耳鸣可继发于噪音、药物或是特发性的。根据您的描述，特发性的可能性较大。

幻听则是在没有适当刺激的情况下主观地经历真实的声音。初级幻听以简单的噪音、铃声、无差别的耳语或声音为特征。这在精神分裂症患者中较为常见。

二者的区别在于：

主观感觉

幻听：声音来源被认为在耳朵外面、可以是嗓音或声音、具有频率变化、通常间歇性发生、通常与妄想有关、阻塞外耳没有或影响很小；耳鸣：来源被认为在耳朵里面、声音通常被描述为：口哨声，蚊子声，嗡嗡响，嘶嘶声，哼唱声、通常是单调的、一天中都发生、通常毫无意义、阻塞外耳可能会增加强度。

客观检测

幻听：通常不伴有听力损失或耳部疾病史、Rinne’s and Weber’s测试通常是正常的、纯音测听通常是正常的、脑干诱发反应测听通常不正常、通常没有耳朵异常的成像证据；耳鸣：通常伴有听力损失或耳部疾病史、Rinne’s and Weber’s测试通常是不正常的、纯音测听通常不正常、脑干诱发反应测听很少异常、具有耳部异常的成像证据。

您因为耳鸣出现焦虑、睡眠障碍和自杀想法，继发症状已严重影响到您，因此，建议您也可以寻找专业人员解决这些焦虑和睡眠问题。

——大话精神，为您的精神健康保驾护航！

焦虑耳鸣就是一种亚健康的表现，曾经一个耳鸣20多年焦虑症的网友彻底康复了，他全身还有其它的慢性疾病！我会告诉大家怎么锻炼你们的身心，可以彻底康复！大家有时间看我直播，我愿意帮助你们！大家吃什么药，看什么心理医生，这个我管不了，反正我给大家的东西跟看医生和吃药没有任何冲突，可以一起同时进行！在互联网这几年，我帮助过无数的心理疾病的朋友走向康复！欢迎大家有时间看直播！我叫孤舟，擅长心理疾病和亚健康丰富的经验！

谢谢邀请。

从您的叙述来看，能真切的感受到你内心非常的焦虑和压抑。这种痛苦已经影响到了你社会功能的正常运转，持续时间也已超过两周，已经到达了一种病理性的程度。耳鸣和焦虑互相的恶性影响，以及面临外在的压力和不如意，导致了你不仅在躯体上还有在心理上都痛苦万分。神经性耳鸣是因为抑郁和焦虑而伴发的躯体化症状。一般情况下，如果个体较为内向或者倾向于比较压抑，那么其身体反应会比较容易代替情绪表达。

专业的心理治疗可以帮助你改善症状，恢复正常的生活。首先可以从精神分析的角度上来体察你的内心状态，发现你的内心深处无法释怀的被压抑的种种情结。然后可以在医生的嘱托下使用抗抑郁和抗焦虑的药物，但是并不能完全依赖药物，药物只能快速的在短时间内抑制一些症状，并不能彻底的治愈抑郁和焦虑。最后在加上行为治疗的方法，缓解你的不安、紧张感和压力，可以使你免受抑郁和焦虑的困扰。

从这些描述来看，你的理性思维仍然在正常情况下，是没有必要退学的。对于专业的喜好问题可以在身心恢复到正常状态后，通过进一步的了解然后再决定自己面对的问题。对于期末考试的信心问题，相信你在适度的心理科医生治疗后和你自身的努力之下可以恢复到正常水平。通过系统的且有效的心理治疗之后，抑郁和焦虑都是可以治愈的，自杀等极端思维也会得到极大的扭转。心态改善之后，相信耳鸣也会随之减轻直至消失。相信你可以拥有更加美好的未来!

相信你可以克服眼前的困难。祝你早日恢复正常的身心状态，回归到正常的学习生活。

你去医院都做了哪些检查项目？有没有器官性病变？如果纯粹是神经性的，那么就要靠调整心态了。从你的描述上看，你的生活已经受到了严重影响，还产生了自杀的念头，但是你能及时发现问题的严重性，而且能够主动治疗，说明问题还没严重到不可挽回的地步。

因为你的学习生活已经受到严重影响，为了避免病情恶化，建议你及时修整，休息，调节好之后再回归正轨。

你可以休息期间做点感兴趣而且较容易的事，分散注意力的同时，还能有个放松愉快的心情，还需要你的家人充分理解并关心你，让你知道你不是孤立无援的，慢慢的一定会好起来～

我是心理咨询师，欢迎交流，祝你早日获得幸福～