为什么现在得抑郁症的很多是女人？

这里还想重点提一下女性抑郁症的发病率在全球高于男性，中国也不例外。

因为女性除了生理上会经历不同时期激素的变化，还在各种文化语境中被教导要温顺，提倡付出，这导致女性不重视自己的各种情绪感受，进而忽略情绪上的警告信号。

而大环境里，对心理疾病的了解和对患者的支持还有待进一步发展。

以上种种因素的结合，导致女性抑郁症发病率高于男性。如果你正在被抑郁困扰，希望你能对自己的情绪多一点察觉，注意关注自己的情绪变化，适时地寻求帮助，并通过上文提到的三种方式尝试做出改变。

抑郁症发病率高，和我们平时的情绪一再被压抑有关。弗洛伊德最早提出了抑郁和愤怒之间的“暗黑”关系。

长期压抑内心的愤怒或不满，将会导致我们无法正常沟通和发泄，从而丧失打开自己的内心和世界交流的意愿，这也就是抑郁症的症状。

中国文化强调的情绪内敛是抑郁症产生的原因之一。人们不仅缺乏对自己情绪的了解，而且还羞于表达。

女性历来是中国的“半边天”。现在，女性受高等教育的机会越来越多了，同时被要求承担的社会责任也越来越多了。学业、婚姻、事业、育儿、养老等各方面，都对女性提出了要求。

我们在各个岗位上独立工作，与此同时也想要去满足各个不同社会角色对我们的要求，这好似理所当然的付出背后，女性付出的代价是什么呢？社会、职场、家庭能帮女性分担压力吗？目前来看，恐怕还是不尽如人意。

前阵子，《82年生的金智英》在韩国，乃至东亚都掀起了热烈的讨论。细腻描写现代韩国女性生存环境的书能够打动很多中国女性的心，我一点也不奇怪。因为作为一名在英国执业的中国心理咨询师，无论在工作还是生活中，我深深感受到无论身处哪个国家，无论有着什么样的文化背景，女性生存环境的改善，和整个社会的发展都是不成正比的。

任何语境下，对女性的要求都是相对更严苛的。女性的生存环境其实还有很大的改善空间，但看见问题的存在，本身就是一种进步。

放在心理学这个范畴里也是一样，我们只有接受自己有问题、需要改进，才能正视问题，然后成长。

关于抑郁症的话题太多，我也不可能完全说透这个常见但伤害力巨大的心理疾病。

这个世界不一定会对我们更温柔，但是学会聆听自己，真正理解自己，大声表达自己一一包括自己的不满和愤怒，那我们就已经慢慢在内心筑起防止抑郁症的长城了。

多思考，清醒地认知你的身份，你的社会角色，你的成长轨迹，你的人际关系，你和自己的关系，为自己筑起一道抵挡寒风的屏障，抑郁症也就变得不那么可怕了。

因为现在啊，女人的逻辑推理和思维能力她跟男人是不一样的，遇到一些事情他的思考方式也和男人不一样。就比如说最简单的，男人说一句话就是个意思，但是你在女人心想他会在画的背后有几百个意思。本来就是这么回事儿，不是自己这个呃想象的那样子，但是自己非要往那方面想，像抑郁症就是这么来的，整天活在自己的世界里边。

你的这个观察和统计结论是一致的，综合国内外资料，多数文献报道，女性抑郁症的患病率在不同国家和民族是一致的，女性的抑郁症患病率通常是男性的两倍。据报道，女性抑郁症的终身患病率是25%，这意味着，大约每8位女性就有1位在一生的某个阶段会遭受抑郁症的困扰。而男性估计为12%。

为什么恰好是两倍，不是一样或者三倍？科学家找到了答案：男性大脑合成5-羟色胺的速率是女性的两倍。抑郁症和大脑中的一种化学物质——5-羟色胺有关。5-羟色胺，它是一种能产生愉悦情绪的信使，几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到塑造人生观，另外，5-羟色胺还能增强记忆力，并能保护神经元免受“兴奋神经毒素”的损害等。

当然，女性更容易得抑郁症，除了性别差异所带来的大脑功能差异，还有生理原因。与男性相比，女性具有自己独特的性格特点，如比较敏感、情绪不稳定等，在遇到挫折时她们受到的影响更大，这也容易引发抑郁。另外，从社会角色来说，女性早早地承受了学业和情感的压力，所以16—20多岁的时候会掀起一个抑郁“小高峰”，而青壮年期的女性和更年期的女性必须承担工作和家庭的双重压力，更容易遭受某些极度紧张的特殊状况，这些诱发因素与生理、心理因素综合作用，最终导致抑郁症。

缺乏安全感

想的比较多，有事没事总是担心，怕自己不被关心

容易生气，工作上或者家庭都有关系

没有及时发泄自己的情绪

所以，要经常陪陪那个她，引导正确的思考方法，保持开心乐观，宠着她，爱着她。

抑郁症这个病的起因跟情绪的不好有直接的关系，情绪的好坏可以从人的各种情感中引发，女人是感性的，可以说大部分女性情商都要比男性好一些，女性心思比较细腻，想的事情自然就多，所以很容易引起各种情感心理问题，然而男性大部分是理性的，做事想事比较宽泛，也不容易往里钻，所以女性得这种病的就要比男性多一些！

第一，可能和女生的性格和思维方式有关。女生是偏敏感型的而且女生其实是比较死心眼放不下很多东西的，特别是如果家庭不幸福，又是独生女或者长女的话，压力蛮大的。还有女生看待很多问题的角度和男生是很不一样，俗话说女人心海底针，这句话一定都没错。

第二，有生理因素。更容易疲劳、失眠，更容易感觉到悲伤和绝望，这些都可能是抑郁症的诱因。女性的生理特点：月经和怀孕，都是容易被抑郁症困扰的时期。月经前期激素变化频繁，有些女性对此很敏感，由此导致有部分女性患有经前综合征。有可能是经前综合征本身，或者经前综合征带来的情绪变化，可能最终造成抑郁症。产后也有部分女性有抑郁症状的可能。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见，有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。

第三，还有环境因素。生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会，男性承受了太多压力，但是在面对同一种压力时，女性患抑郁症的可能性是男性的3倍，比如离婚、失业、亲人去世。仅仅从婚姻角度来说，在婚姻不幸的家庭里，女性承受的压力要比男性大3倍以上，而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸高。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件，比如性骚扰。

再来说说为什么都是漂亮女孩子。

第一，我感觉是漂亮女孩子都比较追求完美，换句话说对自己要求比较高，这就让我想到了小学语文里的一篇课文，写的和氏璧的故事，这世界终究是容不下太完美的东西，太完美了也就脆弱了，也就像和氏璧一样容易破碎了。

第二，抑郁症很大一部分是因为感情受挫，漂亮女孩子谈恋爱的概率高的多，失恋的风险也就大的多，而漂亮女孩子有一般内心比较柔软善良，一旦面临失恋，心不够狠，放不下对方，所以也就抑郁了。

第三，漂亮女孩子以为自己有先天优势，学习上工作上就不够努力，这样面对学业的压力和就业的困扰，无法适从，也就容易抑郁了。