28岁基层女公务员焦虑抑郁想辞职、怎么办？

这里面反应了几个问题;

一是28岁、单身。年龄问题，农村可能已经是大龄了，说明自己年龄不小了，当然是你自己这样认为。单身问题，说明自己还没结婚，感觉自己应该结婚了。

这个年龄和单身问题可能是和自己身边比较的，如果你单位还有30岁，甚至30多岁的人还没结婚，可能心理压力就会小一点。因为，我们单位大于你年龄的不下于10人，至今也还单身，这个我感觉很正常，因为缘分是合适的时间遇到合适的人，也就成就了一段姻缘。

二是焦虑抑郁问题。其实每个人都有焦虑和抑郁，因为焦虑和抑郁始终相伴，关键是焦虑或是抑郁有没有影响你的正常生活。如果这种状态要影响到你的生活和工作，并且持续两周以上，建议可以求助心理咨询师，有助于你心理的健康，更有助于你的个人成长。

三是具体怎么办？

还是看看你的内心，其实你内心很矛盾，想放弃这份工作，又舍不得放弃这份来之不易的工作，类似于“鸡肋”。提出以下几点供参考;

1、不妨列出放弃和不放弃的理由，然后才决定是否去留。

2、不妨给自己几种职业选择，看看自己到底能否有机会成就自己。

3、如果有实力可以考虑先考个好点的单位，才去辞职。

总之，在基层单位工作确实不易，又加之个人问题一直没有解决。产生抑郁和焦虑的问题，最主要可能来自于年龄大还没结婚，这才是问题的关键。

（图片来自网络）

看来我是铁打的，参加工作17年，一直在乡镇，干了8年农林水、环保工作，9年征地拆迁、城管、旅游、环保、防汛、创建等工作。扶贫包村2个，包户9户！一般人的话估计早就疯了

在乡镇干了12年的说下，每年都有一段时间很烦，乡镇工作就是磨人，没有成就感，近两年更是追责多督查多，上级甩锅，业务部门变成督查部门。。。一句话烦。想辞职的想法越来越强烈。

单身大龄女青年，乡镇近几年也越来越多，估计学校更多。乡镇女干部说实话都不愿嫁没编制的个体户、打工的，要么找乡镇或县直单位的，要么找医生。以前有找老板的，现在也少。有几个嫁给老板的，都忍着老公外面有人。

怎么办，赶快找个男朋友，嫁了，要求不要太高，越晚，单位上班的男青年都结婚了。生个孩子带带。存点钱买房买车，每年出去旅游下，要学会苦中作乐。

如果不是铁了心想改行的话，不建议现在辞职。今年因为疫情原因工作真的不好找，工资低消费高。

我几年前就试着改行了，做到现在还是没有哪一个能做到精的，于是可能要回到原本的行业了，改行这几年虽然过的很轻松但是还是没有什么前景，周围也有改行成功的朋友！

这个你要自己拿捏，如果是因为长时间在一个地方上班觉得枯燥无味又压抑，可以试试请假出去旅游放松一下心情！也可以做做副业养个宠物啥的充实一下自己的生活！

加油哦(? ??_??)?

谢邀！

题主的问题只是表明了自己的年龄，工作大概地点，性别和职业，并没有说清楚自己的背景、专业及具体工作内容，也没有说清楚自己的喜好、级别与岗位。

所以分析起来非常难，如果这个地方这个工作真的让自己焦虑和抑郁的话，在一般看来，就只有辞职这一条路了。

这样的话，题主你算是解脱了，可以无责自身轻，去追求自己的梦想与喜好了。

如果又不愿意离开体制内，还想活得有意义、愉快，那么就要重新出发了。

一是找到自己为什么焦虑和抑郁的真实原因，因为一个人不会无缘无故焦虑和抑郁的，总有主观的或客观的原因。一方面可能是你自身的能力与水平不够，一方面是你不喜欢自己现在从事的工作，一方面是单位的人事复杂，或者工作繁杂，自身厌恶，或不能全身心投入，又或做不好，又或是你的原有环境与现在差别太大，你不适应或看不惯身边的人和事。只有找到了根源，才能对症下药，才能做出正确的选择。

二是调整心态，把工作做好。既然在体制内，就应该积极向组织靠拢，接受组织的教育和培养，从内心里去接受并践行那些宗旨口号要求等。否则，你不能接受的话，那只能离开，这东西是无条件服从的。在一个单位能不能立足，关键是自己能不能适应，核心是你能不能做出一番成绩。这两点缺一不可，否则就是正在题主这样的状况。

三是题主应该培养自己的兴趣爱好，体制内的工作繁杂而且任务多责任大，特别是基层工作人员。在这样的环境下，如果还没有点个人兴趣爱好，说实话天天围着工作转，不懂释压和调压，只能是把自己压垮。

你好，我是@职场说媒，很高兴回答这个问题。首先明确的告诉你，千万不要辞职。

具体建议及应对方法如下：

在疫情笼罩下的社会，干什么工作都不好干，唯有在体制内才更显安全

作为在职场摸爬滚打二十年的我，之前在没有疫情的情况下，我对自己从事的工作很有自信，认为即使辞职，我也可以养活自己，但今年的疫情，让我改变了这种想法，反而更加努力工作。纵观国内外经济，受疫情影响，经济发展滞后，大量工人下岗，回想过去的半年，有多少事情是我们在2019年底的美好期望。

今年，疫情、洪水等天灾人祸笼罩着这个世界，让我们感到：活着是一种幸福，更是一种坚强，所以，奉劝你不要辞职，体制内是你温暖的港湾。

28岁，在这个社会并不是大龄青年，婚姻讲究缘分，在工作中期待另一半的出现

在基层工作，可能接触的都是本部门同事，甚至是乡村老百姓，但只要积极融入社会，参与工作，有一颗积极向上的心，说不定在你看完这篇文章的时候，就有人给你说媒了。

我的单位，先说一个男同事，自上班以来，同事和领导就给他介绍对象，2017年他都28岁了，下乡采访去他父母家串门，他父母说，一定要给他儿子介绍个对象，结果回去以后，说了好多，他都不积极面对，介绍认识相处没几天，就拜拜了。今年31岁了，上半年终于找了一位，现在还在相处中，明年五一计划结婚，祝福他们。他说，以前婚姻不到，如果到了，不找都难啊！

还有一位同事，他的女儿去年28岁结婚，是单位一个同事给介绍的，从认识到结婚，不到两个月就搞定。现在怀孕都好几个月啦！当初同事每天为女儿的人生大事着急，遇到认识的人就让给女儿介绍对象，现在也终于放心了。

今年我们单位来了一位实习生，是个女孩，也28岁了 ，大学毕业后，一直在外面闯荡，今年由于疫情影响，回到了家乡，父母也着急，以前也从来不考虑个人问题，现在也提上了日程。当下的年轻人，结婚都比较晚，不想过早成家，反而想立业，这种想法也是对的，结婚晚也大有人在。

成家立业对你而言，就剩下成家了，所以放松心情，积极工作，相信在不久的将来会遇到你的人生另一半，记得分享快乐和送喜糖哦！

在体制内，基层是最锻炼人的地方，公务员的发展比普通人更胜一筹

基层公务员虽然辛苦一点，但在工资方面国家有基层补贴，不像我们媒体行业，每天加班加点，年底偶尔有点辛苦费（稿费），那的付出多少心血和汗水。现在女干部都比较少，像内蒙古等少数民族地区，要求发展女干部，特别是在公务员队伍中发展，所以你的发展机会还是很多的。今年我们当地提拔了一些干部，女性的特别多，乡镇的主要是宣传委员，也有副乡镇长之类的职务，有些地方的副处级领导要求，必须有在乡镇工作3—5年经历，所以要珍惜工作的机会和岗位锻炼的机会。

工作中，要处理好与同事、领导之间的关系，与他们融为一体，打成一片

现在的人际关系很复杂，特别是在职场中，同事与同事、员工与领导，人们的思想不像以前那么保守，拥有一个良好的人际关系，对于工作的开展和个人的发展都至关重要。在日常工作中，要与同事融洽的相处，防止被边缘化，经常与同事、领导在一起交流，让他们了解自己，特别是领导，需要知道你能干了什么工作，在哪方面比较突出，有何爱好和特长等。同时，经常参加一些集体活动，增进同事之间的感情。

说到最后，如果有比在体制内发展更好、前途更光明的工作或事业，可以考虑辞职

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公务员，现在是个热门职业，这一点不用争辩，每年报考公务员和录取的比例不亚于高考被985大学录取的难度。但作为体制内的公务员焦虑也不是矫情，而且这种焦虑情绪在基层有蔓延趋势。

年轻的大学生考上公务员，很多是在外地工作，有的离家很远，而且在基层县乡居多。城里长大的孩子一下来到农村肯定不适应，也不安心，但要在体制内从基层跳到城市，除了职务升迁，调动几乎不可能，所以很多人骑驴找马，工作中只想应付，继续考试。农村孩子考上公务员按理说环境熟悉，但从小念书，也没做过什么农活，考上大学在城市生活四年开阔眼界后，就不想再回农村，即使在家乡工作，也觉得没面子，所以也想再考试回到城市。所以现在基层每年是招聘很多大学生，但留不住人才，人员变动很快，这也不利于农村工作的稳定。

基层女单身公务员焦虑，为婚姻着急也是能理解的，周围的年轻人少，流动性大，很难确定恋爱关系。基层工作很繁琐，上级各个部门都有联系，日常写材料，汇报，应付各类检查都是年轻人要参与的，加班写材料是常事，所以很少有自己的时间恋爱交际。

很多年轻人在基层岗位疲于应付，没成就感想辞职，这个问题要根据自己的个人实际情况，如果你觉得现在就看到自己退休的样子一成不变，很稳，但内心安于现状，就不必辞职，如果觉得自己在体制外不担心生存，性格上很坚强，有个性，就不必为编制困扰，人往高处走。

第一辞职吧，去大城市找个自己喜欢的工作，发挥自己的一技之长，你也能赚到差不多的工资养活自己。。

第二参加遴选，好好学学，厚积薄发。或者参加事业单位考试走出来。

第三大城市机会多，大城市大龄男青年很多，你会找到合适的结婚对象。有了爱人陪伴你才会走出抑郁。

我也曾经向你一样抑郁，迷茫。基层公务员确实不好干，尤其你还是单身，远离亲人朋友。工作是为了生活，不能因为基层这点工作和工资捆绑了自己的一生，走出舒适圈，你会发现不一样的人生，加油??

你好，很高兴回答你这个问题，我想你可能是觉得上班没有奔头，生活也比较空虚，适当的休息一下，先不要着急辞职。

给自己增加点娱乐活动，培养点兴趣爱好，28岁你又强调单身，应该也是有结婚的压力，但是这事急不得，也是看缘分，多多丰富自己下班后的生活，你会看到一个不一样的世界。

说起公务员焦虑、压力大，可能很多人都不相信，他们想着公务员端着铁饭碗，上班就是喝茶看报纸有什么可焦虑的，公务员的工作果真如此吗？

实则不然，现在公务员离大家想象中差的远，特别是基层公务员，5+2白加黑的工作模式，有些单位基本不休假，特别是乡镇公务员，离家远，有时候一个月才回家一次。除了这些在外压力外，还会遇到很多内外压力。

举个例子，我在基层法院，大家都知道立案登记制以来，法院案件激增，法官总是有办不完的案子，而且还经常会面临各种各样的考核，拿着微薄的工资，用命在工作，就感觉得不偿失。而相对律师来说，律师收入往往高出我们很多倍，而且也没有那么大压力，所以很多时候我也有辞职的想法，但是辞职需要勇气！

所以，当我们焦虑时候，我们需要暂时放下手头的工作，静静地想一想，调整自己的情绪，认真分析自己想要的是什么，如果真心觉得这个工作不适合自己，或者说自己目前的工作不是自己想要的生活，那我们我可以辞职，换一个可以让自己喜欢的工作，毕竟人生是短暂的，为何不过的开心一点呢？