因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？

减肥还是找回自信，其实是一起的

当你定了目标后，一步一步减下来了

你的自信心自然就会起来了

胖跟瘦真的只有一念之间。

看看以下的经典案例，减掉55公斤直接变成健身女神。

也不是不可能的。

▲

说真的

当我第一眼看到

手机照片上的这个妹子

好像手机屏幕都快被她

压碎了

▲

而当我看到这张照片的时候

真的好想被她压碎

你们相信这是同一个人吗？

这位是来自俄罗斯的Tanya Rybakova，俄罗斯姑娘漂亮尽人皆知，但谁能够想到一位胖妹也能够变得如此惊艳？

▲你们注意到马甲线了吗

年幼的时候，Tanya和很多小朋友一样，特别喜欢吃，无论是零食还是油炸食物，健康的还是不健康的，统统不挑剔。

14岁的她体重已经达到了214斤

肥胖带给她的困扰不仅是身体指标

还有周边异样的眼神

14 岁，花一样的年纪，情窦初开，Tanya 也不例外。她渴望友情，也向往爱情，但是因为外形与别人格格不入，所有同学就把她当做异类，集体排斥她。

“我当时一个朋友也没有，就一直默默的看自己的书，每天放学回家我都会大哭，不想去上学，肥胖让我变得自卑。”

这样的生活一直延续到高中毕业，毕业舞会上没有人邀请她作为舞伴，其他同学玩得尽兴，只有她一人独坐在角落......

直到

她看见镜子中自己的身体

觉得这样的生活

不应该再继续下去了

这次

她下定决心减肥

她改变了之前不良的饮食习惯

戒掉了高热量食物

以高蛋白食物为主

每天坚持晨跑

再加上在健身房进行

两个小时的力量训练

除此之外

还会每周去湖里游三次泳

在大学里她没有参加过学校举行的活动，也很少外出，除了上课时间，都是在健身中度过。

就这样，三年的时间过去了，在她的同学几乎忘记了有她这个人存在的时候，Tanya在 ins 上 po 出一张照片。

三年时间，她减掉了 110 斤，这张照片，在她之前的同学圈里炸开了锅。

昔日被言语践踏的胖子，摇身一变，拥有了所有男人女人都为之疯狂的身材。

你现在相信胖子都是潜力股了吗？

Tanya和很多胖子一样，其实一直都很漂亮，只是之前的漂亮立体的五官都被藏在了厚厚的脂肪之下。

Tanya 说，“整个蜕变的过程其实是蛮痛苦的，但是很庆幸自己坚持下来了，并且拥有了更好的人生！”

只要一个人足够优秀，世界就会开始围着她转。

高颜值 + 魔鬼身材

Tanya很快便窜红网络

成为一名专业的时装模特

之前的人生

胖的走都走不动

瘦下来的Tanya

人生像开了挂一样

减肥的路上并不难

难的是坚持

▲就像网友说的：

在健身房呆上2个小时，却被一个汉堡终结

世界上没有减不掉的胖子

如果有

那是你对美的执念不够深

亲爱的

在瘦的路上，我希望你

美的性感

瘦的温暖

不是拉仇恨，我是从来没怎么胖过（大家眼里我很瘦，但是我超级压秤）。

日常162厘米，115斤左右浮动上下3斤，从来没低于110斤过。现在27周岁

怀孕的时候飙升到150斤，那时候也仍然没觉得自己胖，想来是太过于自信，还是蜜汁自信。

现在宝宝11个月，恢复到110斤。但是，重点来了，我是黑瘦

是真黑假瘦（我压秤，五花精瘦肉那种类型）

而且我日常几乎不化妆，顶多就是个水和乳液，所以，你知道，颜值······

没有颜值可以说

但是我仍然过的比较开心，白羊座妹子，没心没肺。

所以啰嗦这么多，我想表达的重点是，即使胖，也请不要自卑

那句话叫做，每一个胖子都是一个潜力股

我身边有150斤坚持锻炼到110斤的人

那减肥的自律，真的让我叹为观止（用词不当，只是表示下我的震惊）

所以，如果你是胖，真胖，无论你是姑娘还是男生

都请你坚持锻炼

总有一天，你会发现一个更好的自己

你会发现有很多有意思的事情

阳光很明媚

花草很清香

我们有更多的事情要去做

哪里有时间来自卑呢

减肥就是找回自信啊。

谢谢邀请。

因为胖而自卑，更应该减肥还是找回自信？

我们来找找这个问题的根本在哪里？

其实这表面上看是两个问题，实际是还是一个问题：因为胖而受到不公正的对待，因为不公道的遭遇，所以产生自卑，而变得不自信。

原因是胖，造成的结果是自卑。

所以问题的根本就是因为胖引起的。

所以，

开始减肥健身，苗条的身材，健康的体魄会让人羡慕，让你找会自信，丢掉自卑。

加油。

这个社会不会因为你的愿望而改变。如果胖的想瘦就能瘦，瘦的想胖就能胖，穷人想富就能富，那这个社会该多么的无趣。胖是一种客观事实，如果能够改变，当然皆大欢喜，如果很有难度，也要适可而止。而自卑却是自己的主观。完全掌握于自己的一念之差。如果把胖看成是身体的一些缺点，而自卑却是精神的疾病。只会让你雪上加霜，生活反而加的痛苦，与其痛苦的胖，还不如自信的开心每一天，接受胖的事实。与其去自卑浪费时间，不如去自信地锻炼身体，开心健康每一天

如果胖到影响生活，建议减肥。如果只是微胖建议找回自信，并养成良好的饮食习惯和生活规律。请关注 附近的wx群 公众号

在减肥中找回自信，以前我朋友很胖，但是个子很高，腿胖的跟猪腿一样全是肉，脸上也是肉肉，后来她遇到喜欢人，因为很胖，常常被人说的无地自容很是自卑，所以她就一直暗恋那个男的，有一天那个男的知道我朋友喜欢他，但是他觉得这是一种羞辱，就大声的当着所有人的面说，“我怎么会喜欢一头猪。请不要喜欢我，你不配，”从那以后我朋友就离开了那个地方。

虽然她离开了。但是我们还是有联系的，一年后的一天我们在同一个城市，我就约她出来。结果我差点没认出她来，她整整瘦了一圈。我问她经历了什么，原来她离开那个地方后就参加了一个减肥的团队，在团队里和她一样胖或者比她还胖的人很多。慢慢的她和朋友一起瘦，她越来越开朗，越来越自信，所以呢。觉得自己哪里不好就去改。找到自己的目标，越努力学幸运越自信，加油，祝你和我朋友一样瘦成闪电，闪倒一片

你减肥的时候就是重拾自信的时候，因为你在运动的时候，精神状态就会不一样。

我也曾因肥胖而自卑过，当时也尝试过很多减肥方法，但大多数都以失败告终。

究其原因，还是在于：自己管不住口，迈不开脚。久而久之，肥胖成了我心中最深的痛。

那时候的我，外出都喜欢低着头走路，生怕路上偶遇熟人，反被嘲笑一番。

平时我最怕就是别人说我：连自己的身材都管理不好，谈何成功？事实上也没人这样说过我，只不过我是太敏感罢了。

其实呢，肥胖并不可怕，可怕的是自己心思太敏感，啥事都往自己身上对号入座，以致深陷自卑情绪不可拔。

为了让自己重新找回自信，我开始逼着自己坚持每日运动1小时，以及严格控制每顿食物热量的摄入。

万事开头难，特别是开始减肥的前几天，因为调整了饮食习惯（高蛋白食物+粗粮为主），各种不习惯随之而来。

当时的我终日思绪万千，总想着给自己找一个放弃的理由，还好我这次意志坚定，不然的话，又给了自己一次不成功的减肥经历。

虽然我这二十多天以来，只瘦了4斤，但对我而言却意义非凡。因为瘦了一点，我发现自己心情不再像之前那么忧心了。

所以，在我看来，如果你是因为肥胖而自卑的话，那还是先努力减肥吧，等你发现自己逐渐瘦下来时，你的自信心也会慢慢找回来。

胖，是身材的走样，俗话说胖子都有一个有趣的灵魂，但是人都是视觉动物，没有靓丽的外表如何让别人知道你有趣的灵魂，记得一位成功人士说过，你管理好你的身材你也就拥有了成功。

胖，就是你的罪，你自卑又有什么用，你若能把自己的身材管理好，让自己身材看起来健康，不是过于肥胖，你还有理由自卑吗？

胖，不可怕，可怕的是你又自卑又无动于衷，所以你如果自卑，那就请健康的去管理身材，让自己迈开腿，管住嘴，你也就在管理身材的同时找回了自信，你若是无惧自己什么样的身材，那就不要在乎别人说什么，你该怎么做就怎么做。