我是郭家心理姐，我来回答。抑郁症可怕不在症状，虽然症状突出的时候，的确会无力，会恐慌会不是所措，但比症状更可怕的是，它会摧毁一个人的意志，扭曲一个人的思维。

抑郁症患者的几个特征：

1、高度敏感

得了抑郁症的人，开始变得极其敏感，别人的一句话、一个行为都可能触动到他们的痛处，可能在别人看来并不是什么，在他们看来就是了不得事。

所以，如果你莫名其妙地被一个抑郁症患者骂或攻击，一定不要觉得奇怪，那是那么的自我防御，也是他们一种自我保护的方式。

2、攻击性强

所谓的攻击性强，指的是，极小的一句话或一个行为都可能会触发他们的情绪按钮，然后就是爆发。他们情绪爆发的时候，口不择言，说话极其难听。

如果你被攻击了，不要觉得奇怪，他们的攻击性是源于被压抑的情绪爆发，可能事后，他们也会觉得自己说话不妥，但很多时候他们往往控制不住自己的情绪。

3、思维扭曲

生病之后，一个人的思维会扭曲，甚至有的时候变得比较偏执，不仅疑心重，还排斥一切不符合自己思维的想法和常识，他们就是忍受不了突破常识的东西，把自己紧紧地包裹起来只为了不被再次伤害。

生病之后，我陆续接触了一些抑郁症患者，发现那些心态阳光积极、对什么都抱持开放心态的人也比较容易找到适合自己的治疗方法，相反的，那些封闭性强，排斥、否定一切的患者一直都陷在某个思维怪圈出不去。

你跟她说不能全靠药物治疗，她说你骗人；你跟她说心理治疗要找适合自己的，虽然价格比药物稍高，但整体效果比药物明显，她说你胡扯八道；你跟她说躁郁症比较复杂需要找临床经验丰富的治疗师，她各种鄙夷，总之，排斥一切，否定一切。

只想说，并不是所有人都是要害你的，如果你认为所有人都心怀不轨要对你如何如何，那你自己才是有很大的问题。这世界上的确有坏人，但不能因为曾经受过伤就排斥所有的人。

郭家心理姐，帮你解开心理的结，做最真实的自己！一个一边不吃药对抗躁郁症，一边靠心理学自救实现人生逆袭的心理咨询师。如果喜欢我的文笔，不妨点赞、关注，留言互动......

谢邀。

我是一个抑郁症患者，也许我有资格回答这个问题。

从患抑郁症到现在已经两年多了，还好，今年开始服药，幸运的我有对症的药物，好很多。

先说一句和题目无关的话，抑郁症患者最大的无奈是，没得抑郁症的人，不懂抑郁症。

我和朋友们说起我有抑郁症的时候，大家往往一个回应：不可能呀，你不应该呀！

然后大家安慰我说，来，高兴点。

很无奈，想解释，不知道从哪里解释。

我是一个积极心态的人，我是一个努力的人，但这些不妨碍我是一个抑郁症患者。

抑郁症可怕在其一：症状。

我的症状是生理性的，危机反应扩大。

比如说看到一起车祸，大多数人可能吓一跳，而我则会因为恐惧，直接心率加快，甚至需要速效救心丸。

这不是可控的，不是“想点好的”就能解决的。

这种症状遍布抑郁症患者的所有。爬楼梯时，会因为心跳加快进而心率加快。久坐起立时，仿佛供血不足即将晕倒。

我有很多次，开车时直接停车，因为有窒息感。

这种症状无处不在。

第二个可怕：求死状态

很多人不懂，抑郁症患者自杀，其实无关情绪。

不是悲伤，失落等等。只是自杀。很平常的心理倾向。

没有原因，就是要这么做。

服药初期，药物说明书写着，服药第一个月自杀倾向会加大。

那段时间，我小心翼翼。

那种可怕在于，你不想，但你会去做。

说不出理由。

这就是这种痛苦。

最后，希望所有人都不被这种病痛折磨。

可能没有人比精神科医生更了解这个问题的答案，别的不说，就想说一说今天上午收治的一名抑郁症患者，想想都挺让人后怕的。

她是抑郁症，她的伤害不限于自己

今天上午门诊收治了一名56岁的老年女性，我们就叫他王姐（化名）吧。王姐是被女儿和丈夫一起送来医院的，来的时候很平静，但这种平静完全与她昨天所做的事情不相符，甚至格格不入。昨天下午女儿在家睡午觉，王姐突然用双手死死的卡住了女儿的脖子，睡梦中惊醒的女儿十分不解的问自己的母亲“妈，你为什么要我死？”王姐说：“不是我想你死，是我想死，又怕你没对象，还又懒又笨，我死了你更活不下去，所以掐死你我再死”……就这样，原本就体型相仿的母女俩从床上滚到了床下，后来还是女儿说不清怎么踢开了王姐，才免于遇难。后来王姐问女儿“你要真不想死，妈就不带你走了，那妈自己就走了”，后来王姐的丈夫回到了家，一家三口就这么对坐了一夜，然后早上在女儿和丈夫的要求下，王姐无所谓的来到了医院看病。

这是一种十分罕见的抑郁症自杀表现，也是目前最惨烈的症状表现——扩大自杀，或者叫做怜悯自杀。患者自己在抑郁症状的长期折磨下感到绝望，打算通过自杀结束自己的生命，但患者又放不下自己的家人，觉得自己死后，家人留在悲惨的世界上还会继续受罪，所以打算以残忍的手段先杀害家人后再自杀。

抑郁症常见危害

这是抑郁症患者中也比较罕见的极端情况。但我们所知道抑郁症患者常常因为悲观厌世产生明显的自杀行为。关于抑郁症患者自杀行为的特点如下：

• 可在疾病开始好转时出现，不一定严重时出现
  

• 自杀常毫无征兆，突然发生十分意外
  

• 病人可以采取需忍受极大的痛苦的方式来自杀
  

• 2/3抑郁症患者曾有自杀想法与行为，15%-25%抑郁症患者最终自杀成功。

除了最严重的自杀结束生命外，对于抑郁症患者，其实还有同样非常难以接受的严重危害，比如长时间的抑郁症给患者带来的认知功能损害，这种损害往往不可逆，让人逐渐失去正常的认知功能和社会功能，逐渐脱离社会，因病致残。对于这样的抑郁症患者来说，你明明活着，但你感觉自己和死去了一样。

很多人觉得抑郁症就是单纯的压力大，或者心理出现了问题，自我调节完全能够拨乱反正，但其实只有轻度抑郁症是有可能通过非药物治疗的自我调节改善抑郁症状的，可以说能够被我们认识到的绝大多数抑郁症患者，都没有办法通过自身调整改善抑郁症状。如果抑郁症那么容易客服，就不可能是给全人类造成巨大负担的世界第二大疾病了。

希望通过我的介绍能够让你真正认识到抑郁症的危害。任何一个人不会去想要感受抑郁症，因为没有人能够自如的走出抑郁的阴霾。

抑郁症的可怕之处主要有以下几点：

1.患者可能会丧失生活能力、社交能力、工作能力，体验快乐能力等，使好好一个人“报废”掉，除非病情得到控制和改善，否则真的挺可怕。

2.躯体多处不适，比如严重失眠，无法进食，头晕头疼，浑身无力，焦虑不安等。

3.微小事件或许就可使患者心理上产生惊恐感受，仿佛身处地狱的感觉。

4.重度抑郁可摧毁整个人身体内所有“正能量”部分，比如自信，坚强，乐观，豁达，快乐，阳光等等。

5.思想被强大“负能量”控制，大脑会持续不断的呈现负面强迫思维，即使患者知道这种思维是错误的，想去改变它，但是很可惜，病情没有缓解的时候，患者丝毫不具备改变自己错误思想的能力，所以说，抑郁症患者会很痛苦，选择自杀也就不足为奇了，因为疾病诱导的原因。

6.改变大脑内部构造。

7.情感淡漠，仿佛变身“木头人”。

8.大脑思维缓慢，行动缓慢，做事情拖延，彻底丧失生活兴趣等。

十多年焦虑抑郁症路过……

抑郁症分为焦虑抑郁和抑郁焦虑，顾名思义，因焦虑过度导致抑郁和抑郁后产生焦虑症状。

两者症状差异不大，只是起因不同。总而言之，焦虑和抑郁并存了。

焦虑抑郁症可怕在哪里？心常常惴惴不安、难平静、抗拒外界、害怕被打乱原来的计划和生活……

人活着最好的状态是什么？那就是“宁”，不宁不安，心慌意乱，做事很容易出差错，甚至根本无法静下来做事。长此以往，怎么工作和生活？

抑郁症最严重时，觉得做什么都没意思，人生了无生趣。那是心死的感觉，什么都听不进去，什么都不想做，最好一个人呆着不被打扰。

到了无法抑制的时候，醒着的每一刻都是煎熬，心心念念想着的都是“死”或怎么“死”。如果你的身边有重度抑郁症病人，请一定陪伴好Ta，避免发生不可挽救的意外。

同时，引导Ta说出自己的心事，一针见血切中要害，并鼓励Ta坚强，走出阴影。

1、切记一点，必须听医嘱，按时吃药（血清素类），不可自行断药。

2、学会让自己专注，这是一门十分艰难的功课。（可看心理医生或网上学习“静观”，疏导负面情绪。）

3、多出去走动，接触大自然；多和自己信任的正能量的朋友交流、聚会。

4、少关注自己的情绪，多关爱身边的人。爱人，才会真正地爱己，才会活得更有意义。（被需要，也是心理治疗法的一种。）

以上几点，是我个人的治疗经验，分享给大家，希望有助于康复。

同病相怜，祝君安好！

抑郁本来是人类常见的情绪反应，是一个人持续处于想得却得不到、想避免却回避不了的心理冲突状态后，出现了悲哀、无助、绝望的精神状态。

抑郁的可怕之处在于，它会通过外界事件的自我求证，使抑郁倾向的认知偏差不断得到自我强化，使抑郁情绪随着持续时间延长而不断累积，抑郁程度不断加重，并逐步泛化，导致一个人工作、学习和生活受到严重影响，出现一系列相关的生理反应和心理反应，达到精神医学认定的抑郁症标准。

举例说明：

一个人谈恋爱与对象分手了，因为为此投入了太多的期待和情感，分手是极度痛苦的，她想去尽力挽回，做了很多努力也没有成功，产生了严重的挫败感和丧失感，沉浸在悲伤、懊悔、无助的情绪中，生活失去了热情和意义，食无滋味，夜不能寐，出现典型的抑郁情绪反应。如果自我调节能力不足，又缺少外界支持，她的抑郁反应将会进一步加重，以致深陷其中，持续很长时间，自我封闭，觉得全世界在她的眼中都失去了色彩，进一步出现更严重的心理反应：

无能感：

深感自己一无是处，全盘否定自己，活着都是拖累别人，自己死了也可以解放别人，出现自杀的想法。

无力感：

自己也想重新振作起来，心理也知道有很多事情要处理，想挣扎着坚强起来，然而实在是力不从心。

无趣感：

对自己原来的兴趣和爱好，全都失去了热情，大脑好像生锈了一样，反应缓慢迟钝，连性、摄食等本能也无动于衷。

无助感：

觉得自己极度失败，谁也帮助不了自己，对别人的关心和支持，无法积极回应，或是根本接受不了。

无望感：

病情发展到这个程度，患者往往已难以自拨，觉得谁也救不了她，往往失去继续活下去的勇气，只想尽快获得解脱，多次出现自杀想法或行为。

还有一种是别人看不到抑郁的“微笑型”抑郁症，好像什么问题都没有，在微笑的背后，可能是更为严重的抑郁反应。所以，听说这类患者因抑郁自杀了，人们往往都会感到万分震惊。

答案小结：

抑郁症可怕之处，不仅在于患者的生理层面和心理层面的自我强化，使病情不断加重，轻度抑郁可发展到中度、重度抑郁症，给患者及其家庭造成极大的痛苦，工作、学习和生活都会受到巨大影响。抑郁症的最可怕之处，是扩大性自杀，患者担心自己死了以后，孩子、老公等人活在这个世界上会遭罪，在自杀时将他们一起带走了。所以抑郁症这个问题不能轻视，需要及时就医，通过服药和心理治疗，很快会得到缓解。

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我虽然不知道什么算是抑郁，但我知道曾经的我比你们说的更可怕的我是不是抑郁？曾经我怕吵架，怕看到别人吵架，发生这样的事头皮发麻紧张。怕睡觉，噩梦几乎天天都有，两眼眼圈黑黑。越怕越发生。常常两眼泪汪汪，怕说话。也许是现在的人太可怕欺负老实人。环境造就人。后来离开这个环境，离开这些是非非之地。遇上一些好人。一切改变了。什么抑郁，都是善良的人遇上太多欺负老实人的人变成这样。老实人要变坚强起来，遇上恶人要勇敢。那什么病都没了

导语

谈及抑郁，有些人会认为离自己非常遥远，有些人会认为近在咫尺，更有些人“深有体会”。抑郁的普遍性已不需要过多赘述，因为身边早有耳闻。可是面对抑郁所带来的伤害，却是旁观者与“深受其害”的人们无法直视与面对的。在我看来，抑郁给人带来的伤害并不可怕，更为可怕的是那些“冷眼”相对旁观者的目光。

面对抑郁，你并不是一个人在战斗，你并不孤独

• 许巍

谈到许巍，很多人并不陌生，他那一曲《蓝莲花》，整首乐曲虽然并不像你想象得那么激昂澎湃，却在平平的曲调之间传达了一股力量，激励着每个失意的少年。

在接受《三联生活周刊》的采访时，许巍吐露了自己关于出现抑郁情绪的状态，光环与压力对一个明星来讲是并存的。各项林林总总的事情掺杂到一起的时候，就像一条拧乱的麻绳，怎么也无法解开，就这样他的专辑就在百忧解的陪同下，诞生了。

许巍是受岁月眷顾的人儿，通过不停地运动，让自己的身体变得疲惫起来，不再有太多的时间去思考繁琐的事情。慢慢通过自我的探索，也在心理学书籍的帮助下找到了自己情绪裂痕的所在。

• 朴树

伴随着80后成长的一位前辈，虽然事业上谈不上大起与大落，可是他在每位80后内心已经烙下了深深的记忆。还记得上次消失在我眼前的时候，我还会哼着他那首《白桦林》；这次，一首《平凡之路》，我才知道前辈已经因为抑郁远离了我们近10年了。

同样接受《三联生活周刊》的采访时讲到，前辈尝试过各种办法，但都无济于事。最终用这位前辈的话去讲，他是被痛苦治好的。这，不禁让我想到了那位日本大师创造的心理学中特别佛系的“森田疗法”。

无论如何，感谢这佛系的森田疗法为前辈带来了曙光，让我们重新见面，重新认识，真好！

• 郑秀文Sammi

她是为数不多让我着迷的香港女星，原因非常简单，就是她的自律。经常听到一些人讲，自律的人是可怕的，这句话没错，就像她入戏太深的《瘦身男女》中的胖女人一样，为了爱情，自律到拼命减肥，现实中的她也是一样。

因为自律，所以更加要求完美，这是每一个自律的人对自身要求的起始点。郑秀文的自律，让她无法面对自我，值得庆幸的是，通过旅行与绘画，最终她缓过来了，接受了“那个并不完美的自己”。

她的经历，从那曲《值得》中，向与她一样的抑郁患者传达了一个重要信息——只有经历了苦难，才会珍惜那份让人值得珍藏的甘甜。

• 罗温·艾金森

可能提到这个名字并不能直接想到是哪位，可当说出“憨豆先生”，想必众人皆知。关注艺人的朋友会经常听到这样一句话“一位艺人，特别是喜剧艺人，台前与幕后的千差万别是太多人不可预料与估计的。”

憨豆先生的诙谐艺术，就像卓别林大师一样，为一代又一代人带来了无名的欢乐。他，就像一块巧克力，也可是说他是一份能让我们快乐的多巴胺。

最终帮助憨豆先生走出抑郁的，并不是一颗药丸，也不是心理医生，更不是心理学书籍，而是台前的观众。

理解，是帮助任何一个抑郁人的最佳良药，一份不够，那就再多一份。

同样，不理解，也是抑郁人最害怕的东西，没有之一，仅此而已。

能帮助抑郁人走出抑郁的四句话

1、正面面对

如今的心理疾病，并不是一个统称。或许是单纯的心理障碍，或是抑郁心境，但无论处于哪个阶段，正面面对自己的现状，是治愈或自愈的起始点。

就像许巍，他正是明白了压力与光环是并存的，才是找到了他抑郁心境的裂痕。

2、抑郁只是你的情绪“感冒了”

别忘了，我们目前的社会叫做信息社会。它是一把双刃剑，一方面因为信息的快速而达到快速的自我提升；另一方面，因为信息的快速而导致了过多压力。

就像很多医学教授所讲的那样，太多的疾病其实并不是无法治愈或本就该不存在的，正是因为在身体的基础上加上了一个“心”字，才最终演变成了身心疾病。

想得开，病自愈；想不开，病愈重；

当然，情绪上的感冒，也正是因为我们缺乏相关的经验与知识，才会选择了一味地回避，才会导致了情绪上的感冒。

心理学大师杨国枢先生就中国人面对的心理学阶段，已经做出了定义：

• 第一阶段：奢侈品阶段
• 第二阶段：调味品阶段
• 第三阶段：必需品阶段

万物发展都有一个过程，当你把情绪感冒看淡了，想开了，对心理学的认识也就提升到了必需品阶段。

3、抑郁，并不是一件坏事

这里只做简述，抑郁的心境对任何人来讲，是种折磨。假如换一个角度去思考，倘若你度过了抑郁，重新找回了自我，你是否会重新思考过往呢？

人，之所以能一代又一代的不断发展，正是因为我们懂得了思考的重要性。把抑郁当做人生阶段的一个绊脚石，倘若跌了一个大跟头，不去思考为什么，反而去怪罪石头，那么剩下的人生路还会有更多的石头在等着你。

如果，当跌倒后重新爬起，体会到了石头带来的伤痛，又悟出了人生路不仅要重视速度，还要重视坎坷的道路。这个时候，你还会认为抑郁就一定是一件坏事吗？

4、抑郁并不是你的错，旁观者要学会理解

很多处于抑郁心境的人们，经常会再次受到外界的压力，包括：轻视、冷眼、心胸狭窄等。请问，他们这么说，你就一定这么认为吗？

旁观者的一句话语，看似不冷不热，其实关乎整体，特别是对于抑郁的人们。如果把所有的偏见，换做“理解”二字，抑郁的人们会更多的体会到关心与爱护，不仅是一种帮助，更是一种“慈善”，因为旁观者的冷眼与不理解，才是抑郁症最可怕的结果。

结语

回归主题，抑郁并不可怕，同样正视自己存在的问题，并付诸于努力，自愈或被治愈对任何一个抑郁患者来讲并不遥远；对旁观者而言，无论是家人还是朋友，理解为抑郁患者带来的正能量是大于一切的。

感谢您的阅读，如果您有不同的意见或建议，可以在下方评论区留言，我们共同学习，共同进步。明理记，明辨是非，追求真理，记录生活，感谢有你！

抑郁症对人类最大的伤害莫过于负面情绪的传递，与对死亡本能的冲动导致的死亡。

很多抑郁症患者都存在过对世界充满绝望，类似:“别人不需要我”“活着还有什么意义”这些极其负面的自我抨击和想法...

而更多的患者苦于没有解脱的办法，在渴求解脱时，寻找以死亡来了结自己，这样的自我伤害无疑让家庭更加痛苦不堪...

我们的情绪是存在一定调节机制的，当被破坏，幸福反馈的信息就会减弱，价值认同感也会变低，最后自我扭转就会变得更加困难...

还有一部分微笑抑郁症的群体，用微笑或所谓的正常生活来伪装自己，以免让身边人伤心，最终承受不住爆发的压力，选择独立面对死亡...

所以，在这里也呼吁身边的伙伴，抑郁症真的是一种比较严重的心理疾病，而并非是矫情。如果你的朋友出现了抑郁情绪或长周期的抑郁行为，尽量安排和鼓励及时就医，到三甲医院做全面诊断，这样可以做到及时改善和预防危机的发生...

抑郁症有多么可怕？

我身边一个患抑郁症多年的朋友，曾告诉我说：

是在情绪正常的时候，你以为自己好了，可是没有。自从患上这个病，你就得终身与之为伍，药物、心理辅导都是不可避免的，哪怕哪天医生确认你的抑郁症状没了，再过几年依旧有复发的可能。

是一种丧失感，当抑郁症状来袭的一刻，你对自己的身体、大脑失去了控制，开始出现幻听、解离，不知道下一秒钟，你会面对什么，也不知为何前一秒还在开心的笑着，后一秒陷入崩溃、哭泣、暴躁...

他们总劝你“别想太多，会过去的”，你知道他们出发点是好的，可你偏偏无法做到“不想太多”、“也过不去”。安慰的话语，听不进去一句，甚至会觉得他们在可怜自己，心生厌恶。

随着病情加重，你越来越发现，好好工作生活变得越来越难了。你也好想爱这个世界啊，可是你提不起一点力气。

也许有天，你会在一个平凡不过的午夜选择自杀结束自己的生命。如果“不幸”被救，被送往医院，那并不代表你重生了，它只是代表你又要同抑郁症继续生活了。

我不知道你看这段话有什么感受，我当时的感觉是，一种看不到任何希望的、令人窒息的绝望。

很多人意识到抑郁症的严重性，是在张国荣、乔任梁、崔雪莉这些名人死后。以正常人的脑回路也许无法想象，好好一个人，有赴死的勇气，怎么就不能试着努力活下去呢。

事实上，抑郁症要有那么简单应付就好了，它可不是普通的抑郁情绪，是一种病啊，是持久性的心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状。是那种对一切事物甚至是命运瞬间失去掌控的无力感。亲人还在等候，你却只能听见耳朵里无数个声音在劝自己放弃。

可能你听这些词会觉得很抽象，但你只要想象一下没有灵魂，不知道喜乐，如同行尸走肉一般的人，就可以了。

所以我觉得，抑郁症最可怕的点，就在于无法摆脱的“幻听妄想”，对生命的无力感，导致最后的死亡。

1. 幻听妄想，令人崩溃

幻听是什么？

老是听见有人在喊你，可回过头一看，又找不到人。如果你出现了这样的症状，去看医生，医生会告诉你说，好好休息，可能是压力太大了，或者就是听力受损之类器质性损害。等到过阵子，你修养以后，这种幻觉也就慢慢消失了。

抑郁症患者的幻听，和普通人很相似，但是他们听见的多数却不是友善的声音，是诋毁、指责、贬低自己，恰恰是内在悲观压抑情绪的反应。这种幻听会反复多次发生。不过相对于精神分裂症患者，他们有幸运的一点，每一次发作的时间并没有很长，几乎都是断断续续的，也不会像他们一样受幻觉中那个声音的指引做出一些伤害别人的事。但是，这种症状可怕之处就在于，哪怕有一次，就可能把人推向崩溃的边缘，甚至在无意识下结束自己的生命都是可能的。

妄想又是什么？

抑郁症患者的妄想一般涉及自罪、被害、贫穷或灾难、危险迫在眉睫等观念。

比如，打碎一个杯子，正常人可能不会苛责自己，只是会提醒自身下次要注意。而在抑郁症发作时，他们则会过度自责，觉得自己什么也做不好，甚至觉得自己犯了不可原谅的错误，无法饶恕，应该被严重的惩罚。一个在普通人眼里再微小的点，都可能成为他放弃世界的理由。

2.生命的无力感，推着人走向死亡边缘

你也许难以想象，自己眼中那五彩斑斓的世界，在抑郁症患者眼里，却是一片灰色。严重的患者甚至看不到任何颜色。就像是老式的电视，只能看到黑白的影像。

视觉上的失去还仅仅只是一部分，味觉的丧失也也在慢慢逼近。调查显示，多数抑郁症患者都会有厌食症状，吃任何东西都是苦的，尝不出任何味道。在接触外界的过程中，我们会收获很多喜悦。可在抑郁症患者的世界里，由于视觉与味觉方面的丧失，早就失去了快乐的源泉。但是与之相比，他们的时间观念却特别强，能感觉到0.1秒量级的时间流逝。

一个处于灰色世界的人，有时候甚至不知道自己是谁，喜怒哀乐都不受自己控制，不知害怕为何物，只能眼睁睁看着时间一点一滴的流逝。这种对身体甚至命运无力把控的感觉，将他们一步步推到了死亡的边界。

总结：

我很喜欢一句话，沉沉的黑夜，便是白天的前奏。对于抑郁症的他们来说，或许就处在前者的状态下吧。

我曾问过那个朋友，她失意的时候，最想别人做什么。她只是说，不要说太多，静静陪着我，抱抱我就好。如果你真的要说，那就说句“别怕，有我在“。

所以，不管抑郁症有多可怕，如果你真的在乎他，请一定要抽出时间，陪伴他走过那些暗淡无光的岁月。