适合的，刚开始练习时要选择初级课程，循序渐进，不要一味追求体式，因为老年人身体条件会有一些局限，不过随着练习时间的增长，体位也会有进步的。
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适合的，刚开始练习时要选择初级课程，循序渐进，不要一味追求体式，因为老年人身体条件会有一些局限，不过随着练习时间的增长，体位也会有进步的。
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