谢邀!因为瑜伽和仰卧起坐是练全身的运动，体脂下降了，增加了肌肉的重量，你的新陈代谢也提高了，在不运动的情况下也不容易发胖反而，身材的线条会更加完美，小腿的肌肉大是因为运动以后没有做腿部拉伸。以下是拉伸腿部动作:
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谢邀!因为瑜伽和仰卧起坐是练全身的运动，体脂下降了，增加了肌肉的重量，你的新陈代谢也提高了，在不运动的情况下也不容易发胖反而，身材的线条会更加完美，小腿的肌肉大是因为运动以后没有做腿部拉伸。以下是拉伸腿部动作:
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