截至目前，我练瑜伽已经有十多年的时间了，虽然不够专业教师级别，但十多年间断断续续没有停止过。最近在网上看到了很多空中瑜伽的介绍，特别是有很多女明星练习空中瑜伽的照片发在网上，让很多人很艳羡。我自己也是其中之一，但是到现在，我也还没有勇气真正亲身参与过。但一直心中惦记，所以针对这个空中瑜伽我请教了我原来的瑜伽私教，他给我的回复是：空中瑜伽照片看起来都很唯美，但不是适合所有人，让我判断好自己的身体状态再去赶时髦。因为空中瑜伽又叫反重力瑜伽，主要是利用悬吊半空的绳索来支撑身体平衡及重量，并通过地心引力达到深层伸展，但就因为这些特点，更不是对所有人都有好处。比如我的教练就告诉我以下几类人就属于慎练的：1、高血压或者低血压，以及其他心血管疾病患者；2、近期刚刚动过手术的病人；3、骨质疏松症患者；4、腰椎、颈椎疾病患者。还有其他阶段性不适合练习的：比如孕期、生理期。我自己大问题没有，但是颈椎不太好，所以还没有斗争好要不要去体验。等我有了切身体验再给大家分享。